На какие вопросы должен ответить человек познающий самого себя: На какие вопросы должен ответить человек, познающий самого себя?

100 вопросов, чтобы познать себя

Большинство людей никогда не задавали себе этих вопросов. А если и задавали, то не пытались найти на них правдивый ответ. Дело даже не в самом ответе, а в его поиске. Каждый из этих вопросов способен натолкнуть вас на определенные размышления о себе самом и мире вокруг, даже если вы не найдете ответа. Кого-то они способны сдвинуть с мертвой точки и заставить думать о том, о чем они обычно не хотят думать.

Порядок вопросов не имеет особого значения, я их публиковал в той последовательности, в какой они приходили в голову. Хотя несколько вопросов, которые идут друг за другом могут быть связаны логически. Не надо зацикливаться на формулировке воспроса и поиске ответа на него. Прежде всего, вы должны начать думать, размышлять и это основная задача, которую я вкладываю в эту статью. Поэтому не нужно искать никакой скрытой подоплеки в формулировках. Просто думайте.

Предупреждаю, многие вопросы неудобные, они могут задевать ваше самолюбие, наводить на воспонимания о чем-то неприятном, но задавать их себе надо, потому что многие проблемы не получится просто игнорировать. И лучше задать их себе сейчас, внимательно обдумать и прийти к какому-нибудь решению, чем пожинать последствия заблуждений и неправильного выбора потом.

Пускай эти вопросы и наталкивают на неприятные чувства, но цель этих вопросов это не огорчить вас, а побудить к определенным действиям. Не свыкнуться с проблемами, а найти для них решение! Многие из этих вопросов я задавал и задаю себе сам, и они помогают мне узнать себя глубже и, пользуясь этим знанием, двигаться дальше. Если вы не уверены в своих моральных силах, страдаете депрессией, то лучше эту статью пропустить, так как в этом случае, вопросы могут ввергнуть вас в уныние.

Если я понимаю, что мне сложно общаться с некоторыми людьми, то я думаю как этого избежать.
Если я понимаю, что я ленив, то я думаю о том, как укрепить дисциплину.

В общем, я настроен на решение проблемы, а не на то, чтобы просто опустить голову и покорно смириться с обстоятельствами. Я хочу, чтобы также были настроены и вы.

Как отвечать на вопросы?

Не обязательно отвечать на все сразу. Возможно, придется основательно подумать. Не спешите сразу дать ответ на вопрос, это может оказаться шаблонный ответ, обусловленный стереотипами, сложившимся в вашем мышлении. Эти стереотипы призваны упрощать ваше мышление и оберегать ваше самолюбие от возможности самообвинений. Они срабатывают мгновенно, предлагая вам наиболее психологически «комфортный» ответ. Но такой ответ не значит честный. Поэтому выделете время, чтобы поразмышлять, постарайтесь докопаться до сути и быть максимально честными с собой. При необходимости возвращайтесь к статье.

Подсказка: большинство проблем заключены в вас самих, а не во внешнем мире. И эти проблемы можно решить работая над собой.

Также некоторые подсказки можно обнаружить переходя по ссылкам, которые я приведу в посте.

Некоторые вопросы включают в себя утверждение. Например, «почему вы курите?» Если вы не курите — пропускайте вопрос это к вам не относится. То же самое касается всех подобных вопросов.

Одни вопросы могут озадачить одних, но оставить равнодушными других людей. Это нормально. Нельзя заранее предсказать по какому пути пойдет ваша цепочка мышления и что способно обратить на себя ваше внимание.

Вопросы

  1. Почему меня должно тревожить мнение других людей о себе?
  2. Как ко мне относятся знакомые?
  3. Почему я не могу оставаться один?
  4. Почему я пью алкоголь?
  5. Зачем я стесняюсь и робею?
  6. Как ко мне относятся мои дети?
  7. Почему мне трудно заводить друзей?
  8. Разве я должен быть абсолютно во всем лучше остальных?
  9. Судьба несправедлива со мной. Ну и что?
  10. Почему я много ругаюсь матом?
  11. Что происходит в мире?
  12. Что происходит в моей стране?
  13. Что происходит на моей работе?
  14. Чего я хочу от жизни?
  15. Почему мои планы не исполняются?
  16. Доволен ли я своим выбором?
  17. Зачем нервничать и волноваться?
  18. Кто несет ответственность за то, что в моей жизни сложилось в так, а не иначе?
  19. Кто несет ответсвенность за то, что я стал таким?
  20. Неужели тот жизненный путь, который я избрал для себя, единственно возможный?
  21. Что мне мешает жить той жизнью, которой я хочу жить?
  22. Разве мне кто-то чем-то обязан?
  23. Разве я кому-то чем-то обязан?
  24. Почему я ругаюсь с женой/мужем? Какой в этом смысл? Приходим ли мы к чему-то ценному в результате этих конфликтов?
  25. Почему мои эмоции берут надо мной верх?
  26. У меня плохое настроение. Ну и что?
  27. Зачем мне десятое платье или третьи часы?
  28. Что будет со мной через десять, двадцать, тридцать лет? Моя жизнь как-то изменится, если я буду продолжать делать то что делаю? Меня устраивают эти перспективы?
  29. Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?
  30. Что со мной будет когда я состарюсь и не смогу находить удовольствие в тех вещах, которые мне доставляют радость сейчас (секс, еда, выпивка)?
  31. Мне нравится моя работа?
  32. Устраивает ли меня моя работа в качестве источника дохода и дела всей жизни?
  33. Почему я не могу организовать другие источники дохода?
  34. Что будет, если я лишусь работы?
  35. Почему я не работаю удаленно?
  36. Почему я не занимаюсь своим бизнесом?
  37. Мне повезло меньше чем другим. Ну и что?
  38. Что я буду делать на этих выходных? А на следующих? Что я делаю каждые выходные?
  39. Зачем я курю?
  40. Хватает ли мне отдыха?
  41. Мне хватает свободного времени?
  42. Я высыпаюсь?
  43. Я нахожусь в хорошей физической форме?
  44. Я хорошо себя чувствую?
  45. Удается ли мне сохранять концентрацию внимания?
  46. Как правильно питаться?
  47. Я достаточно уделяю времени близким?
  48. Зачем я задерживаюсь на работе? Что будет, если я стану уходить во время?
  49. Почему я исповедую именно эту религию, а не другую? Все другие религии ошибаются?
  50. Я прилежно выполняю заповеди своей веры? Если нет, то как я могу быть уверен в спасении души?
  51. Какой смысл в страдании?
  52. Какие мои интересы, хобби? Чем я увлекаюсь?
  53. Сколько я провожу времени в социальных сетях?
  54. Сколько времени я смотрю телевизор?
  55. Сколько я прочитал книг за последний год?
  56. Какая есть еще интересная музыка?
  57. Я достаточно образован и эрудирован?
  58. Почему Земля не падает на Солнце?
  59. Каким образом кодируется генетическая информация?
  60. Из чего состоит атом?
  61. Сколько иностранных языков я знаю?
  62. Я адекватно реагирую на критику в свой адрес?
  63. Когда я последний раз соглашался с чужим мнением, которое было отлично от моего и открыто это признавал?
  64. Какой смысл в тех спорах, в которых каждый участник не хочет принимать мнения другого? Разве в таких спорах рождается истина?
  65. Зачем мне кому-то что-то доказывать?
  66. Когда я последний раз хвалил людей, говорил им искренние комплементы?
  67. Чем я лучше тех людей, которых не люблю?
  68. За что меня не любят некоторые люди?
  69. За что меня любят?
  70. За что я люблю тех кого люблю?
  71. Достаточно ли я приложил сил, чтобы усилить свои сильные качества и избавиться от недостатков?
  72. Давно ли я дарил подарки просто так, без повода?
  73. Давно ли я навещал своих пожилых родственников?
  74. Много ли существует людей, которые окажут мне бескорыстную помощь, если я в ней буду нуждаться?
  75. Когда я последний раз убирался дома?
  76. Часто ли я остаюсь один и размышляю о жизни?
  77. Когда я последний раз делал то, что другие не одобряли, а в итоге я осталися доволен своим выбором?
  78. Я доводижу дела до конца?
  79. Развитое ли у меня чувство юмора?
  80. Много ли я смеюсь?
  81. Получаю ли я удовольствие от жизни?
  82. Счастлив ли я?
  83. Часто ли я жалуюсь на жизнь?
  84. Многие люди живут в условиях голода, недостатка жилья и их жизнь подвергается постоянной опасности. Почему я считаю свои проблемы такими значительными и серьезными?
  85. Все ли я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?
  86. Почему происходят войны?
  87. Откуда происходят мои страхи? Почему я боюсь мышей, если они не могут причинить мне вреда?
  88. Зачем мне обижаться на других?
  89. Зачем мне притворяться тем, кем я на самом деле не являюсь?
  90. Какие мои самые серьезные жизненные ошибки?
  91. Почему я одинок?
  92. Чем помогают мне мои принципы, мое мировоззрение?
  93. Что за люди мои друзья? Почему мы вместе?
  94. Что определеяет мое поведение?
  95. Когда я последний раз наводил порядок в своей квартрие или на рабочем месте?
  96. Что такое хорошо, что такое плохо?
  97. Внимательно ли я слушаю других людей?
  98. Много ли я страдания доставил окружающим?
  99. Почему я стыжусь своих близких?
  100. Что я знаю о смерти?

30 вопросов самому себе — Лайфхакер

Стивен Эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. Он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.

Я немного сократила список вопросов. Изначально он состоял из 34 пунктов. Так что если вам интересна полная версия — загляните в блог к автору. Не знаю, почему именно 34, но Стивен оставляет пространство для творчества своих читателей и предлагает дополнить составленный им список.

5 составляющих правильного вопроса

  1. Он должен стремиться к результату.
  2. Он должен быть простым и четким.
  3. Он должен открывать новые возможности.
  4. Он должен заставлять задуматься.
  5. Он должен давать толчок действиям.

Вопросы

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

2. В какое время работается продуктивнее всего?

3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

6. Какая черта моего характера является лучшей?

7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?

8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?

9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?

10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?

11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?

12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?

13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?

14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?

15. Чего я хочу достигнуть в этом году?

16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?

17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?

18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?

19. Каковы мои жизненные ценности?

20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?

21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?

22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?

23. Как мне избавиться от плохих привычек?

24. Кто меня больше всего вдохновляет?

25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?

26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?

27. Что было бы, если бы я отпустил ______?

28. Что мне действительно нравится в моей работе?

29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?

30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?

Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.

А что вы добавили бы к этому списку? Какой вопрос и ответ на него стали переломными моментами в вашей жизни?

Читать 👀 онлайн 📲 Обществознание. 5 класс

§ 4. Как человек познаёт самого себя?

Задача урока. Уметь объяснять понятия: знания, умения, поступки.

«Кто ты такой?» – иногда слышит человек обращённый к нему вопрос. Нередко он спрашивает себя сам: «Кто я такой?»

И чем старше становится человек, тем труднее ему ответить на этот вопрос, потому что он должен оценить самого себя.

Но надо ли себя оценивать? На этот вопрос каждый отвечает самостоятельно. Нужно только помнить, что правильное мнение о себе – это важное условие успеха в жизни, возможность прожить её интереснее, с толком.

Давайте учиться познавать себя. Начнём с простых вроде бы вопросов. Старайтесь ответить сами.

Первый вопрос: Во что я верю?

Это очень важный вопрос. Мы вернёмся к нему позже. Бывает так, что человек вообще ни во что не верит. Это плохо. Но обычно мы во что-то верим: в Бога, добро, маму, папу, людей, любовь, дружбу, будущее нашей Родины. Некоторые верят в силу денег, связей или оружия.

Второй вопрос: Что я знаю и что умею делать?

Мы живём во время, которое можно назвать временем знаний, временем умелых людей. Образование – это одна из основных ценностей в жизни человека. Когда человек много знает и много умеет, его ценят очень высоко. Прекрасно, если он правильно говорит и ясно выражает свои мысли. Но наличие знаний и умений ещё не означает, что человека можно считать хорошим.

Третий вопрос: Что я делаю, как я веду себя?

Здесь нужен очень честный и точный ответ. В деле, в поступках – весь человек. Он может обманывать на словах, но в поступках обмануть очень трудно.

Четвёртый вопрос: Кем я хочу стать в будущем?

Обычно ребята задумываются об этом ближе к окончанию школы. Но многие ясно видят своё будущее уже в детские годы. Один мечтает стать моряком, другой – врачом, а кто-то – дипломатом или моделью, столяром-краснодеревщиком или депутатом, шофёром или инженером, открыть собственное дело…

Обдумав свои ответы на эти вопросы, вы получите портрет своего «Я».

* * *

Вопросы и задания к параграфу

1. Зачем нужно самим себя оценивать?

2*. Почему правильная оценка себя – это важное условие успеха в жизни? Обоснуйте свой ответ.

3. На какие вопросы должен ответить человек, познающий самого себя?

4. Попробуйте самим себе задать приведённые выше вопросы. Заполните таблицу и, оценив ответы, охарактеризуйте портрет своего «Я».

Прочитайте, перескажите, обсудите

Хворосту воз

Витя Брюквин по прозвищу Это Самое выскочил из класса и весело помчался вниз по лестнице, перескакивая сразу через три ступеньки. У входа в гардероб он чуть не сбил с ног худого человека с узкой, длинной бородой. Витя мельком взглянул на него и замер:

– Ой, извините! Не может быть! Неужели вы, это самое, как его, ну, в общем, этот, как говорится, классик?

– А вы разве, юноша, меня знаете? – недовольно спросил незнакомец.

– А как же! – обрадовался Витя. – Вы ещё на портрете – прямо как живой! Ну, портрет, который у доски висит, между этим, как его, ну, Гоголем и этим, ну, Крыловым. Да, мы же как раз вас сейчас проходим: «Дед Мазай» и эти, как их, «зайцы»! Потом «Мужичок», это самое, «с ноготок»! Я только вчера учил ваши стихи! Хотите прочту?

И, не дожидаясь ответа, Витя быстро стал декламировать:

– Однажды, в студёную, это самое, зимнюю пору я из лесу, ну, значит, вышел. Был, это самое, в общем, сильный мороз. Гляжу, это самое, поднимается, это самое, медленно, это самое, в гору, это самое, ну, как его, лошадка, везущая, это самое…

– Извольте сейчас же прекратить! – сердито прервал Витю классик. – Что вы сделали с моими стихами? Вы что, издеваетесь? Не хворосту воз, а целый воз словесного мусора! Безобразие! Как зовут? Как фамилия?

– Брюк-вин… Вик-к-ктор… – стал заикаться Витя.

– Брюквин! Виктор! – вдруг послышался над ухом голос учительницы Людмилы Аркадьевны. – Ты что, заснул? Третий раз к тебе обращаюсь! Стихи выучил? Иди отвечать!

– Отрывок из поэмы «Крестьянские дети»! – начал Витя. – Поэта Некрасова Н. А., – добавил он и незаметно покосился на портрет. Классик смотрел в сторону.

Однажды, в студёную зимнюю пору,Я из лесу вышел; был сильный мороз.Гляжу, поднимается медленно в гору…

И тут весь класс с удивлением услышал, как Витя Брюквин по прозвищу Это Самое прочёл без запинки весь отрывок. Без всяких посторонних словечек. Он ни разу не сказал ни «это самое», ни «как его». И даже ни разу не сказал «ну»! Нет, одно «ну» он всё же сказал:

«Ну, мёртвая!» – крикнул малюточка басом,Рванул под уздцы и быстрей зашагал.(Л. Каминский)

Подберите родственные слова

Вера. Знания. Поступки. Умения.

Закончите рассказ

Серёжа с интересом прочитал роман Даниеля Дефо «Робинзон Крузо». Несколько дней ходил под сильным впечатлением от книги: обыкновенный человек смог выжить один на пустынном острове. А через неделю ему приснился сон: он сам волшебным образом попал на необитаемый остров. Огляделся и стал размышлять: «Чтобы выжить, я должен что-то делать: построить жилище, вырастить полезные растения, сшить себе одежду и т. д. Что же я умею делать?»

Поработайте с рисунками

Составьте маленькие рассказы по рисункам.

Поиграйте

Игра называется «Рассказы о профессиях». Выберите профессию и подготовьте интересный рассказ о ней. Постарайтесь рассказывать увлекательно, так, чтобы слушателям захотелось стать тем, кого вы представляете. Выделите основные характеристики этой профессии, качества, которыми должен обладать человек, занимающийся ею. Сравните с другими профессиями, выделив её достоинства.

Размышляем над пройденным

1. Что означает утверждение «Надо быть, а не казаться»?

2. Может ли человек познать самого себя? Как это сделать? Как вы это понимаете? Приведите примеры.

3. Стараетесь ли вы познать себя? Каковы ваши результаты?

4. Почему иногда говорят, что со стороны виднее? Так ли это? Обоснуйте свой ответ. Что для человека важнее – самооценка или мнение окружающих?

5*. Можно ли поставить знак равенства между «быть образованным человеком» и «быть хорошим человеком»? Говорят ли знания и умения человека о том, что он добрый, честный, заботливый? Как можно судить о качествах человека?

6. Почему надо обладать опытом и знаниями, чтобы оценивать других людей? Аргументируйте свой ответ.

Заполните схему*

Составьте портрет своего «Я».

49 вопросов, которые должен задать себе каждый человек.


1. Сколько бы Вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?

2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?

3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?

4. Если работа завершена, все сказано и все сделано, чего было больше — разговоров или дел?

5. Если бы Вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было?

6. Если счастье станет национальной валютой, какая работа сделает Вас богатым?

7. Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?

8. Если бы в среднем человеческая жизнь длилась 40 лет, что бы Вы изменили в своей жизни, чтобы прожить ее максимально интересно?

9. Насколько Вы контролируете то, что происходит в Вашей жизни?

10. О чем Вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно или сделать правильные вещи?

11. Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать Вашего близкого друга, не зная, что Вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что Вы сделаете?

12. Если бы Вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы Вы сказали?

13. Смогли бы Вы нарушить закон для спасения любимого человека?

14. Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность?

15. Что в этой жизни Вы делаете иначе, чем другие люди?

16. Как получается, что то, что делает Вас счастливым, не делает счастливым всех остальных?

17. Что Вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что Вас останавливает?

18. Вы держитесь за что-то, что Вам давно пора отпустить?

19. Если бы Вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы Вы переехали и почему?

20. Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт?

21. Кем бы Вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком?

22. Почему Вы — это Вы?

23. Если бы Вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы Вы себе такого друга?

24. Что хуже: если Ваш лучший друг переедет жить в другую страну, или будет жить рядом, но Вы перестанете общаться?

25. За что Вы больше всего благодарны в этой жизни?

26. Что Вы выберите: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых?

27. Можно ли добиться правды, не сражаясь?

28. Ваш самый большой страх стал реальным?

29. Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение?

30. Какое у Вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким?

31. Какие события из Вашего прошлого заставили Вас чувствовать себя настоящим, живым?

32. Если не сейчас, то когда?

33. Если Вы еще не достигли этого, то что Вам терять?

34. У Вас было такое, что Вы были с кем-то, и ничего не говорили, а затем решили, что это был лучший разговор в Вашей жизни?

35. Возможно ли знать без тени сомнения, что хорошо, а что плохо?

36. Если бы Вам сейчас дали миллион долларов, Вы бы уволились с работы?

37. Чтобы Вы больше хотели: иметь много работы, которую нужно сделать, или мало работы, но той, которую Вам нравится делать?

38. У Вас есть ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз до этого?

39. Когда в последний раз Вы начинали активно действовать, имея в голове только зачаток идеи, но при этом уже сильно веря в неё?

40. Если все, кого Вы знаете, умрут завтра, кого Вы навестите сегодня?

41. Хотели бы Вы обменять 10 лет своей жизни на всемирную известность и привлекательность?

42. В чем разница между жизнью и существованием?

43. Когда уже наступит время рассчитывать риск, и начать делать то, что Вы считаете верным?

44. Если мы учимся на своих ошибках, почему мы боимся их совершать?

45. Что бы Вы могли делать по-другому, зная, что никто Вас не осудит?

46. Когда в последний раз Вы замечали звук своего собственного дыхания? А сердцебиения?

47. Что Вы любите? Последние Ваши действия выражали эту любовь?

48. За каждый день 5 прошедших лет, Вы сможете вспомнить, что делали вчера? А позавчера? А поза-позавчера?

49. Решения принимают здесь и сейчас. Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за Вас?


Источник

Самопознание человека или как ответить на вопрос «Кто Я?»

Часто в жизни бывает так, что получив долгожданное место коммерческого директора и сколотив большое состояние, ты не испытываешь чувства удовлетворения от своей деятельности, потому что в действительности твое предназначение в жизни по своей природе быть художником. И это очень типичная ошибка современных людей. Поэтому если ты хочешь прожить свою жизнь в гармонии с самим собой, достичь успеха и счастья, то в первую очередь необходимо ответить на два очень важных вопроса «кто я?» и «кем хочу быть?».

Разные люди отвечают на эти сложные философские вопросы по-разному: одни так и не находят на них ответы; другие пытаются дать себе развернутую характеристику и определиться с направлениями своей жизнедеятельности; третьи, ответив на поставленные вопросы, все равно остаются неудовлетворенными и задают эти вопросы снова и снова. Поэтому я хотел бы рассказать тебе о процессе самопознания, как одной из составляющих частей процесса саморазвития личности, и описать самые лучшие инструменты, чтобы ты более быстро смог познать себя.

Что такое самопознание?

Самопознание – это изучение своих физических, психический и духовных особенностей, понимание своих положительных и отрицательных качеств личности, выявление собственных интересов и склонностей, осмысление себя как личности в целом. Если говорить более простым языком, то самопознание – это постижение своего истинного «Я». Надеюсь так более понятно!

У человека как существа разумного в отличие от животных существует фундаментальная потребность в самопознании. Целью самопознания является самосознание. Самоосознание – это знание и осознание человеком самого себя, выделение себя из окружающего мира, осознание своей уникальности и неповторимости, понимание исключительного набора качеств личности для выполнения своей миссии.

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Если ты спросишь меня с чего начать саморазвитие, то я сразу отвечу – с познания себя. Самопознание является важной составляющей в процессе саморазвития личности наряду с самосовершенствованием и самоактуализацией. Придя к понимаю смысла и осознанию своих способностей, ты станешь интересным не только другим, но и самому себе, повысится твоя личная самооценка, качество и полнота жизни.

Начни с самого себя и исследуй прежде самого себя

Марк Аврелий

Впервые тема самопознания возникла в религиозных концепциях Древнего Востока, где было предпринято не только раскрыть суть и значение самопознания, но и разобрать саму технологию самопознания, элементы которой используются в современной психологии. Тема самопознания наиболее полно отражена в буддизме, где согласно проповедям Будды, человек, должен отречься от своего Я и достичь просветления через медитацию.

Несколько по-иному рассматривается познание себя в христианстве. Оно выступает как средство постижения своей божественной сути, единения с Богом. Чем в большей мере человек осознает свою греховность, тем в большей мере он становится на путь саморазвития. Самопознание личности – это познание своего истинного призвания, которое состоит в открытии образа Живого Бога, а средством для своего развития является вера в себя.

Сам-о-По-Знание Чел-о-Век-а – эти слова в буквальном смысле выражают свою суть. САМ – означает «ОМ», то есть единый с Божественной Монадой Высшего Я, с внутренним учителем, без навязываний из вне. ПО – путь. ЗНАНИЕ – означает Свет, понимание, знание замысла. Знать – значит быть, познать, обрести осознание. ЧЕЛО – означает ученик, познающий. ВЕК – означает время, отведенное для самопознания человека.

Познай себя — и ты познаешь Богов и Вселенную

Девиз Дельфийского Посвящения

Статьи по теме:

Новый взгляд на самосовершенствование и инвестиции в себя

Почему 98% людей не достигают творческой самореализации

3 инструмента, чтобы познать себя

Познавая себя, я выделил 3 наиболее эффективных инструмента: самонаблюдение и самоанализ, психологическая работа, эзотерические системы. Каждый из этих способов самопознания необходимо знать и применять каждодневно в своей жизни. На личном опыте могу сказать, что наибольший эффект достигается при использовании сразу трех, а не какого-то одного. В каждом инструменте есть свои плюсы и минусы и общая направленность познания. Теперь давай более подробно о каждом из инструментов.

Самонаблюдение и самоанализ — это простое наблюдение за собой, своим поведением и событиями внутреннего мира с последующим их анализом и подтверждением. Например, ты путем самонаблюдения за собой понял, что ты очень застенчив. Путем самоанализа ты должен подтвердить свою гипотезу. Для этого необходимо определить признаки застенчивости. Я действительно часто краснею? Я часто не могу внятно ответить на поставленный вопрос? Всегда ли это проявляется? Застенчив я только с незнакомыми людьми или даже с родственниками? Очень часто при самонаблюдении используется сравнение себя с другими личностями по некоторой шкале общепринятых нормативов.

Психологическая работа – это изучение своего психологического портрета, т.е. души. Это может быть чтение книг по психологии, работа с психологом или работа в группе социально-психологического тренинга. Просто рекомендую изучить соционику. С помощью теста ты сможешь определить свой психотип. Я допустим интроверт. Это мыслители и философы. Я вижу, что я замкнут и в большинстве случаев асоциален. Редко привязываюсь к людям, очень упрям, сдержан и принципиален.

Эзотерические системы – это инструменты, которые дают возможность очень глубоко познать себя и окружающий мир. К таким можно отнести Астрологию, Карты Таро, Нумерологию, Дизайн Человека, Йогу, Космоэнергетику, Рейки, Ченнелинг и т.д. Самый большой плюс в том, что их очень большое количество, что дает познавать себя с разных сторон. Так же каждый может выбрать себе по своим интересам. Лично я занимаюсь йогой каждый день. Это прекрасная система познания и совершенствования. Так же настоятельно рекомендую изучить свою натальную карту с помощью астрологии. Это в свое время очень сильно помогло мне понять кто я и куда мне идти.

Как познать себя самого? Отнюдь не созерцанием, только действием. Попробуй исполнять свой долг, и тотчас себя познаешь.

Иоганн Вольфеанг фон Гете

Заключение

Познание себя – это непрерывный поиск. Он начинается с ранних лет и длится всю жизнь. Ты долгие годы будешь заниматься самоанализом, сравнением себя с другими людьми, прочтешь множество книг по саморазвитию, посетишь множество лекций и семинаров, пройдешь различные психологические тесты, будешь совершать эзотерические практики. Одно я могу сказать, что это приносит очень большое удовольствие. И познание себя не есть какая-то цель. Это путь, по которому ты будешь идти изо дня в день.

Ответив на вопрос «кто я?», ты увидишь следующую стадию своего личностного и духовного роста. Именно с осознания себя мы приступаем к выполнению своей миссии путем самосовершенствования навыков и умений, а затем и окончательной самореализации. И только страдания тебе принесет деятельность, которая не будет заложена в основе твоего истинного предназначения. Сначала познай себя, а потом уже действуй!

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Палкина Ю.А. Актуальность классической европейской интерпретации идеи «Я» в современном мире

Палкина Юлия Александровна
Дальневосточный Федеральный Университет
Студентка школы экономики и менеджмента

Palkina Yulia Aleksandrovna
Far Eastern Federal University
Student of the School of Economics and Management

Библиографическая ссылка на статью:
Палкина Ю.А. Актуальность классической европейской интерпретации идеи «Я» в современном мире // Современные научные исследования и инновации. 2013. № 5 [Электронный ресурс]. URL: http://web.snauka.ru/issues/2013/05/24524 (дата обращения: 03.03.2021).

Множество людей в свое время задавались вопросом: «Как можно себя не знать?». Можно! Более того, я с уверенностью могу сказать, что на свете практически нет таких людей, которые знали бы себя полностью и всеобъемлюще, поскольку человеку очень сложно суметь докопаться до самых потаенных уголков своего сознания. Да и не каждый захочет это сделать, ведь некоторым комфортно и в неком бессознательном состоянии. А другие же вообще боятся открывать сферы знаний о себе, потому что не хотят разочаровываться в себе самом.

Однако, вопрос самопознания всегда был актуален. Во все времена, в каждый период истории, философы, а потом и психологи искали способы для познания себя. Передо мной встал вопрос, насколько актуальны и применимы теории самопознания классических философов в современном мире?

Пожалуй, начать следует с того, что первыми дали установку на самопознание семь великих мудрецов. Они запечатлели на храме Аполлона фразу «Познай самого себя», которая являлась призывом ко всем входящим в этот храм. Интересно, если бы в современном храме или же в университете, был начертан призыв, звучащий допустим так: «Добросовестно познай все науки этого  храма», следовали ли люди бы ему, как это делали греки? Сомневаюсь. Современный человек мало значения придает словам, какую бы важность они не несли. Слова уже не являются таким сильным рычагом воздействия на людей, какими они были в древние времена.

Итак, первый философ, которому хотелось бы уделить внимание – это Сократ. Самопознание Сократ понимал как анализ и оценку своих действий и поступков, а также отношение к ним [1]. Сразу возникают вопросы: а каждый ли человек действительно оценивает свои поступки? Каждый ли наперед продумывает свои действия? Мне кажется, что ответы на эти вопросы будут отрицательными. Многие люди совершают поступки, не задумываясь о последствиях. И к чему это приводит? К отрицательному результату и разочарованию. А если бы человек следовал заповедям Сократа, все бы было иначе, в мире было бы меньше «злых» поступков, потому что люди бы знали истинное благо.

Также Сократ утверждает, что человек,  познающий себя, знает свое место и предназначение в мире. Я согласна с этим. Обратите внимание, сколько вас окружает людей, которые никак не могут определиться со своим истинным предназначением и кидаются из крайности в крайность. А ведь эту проблему можно было бы решить довольно просто – заглянуть в глубины своего разума. Выходит, что эти люди просто не  знают что такое самопознание и зачем оно нужно.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод:  идеи Сократа весьма актуальны и его мысль о назначении самопознания совсем не устарела.

Другой древнегреческий философ Платон считал, что самопознание изначально закрыто для человека и ему следует приложить немалые усилия, которые позволят приоткрыть завесу своего внутреннего мира и увидеть свет в глубине души. Самопознающий тогда поймет истинную природу всех вещей и явлений, раскроет себя с другой стороны и тогда уже решит, стоит ли ему продолжать познавать себя дальше или снова уйти в тень незнания [2].

Сейчас мы живем в мире теней. Все, что нас окружает, скрывает свое истинное лицо – это и люди, и общество, и государство. Все вещи и предметы, окружающие нас, не настоящие. Они такие, какие мы хотим их видеть. Человек, привыкший жить в этой тени в этом мире фантомов, сам для себя является тенью. То есть, он не может или не хочет сбросить с себя  черный плащ незнания и предстать пред самим собой в истинном облике, потому что ему это чуждо и непривычно. Обратив свой взор на самопознание, человек сначала избавляется от собственной тени, а потом и перестает видеть остальной мир в образе фантомов. Перед ним все открывается настоящим, доступным для познания. А стоит ли человеку вообще начинать познавать себя? Стоит ли человеку раскрывать свою душу перед собой? Ведь правда порой бывает пугающей. Платон говорил о том, что путь к самопознанию очень сложный, и пройти его может далеко не каждый человек. Кто-то сломается на середине пути, а кто-то не выдержит того света, который становится все более ярким и ослепляющим на пути к наивысшей точке самопознания.

Таким образом, Платон был прав, в том, что самопознание доступно не каждому человеку, а только сильным, избранным, способным пройти этот нелегкий путь и не ослепнуть от лучей яркого света.

Средневековый философ Августин Аврелий считал, что необходимым условием для самопознания является одиночество, то есть уединение и погружение в себя. Насколько это возможно в современном мире? Мне кажется, Аврелий имел в виду не сколько временное уединение, сколько долговременное отшельничество, которое в современном мире практически невозможно. Сегодняшний мир слишком загружен своими проблемами, а человек настолько увлечен их решением, что он совершенно не готов разорвать существующие социальные связи и удалиться от общества на долгое время.

Как говорил Августин Аврелий, человеческая душа теряет изначально свойственное ей единство, так как часто увлекается множеством чувственно воспринимаемых вещей. Душа быстро доходит до нищеты в желании обладать большим, но обогащается она лишь по мере приобщения к единству и непреложности высшей умопостигаемой истины [3].

Так и сейчас, человек желает обладать огромным количеством знаний, загружает себя неисчисляемыми проблемами, но это желание обладать всем и сразу не приводит к положительному результату, потому что человек просто путается во всех своих проблемах, а его разум становится нищим. Человечеству следовало бы прислушаться к мысли философа и постараться давать отдых своему сознанию от внешних проблем. Но, в контексте современного мира, этот отдых не должен быть долговременным и занимать у человека годы. Отдых человеческий в современном мире должен осуществляться без ущерба для социальных связей личности, и тогда, в процессе самопознания, разум обогатится и эти самые проблемы, которые еще совсем недавно считались неразрешимыми, станут сущими пустяками.

Девизом философии Декарта были слова «Я мыслю – следовательно, я существую». Этим девизом он хотел сказать то, что если и можно усомниться в существовании множества вещей, но никак нельзя усомниться в существовании самой мысли.

Попытаемся применить этот принцип относительно к современному обществу. К сожалению, мы сейчас живем в мире, в котором людей, мыслящих не на бытовом уровне, а гораздо выше, мало, да и при этом подавляющая часть человечества использует для решения своих проблем не свой мозг, а различные компьютеры, технологии и тому подобное. И что тогда получается? Большей части человечества попросту не существует? А самопознание это ведь тоже мышление, даже самомышление, направленное на самого себя. И вот эта часть человечества, отказавшаяся от того самого глубокого мышления и самомышления, существует, но их можно назвать одним модным словом – «роботы». Роботы – ведь они просто живут, а не мыслят глобально, не задумываются о проблемах своего существования. Роботы, потому что они выполняют запрограммированные действия: словно на автомате встают рано утром, выпивают чашку кофе по пути на работу, сидят целый день в офисе, перебирая бумаги, вечером смотрят бессмысленные и глупые передачи по телевизору. Эти действия они выполняют каждый день, по одной программе, не думая, словно роботы.

Один из известных немецких классических философов Иммануил Кант считал разделение сознания и самосознания важнейшим преимуществом человека над животным. Он полагал, что самопознание является важнейшей предпосылкой нравственности и моральной ответственности.

Хотелось бы узнать, что такое нравственность в современном мире и что понимает под этим человек.

Нравственность современного общества построена на двух простых истинах: разрешено все, что не ущемляет непосредственно права других; права всех людей равны.  Это значит, что человек может любым способом осуществлять свои желания, даже если они не нравятся другим людям, но до тех пор, пока они не нанесут им ущерба. Например, тем самым ущербом можно посчитать обман другого человека ради достижения собственной цели. Значит ли это, что нарушается закон нравственности? Действительно, человека, добивающимся таким образом своих целей, можно назвать безнравственным. Но задумываются ли люди о нравственности, когда обманывают? Мне кажется, что ложь в современном мире уже стала частью жизни как отдельного человека, так и общества в целом. Ведь если посмотреть вокруг, то можно увидеть обман везде: начиная от близкого человека и заканчивая  правительством. Таким образом, в современном мире обман перестал быть безнравственным поступком, он перестал быть таким значимым. Помимо вездесущего обмана, везде царит ложь ради прибыли, коррупция, нарушение этики и правовые махинации. Таким образом, эгоизм и безнравственность стали уже принципами жизни.

Приведу другой пример. Если человек расхаживает по улице голым, то с точки зрения современности он считается аморальным. Именно аморальным, а не безнравственным, потому что этим своим поступком он не нарушает права других людей, он не покушается на чужие интересы, он просто идет по своим делам. А вот человек, который заметит этого голого на улице и попытается его образумить, будет считаться уже безнравственным, потому что начнет покушаться на чужую жизнь. Таким образом, девиз современного человека можно сформулировать так: «Нельзя решать за других. Решай сам за себя», то есть в современности, помимо эгоизма,  имеет место и крайний индивидуализм.

Подводя итоги, я хочу задать несколько вопросов. Итак, насколько правильно современный человек понимает понятие нравственности, если поведение практически каждого индивида в приведенных выше ситуациях противоречиво? Знает ли человек, что именно нравственность является внутренним механизмом самоконтроля личности? Я соглашусь с мнением Канта о том, что только самопознающий человек может адекватно оценить свои действия с точки зрения нравственности. Это значит, что каждому человеку, живущему сейчас, следовало бы задуматься, насколько его поведение нравственно и соответствует нормам морали, попытаться ответить на этот вопрос и попробовать привести свою жизнь в соответствие с категорическим императивом Канта. «Поступай с людьми так, чтоб максима твоего поведения могла стать всеобщим законом» говорил он, и я с ним согласна.

Итак, подведем итоги и попробуем ответить на вопрос, поставленный мной в начале работы. Мы можем утверждать, что теории самопознания классических философов в наше время довольно актуальны сейчас, ведь мышление человека за прошедшие века практически не изменилось, а изменения претерпел только внешний мир. Сознание человека же во все времена, будь то эпоха античности, средневековья или наши дни, так и осталось непознанным в полной мере и требующим дальнейшего его изучения.

Библиографический список

  1. Парадигма. Журнал сравнительной философии: http://paradigma.narod.ru/02/dmitriyev.html (И. А. Дмитриев, Самопознание как отражение человека в мире)
  2. Философия самопознания. Платон. Небеса и нравы: http://www.acasam.ws/p0017.htm
  3. Гарнцев М.А. Проблема самосознания в западноевропейской философии (от Аристотеля до Декарта) М.: Изд-во МГУ, 1987. – 215с.


Количество просмотров публикации: Please wait

Все статьи автора «Палкина Юлия Александровна»

Решебкин.ру — готовые домашние задания

Наши школьники загружены учебой так, как их родителям и не снилось. Современные технологии дают детям возможность получать гораздо больше информации. Но получить и усвоить – разные вещи. Поэтому помощь в работе, своевременная подсказка или разъяснение никогда не будут лишними. Здесь каждый выбирает то, что ему больше подходит – дополнительные факультативные занятия, самостоятельное штудирование материала, походы к репетиторам или сборники с ГДЗ. На нашем сайте вы сможете найти решебники ко всем предметам, которые детям предстоит изучить с начала школы и до ее окончания. Самые простые, на первый взгляд, дисциплины и предметы, требующие знания сложных формул – здесь есть все, что необходимо для полноценного усвоения школьной программы.

Решебники с готовыми ответами, наверное, самые популярные среди учеников пособия. Они составлены специалистами, работающими в сфере образования и точно знающими, как должен быть сформулирован ответ на любой вопрос. К главным преимуществам ГДЗ можно отнести их форму и формат: сборники представлены в электронном виде, доступны всегда и с любого устройства, все задания расписаны понятно и лаконично, без лишней информации, которая может только запутать школьника.

При работе с решебниками важно соблюдать правила их использования. Готовые ответы не предназначены для списывания, как могут подумать некоторые ученики. Их основное назначение – возможность проверить правильность самостоятельно сделанного задания, что дает шанс не только на оперативное исправление ошибок, но и показывает, какую из тем придется подучить. Такой подход позволяет эффективно справляться с домашней работой, регулярно повторять и систематизировать уже полученные знания, находить ответы на самые сложные вопросы.

Решебники с готовыми ответами – это отличное подспорье и для родителей. Не секрет, что в начальной школе именно на них ложится груз ответственности по выполнению домашки по всем предметам. Ребенка нужно организовать, настроить на занятия и попытаться внятно объяснить материал. Но сегодняшняя учебная программа в корне отличается от той, по которой когда-то занимались взрослые. Изменились и требования к правилам оформления ответов в тетрадях. С ГДЗ родителям не придется тратить на выполнение домашней работы по любому предмету время, а главное нервы. Подсказки в виде готовых ответов помогут быстро и доступно разъяснить ребенку, как необходимо выполнять задания или за несколько минут проверить уже сделанную работу.

Другие плюсы решебников:

  1. Возможность найти ответ на вопрос любого уровня сложности.
  2. Помимо текстовых ответов здесь есть все необходимые иллюстрации, схемы и графики.
  3. Помощь в самостоятельном разборе сложных или пропущенных тем.
  4. Каждое задание дополнено краткими разъяснениями, которые помогают детям понять принцип выполнения заданий.
  5. ГДЗ полностью соответствуют печатным изданиям и своевременно редактируются, что полностью исключает несоответствия в заданиях и ответах.

На нашем сайте вы найдете самую полную базу решебников с готовыми ответами к учебникам, рабочим тетрадям и другим дидактическим пособиям разных авторов. Указатели по классам и предметам, а также продуманная навигация позволят быстро и качественно справиться с любым зданием.

26 вопросов, которые помогут вам лучше узнать себя

В процессе развития мы боремся с «нахождением себя» в подростковом и молодом возрасте. Потом мы часто возвращаемся к этим вопросам в среднем возрасте. Стремиться к самопониманию — это нормально и важно. Чтобы принять себя и обрести чувство принадлежности, нам нужно понять, кто мы. Сильное чувство собственного достоинства помогает нам ориентироваться в жизни и придает смысл нашему опыту. Без этого мы чувствуем себя «потерянными».

  1. Мы ставим потребности всех выше своих собственных.Когда мы сосредотачиваемся на других и пренебрегаем собой, мы не осознаем и не ценим себя и свои потребности. Мы минимизируем то, кто мы есть и что нам нужно.
  2. Мы отключены от наших мыслей и чувств. Обычно мы настолько отвлекаемся и оцепенели от алкоголя, еды и электроники, что упускаем важную информацию о том, кто мы есть. Как часто вы тянетесь за телефоном или закусками, когда вам даже немного неудобно? Эти вещи мешают нам познать самих себя, потому что мы не позволяем себе проявлять любопытство и спрашивать себя, как мы на самом деле себя чувствуем.
  3. Мы переживаем перемены в жизни и изменения наших ролей. Такие переживания, как развод, выход на пенсию, потеря работы, смерть любимого человека или другие травмирующие события, также могут привести к потере нашего самоощущения, особенно тех частей, которые связаны с нашими ролями.
  4. Мы чувствуем себя стыдными и недостойными и, как следствие, хороним части себя. Нам сказали, что мы плохие, странные, уродливые, глупые или недостойные. Нас критиковали или дразнили. Может быть, в детстве вы любили играть в шахматы, но вам сказали, что вступать в шахматный клуб — это не круто.Soyou бросил. Или, возможно, вам было стыдно за свою сексуальную ориентацию и вы пытались это отрицать. Нам говорят, что мы должны соответствовать определенному шаблону, чтобы соответствовать. Итак, мы сжимаем наши квадратные концы в круглые отверстия и пытаемся быть тем, кем мы не являемся. После многих лет этого мы теряем из виду, кто мы есть на самом деле.

Я создал несколько вопросов и подсказок, которые помогут вам заново открыть для себя себя.

  1. В чем мои сильные стороны?
  2. Каковы мои краткосрочные цели? Долгосрочные цели?
  3. Кто для меня важнее всего? Кто мои люди поддержки?
  4. Чего мне стыдно?
  5. Чем я люблю развлекаться?
  6. Какие новые занятия меня интересуют или хотят попробовать?
  7. Что меня беспокоит?
  8. Каковы мои ценности? Во что я верю? (рассмотрим политику, религию, социальные вопросы)
  9. Если бы у меня было одно желание, это было бы ___________
  10. Где я чувствую себя в большей безопасности?
  11. Что или кто меня утешает?
  12. Если бы я не боялся, я бы ___________
  13. Каким достижением я горжусь больше всего?
  14. Какая моя самая большая ошибка?
  15. Я сова или ранняя пташка? Как я могу устроить свою жизнь так, чтобы она лучше соответствовала этой части моей натуры?
  16. Что мне нравится в моей работе? Что мне не нравится?
  17. Что мне говорит мой внутренний критик?
  18. Что мне делать, чтобы проявить сострадание и заботу о себе?
  19. Я интроверт или экстраверт? Наполнен ли я тем, что рядом с другими или сам по себе?
  20. Что мне нравится?
  21. Какое мое самое счастливое воспоминание?
  22. О чем мне говорят мои сны?
  23. Какая моя любимая книга? Фильм? Группа? Еда? Цвет? Животное?
  24. За что я благодарен?
  25. Когда я чувствую себя подавленным, мне нравится ___________________
  26. Я знаю, что испытываю стресс, когда ______________________

Я задал вам много вопросов.Я предлагаю отвечать только на один-два вопроса в день, чтобы вы могли подробно изучить их. Работайте в своем собственном темпе. Возможно, для вас более реалистично будет один сеанс в неделю. Нет суждения, и это не гонка. Заново открыть себя — это процесс. Это потребует размышлений, разговоров, писаний и действий.

Желаю вам удачи в пути.

Шэрон

*****

Присоединяйтесь ко мне на Facebook и по электронной почте.

2016 Шэрон Мартин, LCSW Фото: Travis Wise

Psych Central не проверяет контент, который появляется в нашей сети блогов (blogs.Psycentral.com) перед публикацией. Все высказанные здесь мнения принадлежат исключительно автору и не отражают точку зрения редакции или руководства Psych Central. Опубликовано на PsychCentral.com. Все права защищены.

50 вопросов, чтобы лучше узнать себя

На прошлой неделе мы говорили об «этом» факторе, который, кажется, объединяет всех успешных людей.

И я говорю это, потому что так это изображено.Это может быть правдой, а может и нет. Могут быть какие-то успешные люди, которые просто хорошо это притворяются!

Но большинство успешных людей объединяет то, что они обладают самосознанием. И я хочу, чтобы вы подумали о некоторых из ваших любимых примеров для подражания, которые вы бы считали успешными.

Кажется, они осознают себя? Меняют ли они свою личность в зависимости от того, кто входит в дверь? Или они сами, несмотря ни на что, без извинений?

Интересно подумать.И я действительно делаю то, что вы, чтобы найти время подумать об этом.

Когда вы закончите, давайте продолжим эту запись в блоге. Потому что сегодня я хочу помочь вам немного лучше узнать себя. Надеюсь помочь всем нам достичь того «этого» фактора, который находится вне нашей досягаемости.

Кто я на самом деле?

На прошлой неделе я задал вам этот вопрос. И я даже поделился небольшим отрывком о том, кто я, чтобы сломать лед.

Но, честно говоря … это был вопрос, над которым я боролся долгое время.

Сколько себя помню, я всегда менял свои убеждения, предпочтения и личность в зависимости от того, с кем я общался.

Не знаю, с чего это началось. Но я отчетливо помню, как в старшей школе у ​​меня появился первый серьезный парень. Я имею в виду серьезные отношения с более чем 3 годами отношений.

Сейчас, когда вы молоды и влюблены, вы думаете, что ваша вторая половинка — это весь ваш мир. И он был тогда. Я не хотела никуда идти без него.

Мы встречались в коридорах после уроков, гуляли после школы, по выходным, на футбольных матчах, сидели вместе по дороге на плавание и при каждой другой возможности, которая у нас была.

И тогда это казалось нормальным. Я был либо с ним, либо с моим лучшим другом Бекахом. Просто так было.

Но потом я пошел в колледж в двух часах езды. Дела стали сложнее. И я был вынужден делать с ним все самостоятельно. Это было похоже на то, что мне пришлось заново открыть себя, потому что он больше не был ключевой частью моей личности.

И это было странно. Действительно сложно. Но когда у меня были эти несколько месяцев, чтобы просто побыть одному в этом странном месте, где я никого не знал, я действительно ожил! Это было похоже на то, что я был свободным духом, просто одичавшим, готовым покорить мир.

Когда я возвращался домой на перерыв, я не узнавал ту жизнь, которой жил раньше. И я не узнала человека, которым была, когда была со своим школьным парнем. Честно говоря, эта девушка была до неузнаваемости. Потому что это был не тот, кем я был на самом деле. Это было то, кем я считал себя нужным для него.

Но это был не единственный раз, когда я вспоминал, как впадал в личность тех, кто их окружал.

И это, конечно, не прекратилось после этого. Так происходило на протяжении всего колледжа. И даже немного позже.

Потому что у меня никогда не было времени, чтобы по-настоящему узнать себя. Я просто окружил себя своей командой по плаванию и делал то, что делали мои товарищи по команде. А потом я присоединился к женскому обществу и делал то, что делали мои сестры из женского общества.

Я не жалею об этом. Да хоть что-нибудь.

Я рада, что у меня была школьная возлюбленная, которая провела меня через годы учебы в старшей школе и научила меня тому, как выглядит настоящая любовь. Я рада, что моя команда по плаванию подтолкнула меня к новым уровням. И я рада, что у меня есть женское общество, которое наполнило мою жизнь любовью, поддержкой и смехом.

Но я хотел бы знать, что годы средней школы и колледжа имеют решающее значение для того, чтобы узнать, кто вы. Потому что к 22 годам я действительно понятия не имел, на кого смотрю в зеркало.И мне потребовалось немало усилий, чтобы попытаться понять, кто я такой, во что я верил, что мне нравилось и какими были для меня мои мечты .

Если бы я мог вернуться и сказать себе что-нибудь, я бы сказал:

«Совершать ошибки — это нормально. Не вписываться в жизнь — это нормально. Вы застряли в себе на всю оставшуюся жизнь. Не окружающие тебя люди. Найдите время, чтобы быть счастливым, несмотря ни на что. И будь собой при каждой возможности ».

И если вам тоже нужна или нужна эта легкая напутственная беседа, не стесняйтесь читать эти несколько предложений снова и снова, пока они не закрепятся. Благодаря вам, настоящий you полностью того стоит.

50 вопросов, которые стоит задать себе

Несколько месяцев назад я увидел это сообщение в блоге Pinterest с 5 быстрыми вопросами, которые нужно задать себе.

Цель заключалась в том, чтобы задать себе эти вопросы так быстро, чтобы у вас не было времени подумать над ответом. Вы только что выпалили первое, что пришло вам в голову. И я сделал.

И знаете что? Мои ответы довели меня до слез.

Я обнаружил вещи, о которых я даже не подозревал, так тяжело давило мне на сердце. И это подняло некоторые уродливые истины о моей жизни.

Поэтому я призываю вас не только задавать себе эти вопросы, но и отвечать на них первым, что приходит вам в голову. А когда закончите, спросите, почему вы ответили именно так.

Никогда не знаешь, какое безобразие скрывается за крепкой стеной, которую ты построил. И как только вы откроете дверь к истине, вы сможете начать разрушать эти убеждения, чтобы жить своей самой счастливой жизнью.

Итак, хватит разговоров, давайте начнем с вопросов!

  1. Вы счастливы? Где вы сейчас находитесь, делаете то, что делаете, какая жизнь живете… счастливы ли вы? Если нет, как вы думаете, что вам нужно, чтобы быть по-настоящему счастливым?
  2. Каким вам кажется идеальный день?
  3. Если бы вы могли изменить хотя бы одну вещь в своей жизни, что бы вы изменили?
  4. Если бы вам осталось жить всего 6 месяцев, изменили бы вы свой образ жизни сейчас? Что бы вы изменили и что бы сделали?
  5. Что мешает вам жить такой жизнью, как если бы вы умирали (см. Вопрос выше)?
  6. Какие 5 вещей могут вызвать улыбку на вашем лице, несмотря ни на что?
  7. Если бы вы унаследовали 1 миллион долларов от дяди, о котором никогда раньше не слышали, как бы вы потратили эти деньги? А как бы вы прожили свою жизнь?
  8. Вы когда-нибудь чувствовали себя по-настоящему любимыми собой или кем-то еще? Если да, можете ли вы отчетливо вспомнить момент, когда вы были наполнены любовью?
  9. Что нужно для вас, чтобы почувствовать себя любимой самому себе или кому-то другому?
  10. Есть ли внутри вас кто-то, кто блокирует любовь в вашей жизни? Может быть, вера или прошлый опыт.
  11. Вы когда-нибудь недооценивали себя? Если да, то назовите время, когда вы недооценили себя и почему?
  12. Какую ложь вы постоянно говорите окружающим?
  13. Какое у вас самое счастливое воспоминание?
  14. Есть ли ложь, которую вы себе регулярно рассказываете? Такие, как я некрасивый, почему я такой глупый, меня никто не любит и т. Д.
  15. Каково ваше самое большое самоограничивающее убеждение?
  16. Если бы ты мог сделать карьеру, какой бы ты был?
  17. Какую проблему вы видите в мире?
  18. Вы могли бы что-нибудь сделать, чтобы решить эту проблему в предыдущем вопросе?
  19. Чем вы действительно увлечены?
  20. Какие у вас есть дары или таланты, которые вы обычно скрываете от себя или других?
  21. Есть ли в вашей жизни что-нибудь, чего вам стыдно?
  22. Чем вы занимаетесь в свободное время в свободное время?
  23. Какое наследие вы надеетесь оставить после своего пребывания на Земле?
  24. Есть ли аспекты вашей жизни, о которых вы беспокоитесь?
  25. Чего вы больше всего боитесь?
  26. Вы верите, что все в вашей жизни происходит по какой-то причине?
  27. Каким достижением в жизни вы больше всего гордитесь?
  28. Что для вас важнее всего в жизни?
  29. Вы предпочитаете проводить время в одиночестве или с другими людьми?
  30. Вы бы считали себя интровертом или экстравертом? Вы заряжаетесь энергией, проводя время с другими или в одиночестве?
  31. Есть ли сны, которые продолжают повторяться, когда вы спите?
  32. Если бы вы могли быть мухой на стене, что бы люди сказали о вас за закрытыми дверями?
  33. Вы чувствуете, что знаете свою цель в жизни? Если так, то, что это? Если нет, что мешает вам раскрыть свою цель?
  34. Что вы считаете самым большим провалом в жизни?
  35. Вы полагаетесь на других, которые говорят вам, что делать или как действовать? Если да, то как можно избавиться от этого ожидания и действовать, исходя из собственных убеждений?
  36. Есть ли в вашей жизни области, в которых вы замечаете, что сравниваете себя с другими? Ваше тело, ваша работа, ваша группа друзей и т. Д.
  37. Каковы ваши краткосрочные цели? А каковы ваши долгосрочные цели?
  38. Если бы вы могли вернуться на 5 лет назад, какое 1 решение вы приняли бы, которое вы бы изменили?
  39. Каковы ваши самые сильные стороны?
  40. Как у вас отношения с деньгами?
  41. Что, по вашему мнению, возможно в вашей жизни?
  42. Кто для вас лучший образец для подражания?
  43. Вы верите в большую силу? Это религиозно или просто вера в силу Вселенной?
  44. Есть ли в вашей жизни люди, которые унижают вас, сдерживают или не приносят радости? Если да, то есть ли способ избавить их от своей жизни или столкнуть их со своими проблемами?
  45. Что вы хотите, чтобы о вас говорили на похоронах?
  46. Как вы себя чувствуете и реагируете на неудачу?
  47. Во что вы верите, если смысл вашей жизни?
  48. Когда случается что-то плохое, склонны ли вы винить себя, окружающих или какую-то другую силу?
  49. Вы верите в судьбу? Если да, то что, по вашему мнению, принадлежит вам?
  50. Что значило бы прожить свою самую счастливую жизнь, будучи самым истинным «я» каждый чертов день?

Есть так много вопросов, которые вы можете задать, чтобы лучше узнать себя.И я призываю вас продолжать задавать себе вопросы помимо этого заседания.

Возьмите дневник или записную книжку и задавайте себе вопросы раз в неделю. Смешайте их и сделайте интересными! Вы не хотите просто спрашивать себя, какой ваш любимый цвет… хотя это интересно знать.

Вы хотите глубоко погрузиться в убеждения и мысли, которые на самом деле не являются вашими собственными, но даны вам, когда вы росли.

Итак, это был напряженный пост в течение дня.И я надеюсь, что это оставило вас в некотором замешательстве и неуверенности в том, что делать дальше. Это действительно хорошо!

Я обещаю, что все рухнет вместе. И все это будет иметь смысл в долгосрочной перспективе.

Итак, до следующей пятницы, друзья!

XO, Кат.



Катрин (Кэт) создает контент, который побуждает блоггеров и онлайн-предпринимателей быть самими собой, преследовать свою страсть и добиваться успеха в Интернете.Спустя год после начала своего блога (TheContentBug.com) Кэт оставила свою постоянную должность, работая в индустрии цифрового маркетинга, чтобы осуществить свою мечту стать собственным начальником. В еженедельных сообщениях в блогах, спорадических видеороликах на YouTube и постоянных рассказах об историях в Instagram Кэт надеется распространить свою историю и вдохновить других, которые отчаянно хотят изменить свою жизнь.

25 вопросов, которые помогут вам понять себя и свой истинный потенциал

Крисси Брэди

Автор статей о здоровье и благополучии женщин с краткосрочной целью дать женщинам возможность почувствовать себя немного более сильными и немного менее возбужденными.Читать полный профиль

Если вы будете в курсе всего, что происходит в вашей жизни — ответственности, обязательств, даже отвлекающих факторов — будут моменты, когда вы будете смотреть в зеркало и изо всех сил пытаться узнать себя. «Куда я пошел? Как мне лучше понять себя? » — спросите вы, недоумевая, как вы оказались там, где находитесь. «Как мои планы на будущее закончились таким… провалом?»

Когда вы не находите времени, чтобы понять себя и себя, ваше чувство индивидуальности ослабевает.На вас легко повлиять и подтолкнуть к образу жизни, который не отражает того, кто вы есть. Хорошая новость заключается в том, что вы можете постепенно переходить к желаемой жизни, периодически «проверяя» себя — чем лучше вы понимаете себя, тем легче будет направить свою жизнь в правильном направлении.

Вот 25 вопросов, которые помогут вам начать. Каждый ответ прольет свет на вашу индивидуальность и раскроет ваш потенциал:

1. Вы интроверт или экстраверт?

Убедитесь, что вы действительно экстраверт, а не интроверт в одежде экстраверта.

2. Какие пять основных слов описывают вашу личность?

Подчеркните свои ключевые черты личности и оставайтесь верным себе.

3. Вам комфортно или неудобно в неорганизованной среде?

Определите идеальную рабочую / домашнюю среду, в которой вы, как известно, преуспеваете.

4. Вы готовы рисковать?

Решите, как вы относитесь к неопределенности и как вы будете использовать ее для создания своего идеального образа жизни.

5. Вам лучше работать в одиночестве или в загруженной среде?

Когда вы знаете, из чего состоит ваша наиболее продуктивная рабочая среда, это поможет вам найти (или создать) работу, которая лучше всего соответствует вашим предпочтениям.

6. В чем ваши сильные стороны?

Определите, в чем ваши сильные стороны и как вы собираетесь использовать их в своих интересах.

7. Каковы ваши слабые стороны?

Признайте, с чем вы боретесь и как хотите улучшить.

8. Что отличает вас от всех остальных?

Знай свои причуды и очаруй ими свою задницу.

9. Вас мотивирует конкуренция?

Определите, какова ваша идеальная формула конкуренции / сотрудничества для оптимальной производительности.

10. Какие ваши любимые фильмы / шоу / книги?

Не обращайте внимания на то, что сейчас в тренде, и определите типы фильмов / шоу / книг, которые будут вам нравиться всегда . Это многое говорит о вашей личности.

11. Что для вас важнее — карьера или семья?

Даже если вы попытаетесь получить и то, и другое, мы все балансируем в сторону фаворита. Зная это, вы сможете решить, какой приоритет получит больший кусок пирога.

12. Принимаете ли вы правила или восстаете против них?

Это огромный определяющий фактор в образе жизни, который вы создадите для себя — структурированном или авантюрном? Помните: неправильных ответов не бывает.

13. Вы жаворонок или ночной человек?

Знайте пики и спады своей энергии, когда вы ставите цели.

14. Что для вас важнее — экономия времени или денег?

Это поможет вам при планировании целей — вы будете знать, что отдать на аутсорсинг, а что взять на себя.

15. О чем вы лжете и почему?

Есть определенные аспекты нас самих, о которых мы не хотим, чтобы кто-то знал. Знание , почему , поможет вам разобраться в том, что заставляет вас стесняться.

16. Вы слишком много говорите «да» (или «нет»)?

Сказав «да» всему, у вас останется мало времени для того, чем вы действительно хотите заниматься, в то время как отказ всему может привести к тому, что вы упустите удивительные впечатления.

17. Если бы денег не было, что бы вы делали со своим временем?

Мы упускаем из виду то, что для нас важно, когда приходит время оплаты счетов — восстанавливаем контроль над тем, что вам нравится делать больше всего.

18. Вы терпеливы или нетерпеливы?

Определите, мешает ли это вашим целям и что вы собираетесь с этим делать.

19. Кто заставляет вас чувствовать себя энергичным / вдохновленным и истощенным / истощенным?

Могут быть избранные члены семьи или друзья, которые сдерживают вас. Решите, как вы собираетесь устанавливать границы в отношениях.

20. Если бы ваш дом загорелся, с какими тремя вещами вы бы уехали?

Ответ на этот вопрос поможет вам отказаться от представления о том, что материальные предметы заставят вас чувствовать себя лучше как личность.

21. Принимаете ли вы ответственность за свои ошибки?

Обвинение других в том, где находится ваша жизнь, ни к чему не приведет — во всяком случае, это заставит вас почувствовать себя застрявшим.Возьмите на себя ответственность, учитесь у них и простите себя.

22. Что должно произойти, прежде чем начнется ваша «настоящая» жизнь?

Вы можете подумать, что когда вы достигнете определенной цели, вы почувствуете себя совершенно иначе, но это не так — вы просто поставите новую цель и будете ждать, пока она произойдет, и так далее, и в конечном итоге упустите на удивительные впечатления.

23. Чего вы избегаете?

У всех нас есть определенные обязанности, которые мы откладываем на потом, но в конце концов вам придется столкнуться с ними.Когда вы это сделаете, вы почувствуете себя намного лучше и сможете перейти к тому, что вам действительно интересно.

24. Вы легко чувствуете себя виноватым?

Возможно, вы чувствуете себя застрявшим из-за того, что годами доставляли удовольствие людям; Между тем, единственный человек, о котором вам следует беспокоиться, — это вы сами.

25. Как вы думаете, что вам нужно терять?

Очевидно, что-то мешает вам создать ту жизнь, которую вы хотите. Работайте с этим, а не притворяйтесь, что его там нет.

Эти вопросы могут вдохновить вас задуматься о себе. Почаще проверяйте себя, и вы будете поражены истинным потенциалом, который у вас есть на самом деле.

Дополнительные вопросы для саморефлексии

Изображение предоставлено Брук Кейгл через unsplash.com

40 глубоких вопросов, чтобы узнать себя и свою жизненную цель

Михал Корзонек | Последнее обновление: 3 июля 2019 г.

«Вопросы качества создают качественную жизнь.Успешные люди задают лучшие вопросы и, как следствие, получают лучшие ответы ». — Тони Роббинс

Качество вашей жизни напрямую связано с вопросами, которые вы хотите задать.

Чем лучше вопросы, тем лучше ответы. Лучшие ответы ведут к лучшим действиям. Более совершенные действия приводят к лучшим результатам.

Дело в том:

Мы все задаем вопросы другим людям почти каждый божий день, но как часто мы тратим время, чтобы заглянуть внутрь и спросить себя ?

К счастью, есть простой способ сделать это, и название этого блога, вероятно, дало вам довольно хороший намек на то, что это может быть.

Вы правы! Это ведение журнала.

В приведенную ниже подборку включены некоторые из моих любимых вопросов, чтобы лучше узнать себя (хотя вы также можете задать их другим людям). Просто выберите те, которые вам нравятся, и ответьте на них в своем дневнике. Гарантия глубокого понимания.

Примечание. Если вы хотите научиться включать вопросы в эффективную практику ведения дневника, вот статья для чтения.

Глубокие вопросы, которые нужно задать в своем дневнике

  1. В чем вы, скорее всего, сильно ошибаетесь?
  2. На какие главы вы бы разделили свою автобиографию?
  3. Что вам пришлось забыть?
  4. О чем бы вы могли провести 40-минутную презентацию без какой-либо подготовки?
  5. На какой вопрос вы больше всего хотели бы знать ответ?
  6. Если бы вам не приходилось спать, что бы вы делали в дополнительное время?
  7. Почему вы решили заняться тем, чем вы занимаетесь сейчас в своей жизни?
  8. Какой самый лучший и худший совет вы когда-либо получали?
  9. Какое самое убедительное «нет» вы сказали за последнее время?
  10. Что было самым стрессовым опытом в вашей жизни?
  1. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
  2. Что бы вы хотели изменить в своей семье?
  3. Какое место или событие изменили ваши идеи, мышление, взгляды или оживили вас по-новому? Что изменилось?
  4. Что бы вы сделали, если бы невозможно было потерпеть неудачу?
  5. Что вы любите сейчас, чего никогда не могли представить, что хотели бы в прошлом?
  6. Если бы вы могли пригласить на обед кого-нибудь, живого или мертвого, кто бы это был и почему?
  7. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
  8. От чего вы пристрастились?
  9. К какой вехе вы сейчас стремитесь в своей личной и профессиональной жизни?
  10. Какая была самая странная встреча в вашей жизни?

Хорошо, вы на полпути! Сделайте глубокий вдох и давайте сделаем еще одно погружение:

  1. Если бы вы умерли этим вечером, не имея возможности ни с кем общаться, о чем бы вы больше всего пожалели, что не сказали кому-то? Почему ты им еще не сказал?
  2. Чем вы уделяете слишком много времени? На что вы не тратите достаточно времени?
  3. Что заставляет вас чувствовать себя более живым?
  4. Чем вы знаете, что делаете иначе, чем большинство людей?
  5. Какой совет вы бы дали себе пять лет назад? Один год назад?
  6. Какой маленький жест незнакомца произвел на вас большое впечатление?
  7. Чего вы ждете в ближайшие месяцы?
  8. Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными на своем жизненном пути? Как ты снова нашел свой путь?
  9. Какой должна быть ваша эпитафия?
  10. О чем вы сожалеете, что не сделали? Почему ты этого не сделал?
  1. Что будет для вас идеальным днем?
  2. Что вам нравится в себе?
  3. Когда вы чувствуете себя по-настоящему живым?
  4. Когда люди обращаются к вам за помощью, в чем они обычно нуждаются?
  5. Что вы считаете своим самым большим достижением за последние 5 лет?
  6. Какая часть вашей работы является самой сложной? Как ты с этим справляешься?
  7. Что стало поворотным моментом в вашей жизни?
  8. Что могло бы случиться сегодня, что сделало бы его великим?
  9. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своем нынешнем образе жизни? Почему?
  10. О чем бы вы хотели спросить себя?

Где найти хорошие вопросы?

Приведенный выше список ни в коем случае не является исчерпывающим.

Если вы все еще жаждете вопросов, вот несколько удивительных ресурсов, которые я настоятельно рекомендую:

  1. Conversation Starter World, CB Daniels
  2. Big Talk, Калина Сильверман
  3. 36 вопросов, чтобы влюбиться в кого угодно (на основе исследование Экспериментальное создание межличностной близости )
  4. Открытые вопросы Джулии Галеф

Могу я задать вам вопрос?

Держу пари, несколько раз в вашей жизни вы сталкивались с очень хорошим вопросом.Знаете, тот, который заставил вас остановиться, подумать, возможно, немного поколебаться, а затем ответить.

Видите ли, они очень драгоценны. И вот где я хотел бы спросить вас:

Не могли бы вы поделиться этим в комментариях ниже или отправить мне сообщение?

Нет ничего лучше, чем учиться у других людей и их опыта. И я знаю, что у вас есть чем поделиться.

Рекомендуемая литература

  • Если вас перегружает слишком много приоритетов №1, задайте себе этот вопрос

    Освежающая перспектива для любопытных и амбициозных людей, склонных к чрезмерным обязательствам, откладыванию на потом и отсутствию сосредоточения.

  • 8 способов контролировать свои эмоции (вместо того, чтобы ими управлять)

    Иногда вы говорите то, что не хотите говорить, и делаете то, что не хотите делать. Узнайте, как контролировать свои эмоции и стать сильнее и увереннее

  • 7 способов использовать дневник для мгновенного успокоения беспокойства

    7 простых, суперэффективных 5-минутных практик ведения дневника, которые вы можете использовать, чтобы преодолеть беспокойство и восстановить ясность и вернуть контроль.

  • Как работает благодарность и как справиться с ней с помощью дневника благодарности

    Нет правильного или неправильного способа вести дневник благодарности. Однако, если вы хотите, чтобы это изменило вашу жизнь, вот несколько секретов, которые потрясут ваш мир.

  • 6 причин, почему люди, которые ведут ежедневный дневник, становятся счастливее

    Ведение дневника может иметь огромное влияние на ваше благополучие, счастье и общий успех. Попробуйте это сегодня и убедитесь, что вы снова станете счастливыми.

  • Как превратить ваш дневник в совершенную машину мотивации

    4 совета по ведению дневника, которые заставят вас взорваться от мотивации. Пришло время включить машину мотивации и начать действовать.

  • 33 Вопросы «Узнай себя» | Debra Smouse

    Вы, наверное, читали книгу или смотрели фильм, в котором главный герой отправляется в эпическое путешествие, чтобы найти себя.

    Это кажется таким гламурным, и, несмотря на некоторую тревогу в середине истории, к концу все сводится к «долго и счастливо».Приходят цель, страсть и самые сокровенные желания — часто вместе с идеальным партнером или работой.

    Из-за того, что вы видели в этих фильмах, возможно, вы воздерживаетесь от познания себя до тех пор, пока у вас не появится время для медитационного ретрита в Индии или похода по пустыне.

    Но, дорогая, если ты ждешь своего собственного эпического путешествия, чтобы «найти себя», ты зря тратишь драгоценное время.

    Позвольте мне быть предельно честным с вами: ответы не спрятаны где-то там, но вы уже имеете их глубоко в вашем сердце и уме.

    Все, что вам нужно сделать, это задать себе несколько душевных вопросов, чтобы «познать себя», чтобы найти ответы.

    СВЯЗАННЫЕ: 4 вопроса, которые умные женщины задают себе перед тем, как отправиться в поисках любви

    Единственное, что вам нужно, чтобы найти себя, — это ручка и дневник.

    Когда они будут у вас под рукой, вы сможете узнать, как найти себя: процесс расследования.

    По сути, вы проводите собеседование и задаете вопросы, которые помогут вам получить более четкое представление о том, кто вы и где вы находитесь в своей жизни.

    Вот то, что вам нужно принять перед тем, как нырнуть:

    • Вы должны быть готовы быть уязвимыми.
      Это означает желание смотреть в зеркало и видеть вас такими, какие вы есть на самом деле. Уязвимость позволяет вам установить более прочную связь с другими людьми и с самим собой.
    • Честность — ключ к успеху.
      Очень важно быть честным с самим собой. Даже если вы думаете, что ваши ответы могут показаться эгоистичными, жадными или материалистическими, это не так.Потому что они твоя правда.
    • Вы также должны быть сострадательны к себе.
      Ответы, которые вы обнаружите в своем стремлении к самосознанию, могут вызвать у вас гнев, дискомфорт или страх. Это нормально. Вот почему так важно быть нежным. Однако заметьте, что невозможно добиться такого длительного изменения, которого вы так желаете, не зная точно, где вы находитесь.

    Итак, с чего начать и какие вопросы следует задать, чтобы узнать себя?

    СВЯЗАННЫЕ: 5 причин, почему вам нужно знать себя в первую очередь — прежде чем ваша карьера сможет процветать

    Вот 33 вопроса, которые помогут вам узнать себя:

    1.Какие вопросы я должен задать себе прямо сейчас? Есть ли вопросы, которые я избегаю задавать себе?

    2. Я счастлив? Что мне нужно для счастья? Как я притворяюсь счастливым? Как мне саботировать собственное счастье?

    3. Что я хочу испытать?

    4. Какую маленькую белую ложь я говорю себе или другим людям? Почему?

    5. Как я могу облегчить себе повседневную жизнь? Не стесняйтесь копаться в определенном времени дня (утром, вечером), в которое вы хотите почувствовать себя легче?

    6.Чего я хочу в жизни больше, кроме времени или денег?

    7. Использую ли я «занятость» как предлог, чтобы спрятаться от собственной жизни?

    8. Что я могу отпраздновать?

    СВЯЗАННЫЕ С: 15 вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою самооценку (это можно сделать где угодно)

    9. Где я могу инвестировать в себя? Какие навыки я могу изучить или укрепить? Как я могу инвестировать в свой дом, свою жизнь, свой личный рост или счастье?

    10. Какие небольшие изменения я могу сделать, чтобы утро было менее напряженным и более сытным?

    11.За что я больше всего благодарен в своей повседневной жизни?

    12. Мечтаю ли я тайно о том, чтобы убежать от своей жизни? Что влечет за собой эта фантазия: короткий перерыв, новый старт…?

    13. Стремление к совершенству втайне разрушает мое самоощущение? Из-за всего этого я чувствую себя неполноценным?

    14. Что стоило бы попробовать или продолжить … даже если я проиграю?

    15. Что мне нужно отпустить? За какие старые убеждения я держусь? Какие старые истории я постоянно вспоминаю? Где мне простить себя?

    ПО ТЕМЕ: Как простить себя, даже когда это кажется невозможным

    Подпишитесь на нашу рассылку.

    Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и личным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

    16. Как я ошеломляю себя и проверяю свою жизнь? Я пью или покупаю слишком много? Я использую пищу как утешение? Я слишком много тренируюсь или всегда занят?

    17. Что мне нужно в жизни на меньше из ?

    18. Как я молчу?

    19.Какие дары, таланты или страсти я скрывал от себя? Как я хороню свои дары и скрываю их от других? Как мне начать с ними общаться чаще?

    20. Кем я хочу быть в мире?

    21. Остаюсь ли я в нездоровой ситуации — отношения, работа — из-за вины или страха? Каковы плюсы и минусы выхода или ухода от него?

    22. Делаю ли я выбор в своей жизни из любви… или страха?

    23. Какие отношения в моей жизни кажутся мне токсичными? Какие отношения кажутся вам полезными? Как мне лучше инвестировать в питательные и тратить меньше времени / энергии на токсичные?

    СВЯЗАННЫЙ: 6 вещей, которые необходимо сделать одиноким женщинам, чтобы сломать токсичные любовные стереотипы

    24.Чего я избегаю? И почему?

    25. Прислушиваюсь ли я к своему телу, когда оно устало / голодно / болит / просит движения и т. Д.? Что мое тело пытается мне сказать?

    Продолжение статьи ниже

    26. Что самое худшее, что может случиться, если я решу следовать (укажите конкретную цель или мечту)? Что может случиться в лучшем случае?

    27. Какую большую цель я тайно хочу преследовать? Что меня останавливает?

    28. Каким будет мой идеальный день?

    29.Успех меня пугает? Как я могу саботировать себя, потому что боюсь успеха?

    30. В каких сферах жизни я недооцениваю себя?

    31. Какие предположения я делаю (укажите имя человека, ситуацию, цель)? Как эти предположения удерживают меня от того, чего я желаю?

    32. Чего не хватает в моей жизни? Что я могу сделать, чтобы его получить?

    33. Каких физических вещей я желаю в своей жизни? (Не беспокойтесь о том, что прозвучит материалистично)

    СВЯЗАННЫЕ С: Как жить в тот момент, когда вы пристрастились к тому, чтобы быть занятым

    Читая вопросы «познай себя», обращайте особое внимание на те, которые которые вас возбуждают или заставляют нервничать.

    Отмечать вашу реакцию на вопросы почти так же важно для процесса поиска себя и познания себя, как и сами ответы.

    Это сигнал вашего тела о том, что эти вопросы дадут важную информацию. Знайте также, что некоторые вопросы приведут к дополнительным вопросам.

    Подойдите к этому процессу с чувством игры и любопытства. А если вы застряли, задайте себе дополнительные вопросы, например «Почему?». или «И что это даст мне?»

    Если вы обнаружите, что хотите изменить все в своей жизни прямо сейчас, проявите терпение к себе.Идея переосмысления соблазнительна, но нереальна.

    Вместо этого выберите небольшую область своей жизни, которую вы хотите изменить.

    Составьте план, как это сделать. Вы заслуживаете того, чтобы жить любимой жизнью. Чтобы создать его, вам нужно знать самый важный инструмент, который у вас есть: познание себя.

    Этот процесс дешевле, чем эпическое путешествие. И все же найти себя действительно бесценно.

    СВЯЗАННЫЙ: Сделайте эти 5 вещей, чтобы быть по-настоящему счастливым (Да, это так просто)

    Дебра Смаус — коуч по жизни и писатель, которая обнаружила, что познание себя было ключом к созданию жизни, которую она любила.Получите бесплатную электронную книгу от Дебры, а также ее двухнедельную записку о любви с советами по созданию жизни, которую ВЫ любите.

    101 вопрос, который нужно задать себе в жизни

    Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить.

    СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

    «Ключ к мудрости — знать все правильные вопросы». — Джон Симон

    Какие вопросы вы задаете себе каждый день?

    Вы не поверите, но от того, какие вопросы вы задаете, зависит, какой образ жизни вы ведете.Это потому, что ваши вопросы вызывают собственный набор ответов, которые вызывают определенные эмоции, которые затем приводят к определенным действиям (или бездействию), за которыми следуют результаты. Если вы зададите себе ограничивающие вопросы, вы получите ограниченные результаты. Если вы зададите себе открывающие разум вопросы, вы получите от них гораздо больше.

    Некоторым людям нравится задавать такие вопросы, как «Почему мне так не повезло?», «Что, если бы я сделал это раньше?» и «Почему я всегда в такой ситуации?». Поскольку эти вопросы задним числом, ответы, которые вы получаете с ними, естественно, лишают силы.С другой стороны, такие вопросы, как «Чему я могу научиться из этого опыта?», «Что я могу сделать иначе, чтобы двигаться вперед?» и «За что я благодарен?» расширяют возможности. Они провоцируют вас и заставляют задуматься, направляя вас на путь к лучшей жизни.

    Если вы обычно не рефлексируете, вопросы могут поставить вас в тупик. Однако это совершенно нормально. Помню, когда я учился в начальной школе, учитель спросил нас, как бы мы себя описали. Этот вопрос поставил меня в тупик, потому что я никогда особо не задумывался об этом.Мне потребовалось некоторое время, чтобы найти несколько значимых прилагательных, чтобы описать себя, но даже тогда они не казались правильными. Это было одной из отправных точек моего путешествия по самоисследованию. Где-то по пути я стал большим поклонником самоанализа, наслаждаясь процессом самоанализа и обдумывания вопросов.

    Сегодня я считаю, что вопросы — это ключ к самосознанию и личностному росту. На своих коучинговых сессиях 1-1 я даю своим клиентам возможность находить ответы на свои цели / вопросы, задавая им правильные вопросы.Было бы легко, если бы я просто сказал своим тренерам, что им «следует» делать, а что «не следует». Но дело не в этом. Речь идет о том, чтобы дать моим клиентам возможность открывать себя, задавая правильные наводящие вопросы, учитывающие их ситуацию и их профили. Правильные вопросы помогут им распутать заложенные в них блоки и установить связь со своим внутренним я.

    Неважно, запутаетесь ли вы вначале или сначала не знаете ответов на вопросы. Наши умы безграничны.То, что вы не получаете ответа сразу, не означает, что ответов нет. Ответы есть — просто ваш ум слишком затуманен, поскольку вы раньше не советовались с ним. Чем больше вы спрашиваете, тем яснее будет ваш разум и тем больше вы будете готовы получить ответы.

    Вот 101 важный вопрос для вашего саморефлексии, ваш покорный слуга. Многие вопросы я задаю своим клиентам 1-1 во время наших коучинговых сессий, чтобы помочь им раскрыть свое внутреннее «я». Эти вопросы помогут вам сосредоточиться на том, что для вас важно и чего вы хотите.Они не предназначены для того, чтобы на них можно было ответить сразу — они должны должным образом отражаться с течением времени, как часть вашего пути роста. Выберите несколько вопросов, над которыми вы хотите подумать, затем отметьте закладку и вернитесь через неделю, чтобы подумать над остальными. Регулярно возвращайтесь к нам, чтобы размышлять над вопросами.

    Помните, нет одного окончательного ответа. Это непрерывный процесс открытия. Ваши ответы на вопросы сегодня будут отличаться от ваших ответов через месяц, три месяца, шесть месяцев и один год в будущем.Добавьте эти важные вопросы к своим еженедельным обзорным сессиям. Это очень важная статья для вашего пути роста.

    Вот они:

    1. Кто ты?
    2. Чем вы увлечены?
    3. Какими достижениями вы больше всего гордитесь?
    4. За что вы больше всего благодарны в жизни? (День 14 программы «За 30 дней жизни лучше» посвящен выражению благодарности.)
    5. Что для вас самое важное в жизни?
    6. Как бы вы себя описали?
    7. Каковы ваши ценности? Что вы представляете? Что ты хочешь воплотить? (День 15 программы «За 30 дней жизни лучше» посвящен определению ваших ценностей.)

    8. Любишь себя?
    9. … Почему или почему нет?
    10. Как ты можешь любить себя больше сегодня?
    11. Каким ты идеал? Что значит быть наивысшим «я»?
    12. Посмотрите на свою жизнь сейчас. Вы живете жизнью своей мечты?
    13. Если бы вам осталось жить один год, что бы вы сделали?
    14. Если бы вам осталось жить один месяц, что бы вы сделали?
    15. Если бы вам осталось жить неделя, что бы вы сделали?
    16. Если бы вам осталось жить один день, что бы вы сделали?
    17. Если бы у вас остался час жизни, что бы вы сделали?
    18. Если бы у вас осталась одна минута жизни, что бы вы сделали?

    19. Что бы вы сделали сегодня, если завтра больше не будет?
    20. Какие самые важные вещи вы узнали в жизни на сегодняшний день?
    21. Какой совет вы дали бы себе 3 года назад?

    22. Если вы находитесь на расстоянии 1 года от будущего, что бы вы посоветовали вам сейчас? (В 22-й день программы «За 30 дней жизни лучше» мы отправляемся в будущее, чтобы дать нам совет сегодня.)
    23. Есть что-то, за что вы все еще держитесь? Пора отпустить?
    24. Чем ты сегодня занят? Будет ли это иметь значение через год? 3 года? 5 лет?
    25. Каковы ваши задачи в квадранте 2?
    26. Какие возможности вы ищете?
    27. Как вы можете создать эти возможности?
    28. Каковы ваши самые большие цели и мечты?
    29. Что вам мешает их преследовать? …Почему? Как их преодолеть?
    30. Если вы собираетесь делать что-то бесплатно до конца своей жизни, что бы вы хотели делать?
    31. Что бы вы сделали, если не можете потерпеть неудачу; если нет ограничений по деньгам, ресурсам, времени или сетям?

    32. Чего вы хотите достичь через год?
    33. … 3 года?
    34. … 5 лет?
    35. … 10 лет?
    36. Насколько важны для вас эти цели?
    37. Что делать, если эти цели удвоятся? Втрое? Увеличить в 10? Как бы вы себя чувствовали? Вы бы предпочли достичь этих или своих предыдущих целей?
    38. Кто те люди, которые достигли подобных целей? … Чему вы можете научиться у них?
    39. Вы откладываете какие-то части своей жизни? … Почему?
    40. Что является главным приоритетом в вашей жизни сейчас?
    41. Что вы с этим делаете?
    42. Если бы вы умерли завтра, о чем бы вы больше всего сожалели? Что вы можете сделать сейчас, чтобы этого не произошло?
    43. За каждый полученный опыт: какие важные вещи вы узнали?
    44. Как вы можете сделать это лучше в следующий раз?
    45. Если у вас есть 1 миллион долларов, что вы будете с ним делать?

    46. Вы любите свою работу?
    47. Какова ваша идеальная карьера?
    48. Как начать строить свою идеальную карьеру уже сегодня?
    49. Какая у вас идеальная диета?
    50. Что вам нужно сделать, чтобы достичь идеальной диеты?
    51. Какой ваш идеальный дом?
    52. Что вам нужно сделать, чтобы создать идеальный дом?
    53. Каков твой идеальный внешний вид?
    54. Что вам нужно сделать, чтобы достичь идеального внешнего вида?
    55. Какова ваша идеальная жизнь?
    56. Что вы можете сделать, чтобы начать жить своей идеальной жизнью?
    57. Что бы вы хотели сказать себе через год?
    58. … 3 года?
    59. … 5 лет?
    60. … 10 лет?
    61. Чего вы больше всего боитесь в жизни?
    62. Вы от чего убегаете?
    63. Вы соглашаетесь на меньшее, чем то, чего вы стоите? … Почему?
    64. Каков ваш внутренний диалог? (День 26 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» — это раскрыть ваши ограничивающие мысли.)
    65. Какие ограничивающие убеждения вы придерживаетесь?
    66. Помогают ли они вам в достижении ваших целей?
    67. Если нет, пора ли их отпустить?
    68. Какие вдохновляющие убеждения вы можете принять, чтобы помочь вам достичь своих целей?
    69. От каких вредных привычек вы хотите избавиться?
    70. Какие хорошие привычки вы хотите развить?
    71. Какие самые важные действия вы можете предпринять сейчас, чтобы добиться самых больших результатов в своей жизни?
    72. Где вы живете сейчас — в прошлом, будущем или настоящем?
    73. Живете ли вы сейчас полной жизнью?
    74. В чем смысл жизни?
    75. Какова ваша цель в жизни? Зачем вы существуете? Какая у вас миссия?

    76. Как вы можете сделать свою жизнь более значимой, начиная с сегодняшнего дня?
    77. Что вами движет?
    78. В какое время вы наиболее вдохновлены, наиболее мотивированы, наиболее заряжены?
    79. Чем вы занимались в то время? Как вы можете добиться большего, начиная с сегодняшнего дня?
    80. Как сегодня можно изменить чью-то жизнь к лучшему?
    81. С какими 5 людьми вы проводите больше всего времени?
    82. Эти люди позволяют вам или сдерживают?

    83. Какие качества вы хотите воплотить? (См. Q7: Ценности и Q11: Идеальное Я) Где вы можете встретить людей, которые воплощают эти качества?
    84. Кто вас больше всего вдохновляет?
    85. Как вы можете быть похожими на них?
    86. Какой ваш идеальный спутник жизни?
    87. Где его найти?
    88. Как узнать его / ее?
    89. Боитесь подпускать к себе других?
    90. … Почему?

    91. Кто для вас самый важный человек в мире?
    92. Вы уделяете им то внимание, которое хотите уделить?
    93. Как вы можете проводить с ними больше времени, начиная с сегодняшнего дня?
    94. С какими людьми вам нравится проводить время?
    95. Как вы можете быть этим человеком для других?
    96. Кем вы хотите быть через 1 год?
    97. … 3 года?
    98. … 5 лет?
    99. … 10 лет?
    100. Кто ваши наставники по жизни? (формально или неформально)
    101. Что вы собираетесь делать по-другому после прочтения этой статьи?

    Получите версию манифеста этой статьи: Манифест саморефлексии

    Это часть серии Inspiration & Motivation .Ознакомьтесь с другими статьями этой серии:

    Изображения: вопросительный знак, сердце, песочные часы, дневник, воздушные шары, деньги, день рождения, миссия, книга для чтения, девушка у окна

    Эти 27 глубоких вопросов улучшат ваше самовыражение. Осведомленность

    5 мин на прочтение

    Самосознание в настоящее время является одним из самых сексуальных слов о предпринимательстве, счастье, продуктивности и всем, что связано с личностным ростом.

    Почти каждый предприниматель или идейный лидер говорит, что самосознание — один из ключей к личному успеху.Хотя это может быть правдой, это ни в коем случае не новая концепция.

    Греческий философ Аристотель, живший между 384–322 годами до нашей эры, однажды сказал:

    «Познание себя — начало всякой мудрости».

    Мы понимаем, самосознание (или знание себя) важно. Но я понял, что это также одна из самых сложных вещей, которые вы можете освоить в жизни.

    Бенджамин Франклин сказал об этом лучше всего:

    «Есть три чрезвычайно сложных вещи: сталь, алмаз и познание себя.

    К сожалению, универсального ответа на самосознание не существует. Все люди разные, и единственный человек, который может научить вас самосознанию, — это вы .

    Повышение самосознания

    Мы знаем, что самосознание важно, но как его развить? И что толку?

    Одна школа мысли гласит: просто живи достаточно долго и делай много вещей — со временем ты познаешь себя.

    Хорошо, но что, если на это уйдет 60 лет? Я не нетерпелив, и у меня нет проблем с ожиданием.Но для меня такой подход слишком пассивен.

    И я думаю, что вы можете ускорить процесс развития самосознания, исследуя себя сознательно.

    Позвольте мне рассказать вам, как я начал лучше узнавать себя и как я использую это в своей повседневной жизни.

    Я начал с ответа на эти 27 вопросов:

    1. Что у меня хорошо получается?
    2. На что я так себе?
    3. Что у меня плохо получается?
    4. Что меня утомляет?
    5. Сколько мне нужно спать?
    6. Что самое главное в моей жизни?
    7. Кто самые важные люди в моей жизни?
    8. Что меня беспокоит?
    9. Что меня мотивирует?
    10. Какие вещи или действия могут помочь мне восстановить мотивацию после ее потери?
    11. Что меня расслабляет?
    12. Как я определяю успех?
    13. Какую работу я бы сделал бесплатно?
    14. В какие часы дня я наиболее продуктивен?
    15. Какой у меня любимый способ обучения?
    16. Как я хочу, чтобы меня видели другие?
    17. Какое поведение мне не нравится в других людях?
    18. Что меня огорчает?
    19. Как мне управлять негативными мыслями и чувствами?
    20. Что меня радует?
    21. Что меня пугает?
    22. Что меня злит?
    23. Каким другом я хочу быть?
    24. Что я думаю о себе?
    25. Что я ценю в жизни?
    26. Есть ли в моей жизни что-то, что я считаю само собой разумеющимся?
    27. Что я уважаю в себе?

    Если вы хотите попробовать этот метод, я отвечу на эти вопросы первым ответом, который придет вам в голову.Как видите, это все практические вопросы.

    Пожалуйста, не начинайте обсуждение того, как вы должны интерпретировать эти вопросы. Если вы сделаете это, мы будем продолжать это через 80 лет.

    Правда в том, что все интерпретируют эти вопросы по-своему. А это ровно суть. Не зря это называется самосознанием, . Это о вас.

    Например: Что я ценю в жизни? Мой ответ — время, семья, благополучие.Что ты ответил? Понимаете, нет правильных или неправильных ответов.

    Кроме того, я практичный человек и не люблю такие вопросы, как: «Кто я? В чем смысл жизни? » Вы то, что вы делаете постоянно, и вы решаете, какой смысл вы вкладываете в жизнь.

    «Что теперь? Как мне улучшить свое самосознание »

    Что ж, ваши первоначальные ответы на эти вопросы не так важны. Невозможно дать себе правильные ответы, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы все было правильно.

    Особо сложные вопросы типа: «В чем я плохо разбираюсь?»

    Что еще важнее, так это потренировать свои мыслительные мышцы с этими вопросами — просто дайте ответ (не говорите «я не знаю»).

    Теперь самое важное: используйте эту информацию, чтобы улучшить свою жизнь. Вы делаете это, рассуждая.

    Аристотель назвал его «логосом» (в отличие от стоического определения логоса).

    Историк Пол Рахе лучше всего объяснил определение логотипов Аристотеля:

    Для Аристотеля логотипов — это нечто более изысканное, чем способность обнародовать личные чувства: это позволяет человеку действовать так, как не может ни одно другое животное; это позволяет ему воспринимать и разъяснять другим посредством аргументированного дискурса разницу между тем, что полезно и что вредно, между тем, что справедливо, и тем, что несправедливо, и между тем, что хорошо и что зло.

    Для меня самосознание — это (1) способность выразить свои чувства словами и (2) придать им смысл.

    Вы пытаетесь выяснить, какие вещи вам выгодны, а какие вредны.

    «А что потом?»

    Удвойте полезное и начните устранять вредное (насколько это возможно).

    • Делайте больше вещей, которые делают вас счастливыми.
    • Делайте больше вещей, в которых вы хороши.
    • Избегайте того, что делает вас несчастным.
    • Избегайте того, что у вас плохо получается.

    Вот и все. Это самосознание.

    Одно: не воспринимайте этот процесс буквально. Например, отношения могут сделать вас как счастливыми, так и грустными.

    Это не значит, что вам следует вообще избегать отношений. Но лучше избегайте вещей, которые портят ваши отношения — таких вещей, как эгоизм, ложь, недостаток сочувствия и т. Д.

    «Но как вы практикуете логотипы / логику?»

    Вот несколько идей:

    • Прочтите философию. Если вы не знаете, с чего начать, я рекомендую прочитать «Историю философии» Уилла Дюранта.
    • Будьте нейтральны в разговоре с людьми. Не пытайтесь просто доказать свою точку зрения. Всегда пытайтесь рассуждать с разных точек зрения.
    • Ведите дневник и следите за своими мыслями. Всегда спрашивайте себя, почему? Например, John меня разозлил. Почему? Потому что он солгал. Почему? Потому что он не хотел меня расстраивать. Почему? Потому что он заботится обо мне. Вывод: Джон — идиот, которому следует усвоить, что ложь бесполезна.
    • Обсуждение. Разговаривать. Разговаривать. С друзьями, коллегами, наставниками, тренерами. Просто озвучивая свои чувства, вы открываете для себя новое. Особенно, когда вы разговариваете с людьми, которые задают вопросы, которые заставляют вас задуматься.

    Вот и все. Это мой процесс самосознания. Самоанализ сложно, потому что вы должны быть честны с собой. И большинство из нас предпочитает лгать, потому что правда пугает.

    Но с тех пор, как я сознательно практиковал самосознание, моя жизнь значительно улучшилась.Знание себя облегчает жизнь.

    Подойдет ли вам именно этот процесс? Я не знаю, но я знаю, что do , что это могло быть началом. И это все, что вам нужно, чтобы осознать себя.