Почему пахнут ноги: 9 простых и доступных способов — Блог интернет-магазина Shoe Care

Почему ноги пахнут сыром? Бактерии дают вашей обуви 4 разных запаха

Запах ног имеет четыре основных разновидности: потный, сырный, уксусный и капустный. И как бы хорошо и регулярно человек не мылся, ему все равно не удастся избавиться от этого запаха. Просто у одних людей он больше выражен, а у других — не так сильно. Причем в зависимости от образа жизни ноги могут пахнуть по-разному. В чем же причина того, что ноги пахнут? На наших ногах обитает такое количество разных бактерий, что ученые сами до конца не выяснили. Однако они выявили несколько микробов, которые ответственны за 4 конкретных запаха.

Если ваша обувь пахнет, не торопитесь бить тревогу

В среднем на каждом квадратном сантиметре ступни расположено 600 потовых желез. Для сравнения — в коже подмышек их в несколько раз меньше. Это очень хорошая среда для размножения и проживания бактерий.

Почему пахнут ноги?

Есть 4 вида бактерий, каждый из которых отвечает за конкретный запах. Это коринебактерии, микрококки, пропионовокислые бактерии и стафилококки. Они, соответственно, вызывают следующие запахи:

  1. Метантиол является ключевым компонентом, который дает сыру Чеддер его узнаваемый аромат.
  2. Уксусная кислота является результатом ферментации сахара и более известна как просто «уксус».
  3. Побочные продукты, связанные с гниением, такие как пропионовая кислота и масляная кислота, могут сделать так, что ноги начнут пахнуть капустой.
  4. И наиболее распространенный химикат, связанный с ногами — изовалериановая кислота, ответственен за запах, который мы называем «потным». Наши носы до двух тысяч раз более чувствительны к этому химическому веществу, поэтому многие из нас могут распознать его даже при малейшей концентрации.

Стафилококки на ступне человека выделяют изовалериановую кислоту — от нее и появляется запах пота

Лишь немногие виды бактерий научились выживать на человеческой стопе. Большинство из них — друзья, несмотря на их запах, и наши партнеры на протяжении всей жизни. Сотни миллионов бактерий счастливо живут на наших ногах, которые они считают идеальной средой: теплой, влажной и предлагающей бесконечные запасы питательных веществ в виде мертвых клеток кожи.

Зачем нужны бактерии на ногах

Эти бактерии появляются у человека вскоре после рождения и остаются с нами до конца наших дней. Они также являются необходимой частью поддержания здоровья наших ног.

Бактерии выделяют масла, которые помогают сохранить кожу мягкой, и ферменты, которые разрушают мертвую кожу и убирают сухие, шелушащиеся участки, а также мозоли. Эти бактерии также обеспечивают барьер против микробных патогенов. За счет того, что они привязаны к конкретной территории, у них есть механизмы, чтобы отразить болезнетворных посетителей. Данные бактерии производят ряд защитных молекул, называемых антимикробными пептидами, которые ищут и убивают любых захватчиков. Эти молекулы похожи на антибиотики, но патогены не могут выработать устойчивость к ним, поэтому эффективность защиты не снижается.

Замечали, что ноги иногда пахнут сыром Чеддер?

Чтобы иметь здоровые ноги, нам нужны эти «хорошие» микробы, которые много работают для нас. Может быть трудно оценить их присутствие нашими глазами, но мы всегда можем понюхать свои кроссовки, чтобы убедиться, что наши ноги в «хороших микробных руках». Если ощущается знакомый запах, даже если он не приятен, мы можем быть уверены, что сохраняем это микробное население.

Почему возникает грибок на ногах?

Если же этот запах изменится и станет более кислым, это может быть предупредительным знаком. Существует несколько инфекций, в основном грибковых, которые могут поселиться на ноге и начать атаковать. В отличие от нашей микробной флоры, которая предпочитает питаться омертвевшими клетками кожи, эти злоумышленники хотят съесть что-нибудь свежее.

Без надлежащего лечения эти патогенные микроорганизмы могут вызвать сыпь, трещины на коже и большие раны. В этом случае вам может потребоваться медицинская помощь.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на нас в Google Новостях и Яндекс.Дзен, чтобы не пропускать новые материалы!

Как убрать запах ног?

Существует множество спреев, которые маскируют неприятный запах

Хотя запах ног обычно является признаком вашего общего состояния здоровья, он не сильно помогает в социальной жизни. К счастью, есть способы сделать так, чтобы дружественные бактерии были довольны, сохраняя при этом минимум «ароматов». Одним из вариантов является использование талька или древесного угля на внутренней подошве. Они оба поглощают вонючие химические вещества и препятствуют их распространению в воздухе. Так бактерии будут продолжать жить на ваших ногах и защищать от вредных микробов, но при этом меньше пахнуть.

Тальк здорово помогает от запаха обуви, но ваши носки вряд ли скажут «спасибо»

Есть и другие природные соединения, в том числе цитраль, гераниол и лимонен, которые, как известно, помогают убрать знакомый запах стопы. Эти химические вещества изменяют способ, которым бактерии производят побочные продукты, в первую очередь препятствуя образованию изовалериановой кислоты. Их можно найти в распространенных кремах и средствах по уходу за ногами, которые продаются в аптеках.

Но факт остается фактом: не все то, что плохо пахнет, вредит нашему организму. Зачастую все как раз наоборот.

Что делать, если сильно потеют ноги

Почему потеют ноги

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Почему пахнут ноги

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

  1. Индивидуального запаха тела.
  2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

Что делать, если потеют ноги

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

1. Ведите журнал наблюдений

Такой совет даёт Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.

2. Чаще мойте ноги

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

3. Делайте ванночки

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.

6. Выбирайте носки из дышащих материалов

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

7. Обращайте внимание на обувь

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

Читайте также
🧐

Причины неприятного запаха от ног, как избавиться от неприятного запаха обуви.

Неприятный запах из обуви – проблема, известная каждому. Для кого-то она личная, у кого-то страдают члены семьи, но в целом, нет такого дома, в котором бы не приходилось бороться с проблемой вонючих носков.

Причины появления запаха в обуви

Так как жертвами становятся люди различного пола и возраста, причина не может быть одна на всех. Рассмотрим по популярности:

Гигиена, а точнее ее отсутствие. Чаще всего неприятный аромат источают именно мужские носки. Как известно, сильный пол менее дотошен в вопросах личной гигиены, чем женщины. Как результат – запах от их носков способен довести до анафилактического шока даже человека с хроническим гайморитом и ватными тампонами в каждой ноздре.

Болезни. К этому подразделу относятся как различные грибковые болезни, так и проблемы с вегетативной системой, нарушения в работе потовых желез. Грибки вывести можно, а вот восстановить правильную работу целой системы намного сложнее. Бывают случаи врожденных отклонений, когда ни один из существующих способов не спасает. К примеру, запах пота бывает от рождения очень сильный и вонючий.

Качество обуви и носков. Это существенный фактор. В зависимости от того, в какой обстановке находятся ваши ноги, у вегетативной системы либо есть, либо нет шансов работать правильно. Одни материалы позволяют ногам дышать, обладают эффектом проветривания и не создают условий для размножения бактерий, которые создают неприятный запах. Другие материалы, наоборот, идеально подходят для усиленного потоотделения, скапливания влаги и активного размножения бактерий, создающих вонь. То же касается и носков.

Возрастной период. В подростковом периоде все системы организма находятся в состоянии активной перестройки. Вегетативная система – не исключение.

Уход за обувью. Если его нет, запах обязательно появится. Мыть нужно не только ноги. Даже если вы тщательно оттерли пятки хозяйственным мылом и надели новые хлопковые носочки, погружение в сырые, пропитанные потом кроссовки наверняка приведет к появлению запаха.

Как избавиться от запаха

Все зависит от источника. Если у вас нарушения в организме, можете хоть каждый день менять сапоги, но это вас не спасет. Первым делом отыщите причину появления неприятного запаха, а потом боритесь с ней. Перечислим возможные методы борьбы с запахом пота из обуви, придерживаясь списка основных причин его появления.

Если все упирается в гигиену, просто мойте ноги чаще: например, каждый день перед сном, с мылом. Если вы пришли с улицы после пробежки, выпачкавшись летом в песке или промокнув под дождем, немедленно мойте ноги. Не надевайте ношеные носки на чистые ноги. КПД этих действий сводится к минимуму. Не путайте ношеное с грязным. Даже если подошвы чистые, пот в ткани все равно сохранился.

Если у вас проблемы с вегетативной системой и/или потовыми железами, используйте косметику и увеличьте уровень гигиены. В современном мире очень много средств по уходу за стопами: кремы, спреи, дезодоранты и т. д. Носите только качественную обувь и хлопковые носки. Помогайте своему организму справляться с проблемой, а не вините его! В идеале – сходите к доктору и попытайтесь решить проблему на корню.

Обувь – это проблема. Покупать качественную, кожаную обувь далеко не всем по карману. Если есть возможность, вместо трех пар дерматиновых сапог купите одну пару кожаных. Пусть вы будете не такими модными, зато ноги будут здоровыми! Ни в коем случае не берите б/у обувь! Вы гарантированно получите в качестве бонуса невиданные доселе болячки.

Подростковый период особенен тем, что использовать в нем косметические препараты – не самый лучший вариант. Организм проводит тонкую настройку систем, а вы вмешиваетесь в процесс. Вероятнее всего, вы собьете настройку и приобретете проблему до конца жизни вместо пары лет. Единственный выход – гигиена и качественная обувь.

Мойте, сушите, стирайте и меняйте

Уход за обувью подразумевает:

Сушку. И не только после того, как вы вступили в лужу по щиколотку. В любое время года, вернувшись с улицы, ставьте обувь на просушку: под батарею, засунув в нее бумагу или используя специальные сушилки. Ноги потеют всегда, и эту влагу нужно устранять.

Смену стелек раз в квартал. Даже если вы вычислили первоисточник и приступили к устранению проблемы, имеющаяся обувь уже пропиталась запахом. Его необходимо устранить, иначе все действия бессмысленны.

Можно использовать также и следующие народные методы:

Чайный пакетик. Просто положите его в обувь на ночь. Он впитает влагу и запах. Оботрите обувь изнутри перекисью водорода, а когда все высохнет – вычистите щеткой. Можно использовать раствор марганцовки (5-6 кристаллов на 1 л). Натрите изнутри, дайте высохнуть, пройдитесь перекисью и вычистите щеткой.

Пищевая сода также дезинфицирует и впитывает влагу, но приемлема не для всех материалов, поскольку оставляет разводы, особенно на темных тканях и коже. Засыпьте ее в обувь на 7 часов, а потом всю вычистите.

Экстремальный метод – носки, пропитанные водкой. Надеваете носки, сверху обувь и ходите по дому, пока не высохнут. После процедуры носки нужно выбросить.

Что делать, если потеют ноги в кроссовках

Не всегда причина мокрых ног непогода и плохо пришитая подошва. Чаще всего это результат избыточного потоотделения ступней ног. Особенно сильно ноги потеют в кроссовках. В старых сникерсах ноги потели и приобретали неприятный запах, который принимали как неизбежный недостаток. Многие любители спортивной обуви уже давно привыкли к этому явлению, что даже не знают, что существуют кроссовки, в которых ноги действительно сухие. Их уже можно встретить на полках в магазинах.

В каких кроссовках ноги меньше потеют

Производители фирменных кроссовок пытаются решить эту проблему, используя только натуральные материалы, при изготовлении обуви, вставляют сеточки и вставки из ткани. Вставляют гелевые стельки, вместо обычных. Такие кроссовки, например, выпускает фирма Reebok, Nike и Adidas.

Кожаные и замшевые кроссовки стоят очень дорого и многим они не по карману, но отчаиваться не стоит, тем более что есть немало ухищрений, как сделать, чтобы поверхность кроссовок пропускала воздух. При покупке обратите внимание на наличие отверстий в носочной части и по бокам. Если на этом месте находятся дырочки или вставки ткани. Могут быть вставлены специальные стельки. Недавно в магазинах появились кроссовки, сделанные из плотной ткани. Но на вероятность того, будут у вас потеть ноги или нет, зависит не только от материала. Кроссовки могут быть утепленными – зимними и без утеплителя – летними. Обувь, выбранная по сезону – гарантия того, что ноги потеть не будут.

Отчего потеют ноги в кроссовках

Почти все кроссовки, которые можно увидеть в большинстве магазинов обуви изготавливаются из заменителей кожи и различных синтетических наполнителей, которые являются идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Все это, в конечном счете, и является провоцирующим фактором избыточного потоотделения. Кроссовки не «дышат», влага накапливается внутри кроссовка, бактерии начинают быстро размножаться и разлагаться, что и приводит к появлению неприятного запаха от ног и от кроссовок.

Причиной повышенной потливости может быть и просто тесная обувь или кроссовки, выбранные не в соответствии с формой ступни. Потение ног может быть обусловлено не только типом обуви или материалом, из которого она изготовлена. Некоторые люди страдают врожденной патологией повышенной потливости ступней ног. У таких людей ноги потеют даже в домашних тапочках. Если вы страдаете повышенной потливостью ног, то даже фирменные кроссовки не избавят вас от этого.

Что делать, чтобы ноги не потели в кроссовках

Существует несколько очень действенных способов избавиться от потливости ног, хотя бы на некоторое время.

  • Используйте дезодорант для ног. Для снижения потоотделения еще не придумали отдельный дезодорант, поэтому можно использовать обычный. Также можно использовать тальк – он отлично помогает справиться с избыточным потоотделением.
  • Мойте ступни ног в холодной воде. О влиянии холода на потоотделение ног известно многим спортсменам, занимающимся зимними видами спорта, особенно хоккеистам, у которых ноги никогда не потеют.
  • Чаще меняйте носки. Носки впитывают в себя пыль, грязь и влагу. В результате ткань перестает нормально пропускать воздух и ноги начинают потеть. Носки должны быть сделаны только из натуральных тканей: хлопка или шерсти.
  • Соблюдайте гигиену. Ноги надо мыть как можно чаще. Не надевайте кроссовки на грязные ноги. Так вы заносите в кроссовки бактерии и грибковые заболевания, вывести из кроссовок которые будет очень трудно.

Как избавиться от запаха пота в старых кроссовках

Избавиться от неприятного запаха обуви можно, хотя сделать это не так уж и легко. Особенно если носят ее давно и часто. Первое что необходимо сделать, если обувь приобрела неприятный запах – это просушить с помощью специальных грелок. Если их нет, можно просушить их следующим образом: в кроссовки вставляют скомканные листы бумаги, которая и впитает влагу. Дальше заменяете старые стельки на новые. Внутрь кладете мешочек с душистыми травами. Если нет под рукой мешочка с лавандой или мятой, подойдет пара пакетиков с чаем. Не стоит использовать дезодорант или духи. Они имеют сложный состав, и результат от их использования может быть непредсказуемым.

Неплохо справляется с неприятным запахом от обуви и другой прием – вымораживание. Кроссовки оставляют на несколько часов на морозе. В результате неприятный запах исчезает. Также их можно постирать, желательно сделать это вручную и при минимуме химических средств. Вместо порошка используйте обыкновенную соду.

Дезодорант для кроссовок

Новые кроссовки неприятно пахнут

Неприятный запах могут иметь не только старые и изрядно поношенные кроссовки. Новые кроссовки также могут обладать неприятным и, даже, тошнотворным запахом. Обычно неприятный запах является следствием низкого качества материалов, из которых сделана обувь, но нередко бывает и так, что кроссовки переняли характерный запах во время транспортировки от других предметов. Если вы по каким-то причинам не смогли отказаться от такой покупки, то это не повод отчаиваться. Способы избавиться от такой неприятности есть. Для этого можно использовать следующие средства:

  • Продезинфицируйте обувь снаружи и внутри слабым раствором марганца. При этом будьте осторожны, так как кроссовки могут окраситься в розовый цвет, а свести следы марганца не всегда возможно.
  • Насыпьте в кроссовки немного соды или положите несколько таблеток активированного угля. Любое из этих средств отлично впитывает влагу и неприятные запахи.
  • Используйте обычный раствор уксусной кислоты. Промокаете тампон или ватку в растворе и протираете. Хотя запах уксуса тоже не очень, но он держится недолго, синтетические запахи исчезнут.
  • Прысните специальным дезодорантом для обуви. Их можно приобрести в любом магазине, там же где продается крем для обуви.

При этом следует учитывать что средства, которые подойдут для старой обуви не дадут эффекта при использовании их по отношению к неприятному запаху от новой обуви.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

как избавиться от неприятного «аромата» ног?

Отметим, что ноги сами по себе не пахнут. Более того, не имеет аромата даже пот, хотя на каждом 1 кв см ступни расположено по 600 потовых желез. Неприятный запах является следствием активного размножения микроорганизмов в теплой влажной среде. Именно они выделяют характерно пахнущие жирные кислоты. И чем сильнее потеют ноги, тем больше «пищи» получают бактерии.
Специалисты выделяют несколько распространенных причин, по которым появляется отвратительный запах. Так, они отмечают некачественную обувь: если она сделана из текстильных материалов либо кожзама, то такой состав препятствует нормальному воздухообмену, из-за чего ноги перестают «дышать». Это приводит к тому, что обувь впитывает запах и уже сама начинает его источать. По этой причине лучше всего выбирать изделия из натуральной кожи, но и ее не стоит носить несколько дней подряд. Также необходимо сушить обувь и менять стельки.
Способствуют размножению бактерий синтетические носки и колготки. Выход из этой ситуации следующий – приобретайте качественные изделия из хлопка и, конечно же, меняйте их каждый день. Еще одно решение – покупка специальных антибактериальных носков.
Неприятный запах может сигнализировать о наличии проблем со здоровьем. Самый распространенный диагноз – грибок стопы, микоз. Также нарушение работы потовых желез может быть связано с сахарным диабетом, гормональным сбоем, туберкулезом, проблемами эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Если нет видимых причин (это не касается грибка, его можно быстро заметить), то стоит обратиться к врачу для проведения обследования.
Также на появление запаха могут влиять неправильное питание и вредные привычки. Например, нездоровая пища с избытком консервантов и ароматизаторов отрицательно сказывается на работе потовых желез. В этом случае нужно включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов, содержащих много витаминов и антиоксидантов. К возникновению «аромата» приводит и злоупотребление алкогольными напитками. Кроме того, запах может быть побочным эффектом приема медикаментов.
Наконец, ноги могут пахнуть из-за хронического стресса, который приводит к выбросу большого количества адреналина. Он ускоряет работу потовых желез и усиливает запах.

Почему пахнут ноги?

Кто из нас никогда не замечал неприятный запах от ног? Думается, у всех было подобное. Причем этот запах присутствует абсолютно у всех, даже у самых чистоплотных людей. Но хуже всего то, что порой он может давать так знать о себе, что отпугивает всех окружающих! Так давайте же сегодня узнаем, почему воняют ноги?

Причины неприятного запаха от ног

Начнем вот с чего — именно ноги являются той самой частью нашего тела, на которую приходится повышенная физическая нагрузка. Подумайте сами — что бы мы не делали, практически всегда в этом принимают участие наши ноги. А представьте, какого людям, которые работают по 12 часов в сутки, не присаживаясь? Например, те же официанты — работают исключительно стоя… Так вот, постоянная нагрузка приводит к тому, что кожа на ногах очень быстро изнашивается. Она же сначала отторгает старые ее частицы, на месте которых очень быстро вырастают новые.

Другой важный момент — поскольку мы по большей части находимся в вертикальном положении, то жидкость, находящаяся в нашем теле, имеет свойство стекать вниз. В результате этого образуются выделения, которые известны нам как пот — водный раствор органических веществ и солей, выделяемый потовыми железами. Испарение пота служит для терморегуляции организма.

Запах от ног, который мы чувствуем, возникает по причине жизнедеятельности микроорганизмов, которые питаются соединениями, выходящими вместе с нашим потом, а также отмершими кожными частичками. Хуже всего то, что повышенное потоотделение или, как его еще называют, гипергидроз, может только усиливать этот неприятный запах.

Кстати, очень интересный момент — у детей стопы пахнут зачастую еще сильнее, нежели у взрослых. Почему? Дело в том, что они обладают усиленным обменом веществ. Их организм при помощи потоотделения избавляется от излишнего тепла и шлаков. И тут на пути встает излюбленная обувь подростков — кроссовки из синтетической ткани, которые не только создают отличные условия для гипергидроза, но и для развития вредных микроорганизмов.

Что делать, если пахнут ноги?

Рекомендации на самом деле очень простые и вы наверняка о них не раз слышали. И все же для начала мы расскажем о них чуть более подробно.

  • Итак, в первую очередь специалисты советуют следить за своей гигиеной, а именно — мыть ступни как минимум несколько раз в сутки. Зачем это нужно? Дело в том, что при мытье удаляется верхний слой отмерших клеток кожи вместе с выделениями, которые являются наиболее оптимальной пищей для микробов, а также некоторых опасных насекомых (клещей, например).
  • Далее необходимо приступить к выбору правильной обуви. Если речь идет о теплом времени года, то можно использовать открытые сандалии или босоножки, которые состоят из кожи или ткани, причем она должна быть натуральной, а не синтетической. Вообще, искусственную кожу использовать крайне не рекомендуется, поскольку она не дает ступням дышать, чего не скажешь о натуральной. Зимой же используем закрытую обувь исключительно из натуральной кожи. Если в сапогах имеется мех, то он также должен быть настоящим.
  • Рекомендуется также давать отдыхать своим ножкам, например, на работе, освобождая их обувки. Правда, сделать это получается далеко не у всех — оно и понятно.
  • Что касается носков, то они просто обязаны быть созданными из шерсти или хлопчатобумажной ткани, ведь только эти материала могут моментально впитывать в себя излишки влаги. А вот капроновые носки или синтетические носить вообще не рекомендуется — мало того, что ноги станут пахнуть, так еще и отдыхать не будут.
  • Если все это не помогает, то можно воспользоваться специальными средствами, которые достаточно широко представлены на нашем рынке. Так, это могут быть специальные дезодоранты, которые убивают запах на корню. Можно также воспользоваться специальными стельками, содержащими активированный уголь. Дело в том, что это элемент замечательно впитывает в себя химические соединения, тем самым поглощая и запах. Все эти средства объединяет одно — они борются со следствием, а вовсе не с самим заболеванием.

Народные средства

На самом деле их много, мы лишь расскажем о некоторых из них, которые, если верить отзывам, достаточно эффективные.

  • И в первую речь идет о настое ромашки. Для него потребуется три столовых ложки цветов, которые необходимо залить одним литром кипятка и накрыть крышкой. Спустя один час в получившийся настой добавляют столовую ложку соды и затем применяют для растирания. Больше всего растирать нужно, конечно же, ступни, хотя некоторые бабульки утверждают, что данном народным средством можно протирать и подмышечные впадины.
  • Если потливость крайне сильная и от нее не спасает ни смена обуви, ни смена носков, при этом запах становится все сильнее, то можно попробовать промыть стопы в крепкой заварке. Иногда помогает сильно соленая вода, в более запущенных случаях — уксус (не эссенция!): 100 г на один литр воды, два раза в неделю по 10 минут (ванны для ног).
  • Следующее средство — смесь из масел шалфея, эвкалипта и соснового масла добавляется в теплую воду во время принятия ванны (не более 15 капель). Считается, что это поможет избавиться не только от запаха от ног, но и всего тела в целом.
  • Хорошо зарекомендовал себя отвар из коры дуба. Кстати, у него очень много приверженцев. Вам понадобится две столовых ложки измельченной коры дуба, которую нужно залить одним стаканом кипятка. Затем получившуюся жидкость необходимо поставить на водяную баню и греть на протяжении 30 минут. После этого остужаем получившуюся смесь в течении 15 минут, пропускаем ее через марлю, а объем жидкости доводим до 200 мл путем добавления обычной кипяченой воды. С помощью отвара необходимо делать ванны для стоп, которые длятся 15-20 минут. При этом после процедуры ноги ополаскивать не рекомендуется, нужно только лишь вытереть их сухим полотенцем. Кстати, есть и другой вариант с корой дуба — ее в измельченном виде насыпают в носки и в таким виде ложатся спать, а по утру вытряхивают ее из носков, сами ноги при этом мыть также не нужно — достаточно их отряхнуть.

Если вам не помогает ни один из способов, который вы могли найти в интернете, то отчаиваться не нужно — записывайтесь на прием к специалисту, уж он-то наверняка поможет вам справиться с проблемой.

Как избавиться от неприятного запаха ног.

Получить скидку + подарок


Когда неприятно начинает пахнуть от ног — это вызывает массу неудобств и дискомфорта. Человек начинает чувствовать себя неуверенно, испытывает чувство неловкости, если после долгого хождения в обуви, нужно разуться, например где-нибудь в гостях.

Почему начинают пахнуть ноги?

Во время ходьбы мы потеем, через потовые железы начинает выходить лишняя жидкость. У большинства пот обильно выделяется в области подмышек, но некоторые страдают потливостью ног. Сам пот не имеет запаха, но вместе с потом выходят отработанные элементы (азотистые вещества, холестерин, жирные кислоты). Отходы жизнедеятельности чужеродных бактерий и являются причиной возникновения неприятного запаха ног.  Просто блокировка пота, использование дезодорантов-антиперспирантов не поможет решить проблему.

Как избавиться от неприятного запаха ног?

1. Первым делом следим за ежедневной гигиеной ступней. Тщательно моем два раза в день с мылом, особенно между пальцами, где скапливается большинство бактерий.

2. После мыться вытираем насухо и обрабатываем  гель-спреем Sengara «Антибактериальные носочки»(арт.20004). Это эффективное средство от неприятного запаха ног. Гель-спрей Сенгара содержит уникальную коллекцию бактериофагов, которые восстанавливают нормофлору стоп и активно уничтожают вредные бактерии.

3. Обязательно надевайте чистые носки. При стирке выворачивайте их на изнанку. Там особенно наибольшее скопление бактерий. Старайтесь не ходить в обуви на босу ногу. В особо жаркие дни можно надеть капроновые носочки или следочки.

4. Один раз в неделю распаривайте ступни в ванне с настоем ромашки. После чего обязательно счищайте ороговевшую кожу специальными пилками для ног или пемзой.

5. Также можно делать соляные контрастные ванны. Налейте в два разных тазика теплую и прохладную соленую воду и попеременно каждую минуту переставляйте ноги.

6.Обувь имеет свойство накапливать бактерии и неприятный запах. На ночь обязательно ставьте обувь на просушку. Поменяйте стельки на кожаные, чтобы нога дышала.  Рекомендуем также  обрабатывать внутреннюю поверхность обуви не реже 1 раза в неделю.

Выполнение этих простых рекомендаций быстро поможет избежать вам проблемы неприятного запаха ног.

5 причин запаха ног и что с этим делать

Анна Хойчук / Shutterstock

В воздухе пахнет чем-то явно … ногой. Это я ?! Наступает паника. Многие из нас были в твоей, кхм, шкуре. Странный случай бромодоза — да, запах ног даже имеет свое собственное официальное название — обычно не о чем беспокоиться. Вот несколько возможных причин, по которым ваши ноги воняют до небес, и что делать с этим зловонием.

БОЛЬШЕ: 10 удивительных трюков красоты с кокосовым маслом

Ваш пот вышел из-под контроля.

Анна Хойчук / Shutterstock

Ну, честно говоря, это не вина пота. Когда у вас потные ноги, влага и тепло вызывают безумие кормления бактерий, висящих на вашей коже. Фактически бактерии создают запах, расщепляя пот и омертвевшие клетки кожи. Приятно, не правда ли?

Лучший способ бороться с запахом пота — регулярно менять носки, особенно когда они влажные, говорит Алекс Кор, врач-ортопед Johns Hopkins Medicine и президент Американской академии ортопедической спортивной медицины.«Вы хотите носить что-то, что отводит влагу», — говорит он, отмечая, что шерсть мериноса — это особенно хорошая ткань, которую стоит искать.

Хотя идея о потных ногах может напоминать летнее время, Кор говорит, что на самом деле он видит немало жалоб на запах ног зимой, потому что многие из нас носят тяжелые, менее дышащие носки, чтобы согреться. «Даже на морозе вы потеете, а когда заходите внутрь, вы не меняете носки, потому что вам все еще холодно», — говорит он. Необязательно быть слишком горячим, чтобы сильно потеть.

Если сухие носки не помогают, попробуйте антиперспирант для ног. Да, действительно. Ваша обычная старая палка может работать (хотя мы не можем лично поручиться за то, чтобы положить ее обратно вам под мышку после того, как вы совершили поездку в носок). По словам Кор, вы также можете наносить антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, пару раз в неделю на ночь. (Просто избегайте этих 7 ингредиентов в своем антиперспиранте.)

Вы не даете обуви отдохнуть.
Так же, как и носки, обувь не должна оставаться теплой и влажной, поэтому многие ортопеды рекомендуют не носить одну и ту же пару изо дня в день.Конечно, «многие люди не могут себе этого позволить», — говорит Кор, особенно если для вашей работы требуется определенная обувь. Гигиена ног становится еще более важной, если вы всегда в одной и той же обуви. По его словам, очистите и потрите ноги, а также используйте пемзу или PedEgg, чтобы соскрести сухую кожу. Тип обуви, которую вы носите, тоже может помочь. «Если известно, что у вас запах ног, наденьте что-нибудь, что дышит», — говорит Кор.

БОЛЬШЕ: 7 странных вещей, которые ваши зубы пытаются рассказать вам

Ты напугал @ #% $.

PeopleImages.com/Getty Images

Любой, кто держал ноги в огне (нет, не буквально!), Знает, что ощущение дополнительного давления и стресса часто означает также чувство повышенной потливости. «Нет никаких сомнений в том, что, когда люди испытывают больший стресс, они больше потеют», — говорит Кор. Однако пот, вызванный стрессом, состоит из ингредиентов, отличных от обычного пота, вызванного высокой температурой, потому что он вырабатывается другими типами потовых желез и обычно приводит к ухудшению запаха.Подумайте о том, чтобы оставить несколько запасных пар носков в офисе или там, где вы чувствуете наибольший стресс.

Ты гормональный.
Колебание уровня гормонов также может повлиять на выработку потоотделения и общий запах в целом, поэтому беременные женщины, женщины в период менопаузы и даже подростки с прыщами могут заметить запах чего-то особенно резкого, исходящего от ног. Тем не менее, люди в период полового созревания, беременности или жизненного пути часто имеют более крупную рыбу, которую нужно поджарить.«Не то чтобы я видел множество подростков или беременных женщин, у которых запах ног был их основной жалобой», — говорит Кор. (Сбалансируйте свой гормональный фон и сбросьте до 15 фунтов всего за 3 недели!)

БОЛЬШЕ: 9 высокоэффективных решений от дрожжевых инфекций

Инфекция взяла верх.
Стопа спортсмена — один из самых больших опасений посетителей тренажерного зала, и, помимо дискомфорта, грибок также может способствовать появлению запаха ног, говорит Кор. Однако, по его словам, действующие из лучших побуждений спортсмены, скорее всего, совершат одну ключевую ошибку: «У многих людей будет чесаться влага между пальцами ног».Думая, что это, должно быть, грибок, те, кто занимается спортом, наносят противогрибковый крем, надеясь подавить все в зародыше. Вместо этого влага от крема только усугубляет ситуацию. По словам Кор, оставьте крем только для ягодиц и боков ног и выберите противогрибковый порошок между пальцами ног.

В очень редких случаях Кор будет выполнять все классические правила гигиены ног с пациентом, но запах все равно остается. «Иногда я пробовал все, но ничего не помогало, поэтому я назначал людям пероральные антибиотики», — говорит он.«Это редко, но определенные типы бактерий, производимые чрезмерной влажностью, по сути, уничтожаются».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Foot Запах: Устранение запаха | Семейный уход за ступнями и лодыжками Jasper

Запах — это сильное чувство, которое многие люди принимают как должное, но оно может существенно повлиять на память и настроение.Запах может быть приятным, как запах вашего любимого печенья, или очень неприятным, например, когда у вас потные и вонючие ноги.

Запах ног — неприятная проблема, которая мешает людям чувствовать себя комфортно, сняв обувь, рядом с друзьями и близкими. Это довольно распространенное явление, и, к счастью, его можно улучшить.

Источник вони

Запах ног — это неприятный запах, который сохраняется на ногах и в обуви, иногда связанный с грибковой инфекцией, но обычно связанный с накоплением пота на ногах и обуви.У вас несколько сотен тысяч потовых желез на нижних конечностях, которые выделяют до пинты влаги в день. Сам по себе пот не имеет запаха, но когда он смешивается с тысячами бактерий, обитающих на поверхности вашей кожи, это может измениться. Некоторые бактерии расщепляют пот, что в качестве побочного продукта создает неприятный запах.

Неприятная смесь впитывается в носки и обувь, где продолжает задерживаться и размножаться бактериями. Каждый раз, когда вы снова надеваете эту обувь, проблема усугубляется, так как нарастает вонь от пота.Все, что вызывает повышенное потоотделение, может усилить запах, включая гормональные изменения в период полового созревания, прием некоторых лекарств, стресс и естественные условия. Плохая гигиена также может усилить запах.

Подсластить ноги

Запах ног, к счастью, можно устранить, избавив вас как от запаха, так и от смущения, которые часто возникают с ним.

  • Мойте ноги каждый день теплой водой с мылом, чтобы смывать застарелый пот и скопления бактерий.
  • Носите чистые, свежие пары носков, впитывающих влагу, и подумайте о том, чтобы сменить их после тренировки или других действий, которые могут усилить потоотделение.
  • По возможности избегайте ношения одной и той же пары обуви два дня подряд. Вместо этого дайте каждой паре посидеть как можно более открытой по крайней мере на 24 часа, чтобы старый пот испарился.
  • Используйте продукты, поедающие запах, в обуви, чтобы устранить запах. Вы даже можете нанести на ноги антиперспирант.

Если у вас сильно потеют ноги, вам может потребоваться более сложное лечение. Наши специалисты по программе Family Foot & Ankle Care of Jasper помогут определить, почему вы боретесь с запахом ног, и устранят корень проблемы.В зависимости от ваших потребностей это может включать использование рецептурных препаратов или других средств для уменьшения потоотделения.

Держатели для ног без запаха

Одной из задач борьбы с запахом ног является не только устранение запаха, но и сохранение приятного запаха ног. Многие процедуры по устранению неприятного запаха также помогают предотвратить его повторное появление. Мойте ноги каждый день и надевайте свежие носки и обувь. Следите за другими аспектами гигиены ног, включая стрижку ногтей на ногах.Выберите обувь, которая позволяет воздуху циркулировать вокруг ваших нижних конечностей. Используйте в обуви продукты, поедающие запах, даже если это просто пищевая сода.

Запах ног — распространенная проблема, которая часто связана с чрезмерным потоотделением нижних конечностей. Это может быть очень неловко, но это не должно мешать вам проводить время с семьей и друзьями. Наши специалисты в Family Foot & Ankle Care of Jasper помогут вам избавиться от неприятного запаха ног и позаботятся о ваших ногах в целом.Свяжитесь с нашим офисом в Джаспере, штат Индиана, чтобы получить дополнительную информацию или начать избавляться от запаха нижних конечностей сегодня! Вы можете связаться с нами онлайн или по телефону (812) 481-7200.

Почему воняют ноги и как это предотвратить?

ДОКЛАДЧИК: Вы испытываете стресс, проходя через службу безопасности в аэропорту? Вы терпеть не можете пойти в дом к лучшему другу, потому что вам нужно оставить обувь у двери? Вы почувствуете себя немного лучше, узнав, что технически отвратительно пахнет не вы? Давайте разберемся, почему у вас воняют ноги.

Чтобы понять, как ваши ноги производят эти неприятные запахи, во-первых, мы должны поговорить о поте. Ваше тело покрыто железами, которые выделяют пот, чтобы охладить вас. В вашем теле есть точки, в которых гораздо больше потовых желез. Ваши ноги — номер один в этом списке.

Пот сам по себе не имеет запаха, но он играет важную роль в подпитке зловония. Обувь и носки не оставляют вашим ногам много места для дыхания, которое задерживает всю эту потную влагу, тем более, что бактериальной семье будет лучше прижиться и начать жизнь.

Но у них есть другие особые критерии, чтобы сначала проверить список. Лучшая среда для роста бактерий включает эти четыре качества. Ваши ноги теплые. Они потные. Кислород попадает в вашу обувь. А омертвевшая кожа на ногах — это буфет питательных веществ для бактерий. И когда все эти бактерии насыщаются, они выделяют неприятные газы — главный виновник ваших вонючих ног.

Это три основных вонючих продукта жизнедеятельности бактерий. От метантиола у ваших ног пахнет серой, и он вырабатывается, когда омертвевшая кожа съедается родом бактерий, называемых brevibacterium.Это действительно похоже на запах сыра Лимбургер или Мюнстер. Хороший.

Изовалериановая кислота — это еще одно соединение, которое разделяет этот сырный аромат, а также своего рода прогорклый уксусный запах. Изовалериановая кислота вырабатывается, когда бактерии, называемые эпидермисом стафилококка, поедают вашу омертвевшую кожу.

Пропановая кислота придает прогорклый, кислый запах и вырабатывается пропионибактериями, когда она поглощает аминокислоты, содержащиеся в вашем поту. Каждый раз, когда вы надеваете обувь, вы пополняете запасы этих вызывающих запах бактерий и поддерживаете цикл вонючих ног.

Итак, вот что вам нужно сделать, чтобы справиться с запахом. Вы хотите бороться с потом, омертвевшей кожей и бактериями, которые они поддерживают. Вы можете мыть ноги с антибактериальным мылом, а также использовать пемзу, чтобы удалить омертвевшую кожу, перекрыв эту бактериальную пищу.

Очевидно, что ежедневно используйте свежие носки, а также убедитесь, что они сделаны из дышащего натурального материала, такого как хлопок, чтобы пропускать влагу. Снимая обувь, дайте ей проветриться и постарайтесь, чтобы она оставалась сухой.Кроме того, чтобы ноги оставались сухими, можно использовать тот же антиперспирант, что и для подмышек.

[ИГРАЕТ МУЗЫКА]

Почему мои ноги пахнут? — Ученый босиком

Вы когда-нибудь чувствовали, что инструктор по йоге лично призывает вас «снять обувь, прежде чем мы начнем?» Вызывает ли у вас мысль о том, чтобы снять кроссовки у двери друга, бежать прочь, чтобы начать новую жизнь? Что ж, вы не одиноки и попали в нужное место.

Хотя это не совсем тема для вежливого разговора, мы все сняли обувь и столкнулись с запахом, который можно описать только как «дружелюбный скунс, продающий выдержанный сыр из задней части своего фургона.”

Но почему наши ноги так пахнут? Что мы можем сделать, чтобы это остановить? Как скунс может позволить себе страхование автомобиля? Не переживайте; у нас есть ответы.

Что вызывает неприятный запах ног?

Большинство людей думают, что запах ног вызывает пот на ногах, но большинство людей не понимают всей картины.

Хотя это правда, что потовые железы на ногах являются наиболее активными в нашем теле — а пара ног может иметь около 250 000 желез, вырабатывающих пот, пот сам по себе не имеет запаха.

На самом деле неприятные запахи создают миллиарды бактерий.

Точнее говоря, резкий запах на самом деле является побочным продуктом бактерий, питающихся нашим потом². Так уж получилось, что наши ноги обеспечивают идеальную среду для развития этих бактерий: там много влаги, тепла, кислорода и питательных веществ ( ням).

Вдобавок ко всему, определенные занятия и ситуации — например, влажная теплая обувь, потные тренировки и повышенный стресс³ — помогают этим бактериям и грибкам процветать и размножаться.Результат? Помимо неприятного запаха ног, который может очистить комнату.

Почему ноги пахнут сыром?

Ну, во-первых, не все ноги пахнут сыром (вздох). Некоторые другие распространенные запахи включают запах уксуса и капусты. И все благодаря химическим веществам, производимым бактериями внизу.

Например, бревибактерии считаются основной причиной этого запаха ног, а также придают острый запах сырам Лимбургер, Порт-Салют и Мюнстер. Это по-настоящему, а не шутка.

Метантиол является основным компонентом вкуса сыра чеддер, но он также создается бактериями на ваших ногах. А для тех, у кого аромат больше уксуса или капусты, виноваты уксусная, пропионовая и масляная кислоты .

Наиболее распространенным химическим запахом, связанным с ногами, является изовалериановая кислота, который мы можем распознать как запах пота.

Изменение запаха.

На самом деле важно знать о любых серьезных изменениях запаха ног, поскольку это может быть признаком более серьезных проблем.

Если ваши ноги начинают пахнуть виноградом или хлебом, это может указывать на грибковую инфекцию, которая может вызвать кожную сыпь, повреждение кожи и более крупные раны. При появлении этих запахов лучше проконсультироваться с врачом.

Как избавиться от запаха ног.

Итак, если проблема в бактериях, каково решение?

Несмотря на то, что соблюдение правил гигиены ног и правильное мытье ног помогает, вы, вероятно, на самом деле не убиваете бактерии.Это означает, что ваши ноги в кратчайшие сроки снова начнут пахнуть луком с горгонзолой.

Поддержание чистоты и сухости ног, использование обуви с открытым носком, когда это возможно, использование пемзы для удаления омертвевших клеток кожи и избегание синтетических носков — все это полезно, но не решит проблему полностью.

Вот почему мы потратили годы на изучение уникальных потребностей стопы, чтобы создать идеальный продукт для мгновенного уничтожения этих голодных бактерий (вы знаете, сколько эпизодов Игры престолов мы пропустили из-за этого)?

Результатом является Twinkle Toes ™, удивительный спрей для ухода за ногами для обуви, носков, ступней и многого другого, который сочетает в себе 6 мощных антимикробных агентов, мгновенно уничтожающих бактерии и грибки, вызывающие неприятный запах.

Лучше, чем стандартный дезодорант для ног или антиперспирант для ног, наша формула устраняет первопричины запаха, а не просто маскирует их (подумайте о том, чтобы вынести мусор, а не распылить на него немного духов и надеяться на лучшее).

Ингредиенты, такие как клиническое серебро, экстракт лишайника, масло листьев чайного дерева и масло мануки, были выбраны из-за их естественных антибактериальных, антимикробных и антиоксидантных свойств, которые убивают и предотвращают будущий рост бактерий и грибков, вызывающих запах на ногах и обуви.

Еще лучше, вы можете использовать Twinkle Toes ™ на ногах, обуви, носках, ковриках для йоги и многом другом, чтобы понять, почему это культовый фаворит.

Убедитесь, что ваши носки и обувь чистые и свежие (или, по крайней мере, обработаны Twinkle Toes ™, если вы спешите), и ваши проблемы будут решены, ноги освежены, а беспокойство уменьшится, так что вы сможете беспокоиться о более важных вещах. . Пожалуйста!

  1. https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-smelly-feet#causes
  2. https: // www.huffpost.com/entry/this-is-why-your-feet-smell_n_55a52ac8e4b0ecec71bcfd53
  3. https://patient.info/skin-conditions/excessive-sweating-hyperhidrosis/sweaty-feet
  4. https://www.discovermagazine.com/planet-earth/bacteria-give-feet-4-distinct-odors#.XVL3-tNKjjA
  5. https://patient.info/skin-conditions/excessive-sweating-hyperhidrosis/sweaty-feet

Вонючие ноги? Вот 6 возможных причин, по которым у вас так плохо воняет

Вонючие ноги могут быть не только смущением, но и признаком бактериальной или грибковой инфекции.Вот все, что вам нужно знать об этом состоянии.

Если снятие носков и обуви после тренировки заставляет вас рвать из-за нечестивого запаха, исходящего от ваших ног, значит, у вас вонючие ноги. Но прежде чем винить себя в этом, помните: виноваты бактерии, размножающиеся на подошвах ваших ног.

Но более шокирует то, что женщины более склонны к этому из-за постоянных гормональных колебаний в их организме.Хотя вам не о чем беспокоиться, потому что бромодоз или неприятный запах ног — очень распространенная проблема, которая беспокоит почти всех. В этом случае грязь, бактерии и пот смешиваются и издают неприятный запах.

Но чтобы избавиться от этой проблемы, нужно понять ее причины. Итак, вот шесть наиболее распространенных виновников ваших вонючих ног:

1. Вы сильно потеете.
Потоотделение — самая частая причина запаха. Наши подошвы имеют бесконечные потовые железы, поэтому, если вы склонны обильно потеть, высока вероятность чрезмерного роста бактерий на ногах, что в конечном итоге приведет к появлению неприятного запаха.

Есть причина, по которой ваши ноги так сильно пахнут. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. У вас может быть стопа спортсмена.
Если ваши стопы всегда плотно прилегают к обуви, у вас может быть стопа спортсмена. В этой ситуации ваши ноги сильно потеют, и из-за сильного зуда у вас появляются сильные высыпания, которые могут привести к инфекциям. Чрезмерный пот, бактерии и инфекции еще больше приводят к неприятному запаху.

3.У вас менструальный цикл или вы беременны
«Когда вы беременны, ваше тело претерпевает частые и бесчисленные гормональные изменения. Гормоны меняют запах вашего тела, и это одна из причин, по которой ваши ноги также несут основную нагрузку. То же самое происходит и при менструации », — объясняет доктор Ананд Каласкар, врач общей практики клиники Apollo в Пуне.

4. Вы находитесь в сильном стрессе
По словам доктора Каласкара, стресс также приводит к сильному потоотделению, и если вы носите тесную обувь, неприятный запах неизбежен.

Меньше стресса, чтобы ноги не пахли. Изображение предоставлено: Shutterstock

5. Стелька вашей обуви грязная.
Если вы не чистите обувь или не подвергаете ее воздействию солнечного света, чтобы убить бактерии, они могут пахнуть неприятным запахом. Так что, когда вы их наденете, ваши ноги также впитают эту вонь, и в конечном итоге будет очень плохо пахнуть.

6. Вы не соблюдаете гигиену ног
Просто помыть ноги недостаточно. Их нужно мыть два раза в день с помощью подходящего мыла, а также увлажнять.«Люди чистят верхнюю и подошву ступней и игнорируют пространство между пальцами ног. Вот где сохраняются грибковые инфекции. Это также может вызвать неприятный запах в ногах », — предполагает он.

«Просто соблюдайте элементарные правила гигиены, такие как мыть ноги два раза в день, при необходимости используйте лечебное мыло, сушите их, стригите ногти на ногах и меняйте носки два раза в день, чтобы избавиться от вонючих ног», — заключает доктор Каласкар.

Врач объясняет, почему одни ноги пахнут хуже, чем другие

Доктор.Сима Марваха отвечает на все ваши слегка неловкие вопросы о здоровье в нашей новой серии статей «Просить друга».

Можете ли вы очистить комнату ударом обуви? Ты не один. Почему у одних ног такой сильный специфический запах, а у других — нет? А если ваши пахнут сильнее большинства, то насколько они безвредны? Здесь врач-терапевт доктор Сима Марваха отвечает на вопросы о неприятном запахе ног, которые вы, возможно, стесняетесь задать.

Мои ноги на самом деле потеют?

Каждая ступня состоит из 26 костей, 33 суставов, 107 связок и 19 мышц, а в паре ступни имеют 250 000 потовых желез, которые производят около одной чашки пота каждый день.Это означает, что ваши ноги могут выделять больше пота на квадратный дюйм кожи, чем любая другая часть вашего тела.

Но проблема не в том, что пот сам по себе — тип, который вырабатывают ваши стопные железы, обычно не имеет запаха. В основном виноваты бактерии.

Ew.

Бактерии, которые живут на коже ваших ног, как будто живут во влажной, теплой среде, которую обеспечивает ваш носок, и им также нравится болтаться на потных босых ногах. Когда эти бактерии переваривают аминокислоты, содержащиеся в поте ног, они производят побочный продукт, который имеет неприятный запах.

Подпишитесь на наши информационные бюллетени — и улучшите свое здоровье

Мои друзья, кажется, не сомневаются в том, что снимают обувь. Почему запах моих ног хуже, чем у них?

Не все бактерии созданы равными: некоторые выделяют один и тот же побочный продукт, который содержится в различных вонючих сырах. Другие бактерии переваривают сухие отмершие клетки кожи на подошвах ног и производят побочный продукт серы, который может пахнуть тухлыми яйцами.

Если у вас на ногах живет много бактерий, у вас может быть больше проблем с запахом ног, чем у других.

Как узнать, есть ли у меня что-то вроде Athlete’s Foot?

Стопа спортсмена — это чешуйчатая, зудящая грибковая инфекция, которая может прорасти между пальцами ног, если они слишком зажаты в обуви и носках. Его можно лечить с помощью безрецептурного противогрибкового крема.

Хорошо, вернемся к тому, что они просто воняют — что я могу сделать? Я не могу постоянно носить обувь.

Попробуйте промыть их антибактериальным скрабом для ног в течение нескольких минут — просто не используйте эти скрабы, если у вас есть поврежденная кожа или экзема.

Также важно мыть ноги каждый день и тщательно сушить их, особенно между пальцами ног. И постарайтесь не носить одну и ту же обувь 2 дня подряд.

Вы также должны носить чистые носки каждый день — носки из хлопка или шерсти более воздухопроницаемы, чем нейлон. А если вы особенно склонны к потливости ног, попробуйте обработать их аэрозольным дезодорантом или антиперспирантом.

Кожаная или парусиновая обувь лучше пропускает воздух, поэтому летом также могут помочь сандалии с открытым носком и дома босиком.

Почему наши ноги хуже пахнут зимой?

Виновата обувь и носки. По словам Роберта Корнфельда, врача ортопедической медицины, который проводит комплексную восстановительную практику стопы и голеностопного сустава в Нью-Йорке, закрытие стопы увеличивает тепло и задерживает пот.

«Если ступням дать возможность [выдохнуть] эффективно, вы не создадите питательную среду для бактерий», — сказал Корнфельд Live Science.

Вонючие ноги

Ноги сами по себе не воняют.Настоящими виновниками являются бактерии, которые живут на коже и питаются соединениями с потом. Исследование, проведенное в 2006 году в Канадском журнале микробиологии, показало, что Staphylococcus epidermidis, обычный житель кожи, создает соединение, называемое изовалериановой кислотой, при потреблении аминокислоты лейцина, содержащейся в поте. Изовалериановая кислота пахнет скорее как острый сыр.

Другой вид бактерий, Bacillus subtilis, также был связан с сильным запахом, как выяснили исследователи. Эти палочковидные бактерии процветают в желудочно-кишечном тракте человека, а также на коже.

В зависимости от материалов, которые вы носите, вы можете дать этим и другим бактериям шанс процветать. Хлопок имеет свойство впитывать и отводить влагу; синтетические ткани не впитывают влагу, а удерживают ее между волокнами. Исследование 2007 года, опубликованное в журнале Textile Research Journal, показало, что ткани из полиэстера вонючее, чем хлопок или шерсть. В другом исследовании, опубликованном в 2014 году, исследователи пришли к такому же выводу, попросив испытуемых потеть во время езды на велосипеде в синтетических или натуральных рубашках.Одежда из полиэстера была оценена значительно более пахнущей, менее приятной, более грязной и кислой, чем одежда из хлопка.

Таким образом, ортопеды обычно дают советы по моде пациентам, которые приходят с жалобами на запах ног.

«Я говорю им, чтобы они носили хлопковые носки, а не нейлоновые, — сказал Рондрик Уильямсон, ортопед из Атланты.