От чего ногти ломаются: Почему слоятся и ломаются ногти — причины и способы лечения

Как укрепить ломкие ногти

Почему ногти становятся ломкими

Данное состояние относится к так называемым ониходистрофиям — заболеваниям, при которых нарушается питание ногтя и его составных компонентов. Причины ломкости ногтей крайне разнообразны. Это могут быть как внешние, так и внутренние факторы, которые действуют на весь организм в целом.

Тонкие ломкие ногти — частая проблема представительниц слабого пола1. Молодые женщины часто пользуются лаком для ногтей, регулярно делают маникюр и другие косметические процедуры на кистях, а в постменопаузальном периоде на передний план выходит нарушение кальциево-фосфорного обмена.

Кроме того, ломаются ногти у женщин и при грудном вскармливании, так как из организма матери вместе с молоком вымываются важные минеральные вещества (в том числе и кальций).

Среди других внешних факторов, неблагоприятно влияющих на состояние ногтей, можно выделить следующие:

  • Частое воздействие на руки горячей воды.
  •  Влияние средств бытовой химии.
  • Химические вещества, применяемые в промышленности.
  • Физические факторы вроде хронического переохлаждения и частого высушивания.
  • Механическое воздействие в виде частой травматизации (например, у музыкантов, играющих на струнных инструментах)1.

Часто сочетающийся с ломкостью онихошизис (расщепление ногтевой пластины) может встречаться при соматических или инфекционных заболеваниях. Так, у мужчин повышенная ломкость ногтей развивается при грибковых заболеваниях, поражающих пальцы рук3. Такое состояние может возникнуть и при недостатке кальция в пище или вследствие нарушения его всасывания в желудочно-кишечном тракте, при железодефицитной анемии, при недостатке витамина А и С. Ногти, особенно на пальцах ног, могут слоиться и при сахарном диабете из-за развития «диабетической стопы», повышенной ломкости стенок капилляров ногтевого ложа и при условии длительного сдавления пальцев обувью.

Характеристика состояния и диагностика

Определить ломкость ногтей довольно легко. Пациенты часто жалуются на обламывание пластины у свободного края с дефектом всех слоёв (иногда — только верхнего). При онихошизисе наблюдается неправильный рост ногтя — до свободного края он растёт нормально, а потом разделяется на несколько лежащих друг на друге тонких пластинок, в конечном итоге обламывающихся1.
Диагностику и лечение ломкости ногтей в большинстве случаев проводит дерматолог. Нелишней бывает консультация миколога, терапевта, гематолога или эндокринолога. Лабораторные анализы при ониходистрофиях (в данном случае — ломкости ногтей) чаще всего включают:

Шпаргалка о ногтях N1 — nucleuse

Ломкость ногтя зимой

Благодаря слоистой структуре ногтя, в нем одновременно происходят два процесса, свойственные самой коже – всасывание и выпотевание. С наступлением холодов и началом отопительного сезона влага из ногтей выпотевает быстрее, они становятся суше, тоньше. Если ноготь начинает слоиться, это означает, что чешуйки кератина, из которого ноготь состоит, больше не скреплены между собой.
Отчего это происходит?
Чаще всего от избытка влаги. Если держать руки долгое время в воде, ногти разбухают, становятся рыхлыми, а потом становятся сухими и ломкими.
Очень часто причиной является неправильная пилка.
Еще чаще – неправильное опиливание свободного края ногтя.
Также ноготь может быть поврежден острыми краями металлических инструментов при обрезном маникюре у самой кутикулы. И когда это поврежденное место дорастает до свободного края, как правило, там ноготь слоится или ломается.
Экстренных мер умерить ломкость и слоистость очень много. Хочу разделить их не на две группы (что можно делать самому, что сделает мастер), а на три. Еще одна группа «что делать не надо». С нее и начнем.

Что делать не надо

  1. Не запиливать уголки ногтей – они не станут изящными. Они станут плоскими, потому что валикам будет нечего поддерживать, с-образная линия (это тот желаемый рисунок) станет ровной, и ноготь станет плоским и широким. Ломаться будет в критической точке. Обычно это случается с ногтями на больших пальцах.
  2. Не заниматься хозяйственными процедурами без перчаток.
  3. Не ходить по улице без перчаток.

Что можно делать самому?

  1. Мазать руки кремом после каждого мытья.
  2. Крем должен быть для рук.
  3. Крем наносить такими движениями, как будто надеваете перчатку.
  4. Обязательно наносить крем на кутикулу и под ноготь.
  5. Стараться, чтобы ногти всегда были покрыты лаком – он защитит от внешних воздействий.
  6. Всегда пользоваться основой под лак – она не даст воздействовать на ноготь вредным веществам, содержащимся в лаках.

Что делает мастер зимой?

Да, в общем-то, то же самое, что и летом. Он предлагает комплексные процедуры по уходу за кожей рук и вот здесь очень много мифов:

  1. Как-то прижилась фраза «ногти ломаются». Позвольте не согласиться. Они не ломаются. Мы их ломаем. И летом ломаем, и зимой. Но летом теплее, и ногти более пластичны. А зимой, если еще и без перчаток ходить, ногти становятся жестче, суше, чем летом. Просто кусочками отлетают… А если отлетает не краешек ногтя, а ломается где-то сбоку, где еще и больно (специалисты называют эту точку критической, там всегда есть возможность надлома), то можно с уверенностью сказать, что длина свободного края больше, чем можно себе позволить.

    Длина свободного края – вещь абсолютно индивидуальная, но есть несколько общих правил, которые можно соблюдать самостоятельно. Из опыта могу сказать, что первым обычно ломается ноготь на указательном пальце правой руки, если человек правша, и, соответственно указательный палец левой в случае с левшами. Вот предельная длина, при которой это не происходит, и есть личный предел. Отращивать ногти длиннее вряд ли имеет смысл. Все-таки, когда они одинаковые, рука приличнее выглядит.

    Отдельно о длине ногтя на больших пальцах. На них свободный край должен быть несколько короче, чем на остальных пальцах. Ногти именно больших пальцев имеют омерзительную способность ломаться где-то сбоку и долго цепляться за все, причиняя боль и дискомфорт. Длину можно корректировать самому. Главное – не увлекаться, придавая ногтям овальную или миндалевидную форму. Пусть они будут почти ровные или слегка скругленные, но одинаковые, без перекосов.

  2. Вот еще есть мифы об укреплении ногтевой пластины. Не встречала за всю свою жизнь человека, которому бы солевые ванночки помогли. Если ноготь слоится вариантов всего два – либо он механически повреждается в процессе маникюра или еще в каком процессе (Некоторые по клавишам любят ногтями стукать, не научили их правильно нажимать, у них кончики ногтей тоже, бывает, размочаливаются. А еще бывает, крышку горячую с кастрюли ногтями снимают. Я еще много всякого знаю.) или все-таки влага, пыль, моющие и чистящие средства. Хотя есть одно моющее средство, которое мне укрепляет ногти. Не знаю, имеет ли смысл упоминать о нем в формате данной статьи. Это просто личное наблюдение. Может быть, это только у меня – не знаю. Так что следить, чтобы ногти были правильной длины можно и дома.
  3. Вот еще о смывках. Это, наверное, тоже не для данного материала, но все-таки. Я работаю с ацетоном. Лаки для ногтей – это нитроэмали. Нитроэмали растворяются ацетоном. И вполне хватает школьных знаний по химии, чтобы понять, что какие-то-там тра-ля-ля-ацетаты тоже ацетонового ряда. Но зачем применять ароматизированную смывку для лака? Она не должна пахнуть грушами, она должна смывать быстро. Но это, пардон, тоже, наверное, не для сюда.
  4. А сюда я бы еще добавила, что не надо ждать быстрый результат. Обычно, если убрать агрессивный уход и начать ухаживать правильно, то через 3-4 месяца руки меняются кардинально. И вот основная масса людей, желающая чудесного результата, просто не в состоянии дождаться результатов. Здесь без мастера не обойтись. Именно мастер будет вместе с клиентом отслеживать достижения на этом пути.
    Ну, вот где-то в таком ключе я бы хотела это представить.

То есть, главное – это регулярный уход. Что-то надо уметь делать самому. Перекрыть ногти лаком, чтобы с облущенными не ходить. Научиться правильно пользоваться пилкой. Вбить себе в голову, что кремом надо мазать каждый день понемногу, а не раз в месяц тюбик на себя выдавливать. Да и понять в результате, что маникюр – это одно из величайших изобретений человечества:-)))

причины, что делать и лечение в домашних условиях

Когда ломаются ногти, многие женщины решают проблему косметическим способом: либо наращивают ногти искусственно, либо стригут коротко, покрывают декоративным лаком и стараются «не думать об этом».

К счастью, так делают не все, и поэтому всегда есть спрос на средства ухода за ногтями. Если ногти ломаются, об их здоровье не может быть и речи, но такие состояния не бывают «неожиданностью»: сначала ногти пересыхают, начинают слоиться, крошиться и становятся тоньше. Страдает не только внешняя привлекательность женщины, но и весь организм: если ногти так ослабевают – значит, им не хватает питания. Сегодня мы расскажем, почему ногти ломаются и как лечить.

Содержание статьи:

Только правильное питание

А что любят ногти, и от какой пищи они становятся здоровыми и крепкими?

Почему ногти ломаются, чего им не хватает? Вопрос кажется сложным, но ногтям для здоровья нужно то же, что и коже, и волосам, и внутренним органам – разнообразное и качественное питание, из натуральных и свежих продуктов. Важны витамины А и Е: они обладают антиоксидантным действием, и вместе работают прекрасно, питают и увлажняют ногти, придают им гладкость и упругость. Этими витаминами богаты свежие овощи и фрукты, листовая зелень, яйца (желтки), молочные продукты, жирная морская рыба, печень домашнего скота и птицы, сыр и сливочное масло, орехи, ламинария, нерафинированные растительные масла, некоторые крупы и сухофрукты.

Вообще питание для ногтей – тема отдельная. Однако напомним, что во всём стоит соблюдать разумную меру: и нехватка, и избыток тех или иных витаминов и минералов могут стать причиной проблем и заболеваний.

Почему ломаются ногти

Если знать, как ногти устроены, можно легче понять, как их защитить, сохранить их здоровье и красоту. Ногтевая пластина – это набор ещё более тонких пластинок, слоёв кератина, а между ними — слои воды и жира. Кератин – это плотность и прочность ногтя, а жир и вода – его эластичность, гладкость и блеск.

Подробно рассматривать строение ногтя мы здесь не будем, но в норме кератин образуется в клетках матрицы, в достаточном количестве; также в состав ногтевых пластин входят минералы – например, цинк, при нехватке которого ногти как раз и начинают ломаться.

Любые негативные воздействия изнутри или снаружи могут нарушить плотность прилегания кератиновых слоёв друг к другу, и тогда образуются мельчайшие полости, увеличивающиеся довольно быстро, особенно под воздействием воды. И вот ногти уже расслаиваются, теряют эластичность и ломаются.

А негативных воздействий в современном мире больше, чем может показаться.

Из-за чего ломаются ногти

  • С бытовой химией мы имеем дело ежедневно, а хозяйственными перчатками постоянно пользуются лишь некоторые женщины.
  • Горячая хлорированная вода, в которой мы постоянно «полощемся», приносит немало вреда, как коже, так и ногтям.



  • Атмосфера в городах насыщена не лучшими составляющими в любое время года. Летом ногти могут страдать от жгучего солнца, а в зимнее время — ещё и от перепада температур: на улице мороз, а в помещениях – пересушенный воздух.
  • Проблем ногтям добавляют лаки с формальдегидом и растворители с ацетоном: к сожалению, таких продуктов много на рынке, да и не всегда женщины стремятся разобраться в составе декоративных средств, уделяя больше внимания их стойкости, привлекательности и удобству в применении.
  • В ногтевом сервисе тоже работают не только настоящие профессионалы. Неопытные и не слишком добросовестные мастера (вольно или невольно) нарушают технику обработки ногтей и пользуются составами сомнительного качества: испортить ногтевую пластину легко, а восстановить трудно.

Но любые внешние «нападения» не так «страшны» ногтям, если они нормально питаются изнутри, не испытывают недостатка в витаминах и минералах, и получают заботливый уход снаружи, в виде ванночек, масок для ногтей, массажа и др.

Причины, связанные со здоровьем

Только при здоровом организме можно ожидать, что ногти не будут ломаться, они станут прочными и гладкими, но большинство людей не могут «похвастать здоровьем». Нехватка таких элементов, как селен, фосфор, сера, магний, кальций, витаминов А, Е и D сейчас стала считаться чуть ли не нормальным явлением, как и дефицит белка, а железодефицитная анемия знакома не понаслышке почти каждой женщине.

Заболевания эндокринной системы, печени и ЖКТ тоже очень «помолодели», а при всех этих проблемах нарушается обмен веществ, и матрица ногтя не может воспроизводить нормальные клетки. Причин хватает, и о них можно долго говорить, но скажем, как можно помочь своим ногтям.

Что делать

Так что нужно делать, если ногти ломаются? Если отнестись к себе серьёзно, начинать надо с обращения к специалистам: дерматологу, микологу, эндокринологу, диетологу и т.д. Нередко после полного обследования, всего через месяц комплексного лечения, ногти восстанавливаются полностью. Лечение может включать диету, богатую белком, свежими овощами и фруктами, с параллельным приёмом препаратов для здоровья ногтей.

Из салонных процедур полезны аппликации с воском и парафином. Можно делать эти процедуры и дома: ногти будут быстрее расти, и станут более здоровыми: кровообращение в пальцах улучшится.



Профессиональное лечение ногтей

Конечно, профессиональный уход помогает ногтям быстрее и эффективнее. Так, в процедуру SPA-маникюра входят парафинотерапия, маски и ванночки с разными компонентами, питающими и укрепляющими ногти, ароматерапия и массаж. Хорошо восстанавливает ногти японский маникюр: используются эфирные масла, маски с микроэлементами, пчелиный воск и другие ухаживающие компоненты.

При сильном расслаивании ногтевой пластины помогает запечатывание ногтей – лучше делать его в салоне. После лечебной ванночки ногтевую пластину шлифуют, втирают масла с витаминами и воск. Есть ещё гелевая и минеральная техника запечатывания, и все они помогают ногтям выровняться, возвращают эластичность и здоровый блеск. Хорошее салонное запечатывание может защищать ногти около месяца, но в это время важно помогать им изнутри, питаясь разнообразной и здоровой пищей.

Если ногти сильно ломаются, можно дополнительно употреблять укрепляющие домашние средства, вроде желатина. С ним можно готовить десерты, или просто принимать по 1 ст.л. насыщенного желе во время еды, в течение 1-2 месяцев. Вегетарианцы при желании могут использовать агар-агар, не менее полезный природный продукт; правда, он стоит гораздо дороже «животного» желатина.

Если не «подкормить» ногти изнутри, они могут начать слоиться и ломаться ещё сильнее, когда защитный слой исчезнет.

Домашние средства, если ногти ломаются

Домашних средств для лечения ногтей известно много. Это разнообразные маски и ванночки для укрепления ногтей, с простыми и доступными ингредиентами.

Маски лучше действуют после тёплой ванночки с травами (эфирными маслами, морской солью) и массажа. Компоненты – свежие продукты питания: масла, «молочка», овощи и фрукты, мёд. Всё измельчается на самой мелкой тёрке, или в блендере – в пюре. Например: капуста-картофель-сливки; банан-сливки; морковь-оливковое масло-сок лимона, сметана-творог; лимон-яблоко-мёд и др.

Если ногти ломаются, эффективны маски из голубой глины с йодом и оливковым маслом: их надо делать курсами, не меньше недели.

Ногтям, если они ломаются, помогают и кремы для рук – обычные, которые есть у большинства женщин. Нужно просто не забывать на ночь тщательно втирать крем не только в каждый ноготь, но и в кутикулу: ногти станут здоровее и будут лучше выглядеть.


Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: ногти ломаются

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Ногти ломаются и слоятся: что делать — www.wday.ru

Недостаток белка

Обратите внимание, часто ли в вашем рационе встречается полноценный животный белок? Такой содержится в красном мясе, курице, индейке, яйцах. Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. В организм животный белок должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на один килограмм веса.

Нехватка магния и кальция

Магний – это энергетически важный компонент. При его дефиците страдают процессы клеточного роста. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Все эти средства можно без труда найти в аптеках. Но помочь красоте ногтей могут и народные методы.

Важно: для усвоения кальция и магния обязательно необходимо принимать их вместе с витамином D.

Получаем кальций

Промойте и высушите яичную скорлупу. Раздробите на крупные кусочки и прокалите в духовке в течение 10 минут. После этого разотрите скорлупу в порошок и высыпьте в плотно закрывающуюся баночку. Храните в темном и прохладном месте. Принимайте внутрь в течение 2 недель по 1 ч. л.

Питаем маслом

Очень важно питать ногти маслом. Используйте для этих целей любое растительное, например, оливковое масло, в нем содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти. Для усиления эффекта можно надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить их на ночь.

Слоятся и ломаются ногти: причины и лечение

Не все знают, что непрофессионально выполненный маникюр способен надолго лишить ногти красоты и здоровья. Что делать, если после маникюра слоятся и ломаются ногти, или если они от природы тонкие и слоистые?

То, что делать маникюр лучше всего у профессионального мастера, ни у кого не вызывает сомнений. Но нередко, повинуясь первому порыву, мы усаживаемся на маникюр просто потому, что пришлось ждать в очереди к парикмахеру, а у мастера по маникюру было свободно, или понравился рисунок, сделанный предыдущей клиентке. Так или иначе, маникюр у случайного мастера чреват многими проблемами, среди которых расслоение ногтей – одна из самых существенных. Другой причиной расслоения ногтей может быть их ослабление за счет нехватки кальция и других элементов, а так же грибковая инфекция.

Если причина расслоения кроется не в грибковой инфекции, а в погрешностях ухода или рациона, то помочь им гораздо проще.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях?

Расслоившиеся ногти доставляют не только эстетическое неудобство, они отрываются, из-за них образуются заусенцы и возникает риск воспаления ногтевого ложа. Именно поэтому при первых признаках расслоения ногтей необходимо исключить контакт незащищенных рук с бытовой химией, землей и другими раздражающими факторами.

Каждый день необходимо начинать и заканчивать с укрепляющих масок, включающих специальные масла для ногтей, витамины D, А.

  • Прекрасно ухаживают за ногтями обычные кремы для рук, в которые добавлены аптечные масляные растворы витаминов и ароматические масла (апельсин, грейпфрут, мандарин). Маску наносят на руки, втирая в ногти и утепляя косметическими рукавицами. При усилении расслоения необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него творог, яйца, рыбу, морковь и шпинат.
  • Ежедневный вечерний массаж рук с маслами поможет улучшить питание ногтей, делать массаж проще всего обычной маленькой щеткой, предварив его ванночкой с добавлением морской соли. После ванночки необходимо нанести на руки питательный крем, а затем приступить к массажу с маслами.
  • Когда слоятся и ломаются ногти необходимо правильно выбирать средства для их покрытия. В качестве идеальной защиты можно выбрать один из лечебных лаков, которые наносят непосредственно на ногтевую пластину. Средство от слоящихся ногтей содержит витамины и микроэлементы, позволяющие укрепить ногти, к тому же его можно использовать как основу для декоративного покрытия, хотя лучше всего на все время лечения отказаться от обычного лака.
  • Если слоятся и ломаются ногти, то целесообразно обратиться к хорошему специалисту и «запечатать» ногти – эта процедура включает в себя послойное нанесение препаратов, в которых сочетаются микроэлементы, протеины и витамины. Таким образом, ногти получают все необходимое для восстановления, но полностью исключается их контакт с вредными веществами и жесткой средой.
  • Наряду с запечатываем необходимо регулярно подпиливать ногти по свободному краю, что стимулирует их рост и обновление. Проводить подпиливание лучше всего мелкоабразивной пилочкой (хрустальной), которая не травмирует ногти. Движения пилкой должны совершаться в одном направлении, чтобы не расслаивать ногти еще больше.
  • Для смягчения ногтей можно воспользоваться питательными ванночками с оливковым маслом и соком лимона или эфирными маслами. Например, вот этой: добавить в горячую воду по две капли масел лимона, ладана, чайного дерева, розы, и по половине чайной ложки масла жожоба и зерен пшеницы. Достаточно всего пяти минут два раза в неделю для того чтобы ногти стали выглядеть значительно лучше.

Во время лечения следует отказаться от жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон, а также забыть обо всех видах наращивания ногтей. Ведь вопреки уверениям мастеров о безопасности процедуры по наращиванию, именно она часто служит причиной расслоения ранее абсолютно здоровых ногтей.

]]>

причины и способы решения проблемы

Внешний вид ногтей говорит о состоянии вашего здоровья. В особом уходе ногтевая пластина нуждается в зимний период. Как выглядят здоровые ногти и что нужно для этого делать – читайте в нашем материале.

Ни один маникюр не спасет нездоровые ногти, а наоборот может ухудшить их состояние. Как восстановить ногтевую пластину, рассказывает Elle.

Читайте также 3 тренда в зимнем маникюре: стильные дизайны, которые нужно повторить в следующем сезоне

Почему ногти ломаются и слоятся

Базой структуры ногтевой пластины служит белок кератин, который состоит из аминокислот. Стоит знать, что в аминокислоте L-цистеин есть атомы серы. Они способствуют твердости ногтей. Достаточное количество этого вещества у каждого высчитывается индивидуально. Однако обычно ногти становятся ломкими из-за недостатка серы.

В частности в ногтевой пластине есть цинк, кальций, селен, фосфор и хром. Дефицит веществ может спровоцировать расслоение ногтей на руках и ногах. Также, если в крови недостаточно железа, то проблемы с ногтями – один из признаков, что нужно обратиться к врачу, чтобы вылечить железодефицитную анемию.

Почему ломаются ногти / Фото Pexels

В частности, распространенной причиной ломкости и расслоения ногтей является механическое повреждение.

Интересно знать: ногти могут портиться, когда вы стучите ими по клавиатуре компьютера или по экрану телефона, а также во время игры на музыкальных инструментах. Таким образом не только расслаивается ногтевая пластина, но и корректируется ее длина. Чтобы избежать неэстетичных царапин и трещин на ногтях, эксперты рекомендуют подпиливать их регулярно, а не укорачивать длину ножницами.

Признаки здоровых ногтей и способы добиться такого эффекта

  • Прочность и эластичность. Ломкость ногтей сообщает, что у вас авитаминоз. Решить проблему можно, если добавить в свой рацион различные овощи и фрукты, продукты с высоким содержанием кальция и жирных кислот: рыба, молоко, сыр, яйца орехи. Чтобы ногти были эластичными и не теряли равномерный рельеф, также нужно защищать их от холода с помощью перчаток.
  • Доступ к кислороду. Чтобы ногти были в хорошем состоянии, необходимо делать периодические перерывы от маникюра на 2–3 дня. Так как лак для ногтей перекрывает доступ кислорода к ним.

Покрытие ногтей лаком / Фото Pexels

  • Кончики ногтей. Здоровая ногтевая пластина должна иметь белые или цвета слоновой кости кончики. Белые пятна на ногтях и желтые кончики свидетельствуют о высоком уровне сахара в крови или недостатке цинка в организме. В такой ситуации стоит сдать анализы, и проконсультироваться с врачом. Вам будет полезно есть больше яиц, изделий из муки грубого помола и продукты, которые понижают уровень сахара: овсянку, орехи, авокадо, клубнику, корицу, красный сладкий перец, пшено, рыбу и другие.
  • Отсутствие желтизны. Ногти могут тускнеть, если вы часто красите их яркими лаками. Поэтому стоит первым делом наносить прозрачную основу, а затем цветной пигмент. Конечно, курение тоже способствует желтизне ногтей.
  • Ровная поверхность ногтя. Рельеф становится неравномерным из-за отсутствия необходимых витаминов, гормонального сбоя, ослабления ногтевой пластины или деятельности, которая может вызвать повреждение ногтей. Поэтому в таком случае стоит обратиться к терапевту.

Читайте также Много золотого: Dior Makeup создал сказочную рождественскую линейку косметики

  • Здоровые ногти не расслаиваются. Такая проблема означает, что им нужен дополнительный уход и питание. Для укрепления ногтей делайте ванночки на основе морской соли и маски. С расслоением ногтевой пластины поможет справиться оливковое масло: нагрейте его на водяной бане до 35–40 градусов, опустите руки в жидкость на 10–15 минут и нанесите крем. Повторяйте процедуры регулярно.

Как должны выглядеть здоровые ногти/ Фото Unsplash

  • Толщина ногтей. Из-за стрессов, неправильного питания, некачественной косметики и других причин ногти теряют толщину и могут деформироваться. Проблему следует решать сразу после появления первых признаков. Эффективным решением будет консультация со специалистом-дерматологом.

Как уберечь ногти зимой?

Ногти нуждаются в укреплении и витаминах всегда, а особенно зимой, отмечает Tochka.net.

Масла

Холодный и сухой воздух вредны для кожи, волос и даже ногтей. Поэтому необходимо заботиться об увлажнении кутикулы и ногтевой пластины. Различные масла помогут предотвратить шелушение и ломкость, также они полезны для того, чтобы избежать заусенцев, трещин и кровоточащей кутикулы.

Обязательно необходимо использовать лосьон для рук после контакта с водой.

Увлажнители воздуха

Увлажнение воздуха необходимо не только для ногтей, но и для кожи и волос.

Обязательно необходимо носить перчатки

В холодное время года перчатки держат в тепле не только руки, но и ногти. Частые перепады температуры в помещении и на улице могут привести к чрезмерному обезвоживанию. А перчатки помогают регулировать температуру.

Уход за руками

Благодаря правильному уходу за руками витаминами насыщаются и ногти. Для того, чтобы уберечь руки от перепадов температур, используйте жирный крем.

Как защитить ногти зимой / Фото pexels

Какие процедуры помогут ногтям

Ванна из оливкового и касторового масла

Касторовое масло поможет укрепить ногтевую пластину, а оливковое – увлажняет и питает ее. Для этой процедуры нужно налить в глубокую миску масла в равных пропорциях, перемешать и опустить кончики пальцев.

Желатиновая маска

Желатин – это белок, который питает ногти и придает им здоровый блеск. Для маски необходимо растворить бесцветный желатин в воде и опустить туда пальцы на 15–20 минут.

Выпадают волосы и ломаются ногти

Чаще всего на эти симптомы обращают внимание женщины, неустанно следящие за собственным внешним видом: плохо отрастающие, слоящиеся, ломающие ноготки и вдруг ставшие безжизненными локоны, что все чаще остаются на расческе и подушке – дам беспокоят особенно. Однако симптоматика характерна и для мужчин, поэтому не будем разграничивать подобные явления по половому признаку.

Записаться к специалисту через сайт

Если заметили, что стали выпадать волосы, ломаться ногти – срочно на прием к дерматологу, есть большая вероятность, что врач сумеет определить причину. Следует отметить нередкие случаи, когда «кожник» перенаправляет пациентов к эндокринологу, поскольку именно неполадки эндокринной системы организма могут проявляться подобным образом. Чтобы заранее исключить возможные сбои организма, связанные с эндокринологией, посетите медцентр «Практическая медицина» в Южном Бутово, узнайте причины выпадения волос, ломкости ногтей, чтобы устранить их.

Почему могут выпадать волосы и ломаться ногти

Причин тому множество, рассмотрим наиболее распространенные.

  1. Неправильное питание. Строгие диеты, злоупотребление каким-то одним продуктом в ущерб другим, жесткие ограничения в рационе или преобладание углеводной пищи при нехватке витаминов, белков, микроэлементов, ведет к плачевным последствиям. Поэтому первое, что потребуется сделать – обратиться к диетологу нашего центра для формирования правильного повседневного меню, включающего фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты и т.п.
  2. Нервные встряски и психоэмоциональные потрясения. Еще наши бабушки шутили, что все болезни от нервов. Действительность показывает долю реальности таких шуток. Сильные стрессы, переживания и волнения негативно сказываются не только на волосах и коже, они могут негативно повлиять на значимые органы человеческого организма.
  3. Беременность, послеродовой период. Организм женщины ослаблен, плод и кормление ребенка забирает много полезных веществ из тех, что поступают в организм вместе с едой и питьем. Поэтому часто гинекологи рекомендуют принимать витаминные комплексы, восполняющие нехватку витаминов, микроэлементов.
  4. Воздействие внешней среды. Если в сильные морозы вы пренебрегаете ношением головных уборов и перчаток, не стоит удивляться поредевшей шевелюре.
  5. Прием антибиотиков, сопряженный с ликвидацией полезной микрофлоры кишечника, также может вызвать ослабление корневой системы волос и ногтей. Не секрет, что доктора часто рекомендуют, параллельно с курсом антибиотиков пропивать пробиотики.
  6. Воспалительные процессы внутри организма, следствием которых является ослабление его жизненных сил. Это могут быть хронические или приобретенные инфекции, установить точную причину поможет врач.
  7. Ослабление иммунитета. Иммунная система формирует состояние здоровья, «прогоняя» патогенные организмы и защищая от них. Если она ослаблена – защитные силы снижены, микробы и вирусы могут беспрепятственно наносить вред здоровью.
  8. Гормональный сбой – еще один фактор, влияющий не только на состояние волос, кожи, ногтей, но и на весь организм. Выявить его и предпринять необходимые меры по устранению может только доктор!
  9. Нарушения работы эндокринной системы иногда протекают практически бессимптомно, но оказывают пагубное влияние на весь организм. Опытный эндокринолог, именно такой работает в нашей клинике, сумеет своевременно диагностировать патологии, затем начать лечить.

Кроме того, испортить прическу и маникюр могут другие болезни – сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, диагностировать которые самостоятельно невозможно. Лучше не тяните время, приходите в нашу клинику, получите квалифицированную помощь.

В стенах медцентра трудится целая команда профессионалов, один из ярчайших представителей которой врач эндокринолог-диетолог – Таллер Никита Александрович. Невзирая на молодость доктора, он имеет за плечами достаточный опыт врачебной практики, дополненные теоретическими знаниями, по праву пользуется заслуженным уважением коллег и пациентов. Ему под силу вернуть блеск и жизненную силу вашим локонам, сохранив твердость и крепость ноготков!

Почему мои ногти ломаются?

Imaxtree

Именно в это время года я смотрю вниз и спрашиваю себя: почему мои ногти продолжают ломаться? После зимних месяцев попыток (и безуспешных) ухаживать за руками я обнаружил, что весной мои ногти начинают выглядеть немного увядшими, а концы расщепляются наверху. Главный виновник? Уборка весной. Да, это отличный повод, чтобы попытаться отказаться от домашних дел (нет, у меня это еще не сработало), но на самом деле это одна из основных причин, по которой ногти начинают ломаться.И через мгновение вы узнаете почему.

Но не только внешние факторы могут повлиять на качество ваших ногтей, есть еще несколько вещей, которые вы, возможно, не осознавали, вызывают это раздражающее шелушение. Независимо от того, насколько приятно их ковырять, правда в том, что качество ваших ногтей в целом может служить хорошим индикатором состояния вашего здоровья. Однако сегодня мы говорим о ломкости и ломкости ногтей, а также о причинах этого, в том числе о том, что вам нужно перестать есть.

# 1: Мытье посуды

Это отличные новости, не правда ли? Наконец-то повод перестать мыть посуду. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внешние факторы часто могут быть причиной поломки ногтей. Как понять, что это не что-то другое? Проверьте, крепкие ли ногти на ногах, если они сильные, то проблема, вероятно, не в вашем теле. И обычная причина здесь — постоянное намокание и высыхание ногтей, из-за которых они становятся сухими и ломкими.

Чистка в целом также может вызвать больше проблем, таких как более мягкие ногти, которые могут быть повреждены моющими средствами и другими чистящими средствами (опять же, мы действительно должны прекратить делать всю эту чистку). Чтобы помочь, рекомендуется покрыть ногти лаком с нейлоновыми волокнами, например Sally Hansen Hard as Nails Polish (3 доллара США). Да, еще здесь можно купить посудомоечную машину.

# 2: Упражнение

К сожалению, даже когда мы заботимся о себе, удары ногтями во время тренировок могут привести к поломкам.Но пловцы часто обнаруживают, что ногти больше всего страдают от выбранного ими режима фитнеса. По словам дерматолога и ведущего эксперта по ногтям Даны Стерн, доктора медицины, «моим пациентам, которые много плавают, часто очень сложно лечить свои ломкие ногти, но я всегда говорю им, чтобы они продолжали плавать, поскольку это одна из лучших тренировок в мире. ! »

Вместо этого она рекомендует ограничить попадание воды на ногти и надеть перчатки, чтобы защитить их.Она также предлагает принимать добавки биотина, которые поддерживают рост и прочность ногтей. Она также добавляет, что «поскольку ногти на руках отрастают каждые четыре-шесть месяцев, биотин следует принимать хотя бы в течение этого периода времени, чтобы увидеть, работает ли он».

# 3: Неправильная подача

Да, если вы не подпилите ногти в правильном направлении, вы можете нанести еще больший ущерб. Мы поговорили с главным специалистом по маникюру Neville Hair & Beauty Катериной Крамек о наиболее частой причине поломки ногтей среди ее клиентов.

«Часто [поломки] происходят из-за слишком грубой пилки для ногтей», — говорит Крамек. «Если это так, он откроет кутикулу ногтя и сделает ее уязвимой. Выберите стеклянную пилку или пилочку с очень мелкой зернистостью».

Есть правильный способ подпилить ноготь так, чтобы свободный край не был зазубрен, что может привести к сколам или поломке ногтя: подпиливайте ноготь в одном направлении от внешнего угла внутрь.

# 4: Напряжение

Стресс. Нет, неудивительно, что это еще один виновник (какие проблемы не вызывает стресс?). Когда мы поговорили с клиническим диетологом Питером Коксом, он рассказал об этом стрессе (и его влиянии на то, как мы перевариваем питательные вещества, что важно для ногтей. рост и сила) — еще один фактор, объясняющий, почему наши ногти ломаются.

Хотя наше потребление минералов с годами сократилось, не из-за истощения минеральных веществ в почве и нашей склонности есть продукты с более высоким содержанием сахара (в ущерб другим продуктам, богатым минералами), это также наш образ жизни, который более высок. подчеркнул, что мешает нам лучше усваивать минералы. Не говоря уже о том, что мы всегда едим, глядя на Netflix одним глазком. Но один важный минерал, который нам не хватает, — это магний, который помогает предотвратить ломкость ногтей.

«Наша потребность в магнии увеличивается из-за стресса [стресс истощает наши запасы магния].Но мы не получаем столько, сколько раньше, — говорит Кокс.

«Это означает, что мы не получаем столько магния, сколько нам нужно. Но мы также перестаем переваривать и усваивать правильные и правильные минералы. Мы также склонны потреблять больше кофеина, алкоголя и сахара при стрессе. не содержат много минералов «. Еще более неприятно то, что кофе и алкоголь связываются с столь необходимыми минералами, что затрудняет усвоение необходимых нам питательных веществ.

Конечно, первым шагом является изменение способа питания: отказ от еды перед телевизором и более внимательное отношение к тому, что и как мы едим, равно как и употребление в пищу богатой минералами пищи. дополнительные дозы минералов, которые рекомендует Кокс, хотя он считает, что сначала важно обратиться к диетологу, чтобы исключить любые проблемы с пищеварением.

# 5: Недостаточно железа

Мы поговорили с клиническим диетологом Филипом Койдисом, врачом-диетологом, который сказал, что ломкие ногти обычно являются признаком плохого питания и / или дефицита питательных веществ. «В частности, ломкие ногти являются обычным явлением при дефиците белка, хотя это не часто наблюдается, особенно в западном мире. Более частой причиной, особенно среди женского населения, является дефицит железа, который делает ногти тонкими и ломкими», — сказал он нам.

И как исправить эту проблему? Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты с высоким содержанием постного белка, такие как курица, рыба, бобовые, бобовые и орехи.«Добавляйте в еду лимон, лайм или уксус, чтобы улучшить усвоение железа (их кислотность улучшает усвоение железа до 40%)». Чтобы усложнить еду, выберите красное мясо (в том числе рыбу с темным мясом, такую ​​как тунец), соевые бобы, чечевицу, шпинат, семена кунжута, фасоль, картофель, яйца, нут, семена тыквы и кешью. «Все вышеперечисленное должно сопровождаться хорошо сбалансированной диетой, при которой дефицит других питательных веществ не может повлиять на силу ваших ногтей», — добавил он.

Хрупкие расщепляющиеся ногти — Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD)

Онихошизия или расщепление ногтей — распространенная проблема, с которой сталкиваются дерматологи.Термин онихошизия включает расщепленные, ломкие, мягкие или тонкие ногти. Онихошизия чаще встречается у женщин.

Очень редко причиной являются внутренние заболевания или недостаток витаминов (чаще всего — недостаток железа). Один совет заключается в том, что если ногти на руках расщепляются, но ногти на ногах крепкие, то причиной является внешний фактор. В основном ломкие ногти можно разделить на сухие и ломкие (слишком мало влаги) и мягкие и ломкие (часто слишком много влаги).

Обычная причина — частое намокание и высыхание ногтей.Это делает их сухими и ломкими. Это часто ухудшается при низкой влажности и зимой (сухая жара). Лучше всего наносить лосьоны, содержащие альфа-гидроксикислоты или лосьоны, содержащие ланолин, такие как «Илон» (фирмы «Дартмут»), на ногти после первого замачивания ногтей в воде на 5 минут.

Ношение перчаток при выполнении домашних дел, связанных с намоканием рук, очень помогает предотвратить ломкость ногтей. Резиновые перчатки с хлопковой подкладкой можно купить в магазинах.

Если ногти мягкие, учтите, что ногти могут быть слишком влажными или повреждены химическими веществами, такими как моющие средства, чистящие жидкости и жидкости для снятия лака (средства для снятия с ацетоном несколько хуже, чем без ацетона). Некоторые считают, что раз в неделю нанесение прозрачного препарата для ногтей может помочь. Лаки для ногтей с нейлоновыми волокнами могут добавить прочности.

Будьте нежны с ногтями. Сформируйте и подпилите ногти очень тонкой пилкой, а кончики слегка закруглите.Ежедневная опиловка заусенцев или неровностей помогает предотвратить дальнейшую поломку или раскалывание. Избегайте металлических инструментов на поверхности ногтя, чтобы отодвинуть кутикулу. Если ногти «полируются», делайте это в том же направлении, в котором растет ноготь, а не в движении «вперед-назад», потому что это может вызвать расщепление ногтя.

Биотин (витамин), принимаемый внутрь, полезен некоторым людям. Получите «Биотин ультра» 1 мг. размер, так как он также поставляется в виде таблеток гораздо меньшего размера и принимается по 2 или 3 в день. Это занимает как минимум 6 месяцев, но действительно помогает как минимум в 1/3 случаев.Не принимайте это, если вы беременны. Мне помогают кальций, коллоидные минералы и / или желатин, но не было доказано, что они помогают так надежно, как биотин.

Вернуться к оглавлению

Медицинская информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и является собственностью Американского остеопатического колледжа дерматологии. Он не предназначен и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации и не должен создавать отношения между врачом и пациентом.Если у вас есть конкретный вопрос или беспокойство по поводу поражения или заболевания кожи, обратитесь к дерматологу. Любое использование, воссоздание, распространение, пересылка или копирование этой информации строго запрещено, если иное не дано письменным разрешением Американского остеопатического колледжа дерматологии.

Как исправить раскол ногтя: причины, лечение и профилактика

Расколотый ноготь — обычное дело. Они могут повлиять как на ногти на руках, так и на ногах и обычно являются результатом физической травмы, например, раздавливания предметом.Однако потенциальными причинами также являются износ и недостаток питательных веществ.

В некоторых случаях человек может принять профилактические меры, чтобы не сломать ногти. В других случаях раскол ногтя может оказаться неизбежным.

Когда ноготь трескается, человек может использовать домашние методы для решения проблемы. Однако, если расщепление достаточно серьезное или затрагивает ногтевое ложе, человеку может потребоваться лечение.

Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию о возможных причинах, способах лечения и советах по профилактике.Домашние средства от расщепленного ногтя включают клей, чайный пакетик и шелковую пленку.

Большинство вариантов лечения — домашние средства. Домашние средства обычно включают фиксацию ногтя на месте и улучшение его внешнего вида до тех пор, пока трещина не вырастет.

Все домашние средства — это способы скрыть или удерживать ноготь, пока трещина не исчезнет.

Попробуйте клей

Одно из потенциальных домашних средств — это прикрепить ноготь с помощью клея.

Для этого метода попробуйте нанести очень небольшое количество клея на оторвавшийся ноготь, а затем слегка надавите, чтобы сдвинуть ноготь вместе.

После застывания клея, если человек хочет скрыть разрыв, он может накрасить ноготь.

Используйте чайный пакетик

Еще одно домашнее средство — это чайный пакетик.

Чтобы этот метод сработал, попробуйте отрезать чайный пакетик размером с гвоздь от обычного пакетика чая. Затем с помощью кисти с клеем приклейте чайный пакетик на место.

Когда клей застынет, человек может отполировать ноготь и при желании закрасить его.

Попробуйте обертывание с гелем и шелком

Еще одно возможное средство — это обертывание с гелем и шелком, чтобы удерживать ноготь на месте.

Подобно методу чайных пакетиков, метод обертывания гелем и шелком включает использование кусочка шелковой пленки размером с ноготь, прижимание его к сломанному ногтю и нанесение на него гелевого покрытия.

После застывания можно отполировать ноготь и нанести лак.

Используйте искусственный гвоздь

Последнее возможное домашнее средство — это использование искусственного гвоздя. В этом случае человек может либо удалить отколовшийся кусок, либо оставить его на месте.

Человек может наклеить искусственный ноготь только на сломанный ноготь или на все остальные.

Лечение

В некоторых случаях человеку может потребоваться лечение.

Например, псориаз может повредить ногтевое ложе человека. Прием лекарств от псориаза может помочь предотвратить повреждение ногтей.

В других случаях у человека может быть острая инфекция, вызванная грибками, дрожжами или бактериями. Эти инфекции требуют лечения противогрибковыми препаратами или антибиотиками, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение ногтей.

Есть много распространенных причин расщепления ногтей, медицинский термин для которого — онихошизия.

Гвоздь может расколоться или он может расколоться вертикально.

К наиболее частым причинам расщепления ногтей относятся:

Травма или травма

Пальцы и ногти легко повредить. Люди могут зацепить их дверьми, зажать тяжелым предметом или зацепиться за что-нибудь и вызвать разрыв.

Любое количество травмирующих событий может вызвать маленький или большой раскол. Если травма серьезная, она также может повлиять на ногтевое ложе.

Кусание или ковыряние

Распространенным симптомом беспокойства является покалывание или кусание ногтей.Когда это происходит регулярно, прочность ногтя снижается. Это может привести к их более легкому расщеплению.

В других случаях человек может расколоть гвоздь, ковыряя его.

Чрезмерное воздействие влаги

Хорошая гидратация важна для здоровья ногтей, но погружение в воду или постоянное воздействие воды может ослабить ногти человека.

Люди могут подвергаться чрезмерному воздействию влаги, когда они:

  • проводят долгое время в бассейне
  • часто моют посуду
  • погружают руки в воду в ванне

Частое использование лака для ногтей может также ослабить их легче разделить.

Псориаз ногтей

Псориаз — это заболевание, поражающее кожу, вызывающее появление красных чешуйчатых участков и пятен или бляшек.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Indian Dermatology, псориаз ногтей поражает 10–78% людей с этим заболеванием. Псориаз может ослабить ногти и сделать их более склонными к расщеплению.

Другие основные состояния

Хотя и менее распространены, несколько потенциальных основных состояний могут вызвать более легкое расщепление ногтей.

Некоторые потенциальные состояния включают:

  • бактериальные, грибковые или дрожжевые инфекции
  • заболевание щитовидной железы
  • заболевание почек
  • рак кожи
  • заболевание печени

поставщик медицинских услуг.

Может потребоваться полностью удалить ноготь. Им также может потребоваться прошить ногтевое ложе. Если возможно, они могут снова прикрепить ноготь с помощью швов или клея.

Человек должен связаться со своим лечащим врачом, если заметит любой из следующих симптомов, поскольку ему может потребоваться дополнительное лечение:

  • Искривленные ногти
  • голубоватый или пурпурный цвет ногтя
  • вросшие ногти
  • болезненные ногти
  • белый цвет, появляющийся под ногтями
  • горизонтальные гребни на ногтях

Не всегда удается предотвратить расслоение ногтей.Однако человек может принять определенные меры предосторожности и изменить образ жизни, чтобы предотвратить повреждение ногтей.

Вот несколько советов и приемов:

  • поддержание здоровой диеты, богатой витаминами и минералами, хотя секущиеся ногти возникают очень редко из-за плохого питания
  • прием добавок биотина, витамина B, который способствует здоровью ногтей, но только с согласие врача
  • регулярное увлажнение ногтей и кутикулы
  • избегание чрезмерного воздействия воды
  • использование перчаток при использовании чистящих химикатов или мытье посуды
  • избегание использования агрессивной жидкости для снятия лака
  • , позволяющей ногтям отдохнуть от лаков и гелей
  • избегать тянуть за заусеницы
  • носить соответствующую защиту и соблюдать осторожность при работе руками

Для фиксации расколотого ногтя часто требуется домашнее средство, которое либо исправляет его, например, с помощью клея, либо скрывает его, например, с помощью подделки ноготь.

Если ноготь человека сильно расколот, вызывает постоянную боль или выглядит инфицированным, человеку следует обратиться за медицинской помощью, чтобы исправить ноготь и решить любые потенциальные проблемы.

Предотвращение секущихся ногтей обычно включает в себя сочетание мер, связанных с образом жизни, таких как надевание перчаток при выполнении работы по дому и недопущение воздействия на ногти агрессивных химикатов.

У вас тонкие, шелушащиеся или потрескавшиеся ногти? Вот 6 причин, почему! — Уход за кожей SLMD от Сандры Ли, доктора медицины

Маникюр — один из лучших способов побаловать себя, но если у вас тонкие, шелушащиеся и потрескавшиеся ногти, одно из самых приятных ощущений становится совсем не таким.В конце концов, ногти неправильной формы не совсем достойны #ManiMonday. Или, если вы парень или тип с голыми ногтями (эй, никаких суждений), может быть неприятно или даже неловко иметь ногти, которые выглядят такими обезумевшими. И вы не одиноки! Согласно медицинским исследованиям, почти 20% населения мира страдает слабыми, ломкими ногтями. Но почему, черт возьми, ваши ногти так легко ломаются?

Ниже мы собрали основные причины слабых и ломающихся ногтей… и как вы можете укрепить свои!

1.У вас одержимость гелевым маникюром

Гелевый маникюр выглядит великолепно и держится дольше, чем традиционный, что делает его отличным вариантом для отпуска. Дело в том, что они не так полезны для здоровья ваших ногтей. Фактически, они могут привести к ломкости, отслаиванию и растрескиванию. Виноват не совсем гель-лак — при таком маникюре приходится снимать ацетоном, который тоже слабеет. Кроме того, мастера по маникюру будут соскабливать, подпиливать и сильно атаковать ваши ногти, чтобы прикрепить и удалить весь этот гель, что тоже не очень хорошо для ваших ногтей.

Исправление: Если у вас постоянный визит в маникюрный салон, сделайте перерыв и дайте ногтям подышать между маникюрами с гелем. Также может помочь переход на традиционный лак для ногтей. Наконец, между маникюрами гелем необходимо увлажнять ногти, регулярно нанося лосьон или масло на ногти и кутикулу.


2. Вы снимаете лак для ногтей

Отслаивание лака (гелевого или традиционного), когда ваш маникюр начинает скалываться, — это не просто избавление от красивого слоя лака.Вы также удаляете часть верхнего слоя ногтей, что приводит к истончению. Эй, мы все виноваты в том, что время от времени поступаем так, но мы здесь только для того, чтобы вас предупредить: ваши ногти пострадают. Чтобы ногти стали здоровыми, могут потребоваться месяцы. Нет, спасибо!

Исправление: Не, повторяем, не сдирайте лак с ногтей. Попробуйте средство для снятия лака без ацетона, чтобы удалить традиционный лак с ногтей, не ослабляя их.

3. Вы всегда моете или моете посуду

Уборка кухни и ванной комнаты — необходимая работа, но постоянное продолжительное воздействие химикатов, содержащихся в чистящих средствах, а также в мыле и воде, может ослабить ваши ногти, сделать их ломкими и склонными к расслаиванию.

Исправление: Это очень просто — наденьте пару резиновых перчаток перед тем, как начать чистку. Это предотвратит попадание химикатов, мыла и воды на ногти (и кожу!) Во время чистки.

4. Вам не хватает витамина B7 (он же биотин)

Иногда поломка ногтей вызвана недостатком витаминов или питательных веществ. Самым распространенным из них является витамин B7, а также существует водорастворимая версия, о которой вы, возможно, слышали: биотин. Это важно для здоровья ваших волос, кожи и ногтей, то есть вы, возможно, слышали о нем, когда речь идет об этих типах добавок, предназначенных для женщин.В этом есть законность: биотин помогает нашему организму преобразовывать пищу, которую мы едим, в глюкозу, которую наше тело использует для производства энергии. Биотин также помогает нам создавать строительные блоки белка — жирные кислоты и аминокислоты — и активировать обмен веществ в корнях наших волос и клетках ногтей.

Исправление: Еще одно простое решение — добавить биотин в свой ежедневный рацион витаминов. Суточная доза для лечения ломких ногтей составляет 2,5-5 мг в день, и существует множество вариантов, от традиционных пилюль для лошадей до сладких жевательных конфет.

5. Вы используете ногти как инструмент

Если вы склонны царапать, чистить или поддеть что-либо ногтями, вы можете их сломать. Эй, мы поняли.

Исправление: Ну, вроде как, но мы здесь, чтобы побудить вас использовать настоящие инструменты, такие как ножницы, для поддевания, чистки или соскабливания вместо ногтей. Держите их короткими, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

6. Вы становитесь старше

Время не остановить, и, к сожалению, с возрастом ногти часто становятся тоньше.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Canadian Family Physician, ломкие ногти — обычное и более частое явление у пожилых людей.

Исправление: Нанесите отвердитель для ногтей, чтобы укрепить истонченные ногти, вызванные старением, и примите некоторые другие меры, которые мы уже упоминали здесь, например, время от времени откладывайте гель-маникюр, надев перчатки при чистке, убедитесь, что вы получаете достаточно биотина и часто пользуетесь лосьоном для рук или маслом для кутикулы.

И мы уверены, что ваши ногти станут крепкими и быстро исчезнут без трещин!

Доктор.Эшли Стеффенс, резидент-дерматолог Медицинской школы Университета Южного Иллинойса (SIU), помогла внести свой вклад в достоверность этой истории.

Расщепление ногтей (Onychoschizia) у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор

52078
34

Информация для
Взрослые

подпись идет сюда …

Изображения Onychoschizia

Обзор

Онихошизия, широко известная как расщепление ногтя, но также известная как онихошизис или ламеллярная дистрофия, представляет собой заболевание, которое вызывает горизонтальное расщепление ногтевой пластины.Расщепление ногтей часто наблюдается вместе с онихорексисом — продольным (продольным) расщеплением ногтевой пластины — и эти два заболевания вместе называются «синдромом ломкости ногтей».

  • Частое намокание и высыхание рук — наиболее частая причина расщепления ногтей, поэтому это заболевание часто встречается у уборщиц, медсестер и парикмахеров.
  • Расщепление ногтей также может быть вызвано косметическими средствами для ногтей (отвердители, полироли, жидкости для снятия лака / растворители), маникюрными процедурами и профессиональным воздействием различных химикатов (щелочей, кислот, цемента, растворителей, тиогликолатов, соли, растворов сахара).
  • Травма (травма) также может играть роль в развитии ломкости ногтей.
  • Хрупкие ногти могут возникать из-за проблем со здоровьем, включая заболевания желез (эндокринной системы), туберкулез, синдром Шегрена и недоедание.
  • У людей с другими кожными заболеваниями, такими как красный плоский лишай и псориаз, а также у людей, принимающих пероральные препараты на основе витамина А, также может развиться расщепление ногтей.

Кто в опасности?

  • Хрупкие ногти поражают почти 20% населения.
  • Расщепление ногтей чаще встречается у женщин и пожилых людей.
  • Люди, занятые на работах, требующих частого смачивания и сушки рук, подвергаются повышенному риску раскалывания ногтей.

Признаки и симптомы

  • Расщепление ногтей поражает ногти на руках и ногах. Состояние может проявляться как единичное горизонтальное расслоение между слоями ногтевой пластины на растущем конце или как множественные расщепления и ослабление растущего края ногтевой пластины.
  • Горизонтальное расщепление ногтя может происходить вместе с онихорексисом, а также с продольным гребешком или расщеплением.
  • Горизонтальные трещины в основании ногтевой пластины могут быть замечены у людей с псориазом или красным плоским лишаем, а также у людей, принимающих пероральные препараты на основе витамина А.

Рекомендации по уходу за собой

  • Уменьшите частоту смачивания и сушки ногтей.
  • Надевайте пластиковые или резиновые перчатки поверх тонких хлопчатобумажных, выполняя всю работу по дому, включая приготовление пищи.
  • Держите ногти коротко подстриженными, чтобы уменьшить расщепление ногтей.
  • Ежедневно замачивайте ногти в воде по 15 минут, чтобы увеличить влагосодержание (гидратацию) ногтей.
  • Нанесите увлажняющие средства (смягчающие средства), такие как вазелин или Cetaphil®, для улучшения гидратации ногтей.
  • Отвердители для ногтей, содержащие формальдегид, могут увеличить прочность ногтей, но их следует использовать с осторожностью, так как они могут вызвать ломкость и другие проблемы с ногтями. Наносите эти отвердители только на свободный край (растущий конец) ногтя.
  • Акрилатсодержащие отвердители также эффективны, но они могут вызывать аллергическую реакцию на коже.

Когда обращаться за медицинской помощью

Расщепление ногтей обычно считается косметической проблемой, но если это состояние станет неприятным, обратитесь к врачу.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Нет предписывающих мер для лечения онихошизии.

Надежные ссылки

MedlinePlus: Заболевания ногтейКлиническая информация и дифференциальная диагностика онихошизии

Список литературы

Болонья, Жан Л., изд. Дерматология, стр 263, 264, 1071-1073. Нью-Йорк: Мосби, 2003.

Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине. 6 изд. pp.1848, 2590. New York: McGraw-Hill, 2003.

.

Секущиеся ногти: почему они возникают и как их исправить

Вы решили (хорошо, COVID-19 вынудил вас) отдохнуть от гелевых ногтей. Вы изо всех сил стараетесь обнять свои натуральные ногти, но у вас не получается. У вас хрупкие ногти, и теперь у вас трещина посередине.Что дает? Что ж, причина ваших внезапных секущихся ногтей, скорее всего, связана с пандемией коронавируса.

Что такое секущиеся гвозди?

Расколотый ноготь — это когда ваш ноготь сломан вертикально, а не горизонтально. Это может случиться с ногтем на пальце или на ноге. «Расколотый ноготь — это слабый гвоздь, однако это может быть связано с генетической предрасположенностью; некоторые из нас рождаются со слабыми ногтями из-за наследственности », — объясняет Салли Хансен, эксперт по ногтям, Элисон Боухилл-Хейс.

Почему у меня секутся ногти?

Согласно Bowhill-Hayes, наиболее частой причиной секущихся ногтей является чрезмерное воздействие воды. Такие профессии, как парикмахеры, медицинские работники и уборщики, чьи руки постоянно подвергаются воздействию воды, чаще всего страдают от секущихся ногтей. Однако во время пандемии COVID-19, когда мы моем руки намного чаще, чем раньше, мы все сейчас рискуем получить секущиеся ногти.

Боухилл-Хейс предупреждает, что расщепление ногтей может быть менее распространенным, но также может быть вызвано чем-то более серьезным.«Проблемы со здоровьем, такие как заболевание кровообращения, артрит и диабет, часто приводят к плохому притоку крови к ногтям и часто вызывают глубокие вертикальные гребни и линии, которые приводят к расколу на свободном или дистальном крае ногтевой пластины. . »

Другие состояния здоровья, такие как псориаз, заболевания щитовидной железы, аутоиммунные проблемы и дефицит витаминов, также могут быть причиной ваших слабых ногтей. Если ваши ногти не растут очень быстро, возможно, вам не хватает биотина, витамина С или цинка.Слащенные или слабые ногти могут быть результатом недостаточного употребления продуктов с высоким содержанием белка. Вертикальные гребни часто сигнализируют о том, что вам нужно больше магния или железа в вашем рационе. Поговорите со своим врачом, если считаете, что у вас секущиеся ногти серьезнее, чем простое воздействие на них слишком большого количества воды.

Расколотый гвоздь — это то же самое, что сломанный гвоздь?

Расколотый ноготь отличается от сломанного или отслаивающегося ногтя. Сломанные ногти, как правило, вызваны общим износом и не обязательно являются результатом плохого состояния ваших ногтей, хотя ломкие ногти более склонны к поломке.

«Отслаивание ногтей — это тип расщепления, который чаще всего происходит по горизонтали», — говорит Боухилл-Хейс. «На самом деле это выглядит как много слоев, точно так же, как тесто в круассане. Это классический случай сильного обезвоживания и сухости ногтевой пластины. Так же, как на коже появляются пятна и шероховатости при обезвоживании, так и ногтевая пластина отслаивается или отслаивается ».

Как предотвратить секущиеся ногти

Лучшее лечение секущихся ногтей — это профилактика.Хотя есть некоторые вещи, которых нельзя (и не следует) избегать, например мыть руки, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск секущихся ногтей.

# 1 / Держите ногти короткими.

# 2 / «Делайте маникюр своими руками каждую неделю, чтобы поддерживать здоровье ногтей», — рекомендует Боухилл-Хейс.

# 3 / Используйте жидкость для снятия лака без ацетона (ацетон ослабляет ноготь). Попробуйте средство для снятия лака Sienna Byron Bay на водной основе с соей.

# 4 / «Для омоложения используйте средство для ухода за ногтями, а не цвет», — говорит Боухилл-Хейс, который рекомендует Салли Хансен Miracle Cure.Наши участники любят такие процедуры, как более качественные средства для ухода за ногтями.

# 5 / При мытье посуды, уборке дома или выполнении действий, связанных с руками, старайтесь носить перчатки, чтобы защитить ногти от химикатов, чрезмерного количества воды и травм.

# 6 / После мытья рук увлажните кремом для рук. В нашем обзоре Crew® like kōtia Revitalizing Hand & Nail Cream.

ломких ногтей | 7 причин, необходимые витамины и домашние средства

7 причин ломкости ногтей

Воспалительные состояния и аутоиммунные расстройства

Хрупкие ногти могут быть симптомом основного воспалительного состояния, например красного плоского лишая или псориаза.Гнездная алопеция, аутоиммунное заболевание, также может вызывать ломкость ногтей. Воспалительные и аутоиммунные заболевания также могут поражать волосы, кожу и слизистые оболочки (например, внутреннюю часть носа или губы).

Причины, связанные с окружающей средой

Частое и продолжительное воздействие воды может вызвать ломкость ногтей. Фактически, воздействие воды — наиболее частая причина ломкости ногтей. В то время как кожа водонепроницаема, ногти впитывают и становятся ломкими при многократном намокании и высыхании. Пловцы подвержены ломкости ногтей, как и посудомоечные машины.

Средства по уходу за ногтями

Частое использование средств по уходу за ногтями (особенно жидкости для снятия лака, ацетона или других средств) может быть вредным для ваших ногтей. Многие из этих продуктов обезвоживают и могут сделать ваши ногти ломкими. Бытовые или промышленные чистящие средства могут впитываться ногтями, вызывая травмы, в том числе их ломкость.

Причины, связанные с питанием

Неправильное питание может привести к ломкости ногтей.

  • Плохое питание: например, из-за расстройства пищевого поведения (например, анорексии или булимии), недоедания или дефицита белка, железа или кальция сказывается на вашем здоровье и проявляется на вашей коже, волосах и ногтях.
  • Слишком много селена. Интересно, что избыток диетического селена, который естественным образом содержится в морепродуктах, мышцах, субпродуктах, зернах и злаках, может привести к ломкости ногтей. Прием слишком высоких доз селена может иметь такой же эффект.

Другие причины

Хрупкие ногти не всегда вызваны медицинскими условиями, воздействием окружающей среды или недостатком или избытком питательных веществ. Иногда дело касается только ногтей. Иногда это генетическое.Иногда это просто связано с нормальным процессом старения. У детей, особенно мальчиков, часто бывают ломкие ногти. В детстве ногти могут быть ломкими без видимых причин. Несмотря на неприглядный вид, ломкие ногти в детстве обычно не связаны с каким-либо заболеванием и проходят сами по себе через несколько лет.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Низкий уровень кальция

Гипокальциемия — это состояние, при котором в крови недостаточно кальция.Кальций — это минерал, содержащийся в крови, который помогает сердцу и другим мышцам функционировать должным образом и необходим для поддержания крепких зубов и костей.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, одышка, раздражительность, общее онемение, покалывание в ногах

Срочность: врач первичной медико-санитарной помощи

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором организм не имеет железа достаточно для образования гемоглобина, белка красных кровяных телец, переносящего кислород по всему телу.

Состояние может быть вызвано острой кровопотерей в результате травмы, хирургического вмешательства или родов; хроническое б ..

Экзема (атопический дерматит)

Экзема (атопический дерматит) — это незаразное хроническое заболевание кожи, которое вызывает зудящую сыпь. . Это вызвано генетическим заболеванием, которое влияет на способность кожи защищаться от бактерий и аллергенов. Наиболее восприимчивы те, у кого есть семья ..

Аллергический контактный дерматит рук

Аллергический контактный дерматит — это состояние, при котором кожа становится раздраженной и воспаленной в результате физического контакта с аллергеном.Общие продукты, вызывающие аллергический дерматит, включают растения, металлы, мыло, ароматизаторы и косметику.

Редкость: часто

Основные симптомы: зуд рук, покраснение кисти, струпья на руке

Симптомы, которые всегда возникают при аллергическом контактном дерматите руки: покраснение кисти

Актуальность: Самолечение

Псориаз

Псориаз вызывает чрезмерный рост поверхностных клеток кожи, вызывая красную, чешуйчатую, зудящую и болезненную сыпь.

Считается, что это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные здоровые клетки кожи.Это может быть генетическое происхождение, но вызвано чем-либо, что еще больше напрягает иммунную систему, например инфекциями, повреждениями кожи, употреблением алкоголя, ожирением, курением и стрессом.

Симптомы могут появляться и исчезать циклично, продолжительностью недели или месяцы. Они включают красные пятна утолщенной кожи, иногда с серо-белыми чешуйками; сухая, потрескавшаяся, кровоточащая кожа; жесткие и опухшие суставы; и утолщенные, деформированные ногти.

Важно обратиться за помощью к врачу, потому что псориаз может ухудшить качество жизни.Это связано с более высоким риском артрита, сердечных заболеваний, диабета и других состояний.

Лечение включает в себя различные комбинации местных лекарств, пероральных препаратов и фототерапию с естественным или искусственным освещением. Во многих случаях очень полезны изменения в образе жизни, такие как улучшение диеты, отказ от курения и борьба со стрессом.

Редкость: нечасто

Основные симптомы: зудящая сыпь, красный или розовый цвет, грубый участок кожи, сыпь с четко выраженной границей, болезненная сыпь, чешуйчатая сыпь

Симптомы, которые никогда не возникают при псориазе: лихорадка, изменения кожи черного цвета , изменения кожи коричневого цвета, изменения кожи синего цвета

Срочно: врач-терапевт

Анорексия

Нервная анорексия — это тип расстройства пищевого поведения.Анорексия обычно поражает подростков или взрослых. Хотя потеря веса является основным признаком анорексии, это состояние может влиять на многие системы органов по всему телу

Булимия

Булимия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся повторяющимися эпизодами переедания с последующим компенсирующим поведением, например, самоиндуцированной рвотой, голоданием. , чрезмерные физические нагрузки или злоупотребление слабительными или мочегонными средствами.