Какие витамины для волос для роста и густоты: Какие витамины для волос от выпадения, роста, укрепления волос

Аптечные витамины для волос. Витамины для укрепления, восстановления и питания волос

Природа благосклонна к женщинам, она наделяет их привлекательной внешностью, замечательной фигурой, очень часто красивыми волосами. Но все эти дары не навечно, их отнимает возраст, неправильный уход, болезни. Чтобы оставаться красивой до старости, женщинам приходится заботится о себе постоянно. Впрочем, и мужчинам тоже свойственно желание прекрасно выглядеть, они также прилагают усилия в стремлении к совершенству.

Как беречь свои волосы?

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Аптечные названия витаминов для укрепления, питания и восстановления волос

Аптечные витаминные комплексы для роста волос

Ухоженная голова и отличная причёска является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:

  • создавать укрепляющий эффект;

  • способствовать росту;

  • обеспечивать питание;

  • устранять неблагоприятные факторы, то есть восстанавливать волосяной покров.

Всеми этими свойствами обладают аптечные витамины для волос.

Как беречь свои волосы?

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

  1. Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка — это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

  2. Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

  3. Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

  4. Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Какие витамины можно добавить в шампунь

Длинные густые и блестящие локоны издревле олицетворяли женскую силу. Здоровые волосы означали прекрасное здоровье своей обладательницы. Но в современном мире далеко не каждая женщина может похвастаться идеальным состоянием волос. Многие факторы могут оказывать разрушающее воздействие на здоровье локонов.

Содержание:

Генетика, ежедневная укладка с использованием горячих приборов, плохая экология и недостаточный уход очень сильно портят структуру волос. Однако снизить степень повреждений достаточно просто. Вернуть здоровье и силу ослабленным прядям помогут специальные витаминизированные шампуни для волос, которые довольно просто приготовить в домашних условиях.

Компонентами такого шампуня могут быть любые природные добавки, богатые витаминами. Например, натуральные масла или отвары трав. А также прекрасно подойдут витаминные растворы из аптеки. Перед использованием подобных средств обязательно нужно провести тест на способность применяемых компонентов провоцировать аллергию.

Какие витамины подходят для шампуней?

Далеко не все витамины подходят для добавления в шампуни, а также для каждого витамина существуют свои правила использования и продолжительность курса. Все это необходимо учитывать при включении в уход витаминизированных шампуней.

Этот витамин славится своими хорошими увлажняющими свойствами и является мощнейшим антиоксидантом. Также он прекрасно способствует насыщению локонов важнейшими микроэлементами.

Постоянное использование шампуней с витамином E в уходе помогает регулировать работу сальных желез чувствительной кожи головы, избавляет от зуда и поддерживает достаточный уровень увлажненности. Продается в аптеках в виде масляного раствора.

Витамин A, также известный под названием «ретинол», имеет большое значение для волосяного покрова головы. Он принимает активное участие в процессах восстановления и регенерации тканей. Постоянное применение поможет в избавлении от зуда, шелушений и себореи, а также окажет увлажняющее действие.

Ретинол в сочетании с витамином E эффективно увлажняет и восстанавливает поврежденную структуру локонов. В аптеке можно приобрести как по отдельности, так и в комплексе в составе витаминного препарата «Аевит».

Витаминная группа B известна своим сильным влиянием на состояние локонов. Нехватка этого комплекса в организме сразу отражается на здоровье волос и их структуре. Пряди становятся ломкими и теряют свою эластичность.

Пиридоксин (B6) хорошо борется со всеми видами себорейных заболеваний кожи головы. Использование B1 активизирует спящие луковицы, тем самым способствуя увеличению густоты волос. Витамин B9 предотвращает возрастные изменения, седину и потерю волос. А витамин B12 является отличной профилактикой секущихся концов.

Однако при добавлении B-комплекса в шампуни следует помнить, что некоторые витамины данной группы несовместимы друг с другом. Так, например, пиридоксин нельзя использовать в сочетании с B12 – это значительно снижает полезный эффект. А сочетание B1 и B6 может и вовсе оказать повреждающее действие на структуру волос. Сочетание B1 c B2 может спровоцировать сильные аллергические реакции. Данная группа витаминов подходит только для раздельного применения.

Он также известен под названием «никотиновая кислота». Уход с помощью шампуня с добавлением витамина PP способен оказать мощнейший оздоравливающий эффект на состояние прядей. Недостаток этого витамина может вызвать сильное выпадение волос, а также при этом снижается скорость роста.

Причем с ежедневным рационом достаточно сложно получить необходимое количество данного элемента, он содержится лишь в немногих продуктах и в очень малых количествах. Поэтому на помощь приходит наружное использование никотиновой кислоты в шампунях для волос. Очень важным является соблюдение правильной дозировки этого витамина, так как его избыток может спровоцировать сухость и выпадение.

Аскорбиновая кислота является очень эффективной в отношении проблемной структуры волос. Она хорошо помогает избавиться от сухости и ломкости, а также избавляет от выпадения.

При использовании следует обратить внимание на тот факт, что молекулы витамина C являются очень неустойчивыми и разрушаются под воздействием кислорода, поэтому ее лучше использовать сразу, а не добавлять в бутылку с шампунем. Средства с аскорбиновой кислотой хранятся не дольше получаса.

Также следует помнить еще и то, что при применении большого количества аскорбинки она может нанести локонам вред. Поэтому иногда стоит ограничить наружный прием и пить витамин C внутрь.

Приготовление шампуня с витаминами

Лучше всего для лечебного курса восстановления волос подходят магазинные, аптечные или домашние шампуни с мягкой натуральной формулой. Но не нужно выливать в шампунь одновременно большое количество ампул.

  1. Чтобы правильно приготовить обогащенный шампунь, нужно взять чистую емкость для смешивания и налить в нее количество шампуня на одно мытье.
  2. Затем нужно вскрыть ампулу с выбранным витамином и добавить в шампунь. Смешивать до получения однородной смеси.
  3. Нанести полученный состав на голову и хорошо вспенить его на волосах.
  4. Подержать пару минут и затем смыть.
  5. Процедуру лечебного мытья нужно делать 2 раза в неделю.

Первые результаты проявятся через 2-3 недели. Локоны порадуют своим блеском и здоровьем. Обычно продолжительность лечебного курса составляет 1 месяц. Если волосы были сильно повреждены, то через пару недель курс можно повторить.

Аптечные витамины являются недорогим, но очень эффективным и простым в использовании средством. Для достижения желанного результата наружное применение рекомендуется совместить с внутренним приемом.

Если волосы выпадают, нужно проконсультироваться с врачом-трихологом и сдать необходимые анализы. В случае если выпадение началось на фоне гормонального сбоя, то лечение одними только витаминами может не помочь.

Также стоит внимательно отнестись и к выбору подходящего шампуня. Если в составе присутствуют силиконы, то такой шампунь не подходит для обогащения витаминами. Силиконы образуют на волосах пленку, которая не пропускает полезные вещества и способствует быстрому загрязнению волос. При длительном применении силиконы впоследствии истончают волосы и высушивают их.

Также стоит избегать сульфатов и парабенов в составе шампуней, так как они делают кончики сухими и могут спровоцировать выпадение. Поэтому чтобы локоны радовали своей красотой и здоровьем, важно хорошо изучать состав перед покупкой.

3 лучших рецепта

1. Для роста

Для увеличения скорости роста волос и профилактики выпадения в аптеке нужно приобрести ампулы витаминов B-комплекса (B1, B6, B12). Их добавляют в бутылку шампуня емкостью 250 мл. Для улучшения эффективности самодельного лечебного шампуня, его необходимо выдержать в течение 5 минут после нанесения и только затем смыть. Такое мытье благотворно сказывается на скорости роста волос, а также придает локонам силу и блеск.

2.При серьезной потере волос

Если облысение приобрело серьезные масштабы и волосы выпадают в больших количествах, то поможет этот рецепт домашнего витаминизированного шампуня:

  • В чистую емкость налить порцию шампуня для одного мытья;
  • Туда же влить три ампулы витаминов B-группы или масляный раствор витамина E;
  • Разделить готовый шампунь на две порции: сначала вымыть волосы первой частью, а затем нанести на голову оставшееся количество, вспенить и оставить на 5-10 минут.

Использование такого шампуня-маски способствует восстановлению структуры волос за пару недель, а также придает локонам объем, делает их более упругими и активизирует спящие луковицы.

3. Шампунь против облысения с натуральным и эффективным составом

Для этого рецепта лучше взять мягкий шампунь с нейтральным уровнем Ph. Обычно этим качеством обладают детские шампуни для волос. Кроме шампуня для приготовления потребуется:

  1. Эфирное масло розмарина. Оно славится своими удивительными свойствами усиливать кровообращение в волосистой части головы и стимулировать волосяные фолликулы. Также оно благотворно влияет на рост и укрепляет корни.
  2. Эфирное масло лимона. Является природным антисептиком и помогает избавиться от всех видов себореи и перхоти.
  3. Витамин E в капсулах. Оказывает мощный увлажняющий эффект. Приобрести также можно в аптеке.

Способ приготовления:

В стандартную бутылку с шампунем добавляем около десяти капель каждого масла и пару капсул витамина E. Бутылку плотно закрыть крышкой и тщательно встряхнуть в течение пары минут до полного соединения шампуня с активными веществами.

Применение:

  • Можно использовать довольно часто, например, через одно мытье;
  • Нанести на влажные волосы, сделать пальцами легкий массаж в течение 10 минут;
  • После массирования смесь оставляют на волосах еще на десять минут;
  • Волосы промыть большим количеством теплой воды.

Приготовить и использовать такой лечебный шампунь достаточно просто и недорого. Благодаря натуральному и насыщенному витаминами составу он прекрасно освежает кожу головы, улучшает кровоток, а также способствует укреплению структуры и ускоряет рост. Первые результаты появятся уже через пару недель.

Также для улучшения проникновения полезных составляющих к луковицам можно использовать мезороллер. Этот прибор является домашним вариантом проведения процедуры мезотерапии. При помощи мезороллера можно достичь очень хороших результатов от применения ампульных витаминов. Жидкость из ампул нужно просто нанести на чистую кожу головы и обработать места нанесения мезороллером. При таком применении лучше не смешивать растворы витаминов, а применять их поочередно. Эту процедуру желательно делать перед сном.

Отличный домашний рецепт для быстрого роста, густоты и плотности волос:

Сочетание наружных витаминизированных процедур и правильный прием комплексов внутрь обязательно подарит локонам здоровый и ухоженный вид!

Витамины для густоты волос. Обзор эффективных комплексов

В случае, если организму не хватает витаминов, речь идет не о конкретном питательном веществе, потому как организм испытывает нехватку нескольких элементов, каждый из которых отвечает за конкретную функцию. Поэтому принимать питательные вещества необходимо в комплексе.

Материал статьи описывает процесс восстановления витаминного баланса в организме, которого не хватает для того, чтобы волосы имели объем (густоту).

Причины недостатка витаминов

Для того чтобы обратить на себя внимание окружающих, человек покупает дорогие вещи, использует модные аксессуары и делает эффектный макияж. Но все это может испортить плохой вид его прядей. Среди основных причин сухости, ломкости и безжизненного состояния локонов выделяют нехватку витаминов в организме.

Если человек имеет густые волосы, то это свидетельствует об их здоровье, о том, что организм получает необходимое количество питательных веществ. Так как витамины активно укрепляют пряди, создавая прочный защитный каркас в структуре каждого локона.

Человек, который следит за своим здоровьем, своевременно ощущает недостаток витаминов, который проявляется у всех по-разному: у некоторых начинается постоянная слабость, другие – испытывают проблемы с кожным покровом. Но практически у всех начинаются проблемы с волосами.

Предшественники возникновения недостатка витаминов, это:

  • Чересчур жесткие диеты (когда организм не получает в полной мере питательные элементы).
  • Неблагоприятная экология (чаще всего встречается в мегаполисах и крупных промышленных городах).
  • Малоподвижный образ жизни (если человек мало двигается, то у него замедляются обменные процессы).

Перед тем как купить витаминно-минеральный комплекс, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, в нем содержатся элементы, ненужные вашему организму или те, что могут вызвать аллергическую реакцию.

Каких витаминов не хватает?

Витамин «A» (ретинол)

Этот микроэлемент отвечает за густоту локонов, их мягкость и эластичность. Употреблять его необходимо в умеренных дозах, так как избыток в организме вызовет пожелтение кожного покрова.

Какие продукты богаты содержанием: сливочное масло, апельсины, морковь и болгарский перец.

Плохо сочетается с «B12».

Витамин «H» (биотин)

Этот микроэлемент увеличивает плотность волоса, путем формирования каркасного скелета внутри структуры. Также он благоприятно влияет на волосяные фолликулы, побуждая их на интенсивный рост локонов.

Где содержится: листовая зелень (преимущественно), мясо, овсянка и горох.

Плохое сочетание не выявлено.

Витамин «C» (аскорбиновая кислота)

Помимо того, что аскорбиновая кислота оказывает общее укрепляющее действие на весь организм, путем стимуляции иммунитета, она еще является отличным помощником волосяным луковицам, укрепляя их и питая. Помимо этого, от нее также зависит густота прядей и их плотность.

Содержится в продуктах: лимон, капуста и фейхоа.

Плохо сочетается с «A», «B5» и «E».

Витамины «B12», «B2» и «B5»

Группа этих витаминов также способствует густоте волосяного покрова. Их можно принимать как вместе, так и по отдельности. Прием осуществляется перорально (через желудок), инъекционно или поверхностно (добавляются в состав масок для волос).

Продукты, содержащие эту группу: яичный желток, овсянка, чечевица, ржаной хлеб и листовые овощи.

Несовместимы с «A», «B1», «B3» и «C».

Поливитаминные комплексы, помогающие справиться с безжизненным состоянием волос

Фармацевтическими компаниями разработано множество различных витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе различные сочетания витаминов и минералов. Ниже будет перечислены те из них, которые лучше всего подходят для улучшения плотности и здоровья локонов.

Оптимальное время, когда необходимо начинать прием поливитаминов – это зимне-весенний период.

Перед применением витаминного комплекса, проконсультируйтесь с врачом по поводу возможного наличия у вас противопоказаний.

«Витамины Иннеов»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, цинк, экстракт виноградной косточки, таурин, фитостерин.

Данное средство специально разработано для увеличения густоты прядей. Препарат довольно дорогой, но действенный. Уже после курса приема результат будет заметен невооруженным глазом. Он противопоказан беременным и кормящим матерям, детям, младше 14 лет и тем, у кого имеется аллергическая реакция на некоторые компоненты состава.

В своем составе он содержит все микроэлементы, необходимые для здоровья волосяного покрова, которые способствуют выработке кератина, усиливают кровообращение и обмен веществ, защищают пряди от различных повреждений. А содержащийся в поливитаминах фитостерин – это самое эффективное средство для укрепления волосяных фолликул, тем самым помогая предотвратить обильное выпадение волос.

Правила приема: принимают капсулы дважды в день во время приема пищи, запивая большим количеством жидкости. Курс лечения – 6 месяцев.

Можно сказать, что поливитаминный комплекс «Иннеов» – это лучший препарат для восстановления густоты локонов, но, к сожалению, он подходит не всем. На этот случай существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, схожие по своему действию с «Иннеов».

«Пантовигар»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: пара-аминобензойная кислота, кератин, дрожжи медицинские, комплекс витаминов, L-цистеин.

Это поливитаминный комплекс, с содержанием лекарственных средств. Поэтому его можно приобрести только по рецепту врача. Препарат насыщает локоны полезными веществами, придает им объем, здоровый вид и блеск. У препарата имеется ряд противопоказаний:

  • Детям до 18 лет.
  • Период беременности и лактации.
  • Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.

Правила приема: принимать внутрь по 1 капсуле 3 раза в день, запивая обильным количеством воды. Минимальный курс лечения – 3 месяца, максимальный – полгода.

«Ревалид»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, кальций, различные вытяжки растений, пара-аминобензойная кислота, цинк, железо, аминокислоты.

Данный поливитаминный комплекс устраняет проблему секущихся кончиков, сухость и безжизненность локонов. Помогает восстановить объем и густоту прядей, придает им насыщенность и эластичность. К противопоказаниям относят:

  • Непереносимость компонентов состава.
  • Грибковые заболевания кожного покрова.
  • Выпадение волос.
  • Повреждения кожного покрова головы (в том числе и воспалительные процессы).

Правила приема:

  • при тяжелой патологии – по две капсулы три раза в день.
  • для профилактики – по одной капсуле трижды в день.

«Перфектил»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, комплекс микроэлементов, экстракты лопуха и эхиноцеи, биотин.

Препарат является биологически активной добавкой и благоприятно влияет как на локоны, так и на кожный покров. Препарат улучшает циркуляцию крови и обмен веществ. Помогает справиться с проблемами ломкости и тусклости прядей.

Улучшает густоту и плотность волоса, а также укрепляет фолликулы и побуждает спящие на активный рост новых волос. Имеет ряд противопоказаний:

  • Туберкулез.
  • Рассеянный склероз.
  • Почечная недостаточность.
  • Беременность и период лактации.
  • Аллергические реакции на компоненты состава.

Правила приема: 1 капсула 1 раз в день запивается большим количеством жидкости. Курс приема – назначает лечащий врач.

Заключение

Современные производители медикаментов предлагают потребителям огромный выбор различных средств, для того, чтобы сделать прическу более объемной. Многие из них действительно работают и дают свои результаты уже после одного курса приема. Некоторые содержат несколько витаминов и громкие заявления о том, что они способны увеличить объем прядей – это всего лишь рекламная уловка, которой многие верят.

В этой статье перечислены препараты, которые были проверены сотнями тысяч людей и имеют положительные отзывы и рекомендации. Знайте, эти витаминные комплексы – точно действуют, но перед их покупкой и употреблением обязательно получите консультацию у лечащего врача. Возможно, какие-то из них вам просто не подходят, ввиду наличия определенных обстоятельств.

Здоровья вам!

Загрузка…

Какие витамины полезны для роста и густоты волос

Волосы во всем мире считаются одним из решающих факторов красоты. Для некоторых красивые густые волосы — признак крепкого здоровья и красоты. Нельзя отрицать тот факт, что многие женщины помешаны на своих волосах и поэтому средства для волос пользуются спросом круглый год. Количество парикмахерских и салонов красоты растет постоянно, и в будущем их будет еще больше. Женщины хотят иметь и сохранить густые пышные волосы.

Что ж, если честно, уход за волосами — утомительное и сложное занятие. Заботиться о них нужно изнутри и снаружи. Просто поход в салон не поможет. Вам нужно начать правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, заниматься физическими упражнениями и, и самое главное, жить без напряжения! И еще нужны витамины для волос, чтобы они были более густыми и здоровыми. Поэтому вам следует знать, какие самые полезные витамины для роста волос.

Самым важным фактором для здоровья волос является правильная диета, которая должна включать витамины. Вы, наверное, удивитесь, узнав, что большинство витаминов для волос содержатся в натуральных продуктах, таких как фрукты, овощи, молоко, рыба и яйца. Некоторые из них могут быть более эффективными, чем биодобавки. Эти продукты также способствуют быстрому росту волос. И, всегда разумнее принимать натуральные продукты, чтобы избежать побочных эффектов.

Биотин — один из лучших витаминов для роста волос. Он стимулирует выработку белка, который стимулирует рост новых волос. Кроме того, биотин делает волосы более гладкими и мягкими, защищая их от сухости, перхоти и ломкости. Если вас беспокоит истончение волос, биотин может ускорить их рост и восстановить поврежденные волосы.

Помимо биотина, существует множество других витаминов для улучшения состояния ваших волос, поддержания их здоровья, блеска, густоты. В этой статье мы расскажем про самые полезные витамины для роста волос.

Полезные витамины для роста волос.

1. Витамин А для волос.

Клетки нашего тела нуждаются в витаминах для роста. Это также относится и к волосам, самой быстрорастущей ткани в организме человека. Этот витамин помогает сальным железам вырабатывать кожное сало, которое увлажняет и сохраняет кожу головы и волосы здоровыми.

Витамин А — это необходимый витамин для роста волос, который обязательно должен быть включен в ваш рацион, но будьте осторожны! Передозировка также может вызвать проблемы с волосами.

Овощи, такие как сладкий картофель, тыква, шпинат и капуста, содержат большое количество бета-каротина, который превращается в витамин А. Этот витамин также содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, яйца и йогурт. Рыбий жир также является хорошим источником этого витамина для более густого роста волос.

2. Витамин В для волос.

Биотин — один из лучших витаминов для волос. Биотин относится к витаминам группы В (в частности В7). Это один из витаминов для редеющих волос. Он известен своими способностями ускорять рост волос, восстанавливает и улучшает здоровье и текстуру волос. Биотин увеличивает объем и толщину волос. Он способствует выработке жирных кислот в клетках и способствует их росту. Он работает в сотрудничестве с аминокислотами, которые являются строительными блоками белков.

Биотин является водорастворимым витамином и при ежедневном приеме обеспечивает здоровье волос. Есть много доступных продуктов, которые богаты биотином. Правильный прием и даже наружное применение могут сделать волосы здоровыми и красивыми. Для естественного поступления биотина в организм вы можете использовать грибы, авокадо, яйца, лосось, арахисовое масло, цветную капусту, малину, грецкие орехи и миндаль. Для наружного применения биотина можно использовать миндальное масло, которое делает ваши волосы густыми и блестящими. Миндальное масло защищает волосы от повреждений и глубоко увлажняет их, делая более мягкими, гладкими и блестящими. Оно также укрепляет волосы от корней до кончиков, питая кожу головы.

3. Витамин С для волос.

Все мы знаем, что цитрусовые богаты витамином С, и знаем, насколько он полезен для нашего здоровья. Не удивляйтесь, если мы скажем вам, что витамин С — один из лучших витаминов для волос, и его ежедневное употребление, несомненно, может улучшить состояние ваших волос.

Витамин С — это витамин для волос, который предотвращает преждевременную седину и сухость волос. Он играет важную роль в производстве коллагена — белка, жизненно важного для роста и толщины волос. Витамин С — мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами и защищает волосы от окислительного стресса. Витамин С также помогает организму усваивать железо и минералы, необходимые для роста волос. Вы можете получить витамин С из клубники, перца, гуавы, цитрусовых и даже йогурта.

4. Витамин D для волос.

С возрастом волосяные фолликулы становятся чувствительными к гормонам, а витамин D играет важную роль в кальциевом гомеостазе, иммунной регуляции и дифференцировании роста клеток. Витамин D очень полезен для редеющих волос. Если у вас низкий уровень витамина D, вы, скорее всего, подвержены выпадению волос. Витамин D помогает создавать новые фолликулы в коже головы, где могут расти новые волосы. Это один из важных витаминов для волос.

Есть много способов, с помощью которых вы можете дополнить  витамин D. Вы можете принимать его через рацион питания или с помощью солнечного света. Прямые  солнечные лучи помогают быстро усваивать витамин D, поэтому, если вы не очень беспокоитесь о загаре, выходите на улицу и впитайте немного витамина D с солнечными лучами. Воздействие солнечного света имеет множество преимуществ. Вы можете усвоить 10 000 единиц природного витамина D, просто посидев на солнце в течение 15 минут. Витамин D также играет важную роль в восстановлении цикла волос. Таким образом, это важный витамин для более густых волос.

Есть продукты, обогащенные витамином D, такие как жирная рыба, рыбий жир, печень трески и некоторые грибы.

5. Витамин Е для волос.

Витамин Е — еще один важный витамин для волос. Он играет важную роль в качестве антиоксиданта, который может предотвратить окислительный стресс. Витамин Е восстанавливает ткани волос, что делает его необходимым для роста волос. Он также борется со свободными радикалами и является одним из лучших витаминов для роста волос.

Витамин E удерживает влагу и защищает волосы от высыхания. Он регулирует кровообращение в коже головы и сохраняет ее здоровье. Недавнее исследование показало, что у группы людей, которые регулярно принимали витамин Е, волосы росли быстрее, чем у тех, кто этого не делал. Семена подсолнечника, миндаль, шпинат, авокадо, рыба, арахис и сушеные травы являются основными источниками этого витамина. Эти продукты дадут вам необходимый витамин Е.

Миндальное масло также богато витамином Е. При регулярном применении миндального масла вы заметите изменения в росте и текстуре волос. Это масло увеличивает объем, а также сделает волосы более гладкими и мягкими. И кому не захочется прикоснуться к гладким, мягким, шелковистым блестящим волосам!

На этом мы подошли к концу обсуждения того, какой витамин хорош для роста густых волос. Теперь у вас есть четкое представление о том, какой витамин полезен для роста волос, а какой необходим именно вам. Мы советуем вам получать витамины естественным путем, так как так вы получите больше пользы. Витамины для волос необходимы, поскольку они ускорят рост волос и сделают ваши волосы более густыми и сильными.

Витамины для роста, густоты и пышности волос DHC Millet UP № 90

Назначение: Для волос

Объём: 90 капсул

DHC Витамины для роста, густоты и пышности волос

Millet UP – усовершенствованный японский БАД для волос от производителя DHC. Он обеспечивает вашим волосам пышность, густоту и невероятный блеск. Благодаря присутствию натуральных компонентов и витаминов, средство глубоко питает и увлажнят волосы, делает их крепкими и привлекательными. Регулярное использование японского витамина позволяет восстановить локоны и предупредить возникновение седины.

Состав и действие компонентов

Как и многие японские крема, это средство разработано на основе натуральных веществ. Одним из главных компонентов является злаковый экстракт. В нем содержится огромное количество витаминов и аминокислот, которые питают, улучшают внешний вид волос и укрепляют их структуру.

БАД из Японии разработан на основе таких ингредиентов:

  1. Экстракт проса. Повышает активность фолликулов, укрепляет и стимулирует рост волос, обеспечивает упругость и эластичность. Компонент способен полностью восстановить волосяной стержень. Он предупреждает чрезмерное выпадение волос и их сухость.
  2. Оливковое масло. Насыщает волосы и кожу головы питательными компонентами, делает локоны здоровыми, послушными и блестящими. Компонент борется с сухостью, стимулирует рост, уменьшает выпадение, обеспечивает восстановление локонов после окрашивания, завивки.
  3. Селеновые дрожжи. Источник природного биотина, который борется с тусклостью и ломкостью волос. Вещество придает локонам объем, нормализует работу сальных желез, предупреждает чрезмерную жирность волос.
  4. Витамин Е. Стимулирует восстановление кератина, который укрепляет стержень и уменьшает ломкость волос. Компонент эффективно увлажняет, питает, выводит свободные радикалы. Токоферол борется с перхотью, дарит локонам натуральный блеск и шелковистость.
  5. Пантотеновая кислота. Влияет на обменные процессы, а следственно – предупреждает чрезмерное выпадение, борется с тусклостью и слабостью волос. Компонент стимулирует рост, предупреждает сухость, устраняет посеченные кончики, придает локонам гладкость и блеск.
  6. Витамин В1. Дарит локонам ухоженный и привлекательный вид. Устраняет посеченность и повышенную ломкость, стимулирует рост и обеспечивает достаточное увлажнение волос.
  7. Витамин В6. Стимулирует кровообращение в коже головы, нормализует работу сальных желез, борется с перхотью и выпадением волос. Он обеспечивает полноценное усваивание всех питательных компонентов, ускоряет рост локонов, дарит им ухоженный вид.
  8. Витамин В2. Повышает обмен веществ, ускоряет кровообращение, стимулирует доступ кислорода к волосяным фолликулам. Он восстанавливает локоны по всей длине, стимулирует их рост, защищает от негативных факторов внешней среды, придает мягкость.
  9. Экстракт паприки. Стимулирует кровообращение, укрепляет волосы и ускоряет их рост.

Применение: употреблять по 3 капсулы ежедневно по время приема пищи. Курс – 3-6 месяцев.

Состав ( 3 капсул): экстракт проса 300 мг, селен 12 мкг, витамин Е 60 мкг, витамин B1 3 мг, витамин В6 3 мг, витамин В1 0,6 мг, пантотеновая кислота 27,6 мг.

Подарите себе роскошные и здоровые локоны, которые будут радовать вас и очаровывать окружающих. Достичь такого результата поможет японское средство Millet UP. Приобрести его вы можете у нас по разумной стоимости.

Топ-10 лучших продуктов для роста волос и густоты (ЗОЖ)

Внешний вид, скорость удлинения, густота и блеск волос – признаки, которые в большинстве своем определяются питанием. Маски, шампуни, сыворотки дают краткосрочный эффект, ведь без определенного набора витаминов, минералов и кислот, воздействующих изнутри, не добиться положительных изменений. Этот вопрос решается внесением продуктов для роста волос в ежедневный рацион.

Топ-10 продуктов для роста волос

Сбалансированное полноценное питание – то, что поможет поддержать густоту, длину и блеск волос. Строгие диеты ведут к нехватке полезных веществ, а это становится причиной ломкости и сухости волос. Например, цинк повышает усвояемость витаминов с минералами, участвует в процессах обновления клеток. Когда этот микроэлемент перестает поступать, то волосы начинают обильно редеть.

Группы полезных продуктов для волос:

  • морепродукты, рыба – богаты фосфором, йодом, цинком, Омега-3;
  • мясо птицы – главный источник легкоусвояемого белка, железа;
  • молочные продукты – поставщики кальция, казеина, витаминов B;
  • зелень, листовые овощи – содержат магний, железо, витамины C, A;
  • орехи, семена – дают селен, цинк, жирные кислоты и токоферолы;
  • бобовые культуры – источники биотина, растительного белка, цинка;
  • овощи – поставляют магний, калий, витамины B и A, клетчатку;
  • растительные масла – насыщены Омега-3 кислотами и витаминами.

Рекомендуется убрать вредные продукты для роста волос: фастфуд, полуфабрикаты, сахар и газированные напитки. Под запретом также белый хлеб, хлопья и быстрые завтраки, шоколадки, кондитерские изделия. Кофеин в любых формах лучше ограничить, так как он препятствует усвоению цинка, калия, витаминов B и С. Для здоровья кожи головы также лучше исключить жирную молочную продукцию.

1. Жирная рыба (сардины, скумбрия, сельдь, лосось)

Почему полезно для волос: Источник Омега-3 кислот. При дефиците элемента наблюдается сухость кожи головы, зуд, выпадение, секущиеся кончики. Богата жирная рыба антиоксидантами, витамином B12, железом и фосфором – нутриенты, действуя комплексно, отвечают за красоту, здоровье, густоту локонов.

В чем еще польза продукта: Оздоровление сердца с сосудами, улучшение сна, плотности костей и нормализация работы ЦНС. Поддерживается состав крови и мышечная масса, купируются воспаления, ускоряются обменные процессы.

Примерная норма: Можно всего 1-3 раза в неделю, порции от 150 до 200 г.

2. Креветки

Почему полезно для волос: В составе много белка, витаминов B и A, фосфора, железа, селена и цинка. Регулярные поступления веществ уберегут от раннего и обильного выпадения волос, вернут упругость локонов. Содержание Омега-3 кислот в данном продукте для густых волос невелико, но все же креветки способствуют уменьшению ломкости и сухости.

В чем еще польза продукта: Ускорение обмена веществ, повышение лептина в крови, длительное чувство сытости. Молодеет кожа, разглаживаются морщины, уходят пигментные пятна. Полезны креветки для сердца, сосудов, ЦНС.

Примерная норма: Не более 2-3 раз за неделю, порции не выше 100 г.

3. Мясо (курица, индейка, говядина)

Почему полезно для волос: В составе полноценный белок, железо. Если в организме будет недостаток этих элементов, то развивается выпадение волос. Благоприятно действуют продукты и на рост волос, так как укрепляют луковицы. Железо, которое содержится в мясе, с эритроцитами переносит кислород к клеткам, в том числе и к коже головы.

В чем еще польза продукта: Укрепление костной ткани, поддержка или набор мышечной массы, профилактика анемии, нормализация работы ЦНС. Вещества из мяса участвуют в синтезе гормонов щитовидки и усилении иммунитета.

Примерная норма: Оптимально 3-5 раз в неделю по 150-250 г.

4. Яйца

Почему полезно для волос: Источники протеина, витаминов A, D и B12, цинка и селена, биотина. Нехватка нутриентов приводит к слабости фолликулов. Этот продукт для густых волос также устраняет секущиеся концы, придает мягкость, шелковистость и блеск прядям, ускоряет рост, избавляет от зуда и перхоти.

В чем еще польза продукта: Нормализация глюкозы и триглицеридов в крови, поддержка функций печени, мозга, сердца с сосудами. Улучшается усвояемость кальция, укрепляются кости, усиливается иммунитет, восстанавливается сон.

Примерная норма: По 1-2 цельного яйца в день, до 10-14 штук за неделю.

5. Отруби (овсяные, пшеничные)

Почему полезно для волос: В составе селен, цинк, железо и кальций, кислоты, витамины B и E. Отруби питают волосяные фолликулы, смягчают кожу головы, устраняя зуд и воспаление, уменьшают выпадение. Дополнительно устраняется чрезмерная жирность, возвращается шелковистость, выравниваются пряди.

В чем еще польза продукта: Нормализация пищеварения, обмена холестерина и липидов, стабилизация глюкозы. Улучшается микрофлора кишечника, а ЖКТ очищается от вредных веществ, регулируется гормональный фон.

Примерная норма: В сутки достаточно 15-25 г, в неделю – от 100 до 180 г.

6. Морковь

Почему полезно для волос: Корнеплод богат витаминами C, E и A. Нутриенты укрепляют волосяной стержень, улучшают циркуляцию крови и поддерживают фолликулы. Возвращается здоровый блеск, цвет и упругость, уходит ломкость с перхотью. В числе лучших продуктов для роста волос и оздоровления прядей.

В чем еще польза продукта: Стабилизация холестеринового обмена и баланса микрофлоры кишечника, поддержка зрения, профилактика анемии. Становится плотнее костная ткань, понижается давление, ускоряется регенерация клеток.

Примерная норма: По 100-200 г ежедневно, выходит до 1,5 кг за неделю.

7. Миндаль

Почему полезно для волос: Насыщение жирными кислотами, витаминами A, E и группы B, кальцием, белком. Правильно балансируется попадание и усвоение полезных веществ, возвращается блеск, стимулируется удлинение. Используют продукты для густых волос, избавления от перхоти, восстановления кожи.

В чем еще польза продукта: Регуляция состава крови, поддержка иммунной и нервной системы. Налаживается пищеварение, наступает ощущение сытости.

Примерная норма: За день можно съедать до 30 г, в неделю – не более 200 г.

8. Авокадо

Почему полезно для волос: Поставка жирных кислот, витаминов E и A, селена с цинком, кальция. Возвращается естественный блеск волос, уменьшается ломкость, поддерживается число фолликулов. Особенно полезен продукт для роста волос, защиты кожи головы от свободных радикалов, борьбы с выпадением.

В чем еще польза продукта: Поддержка зрения, здоровья сердца с сосудами и иммунитета, профилактика болезней ротовой полости, кишечника. Улучшается всасываемость питательных веществ, повышается прочность костей, выводятся токсины. Уравновешивается гормональный фон и функции ЦНС.

Примерная норма: Идеально по 0,5-1 плода в день, до 7 штук в неделю.

9. Шпинат

Почему полезно для волос: Источник железа, фолиевой кислоты, витаминов A и С. Поддерживается выделение кожного сало, которое увлажняет поверхность головы. Эритроциты начинают лучше переносить кислород к клеткам, фолликулы крепче становятся. Поэтому продукт для роста волос подходит идеально.

В чем еще польза продукта: Защита клеток от разрушений, поддержка зрения, здоровья костей, иммунитета и пищеварения. Нормализуется сахар и обменный процесс, укрепляются сосуды, успокаивается ЦНС, снижается вес тела.

Примерная норма: Достаточно 100 г в сутки, за неделю выходит 700 г.

10. Кефир

Почему полезно для волос: Насыщение белком, витаминами B12, B2, магнием и кальцием. Укрепляется корневая система, восстанавливаются поврежденные, высушенные участки, и устраняются секущиеся кончики. Применяется продукт для густоты волос, так как ускоряется кровообращение, питаются луковицы.

В чем еще польза продукта: Улучшение пищеварительного процесса, баланса микрофлоры кишечника, борьба с инфекциями, укрепление иммунитета. Кости, зубы становятся прочнее, ускоряется метаболизм, нормализуется сон.

Примерная норма: По 200-250 мл ежедневно, не больше 2 литров за неделю.

Читайте также:

Маска для волос с витаминами❤️для роста❤️густоты волос в домашних условиях

Посчитаем, сколько негативных факторов влияет на здоровье наших волос. Температурные перепады, неприятные климатические условия, УФ-излучение, использование утюжка и фена, окрашивание, химические завивки. Продолжать?

Но пока состояние волос нас удовлетворяют, мы продолжаем подвергать их ежедневным испытаниям. О необходимости комплексного ухода за локонами большинство задумывается лишь тогда, когда появляются явные проблемы – секущиеся кончики, ломкость, слабость, перхоть.

В ход идут все средства – как народные, так и профессиональные. Однако главное правило в уходе за собой (а речь идет не только о волосах) гласит: умные люди всегда находят решение проблемы, а мудрые – предупреждают саму возможность ее появления.

Маски для волос – решение и профилактика. Составы, содержащие высококонцентрированные уходовые компоненты, питают и глубоко увлажняют каждый волосок, укрепляют волосяные фолликулы, защищают от негативного влияния внешних сред и ежедневной термообработки, восстанавливают поврежденные волосы и обеспечивают стойкость цвета окрашенным прядям.

Маски для волос: какими они бывают и на что обращать внимание при выборе средства?

Что такое маски для волос

Маска для волос – уникальный продукт с высоким содержанием полезных питательных веществ. Заменить маску не способно ни одно другое уходовое средство – бальзам, кондиционер, спрей.

Для примера: сравним, как «работает» маска и кондиционер.

Основное назначение кондиционеров и бальзамов для волос – закрытие чешуек после мытья головы, что обеспечивает легкость расчесывания, дополнительный объем и защиту от негативных факторов окружающей среды. За счет достаточно высокого уровня рН (4,5 – 5,5) такие средства просто неспособны проникнуть глубоко в структуру волоса. Они оказывает видимый эффект – но только на поверхности.

Среда масок более кислотная (3,5 – 4,0), что дает такие составом возможность воздействовать на структуру волоса, восстанавливая повреждения на самых глубоких уровнях. Именно маски возвращают прядям жизненную силу, с чем не справляются кондиционеры.

Маски для волос наносят 1-2 раза в неделю – в зависимости от эффективности выбранного состава и степени поврежденности волос. Их распределяют по чистым, влажным волосам. Чаще всего производители рекомендуют выдержать продукт определенное время (3-5 минут), после чего смыть теплой водой. Существуют и другие типы масок – ночные, несмываемые, маски-шапочки и пр.

Трихологи настаивают на необходимости:

  1. Акцентирования основного внимания на кончиках при нанесении маски, одновременно избегая ее использования в области корней (если речь идет не о специальных составах для жирной кожи головы).
  2. Точного следования инструкции производителя.
  3. Выбора маски, соответствующей типу волос и имеющейся проблеме (или склонности к появлению проблемы): не используйте составы для жирных прядей при сухом типе волос: даже если порекомендовал продавец, даже если в интернете – одни позитивные отзывы, даже если знакомая убедилась в эффективности на собственном опыте.

А дальше – самое главное. Какие бывают маски и какие проблемы они решают?

Маски для волос с витаминами в ампулах: рейтинг

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Почему стоит отдать преимущество профессиональному витаминному уходу за волосами? Здесь четко рассчитаны и сбалансированы дозы питательных компонентов, необходимые нашим волосам. Эффект от использования таких формул заметен уже после первой процедуры, а при регулярном применении продуктов волосы становятся значительно сильнее, шелковистей, объемнее – в зависимости от назначения состава.

Витаминные маски от индонезийского бренда Ellips – легендарная серия масел, выполненных в виде капсул. Основным компонентом каждого состава стало натуральное аргановое масло, дополненное витаминными комплексами.

Витаминная маска-масло для поврежденных волос Ellips Hair Vitamin Repair Pro-Keratin Complex

Состав продукта включил масло жожоба, действие которого направлено на восстановление структуры волос.

Про-кератиновый комплекс делает волосы гладкими, мягкими и шелковистыми.

Маска предназначена для очень поврежденных волос.

Витаминная маска-масло для сухих волос Ellips Hair Vitamin Smooth&Shiny

Маска бережно ухаживает за сухими, ломкими волосами.

Эффективность маски обусловлена содержащимся в ее составе богатым витаминным комплексом и натуральными экстрактами алоэ вера.

Ее главное назначение заключается в предотвращении испарении влаги путем создания невидимого защитного барьера для каждого волоска.

Витаминная маска-масло для всех типов волос Ellips Hair Vitamin Treatment

Универсальное масло, которое подойдет обладательницам любого типа волос. Капсулы, содержащие высококонцентрированные витамины групп A, C, E, а также Pro-Vitamin B-5 которые ухаживают за непослушными, ломкими, поврежденными прядями. Благодаря витаминам волосы также получают надежную защиту от УФ-излучения.

Маски для укрепления волос дома: рейтинг

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Волосы начали интенсивно выпадать? После каждого расчесывания на гребешке остаются целые пряди? Это может быть вызвано рядом причин:

  • сменой температурного режима: палящее солнце летом и зимние заморозки негативно отражаются на состоянии волос;
  • неправильным уходом: речь идет о частой сушке феном, укладке волос при помощи плойки, агрессивном окрашивании прядей или химических завивках;
  • стрессами и хронической усталостью: когда нашему организму не хватает витаминов и микроэлементов (в особенности – железа, витаминов группы В и С), это оказывает негативное влияние на кожу, ногти, волосы.

Как бороться с проблемой? Укреплять волосы – как внутренне (принимая витаминные комплексы, пересматривая привычный рацион питания), так и внешне – используя эффективные маски для укрепления волос.

Витаминное масло «Здоровье волос» от Ellips

В составе несмываемого масла содержится целый комплекс ингредиентов, придающим волосам тонус и жизненные силы. Это аргоновое масло, витамины А, В-5, С и Е, масло женьшеня и мед. Маска интенсивно питает, лечит и обеспечивает комплексный уход для ломких волос.

Благодаря легкой консистенции масло быстро впитывается в структуру волоса, не оставляя ощущения жирности.

Маску легко использовать в домашних условиях. Половину содержимого капсулы необходимо распределить по всей длине чистых, влажных волос. Затем волосы подсушивают феном и наносят на них оставшуюся часть масла.

Маска для истощенных и ломких волос Melica Organic

Маска Melica Organic Hair Mask With Panthenol включила в состав два эффективных ингредиента – растительные экстракты и пантенол. Действие растительного комплекса направлено на интенсивное укрепление корней и нормализацию кровообращения в области кожи головы. Пантенол увлажняет и укрепляет волосяные фолликулы, препятствует их выпадению и сечению у корней.

Маска для поврежденных волос Natural Formula

Израильская бьюти-лаборатория Natural Formula использует свой уникальный подход в уходе за волосами. Маска для окрашенных и поврежденных волос Natural Formula Ampoule Intense Hair Mask содержит ампулы с натуральными маслами чайного дерева и облепихи. Глубоко воздействуя на структуру волос, действующие компоненты быстро восстанавливают и укрепляют пряди.

Эффективные маски от выпадения волос: рейтинг

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Маска-шапочка для волос восстанавливающая с малиновым уксусом, 35 гр

Маска для экстра-восстановления поврежденных волос колагенновая, 530 мл

Маска-сыворотка для поврежденных и сухих волос лечебная, 20 мл

Маска для поврежденных и окрашенных волос интенсивная с ампулами масел, 350 мл

Маска для питания волос с пантенолом, 200 мл

Масло для ломких и поврежденных волос с женьшенем и медом Здоровье волос , 6 капсул

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Масло для сухих волос с про-кератиновым комплексом Безупречный шелк , 6*1мл

Масло для всех типов волос с жожоба Терапия для волос , 6 капсул

Профессиональные составы для домашнего использования! Ниже – более профессиональная косметика, которую легко использовать в домашних условиях:

Маска-сыворотка для поврежденных волос Lador

Lador LD Programs 01 – маска, возвращающая ослабленным, поврежденным, обезвоженным волосам природную шелковистость и блеск. Уникальный комплекс активных компонентов, собранных в составе продукта, регенерирует кожу головы, избавляет от перхоти, активирует рост волос и предупреждает их выпадение.

Маска также защищает пряди от негативного влияния окружающей среды – УФ-излучения, ветра, пониженной/повышенной влажности воздуха.

Коллагеновая маска для экстра-восстановления волос Lador

Еще один несравнимый по эффективности продукт от Lador – коллагеновая маска Lador Eco Hydro LPP Treatment.

Главным действующим компонентом состава стал коллаген – белок, выступающий в качестве «строительного материала» волос. При его оптимальном количестве волосы выглядят упругими, ухоженными и ниспадают, словно шелк.

В составе бьюти-средства также содержатся натуральные масла оливы и жожоба, экстракт моркови. Перечисленные компоненты придают волосам дополнительную мягкость, гладкость и блеск.

Восстанавливающая маска-шапочка A’pieu

Маска Apieu Raspberry Vinegar Hair Cap выполнена в форме шапочки, которую достаточно зафиксировать на голове после мытья волос, оставить на 10-15 минут, после чего снять и промыть волосы теплой водой.

Благодаря такому необычному формату (а точнее – тепловому эффекту), активные ингредиенты проникают глубоко в структуру волоса.

В составе маски содержатся экстракты малины и кератин, придающие волосам шелковистость, упругость и блеск. Еще один ценный ингредиент бьюти-средства – ферментированный травяной уксус, создающий оптимальную по уровню кислотности среду для кожи головы.

Для чего нужны витаминные маски для волос: спектр решаемых проблем

Витамины нужны не столько нашим волосам, сколько коже головы. Помня, что здоровье волос начинается у самых корней, именно этой зоне необходимо уделить особое внимание.

Витаминные маски питают и укрепляют волосяные фолликулы, активируют рост волос, защищают из от негативных факторов внешней среды и термических обработок.

Какие витамины необходимы нашим волосам?

Витамин А

Повышает эластичность волос, обеспечивает им дополнительный блеск, борется с проблемами перхоти и выпадения волос.

Витамины группы В:

  • В3: витамин, предупреждающий преждевременное появление седины путем укрепления естественного пигмента волос;
  • В6: элемент, нормализующий состояние кожи головы и интенсивно борющийся с перхотью;
  • комплекс витаминов В8, В9, В10, В12: ускоряет рост волос и препятствует их выпадению.

Витамин Е

Один из самых эффективных витаминов, применяющихся для укрепления волос. Глубоко воздействуя на волосяные луковицы, компонент препятствует выпадению волос.

Выбирая витаминную маску, необходимо ориентироваться на тип и состояние волос. Витамины в «чистом виде» (а точнее – форме масел) можно найти в аптеке. Еще один вариант – делать домашние маски, включающие ингредиенты с высоким содержанием витаминных комплексов.

Что важно? Аптечные витамины и домашний уход безусловно полезны. Однако главная проблема заключается в том, что в обоих случаях сложно рассчитать правильную дозировку и придать средству правильную консистенцию. В составах специальных уходовых витаминных масок содержится то необходимое количество питательных компонентов, в котором нуждаются волосы. К тому же, здесь действие витаминов дополнено другими мощными ингредиентами – растительными экстрактами, маслами.

Решив обратиться к народным рецептурам, помните:

  1. Жирным волосам рекомендованы маски, созданные на основе трав, яичных желтков и содержащие витамины А, В1, В12, Е. Залейте одним стаканом кипятка смесь из ромашки, крапивы и мяты. Дайте составу отстояться на протяжение получаса, а после добавьте в него взбитый желтой и по 1-2 капли вышеперечисленных витаминов. Снова оставьте маску на 15 минут, а по истечении указанного времени тщательно вотрите ее в корни волос и распределите по всей длине. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оставьте маску на 1 час, после чего смойте состав обильным количеством теплой воды.
  2. Для того, чтобы укрепить волосы, необходимо смешать 1 яичный желток с 1 столовой ложкой меда и чайной ложкой лимонного сока. Добавьте 1 ст.л. касторового масла и по несколько капель витаминов В2 и В6. Тщательно смешайте ингредиенты, распределите маску по всей длине волос и оставьте для воздействия на 1 час. Смойте теплой водой с использованием шампуня.
  3. Активировать рост волос поможет маска из репейного и касторового масел, смешанных в пропорции 1:1. Добавьте к маслам 1 ч.л. горчицы и по 10-15 капель витаминов С и В3. Немного разбавьте маску теплой водой (1-2 ст.л.) и распределите состав по волосам, тщательно втерев его в корни. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой, сверху укутайте полотенцем и оставьте маску для воздействия на 30-40 минут.

Положительные результаты от использования домашних масок видны уже после первого применения – конечно же, если выбран рецепт, подходящий вашему типу волос и все ингредиенты смешаны в оптимальных пропорциях!

12 лучших добавок для роста волос

Getty Images

Итак, вы заметили, что вашим волосам может потребоваться небольшая дополнительная обработка. Возможно, ваши локоны редкие, спадают или требуется целая вечность, чтобы вырасти из вашего нынешнего стиля. Независимо от вашего беспокойства, добавки, разработанные с учетом вашей гривы, могут оказаться более полезными, чем вы думаете.

«Добавки для роста волос полезны для всех, кто страдает облысением, истончением волос или для тех, кто просто хочет более густые или длинные волосы», — говорит Денди Энгельман, M.D., сертифицированный хирург-дерматолог отделения медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке.

Когда вы принимаете пероральную добавку, она всасывается в кровоток, где питает все клетки, включая волосяные фолликулы. «Волосы питаются белком, железом, цинком и витамином B12, которые, среди прочего, поддерживают структуру и рост волос, а также увлажняют кожу головы. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ из своего рациона, добавки могут повысить их низкий уровень », — говорит д-р Энгельман.Другие первоклассные питательные вещества, на которые стоит обратить внимание, включают витамин А, другие витамины группы В, жиры омега-3, селен, магний и витамин D.

Тем не менее, если вы когда-либо пробовали покупать добавки для роста волос, вы это знаете. это тонн, бутылок, чтобы пробираться через него. «Вот почему лучше читать этикетки и проверять ингредиенты, которые нам действительно нужны», — говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и автор правил Skin Rules .

Пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов так же, как лекарства, поэтому важно тщательно проверять состав ингредиентов.И вам следует всегда поговорить со своим врачом, прежде чем примет его, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с любыми лекарствами, которые вы принимаете.

Теперь, когда у вас есть основы, вот самые эффективные витамины и добавки, которые помогут вам вырастить более здоровые и блестящие волосы — они достаточно хороши для дерматологов!

Реклама — продолжить чтение ниже

Доктор Энгельман поддерживает эту добавку для целевого прореживания.«Здесь используются высококонцентрированные растительные компоненты для лечения всех стадий цикла роста, — говорит она, — например, витамин Е, ашваганда (разновидность травы), противовоспалительный биокуркумин и другие. «Он прошел отличные клинические исследования, подтверждающие его эффективность. Я рекомендую его своим пациентам ежедневно ».

Одно рецензируемое исследование (которое финансировалось Nutrafol), опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology, показало, что женщин, которые заявили, что их волосы истончались, сообщили об улучшении роста и толщины после приема в течение шести месяцев .Исследователи также обнаружили увеличение густоты волос через три месяца.

Этот витамин B входит в состав многих различных добавок для волос — не зря. «Биотин — это водорастворимый витамин, поддерживает рост волос, кожи и ногтей. помогает расщеплять жиры и углеводы», — говорит д-р Энгельман. Если закончить, вы можете заметить, что ваши волосы ослабли, или вы можете начать их выпадать.

Можно ожидать, что витамин увеличит скорость роста волос, но он не увеличит толщину, говорит она.Однако это намного дешевле, чем другие добавки, что делает его хорошей отправной точкой. В качестве одной хорошей добавки с биотином доктор Джалиман рекомендует Nature’s Bounty Biotin.

3

БЕСТСЕЛЛЕР

Пищевые добавки Viviscal Extra Strength

Содержащий морской комплекс, а также биотин, цинк, витамин С, железо и экстракт хвоща, Viviscal «использует витамины для продления фазы анагена (роста) цикла роста волос», — говорит доктор.Энгельман. В исследовании 2015 года, опубликованном в Dermatology Research and Practice , было обнаружено, что через 90 дней у взрослых женщин, принимавших Вивискал, увеличился объем волос и они потеряли значительно меньше волос после мытья по сравнению с плацебо.

4

Мультивитамины One A Day для беременных женщин 1

Независимо от того, беременны вы или нет (и даже если вы не собираетесь быть!), Вашим волосам может помочь пренатальный период, говорит Сюзанна Фридлер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог с ПК Advanced Dermatology и клинический инструктор по дерматологии в Mt.Синайский медицинский центр в Нью-Йорке. « Витамин для беременных содержит питательные вещества, необходимые для поддержки роста волос. в достаточно высоких концентрациях», — говорит она. В дородовой период особенно часто бывает много железа. «Многим из моих пациентов, чьи волосы истончаются, не хватает железа», — говорит она. Прелесть этого One A Day заключается в том, что он содержит не только железо, но и биотин — 28 мг (156% от вашей дневной потребности).

5

Vitafusion — мультивитамины для великолепных волос, кожи и ногтей

Обогащенные биотином, витаминами C и E, а также другими необходимыми питательными веществами, такими как цинк и фолат, эти мармеладки не только улучшают внешний вид и рост волос, но и рецензенты восторженно отзываются о заметном различии , которое он вносит в ломкие ногти. .

«Этот материал усиливает мой рисунок завитков и предотвращает поломку, секущиеся концы и сучки», — написал один счастливый рецензент Amazon. «Я заметила, что мои волосы стали гуще и немного длиннее».

6

Хороший витамин D3

Телогеновая элиминация (TE) — это медицинский термин, обозначающий, когда вы теряете больше волос, чем обычно. Часто это проявляется через несколько месяцев после стрессового события, например, родов или значительного психологического стресса.Именно здесь на помощь приходит витамин D. «Витамин номер один, который недостаточно уважается как серьезная причина того, что волосы не отрастают снова при TE, — это дефицит витамина D», — говорит Сапна Палеп, доктор медицины, основатель Spring Street Dermatology в Нью-Йорке.

Витамин D участвует в производстве новых волосяных фолликулов , поэтому доктор Палеп рекомендует принимать витамин для роста волос (ее выбор — Nutrafol), а затем добавлять дополнительные витамины D. Этот витамин от Thrive Market на растительной основе, без глютена, веганский, вегетарианский и без красителей, красителей и консервантов.

7

Добавка для истонченных волос Ouai

Эта добавка содержит ашвагандху к , помогает контролировать выработку гормона стресса кортизола, фактора, который может стимулировать выпадение волос . Биотин также ускоряет рост, а аминокислоты являются строительными блоками для производства кератина — белка, который составляет большую часть ваших волос. Витамины C и E также действуют на антиоксидантную защиту, останавливая преждевременную потерю.

8

Nature Made Multi для ее мягкого геля

Хорошие базовые поливитамины могут иметь большое значение в стимулировании роста волос, говорит доктор Фридлер. Это потому, что multis содержат потребности гривы: биотин, витамины C и D, цинк и железо. Этот продукт от Nature Made по хорошей цене (всего 22 цента в день!), Он проверен USP на предмет безопасности и находится в форме мягкого геля, что позволяет легко глотать.

9

Keranique KeraViatin Пищевые добавки для здоровья волос и кожи головы

Эта добавка содержит ряд витаминов группы B, которые помогают организму расщеплять питательные вещества, способствующие росту волос, а также цинк, антиоксидантные куркуминоиды и аминокислоты, такие как L-цистеин.«Цистин (который образован двумя молекулами цистеина) — это аминокислота, которая является строительным блоком белка, который помогает поддерживать структуру белков в организме, и является одной из важнейших аминокислот для роста волос », — говорит доктор Джалиман.

10

Жевательная добавка OLLY Undeniable Beauty Gummy

Эта добавка выигрывает благодаря сочетанию биотина, витаминов C и E и протеина кератина. Биотин способствует росту волос, а антиоксидант , витамины C и E, помогает клеткам бороться со свободными радикалами, которые повреждают волосяные фолликулы , говорит доктор.Джалиман. «Когда вы комбинируете эти витамины с другими, такими как биотин, вы даете организму некоторые питательные вещества, необходимые для здоровья волос», — говорит она.

11

Ritual Essential для женщин 18+

Людям нравится Ritual’s multi, потому что он веганский, не содержит ГМО и не содержит красителей и наполнителей. Более того, этот содержит девять специально подобранных питательных веществ, предназначенных для восполнения общего дефицита, не давая вам больше, чем вам нужно.

Что наиболее важно для волос, он содержит витамин D3 (2000 МЕ) и железо (8 мг, что составляет 44% от вашей суточной потребности), два питательных вещества, которые доктор Фридлер называет двумя из наиболее распространенных виновников истончения. Удобно, что Ritual — это служба приема витаминов по подписке, поэтому вам никогда не придется беспокоиться о том, что у вас закончится (и, возможно, вы с большей вероятностью воспользуетесь ими).

12

Питание для волос Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition

Эта добавка сочетает в себе практичность поливитаминов с витаминами A, B, C, D, E и K, а также ашвагандой и женьшенем, адаптогенными травами, которые помогают смягчить реакцию организма на стресс .Поскольку стресс вызывает истончение и выпадение волос, они могут помочь вам удержать имеющиеся у вас пряди. Счастливые пользователи говорят, что замечают, что в душе они теряют меньше волос и получают заметный рост волос.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

12 лучших витаминов для роста волос в 2021 году

Существует множество причин выпадения, выпадения, истончения и медленного отрастания волос, и недостаток витаминов часто может быть виной тому.Ограничительная диета или сильный стресс — физический или эмоциональный — могут привести к потере волос или замедлению их роста. Это потому, что ваше тело перенаправляет питательные вещества и энергию к вашим органам. Ваши волосы также могут стать более сухими и ломкими, без блеска. Поскольку для появления новых волос может потребоваться три месяца, вы можете заметить последствия стрессового периода спустя долгое время. Чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом, и чтобы исключить дефицит витаминов как причину выпадения и ломкости волос, попробуйте принять одну из этих рекомендуемых добавок.

1. Морской коллаген амандинской дикой рыбы

Этот порошок морского коллагена получен из выловленной с соблюдением принципов устойчивого развития дикой североатлантической рыбы, которая не содержит гормонов и антибиотиков, содержащихся в выращиваемой на ферме рыбе. Этот фактор делает его идеальным для вас, если вы придерживаетесь палео или пескатарианской диеты. Это не только более чистый источник коллагена, но и ферментативная обработка, благодаря которой ваш организм легко усваивает его. Морской коллаген амандийской рыбы, пойманной в дикой природе, также содержит глицин, известный как «антивозрастная аминокислота», поэтому ваши волосы получат силу двух мощных соединений! Кроме того, коллаген доказал свою пользу для кожи, включая улучшение эластичности.В возрасте 30 лет ваше тело начинает терять способность производить и поддерживать коллаген. Прием такой добавки — отличная идея, если вы хотите, чтобы кожа и волосы выглядели здоровыми и молодыми.

КУПИТЬ

2. Витамины для волос Sugarbearhair

Если вам сложно глотать таблетки или капсулы, эти жевательные мармеладки идеально подходят для вас. Настоящие ягоды и немного сахара придают этим витаминам восхитительный вкус.Что наиболее важно, они подходят для вегетарианцев — в них нет морского, свиного или бычьего коллагена, а также не содержат сои и глютена. Даже без коллагена эта формула обладает мощным эффектом, позволяющим сделать ваши волосы длиннее и сильнее, чем когда-либо. Он содержит семь различных витаминов, а также фолиевую кислоту, йод, цинк и холин. Фолиевая кислота, в частности, имеет решающее значение для производства новых клеток в организме и способствует укреплению и здоровью волос и кожи. Многие люди замечают, что их волосы утолщаются и быстрее растут во время беременности, что может быть связано с тем, что они принимали фолиевую кислоту в качестве добавки для беременных и беременных.

КУПИТЬ

3. Naturenetics HairAnew Healthy Hair Formula

Эти капсулы содержат комбинацию из 11 различных ингредиентов, направленных на три области: выпадение волос, истончение волос и медленное отрастание. Если у вас есть дефицит витаминов, влияющий на вашу гриву, HairAnew поможет вам вернуться в нужное русло. Эта формула, не применяемая для веганов и животных, содержит диоксид кремния (ключевое соединение, помогающее вашему организму вырабатывать коллаген), который помогает отрастить длинные и крепкие волосы.Он также содержит витамин C, витамин E и цинк. Выпадение волос является одним из признаков дефицита цинка, поскольку этот элемент помогает сохранить здоровье волосяных фолликулов. Принимайте две капсулы HairAnew в день, и через один-два месяца вы увидите результаты, включая более густые и густые брови и ресницы.

КУПИТЬ

4. Vitafusion Великолепные волосы, кожа и ногти

Эти витаминные жевательные конфеты стали бестселлером не зря: у них божественный вкус! Аромат малины даже отмечен наградами.Добавки Vitafusion Gorgeous Hair Skin & Nails не только вкусны, но и полезны для ваших локонов. Биотин, витамин С и витамин Е — ключевые ингредиенты, которые вернут вашим волосам лучший вид. Витамин С — один из важнейших витаминов в организме человека. Он борется со свободными радикалами и необходим для выработки коллагена. Витамин Е обладает такими же антиоксидантными свойствами, а также отлично подходит для поддержания здоровья кожи головы. Это потому, что он помогает в производстве натуральных масел вашей кожи и может улучшить кровообращение.Формула Vitafusion также содержит 12 других незаменимых питательных веществ, поэтому вы также можете принимать их в качестве поливитаминов на каждый день.

КУПИТЬ

5. Спортивные исследования Биотин для волос, кожи и ногтей

Sports Research Biotin Hair, Skin & Nails содержит как биотин, так и кокосовое масло, что означает, что ваши локоны получат двойную дозу добра. Более того, он выпускается в виде мягких таблеток, которые легче глотать, чем таблетки или капсулы.Биотин — одна из лучших добавок для роста волос, в то время как кокосовое масло богато полезными для кожи головы жирами, лауриновой кислотой и витамином Е. Многие люди применяют кокосовое масло в качестве маски для волос из-за его интенсивных увлажняющих свойств, но принимают его с осторожностью. Форма дополнения также может иметь преимущества для ваших замков. Питательные вещества в этом масле помогают кондиционировать кожу головы, делая стержни волос более прочными. Поклонники этой добавки утверждают, что она лучше всего подходит для истончения волос, поскольку способствует отрастанию и густоте, а некоторые видели результаты всего за две недели.

КУПИТЬ

6. Vital Proteins Коллагеновые пептиды

Vital Proteins Пептиды коллагена отлично подходят для укрепления не только волос, но и кожи, суставов, сухожилий и костей. Каждый пакетик содержит 10 г коллагена, а также 8 г белка, так что этот мелкий порошок можно добавлять в смузи после тренировки для восстановления мышц. Вы также можете добавлять его в горячие напитки, так как он безвкусный и легко растворяется, не слипаясь.Вегетарианцам и веганам следует учитывать, что коллаген в Vital Proteins поступает из крупного рогатого скота — коровы, поэтому он им не подходит. Тем не менее, люди, соблюдающие палеодиету, могут использовать этот продукт, поскольку он поступает из пастбищных и травяных животных, а также не содержит молочных продуктов и глютена.

КУПИТЬ

7. Добавка для тонких волос Ouai

Знаменитый парикмахер Джен Аткин — основательница Ouai и эксперт во всем, что касается ухода за волосами.Ее добавка для более длинных и крепких локонов содержит комбинацию биотина и аминокислот, но третьим важным ингредиентом является масло семян черной смородины. Существует связь между гормональным дисбалансом и выпадением волос, в том числе с облысением по мужскому типу и истончением женских волос. Масло семян черной смородины может помочь восстановить этот баланс, поскольку оно богато жирными кислотами омега-3 и омега-6. Эти кислоты превращаются в кислоты, регулирующие гормоны, когда вы их перевариваете. Омега-3 и омега-6 также необходимы для здорового питания с возрастом, поэтому прием этой добавки — беспроигрышный вариант.

КУПИТЬ

8. Nutrafol Core для женщин

Эта добавка обещает более густые и густые волосы, борясь с некоторыми из основных причин выпадения и истончения волос: стрессом, гормональным дисбалансом, старением и повреждениями от укладки. Формула действует на всех этапах роста волос, обеспечивая длину и густоту. Чтобы добиться оптимальных результатов, включая лучший сон и более яркую кожу, принимайте четыре капсулы в день в течение шести месяцев.Nutrafol Core For Women включает в себя классический витаминный кератин, морской коллаген и витамин Е для ухода за волосами, а также снимающие стресс растительные ингредиенты, такие как ашваганда и куркумин. Он также полностью на растительной основе, что делает его подходящим для вегетарианцев, и пользуется поддержкой медицинских специалистов.

КУПИТЬ

9. Вспышки биотина в неоцеллах

Если у вас дефицит биотина, эта добавка для вас! Эти мягкие жевательные таблетки содержат колоссальные 10 000 мкг высокоэффективного биотина.Это может заставить ваши волосы расти быстрее, а также вы можете заметить, что они становятся сильнее и меньше ломаются. Поклонники Neocell Biotin Bursts в восторге от вкуса этих витаминов в индивидуальной упаковке. Натуральная ягода асаи, сладкий тропический бразильский «супер» фрукт, богатый антиоксидантами, придает этим витаминам их аромат. Это не только вкусно, но и помогает бороться с повреждением волос свободными радикалами изнутри. Вам нужно принимать только один раз в день, но когда ваши витамины такие вкусные, вы, возможно, не сможете устоять перед их употреблением!

КУПИТЬ

10.Olly Undeniable Beauty для волос, кожи и ногтей

Эти жевательные добавки объединяют биотин с витамином С и кератином, чтобы ваши волосы в мгновение ока стали сильнее и шелковистее. Биотин — это мощный витамин группы B, связанный с ростом волос, а кератин является строительным материалом как для волос, так и для ногтей. Между тем, витамин С помогает вам усваивать другие ингредиенты, а также бороться с повреждением волосяных фолликулов свободными радикалами. Все витамины Olly выпускаются в виде жевательных конфет с восхитительным фруктовым вкусом, поэтому вы с большей вероятностью будете их принимать.Формула Hair, Skin & Nails на вкус как сладкий грейпфрут! Однако вегетарианцам и веганам следует учитывать, что этот витамин содержит как свиной, так и бычий желатин.

КУПИТЬ

11. Оригинальный морской коллаген ProPlenish

Коллаген — один из важнейших витаминов для роста волос по двум причинам. Во-первых, он укрепляет каждый волосяной фолликул у корня, потому что это основной компонент кожного слоя дермы.С достаточным количеством коллагена ваши пряди будут расти быстрее и толще. Во-вторых, ваше тело может использовать аминокислоты в коллагене для производства большего количества кератина — волокон ваших волос. В частности, морской коллаген также является мощным антиоксидантом, что означает, что он может помочь бороться с повреждением свободных радикалов от загрязнения. Повреждение свободными радикалами связано с выпадением волос из-за старения. Добавляйте эти удобные пакетики в еду, смузи или горячие напитки. Они без запаха, вкуса и цвета, поэтому вы не получите никаких неприятных сюрпризов!

КУПИТЬ

12.Биотин Nature’s Bounty 10,000 мкг

Если вам нужна добавка для волос без всяких наворотов, то это то, что вам нужно. Биотин Nature’s Bounty 10 000 мкг обеспечивает большую дозу витамина, сохраняющего прядь, в виде мягких гелевых капсул с быстрым высвобождением, поэтому его легко проглотить. Plus Nature’s Bounty существует уже 50 лет и является надежным источником добавок. Часто рекомендуемые дерматологами и трихологами повышение уровня биотина — если у вас его дефицит — даст вам отличные результаты, когда дело доходит до роста волос.Ваши ногти также улучшатся, а у людей с сухой кожей может появиться влага, возвращающаяся обратно. Однако такое количество биотина может не подходить для людей с жирной кожей, так как может вызвать их высыпание.

КУПИТЬ

Часто задаваемые вопросы

Действуют ли витамины для роста волос?

Витамины для роста волос могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и качество волос, если вам не хватает определенных витаминов или минералов. Однако, если вы уже ведете здоровый образ жизни со сбалансированной диетой, полной необходимых питательных веществ, они не принесут никакой дополнительной пользы.Имейте в виду, что производство витаминов не регулируется, и стандартных ингредиентов, концентраций и формул мало.

Какой самый лучший витамин для роста волос?

Некоторые из лучших витаминов для роста волос — это оригинальный морской коллаген ProPlenish, морской коллаген из диких рыб Amandean и витамины для волос Sugarbearhair.

Что заставляет ваши волосы расти быстрее?

Уловки, которые помогут вашим волосам расти быстрее, включают поддержание здоровой диеты, полной белка, омега-3, биотина и витаминов A, E и C.Увеличьте потребление воды, занимайтесь спортом и добавьте в свой распорядок ежедневный массаж кожи головы, чтобы стимулировать кровоток. Лучше избегать вредных действий, таких как укладка с помощью высокой температуры и окрашивание волос. Наконец, не мыть волосы шампунем каждый день, так как это может лишить кожу головы натуральных масел и кожного сала, что может помешать росту волос.

Как увеличить рост и густоту волос?

Вы можете изменить образ жизни, чтобы улучшить густоту и скорость роста волос.Начните с пить больше воды и увеличьте потребление белка, биотина, омега-3 и витаминов A, C и E. Кроме того, вы можете принимать добавки, которые могут помочь в росте волос. Физические упражнения также увеличивают кровоток по всему телу, что приносит пользу во всем. Затем умывайтесь с помощью загущающих шампуней и кондиционеров, но не каждый день — старайтесь делать это два или три раза в неделю. Наконец, ухаживайте за кожей головы и избегайте высоких температур, таких как сушка феном или выпрямление.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

Работают ли добавки для роста волос? Лучшие витамины для волос от дерматологов

Проведите хотя бы пять минут — нет, пять секунд — в социальных сетях, и есть большая вероятность, что вы будете засыпаны фотографиями влиятельных лиц, продающих добавки для роста волос, рекламой волшебных жевательных конфет, обещающих отрастить ваши волосы быстрее и длиннее, и, вероятно, даже ваша тетя клянется каким-то витамином, который в одночасье сделал ее более густыми и густыми волосами (и по низкой цене пирамиды!).И хотя я являюсь постоянным скептиком Cosmo — на самом деле, я мог бы получить медаль в вечеринках, — даже я обнаружил, что меня тянет к сияющей привлекательности таблеток для роста волос.

Например, если все, их берут, они должны что-то делать, верно? И эй, а что плохого в том, чтобы выпивать жевательную резинку или милую таблетку каждый день ?! (Ох, потенциально много, но об этом ниже.) Поскольку я явно не единственный человек, у которого есть этот внутренний кризис, я пошел дальше и побеседовал с группой экспертов и дерматологов, чтобы узнать, действительно ли витамины для волос растут ваши волосы. — и, что еще более важно, безопасны ли они вообще.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Getty Images

Будут ли добавки для волос

на самом деле отрастить мои волосы быстрее?

Во-первых, вот что якобы должны делать витамины для волос: обновлять волосы изнутри с помощью смеси «благоприятных для волос» ингредиентов, таких как биотин; фолиевая кислота; витамины D, A, C и E; и / или практически все остальное (!), которое они хотят туда добавить. S добавки и витамины не регулируются FDA , то есть бренды могут говорить и делать все, что хотят. Предполагается, что после нескольких месяцев приема ваши волосы станут длиннее, здоровее, ярче и сильнее, а выработка масла на коже головы может увеличиваться или замедляться в зависимости от состава. По крайней мере, якобы .

Дело в том, что эти таблетки не подтверждены данными, утвержденными правительством, а исследования, которые вы, , можете найти по ним, часто…шади. «Многие исследования в поддержку добавок для волос на самом деле финансируются самими брендами», — говорит Дхавал Г. Бханусали, дерматолог и основатель Hudson Dermatology and Laser Surgery в Нью-Йорке. Бханусали, специализирующийся на выпадении волос, говорит, что «литература в лучшем случае отрывочна, и большинство дерматологов согласны с тем, что добавки не очень впечатляют».

И поскольку на самом деле нет единого набора ингредиентов, сильных сторон или составов для разных брендов, никогда не будет официального да или нет ответа на вопрос, будут ли волосы добавки работают (и более проблематично, какие составы могут испортить ваше тело).Но если вы спросите экспертов — или меня, который пробовал принимать их в течение двух месяцев, но остались только прыщики, — ответ будет в значительной степени старым НЕТ по всем направлениям.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Действуют ли вообще витамины для роста волос?

Хорошо, хотя витамины сами по себе абсолютно необходимы и полезны для ваших волос, они не будут иметь большого значения, если ваше тело уже снабжено ими, что, вероятно, уже есть. «Большинство людей получают все витамины, необходимые для роста волос, только из своего рациона. », — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.

НО разве не стоит брать их на всякий случай ?! Я слышал, вы спросите. К сожалению, здесь больше не значит лучше. Даже если вы проглотите втрое больше витаминов, чем нужно вашему организму (нет), вы не получите втрое, а то и в два раза больше, чем рост волос. «Ваше тело сохраняет только необходимые витамины, а затем избавляется от остальных», — говорит Бург.Это как налить воду в стакан, который уже заполнен на 100 процентов. Итак, , если вам действительно не хватает некоторых ключевых питательных веществ, вы, скорее всего, закончите мочиться излишками довольно скоро после их приема.

Getty Images

Как узнать, влияет ли витаминная недостаточность на мои волосы?

«Многие бегающие женщины испытывают дефицит и не осознают этого из-за диеты, плохого питания или сильного стресса», — говорит Бург.И когда вы находитесь в состоянии сильного стресса или недостаточно едите, « ваше тело сначала прекращает рост ваших волос и перенаправляет питательные вещества и энергию в органы, которые в этом больше всего нуждаются», — говорит он, тем самым оставляя вам дефицит витаминов.

И если вы когда-либо испытывали серьезный приступ физического или эмоционального стресса (привет, пандемия!), Вы могли заметить внезапное выпадение волос через несколько месяцев после (или, если нет, поздравляю! из WTF творится с твоими волосами). « Это отсроченная реакция на стресс или диету, которая обычно возникает через три месяца. », — говорит Бург.

Конечно, единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас дефицит, — это проверить уровень у вашего врача, поэтому, пожалуйста, не начинайте глотать таблетки только потому, что сейчас весь мир превратился в мусорный контейнер — вместо этого подождите для врача , чтобы сказать вам это. Ага.

4 самых продаваемых жевательных резинки для волос

Жевательные конфеты для волос SugarBearHair

Жевательные конфеты HUM Nutrition Hair Sweet Hair

Vitafusion Великолепные волосы, кожа и ногти

Hairfinity Candilocks Жевательные витамины для волос

Как я могу ускорить рост волос, если я здоров?

«Существуют некоторые исследования и неофициальные данные, подтверждающие идею о том, что низкий уровень витамина D может препятствовать росту волос, и что многие люди, как правило, имеют низкий уровень витамина D, даже если в остальном они здоровы», — говорит д-р.Бханусали, отметив то же самое для более низкого уровня железа. «Многие дерматологи видят хорошие результаты, прописывая пациентам добавки с железом и витамином D, хотя всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо принимать».

Если у вас нет витаминного дефицита (что, опять же, может сказать вам только врач), но по-прежнему нужны более длинные, здоровые и крепкие волосы, то, к сожалению, «добавки , вероятно, мало что сделают для вас, », — говорит Бург. Эй, может быть, вам повезет — опять же, нет массовых исследований, однозначно говорящих «да» или «нет», — но если мы говорим здесь с точки зрения науки, ваши шансы невелики.

Не знаете, что делать? Поговорите со своим врачом. Действительно. Они могут поставить вам палец вверх (или вниз), прежде чем вы потратите впустую свои деньги или, что еще хуже, испортите свое здоровье.

Stocksy

Как долго добавки для волос работают?

Независимо от того, есть ли у вас дефицит витаминов или вы просто здоровый человек, который каким-то волшебным образом получает пользу от добавок для волос, вы все равно не увидите результатов в одночасье. Или даже через год.Или через пять лет. Почему? «Ваши волосы мертвы, и ничто из того, что вы делаете внутри, не может повлиять на их густоту, силу или здоровье», — говорит Бург. «Конечно, витамины помогут новым волосам, которые вы растете, но поскольку они вырастают всего на полдюйма в месяц, потребуется пять или шесть лет приема добавок, прежде чем новая прядь волос достигнет ваших плеч . ” Перспектива, а?

Но это не значит, что вы не увидите никаких изменений до 2025 года. «Если у вас дефицит витаминов, добавки могут помочь реактивировать сальные железы через несколько месяцев, что может сделать ваши волосы более блестящими и увлажненными. », — говорит Бург.И, эй, у вас может быть даже крошечный дополнительный рост волос, но это все.

А как насчет биотина — действительно ли он помогает росту волос?

Извините (снова), но однозначного ответа нет — все же тонна сомнений. По словам дерматолога Вивиан Букай, доктора медицины, доцента Медицинского научного центра Техасского университета, если вы принимаете отдельную добавку биотина, вам нужно будет принимать не менее 5 миллиграммов в день, чтобы у нее был шанс влияет на рост волос, но даже в этом случае нет гарантии, что он что-нибудь сделает.

Stocksy

Также стоит отметить, что биотин, как и любая добавка, не лишен недостатков: Избыток биотина может вызвать высыпания у некоторых склонных к акне людей (да! Весело! Мы веселимся!). Чтобы понять точную корреляцию, необходимы дополнительные исследования, но известно, что известен как , так это то, что прием биотина также может повлиять на основные медицинские тесты, которые может выполнить ваш врач. В принципе, если вы сами не врач (привет, зачем вы здесь ?!), обязательно обсудите всю информацию, связанную с добавками, с настоящим доктором медицины.

Какие таблетки для роста волос самые лучшие?

Хорошо, давайте представим, что вы сделали анализ крови, получили зеленый свет от врача, заключили сделку со своим богом и готовы попробовать добавки для волос. Круто. Не переборщите ли с . Удвоение количества добавок может быть невероятно опасным с течением времени — некоторые витамины выводятся из организма, а другие могут накапливаться до токсичных уровней — поэтому проверяйте только одну добавку за раз и убедитесь, что все, что вы принимаете, является надежным , хорошо изученная формула, как одна из этих самых продаваемых таблеток.

4 самые продаваемые таблетки пищевых добавок для волос

Добавка для здоровья волос Viviscal Advanced

Nutrafol Core для женщин Дополнение

Добавки для тонких волос Ouai

Пищевые добавки Klorane KeratinCaps

Как же тогда, , на самом деле, заставить мои волосы расти ?!

Ах, да, вопрос, который вы должны задать: если не добавки, то что? К счастью, у вас есть масса вариантов:

Миноксидил

Миноксидил — это активный ингредиент, который содержится в продуктах для местного применения, таких как Rogaine и Hers.«Мы не знаем точного механизма, как это работает, но мы думаем, что во многом это связано с увеличением притока крови к коже черепа», — говорит доктор Бханусали. «Это все равно, что дать растению больше воды, чтобы оно помогло ему расти». Если вы собираетесь попробовать миноксидил, вам нужно действовать последовательно — используйте его каждый день, пока… навсегда. А если вы столкнулись с раздражением или не видите результатов через несколько месяцев, обратитесь к своему дерму за рецептурными вариантами (подробнее об этом ниже).

Стероиды

Если у вас быстрое выпадение волос — i.е., вы внезапно теряете тонну волос — vs. постепенно, обычно есть основная причина, которую врач или дерматолог должен устранить как можно скорее. По словам , местные стероиды или инъекции стероидов часто используются в качестве краткосрочного средства, чтобы помочь контролировать выделение. Доктор Бханусали.

Спиронолактон

Да, волшебные таблетки от прыщей также могут быть полезны для роста волос. «Спиронолактон для перорального приема — это лекарство от артериального давления, отпускаемое по рецепту, которое помогает блокировать андрогены — мужские половые гормоны — у женщин, которые могут способствовать увеличению роста волос с течением времени », — говорит доктор.Бханусали. Еще один дополнительный бонус (не по назначению)? «Многие пациенты обнаруживают, что их высыпания исчезают, а волосы становятся менее жирными», — говорит он.

PRP-терапия

Также известна как терапия плазмой с высоким содержанием тромбоцитов, процедура, при которой врач берет вашу кровь, отделяет от нее плазму, а затем повторно вводит ее в кожу головы , чтобы стимулировать активность фолликулов. Обычно требуется как минимум четыре сеанса, и это недешево (подумайте: от 600 до 1200 долларов за сеанс). «Я действительно думаю, что PRP может помочь правильному пациенту, но это не гарантия», — говорит д-р.Бханусали. «Исследования обычно показывают, что 20 процентов людей достигают значительных улучшений, 20 процентов становятся худыми или не получают никаких результатов, а, по неофициальным данным, у остальных 40 процентов улучшение может быть от 10 до 15 процентов».

Компаундированные средства для местного применения

Исторически единственным хорошим вариантом для роста волос для вас был продукт meh в аптеке дома или дорогостоящее лечение в офисе. Но рост количества рецептур по уходу за кожей (то есть, когда ваш дерматолог разрабатывает формулы по уходу за кожей специально для вашего лица) официально привел к появлению новых возможностей и для вашей кожи головы, последняя из которых называется HairStim.

«По сути, ваша дерма оценивает вашу кожу головы, а затем может выбрать любые ингредиенты, которые, по их мнению, помогут росту волос , такие как более высокие дозы миноксидила, ретиноевой кислоты, финастерида, местного спиро, салициловой кислоты — все, что имеет наибольшее значение для пациент », — говорит д-р Бханусали. И в отличие от других добавок для волос или рецептурных продуктов, которые врачи иногда могут рекомендовать (ага!), «Доктора не получают ни цента за рекомендацию HairStim», — говорит д-р.Бханусали, который фактически создал компанию. «Это просто еще один вариант для пациентов, которые не достигают успеха с безрецептурными продуктами, но не обязательно хотят принимать лекарства или не могут позволить себе более инвазивные методы лечения».

FWIW, составные препараты для местного применения обычно не покрываются страховкой. Например, формула HairStim стоит около 60 долларов и действует от 30 до 60 дней, в зависимости от того, сколько вы наносите и насколько велика «пораженная» область (т. Е. Только линия роста волос по сравнению с всей головой). «Обычно мы видим результаты между 10 и 12 неделями», — говорит д-р.Бханусали.

А если не работает? В этой статье вы можете рассмотреть любой другой вариант — почти все из них по-прежнему дадут вам лучшие результаты, чем добавки. Извини, не извини.


Хлоя Мецгер
Заместитель директора по красоте
Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках макияжа, лучших продуктах для волос (здесь кудрявые девушки; что ж) и формулах по уходу за кожей, которые действительно подходят для любого типа кожи (следите за ней в Instagram, чтобы увидеть, что за -сцены из той журнальной жизни).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

4 витамина для роста, толщины и общего состояния волос

Густые, гибкие, кажущиеся непринужденными волосы, которые мы видим в рекламе шампуней и продукции для волос, могут казаться недоступными для обычного человека.Но поддержание сочных и здоровых волос может быть связано не столько с продуктами, которые вы используете, сколько с тем, что вы едите.

Мы поговорили с Элизабет Хаушманд, доктором медицины, сертифицированным дерматологом из Далласа, о правде, за которой витамины могут способствовать здоровому росту волос.

Важно отметить, что многие из этих витаминов способствуют росту волос только в том случае, если вы их уже испытываете. Те, кто уже потребляет достаточное количество этих витаминов, скорее всего, не увидят пользы и могут даже испытать нежелательные побочные эффекты, если начнут принимать больше рекомендованного количества.

1. Витамины группы B

Витамины группы B способствуют росту волос, поскольку они играют ключевую роль в производстве красных кровяных телец, которые переносят кислород к коже головы, чтобы волосяные фолликулы могли производить новые волосы.

Есть восемь витаминов группы В. Один из них, в частности, биотин или витамин H, широко пропагандируется как альтернативное средство от выпадения волос.

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Skin Appendage Disorders, показало, что в 18 случаях добавки биотина улучшили внешний вид волос и ногтей.

Однако у всех 18 пациентов было основное заболевание или недостаток, который привел к плохому росту ногтей и волос. «Данных об эффективности биотина у здоровых людей нет», — говорит Хаушманд.

Поскольку витамины группы В широко доступны во многих продуктах питания, дефицит встречается редко. Однако Хаушманд говорит, что если вы веган или вегетарианец, рекомендуется рассмотреть возможность приема добавки B12, поскольку B12 содержится только в продуктах животного происхождения.

Узнайте больше о пользе для здоровья витаминов группы B, таких как витамины B12 и B6.

2. Витамин A

Витамин A широко известен своей ролью в укреплении здоровья глаз и поддержке вашей иммунной системы, но он также играет ключевую роль в росте волос.

В частности, дефицит витамина А может привести к повреждению волосяных фолликулов, потовых желез и выпадению волос среди других проблем со здоровьем.Это потому, что недостаточное количество витамина А может замедлить процесс создания новых клеток в организме.

«Все клетки нуждаются в витамине А для роста. В том числе волосы — самая быстрорастущая ткань человеческого тела», — говорит Хаушманд.

Из-за его роли в генерации клеток витамин А иногда включается в продукты, предназначенные для улучшения здоровья кожи головы и кожи.

Однако не всем следует принимать во внимание добавку витамина А, поскольку слишком большое количество может привести к повреждению печени и врожденным дефектам.

Хаушманд говорит, что если вы пытаетесь забеременеть, беременны или кормите грудью, обратитесь к врачу, прежде чем увеличивать потребление витамина А.

Кроме того, прием слишком большого количества витамина А может привести к выпадению волос. Поэтому обратитесь к дерматологу, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит, прежде чем принимать добавку.

Подробнее о преимуществах и рекомендуемой суточной дозе витамина А.

3.Витамин D

Витамин D хорошо известен своей ролью в усвоении организмом кальция и магния, что способствует здоровью костей. Его роль в росте волос менее изучена, но Хушманд говорит, что он может помочь при выпадении волос за счет увеличения количества волосяных фолликулов в коже головы.

Обзор 2019 года, опубликованный в Американском журнале трансляционных исследований, показал, что участники с дефицитом витамина D с большей вероятностью страдали очаговой алопецией — аутоиммунным заболеванием, которое вызывает внезапную потерю волос.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, исправляет ли

дефицит витамина D
улучшит выпадение волос.

Дефицит витамина D — не редкость: по оценкам, у 41,6% американцев уровень ниже рекомендованного. Хотя продуктов с высоким содержанием витамина D не так много, пребывание на солнце помогает организму вырабатывать его естественным образом.

Подробнее о продуктах с витамином D.

4.Связанный с витамином E

Различные типы жирорастворимых витаминов и способы их получения

Витамин Е относится к семейству из восьми жирорастворимых питательных веществ. Эти соединения действуют в вашем организме как антиоксиданты. Антиоксиданты помогают защитить ваши клетки от окислительного стресса, который связан с выпадением волос и седыми прядями.

Исследование 2010 года, опубликованное в Tropical Life Sciences Research, с участием 38 добровольцев, в основном мужчин с признаками выпадения и облысения, показало, что витамин Е лечит выпадение волос.В исследовании участники разделились на две группы: те, кто принимал пероральные 100-миллиграммы смешанных токотриенолов — группу витамина Е — в течение восьми месяцев и группу плацебо. Через восемь месяцев у тех, кто принимал добавку витамина Е, количество волосков на коже головы увеличилось на 34%, в то время как в группе плацебо количество волосков уменьшилось на 0,1%.

Поговорите со своим дерматологом перед тем, как начинать прием добавок витамина Е для волос, так как индивидуальные результаты могут отличаться.

Узнайте больше о пользе витамина Е.

Итог

Дефицит определенных витаминов может способствовать выпадению и истончению волос. Но для некоторых людей выпадение волос — это просто часть старения.

Генетические факторы и факторы образа жизни также могут способствовать выпадению волос, равно как и гормональные изменения, такие как те, которые происходят после беременности и после менопаузы.

Если у вас нет дефицита питательных веществ, добавление витаминов B, A, D и E может помочь в лечении тонких волос, но результаты могут отличаться.

Более того, альтернативные добавки против выпадения волос не всегда подлежат одобрению FDA, поэтому вы должны внимательно читать уровни ингредиентов и получать информацию о том, что в ваших добавках.

Некоторые добавки могут быть опасными в больших дозах. Поэтому важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы определить лучший способ улучшить качество и внешний вид ваших волос.

8 лучших добавок и витаминов для роста волос в 2021 году (эффективные и безопасные)

Многие мужчины хотят, чтобы у них было больше волос.

Это желание иногда (если не всегда) может подтолкнуть мужчин попробовать ряд витаминов для роста волос.

В конце концов, редеющие волосы не имеют такого же престижа или класса, как полностью лысые.

Но сбрить все это не подходит для эстетики или строения лица каждого парня.

Для мужчин, которые, казалось бы, могут производить только тонкие и тонкие волосы, добавка для роста волос может быть правильным решением.

На самом деле многие мужчины теряют волосы или не могут достаточно расти из-за гормонального дисбаланса или плохого питания (однако это можно исправить с помощью некоторых из лучших добавок для роста волос).

Таким образом, прием витаминных добавок (витаминных добавок) может помочь вашей коже головы производить здоровые и естественные волосы, как и положено, без необходимости использования синтетических кремов или средств против облысения.

Добавки для роста волос очень похожи на поливитамины, которые многие взрослые принимают в дополнение к своему рациону, дополняя суточные потребности организма в определенных минералах и компонентах.

Эти добавки специально разработаны для улучшения роста и густоты волос.

Не знаете с чего начать?

Не волнуйтесь.

В нашем подробном руководстве уже есть все лучшие добавки для роста волос в Интернете.

Наши тестеры нашли лучшие добавки для роста и толщины волос и распределили их по категориям, чтобы вы могли найти идеальные добавки для кожи головы.

Приступим.

Используйте приведенное ниже содержание, чтобы перейти к наиболее важным для вас разделам.

Что следует учитывать при покупке витаминов, таблеток и прочего для роста волос

Хотя мы уже выбрали лучшие добавки для роста мужских волос, мы хотим объяснить критерии, на которых мы сосредоточились в нашем поиске лучших / лучших волос продукты роста.

1. Какие витамины содержатся в добавке?


Каждая добавка для роста волос будет содержать несколько витаминов и минералов, которые являются основными ингредиентами формулы капсул или пилюль.

Этот список витаминов может определять точную пользу для здоровья, которую вы можете ожидать от добавки, и может или не может быть рекомендован для вашего использования, в зависимости от решения вашего врача.

Давайте рассмотрим основные витамины для роста и толщины волос, которые вы можете найти в большинстве коммерческих добавок для роста волос, и объясним, для чего каждый из них используется.

Понимание этого может сделать поиск пищевых добавок менее сложным делом, и вы можете с уверенностью купить подходящий продукт для своих волос, точно зная, что находится внутри каждой таблетки.

Итак, вот некоторые из лучших витаминов для роста волос, которые содержатся в большинстве продуктов для роста волос как для женщин, так и для мужчин.

Биотин также известен как витамин B7.

Это один из важнейших ингредиентов роста волос.

На самом деле, у мужчин с дефицитом витамина биотина из-за их диеты или генетической неудачи также могут быть истонченные или слабые волосы.

Хотя ученые не совсем уверены, какую роль биотин играет в составе новых волосковых клеток, известно, что биотин абсолютно необходим, если вы хотите регулярно отращивать волосы как для мужчин, так и для женщин.

Известно, что витамины класса B необходимы для производства красных кровяных телец.

Эти клетки крови переносят питательные вещества и кислород по всему телу, включая кожу головы и волосяные фолликулы.

Это может означать, что биотин необходим для того, чтобы ваши волосы получали все питание, необходимое для роста сильных и густых.

Обычно вы получаете много биотина из листовых зеленых овощей, цельного зерна, морепродуктов, бананов и некоторых орехов.

Но если ваша диета не включает эти продукты естественным образом, прием добавки с биотином станет отличным лейкопластырем, пока вы не исправите свои привычки в еде.

Витамин А — еще один важный витамин, необходимый для многих здоровых функций организма, а не только для роста волос.

Витамин А помогает вашим кожным железам вырабатывать натуральное масло, которое увлажняет кожу головы и гарантирует, что основание ваших волосяных фолликулов останется прочным.

Кроме того, каждой клетке вашего тела требуется витамин А для роста или размножения.

Естественно, это делает витамин А одним из важнейших питательных веществ вашего ежедневного рациона.

Витамин А может улучшить рост волос, делая кожу головы более здоровой и увеличивая выработку натурального масла.

Хотя это правда, что слишком много масла может привести к жирности кожи головы, вам все же нужно, чтобы кожа головы и корни волос не высыхали и не становились ломкими.

Мужчины с естественно сухими волосами могут уже страдать от легкого дефицита витамина А.

Однако слишком много витамина А также может привести к выпадению волос, поскольку производство масла резко возрастет.

Если вы принимаете добавку, содержащую большое количество витамина А, не принимайте дополнительную таблетку в надежде ускорить рост волос еще сильнее.

Кроме того, вы всегда можете есть определенные продукты с высоким содержанием витамина А.

Эти продукты включают капусту, шпинат, морковь и сладкий картофель.

Благодаря рекламе апельсинового сока всем известно, что витамин С является частью любого здорового питания.

Витамин С — неотъемлемая часть здоровой иммунной системы.

Как антиоксидант, он предотвращает повреждение молекулами кислорода свободных радикалов по всему телу и волосяным фолликулам.

По сути, антиоксиданты, такие как витамин С, могут предотвратить повреждение волос молекулами свободных радикалов.

Иногда вы можете определить, есть ли у вас дефицит витамина С, если вы преждевременно начинаете седеть.

Если вы регулярно пьете апельсиновый сок или едите фрукты, вероятно, у вас уже достаточно витамина С.

Но никогда не повредит немного больше, и это очень важное питательное вещество, поэтому не стесняйтесь искать добавки, содержащие витамин C.

Продукты, содержащие витамин C, включают большинство цитрусовых, некоторые перцы и брюссельскую капусту.

Витамин D так же важен, как и другие питательные вещества, которые мы обсуждали до сих пор.

Люди получают большую часть витамина D, подвергая кожу воздействию солнца, при этом новый витамин D создается на месте и распространяется по кровотоку.

Витамин D также имеет решающее значение для производства новых клеток крови в дополнение к другим его преимуществам для здоровья.

Очень легко получить дефицит витамина D в зимние месяцы, когда большая часть нашей кожи покрыта в дневное время.

Люди в северных или южных широтах также могут получать меньше солнечного света в более холодные месяцы года.

Но вы также можете получить витамин D из жирных видов рыб и некоторых видов печеночного жира.

В качестве альтернативы вы можете принять добавку для роста волос, содержащую витамин D, чтобы ускорить рост волос и в то же время улучшить общее состояние здоровья.

Витамин D выпадение волос не редкость в крайних широтах.

Обычно мы рекомендуем добавки для роста волос с витамином D людям с бледной кожей или тем, кто живет в крайних северных и южных широтах.

Наконец, поищите добавки, содержащие витамин Е, так как этот витамин является еще одним антиоксидантом.

Он обеспечивает такую ​​же пользу для здоровья, как витамин С, и у вас никогда не может быть слишком много антиоксидантов, проходящих через ваш организм.

Это особенно полезно для тех, у кого слабые и ломкие волосы, которые легко ломаются или склонны слишком часто выпадать.

Витамин Е, безусловно, один из лучших витаминов от выпадения волос.

2. Другие питательные вещества


Хотя вышеуказанные витамины являются наиболее важными компонентами любой добавки для роста волос, многие из лучших таблеток для роста волос и других добавок для роста волос также будут содержать дополнительные питательные вещества или важные ингредиенты.

Они могут еще больше ускорить рост волос или предоставить добавке дополнительные преимущества.

Многие люди страдают дефицитом железа, что может привести к множеству проблем со здоровьем.

Железо также связано с выпадением волос у многих мужчин, поэтому наличие большого количества этого минерала в выбранной вами добавке для роста волос никогда не бывает плохой.

Однако дефицит железа чаще встречается у женщин из-за их биологических отличий от мужчин.

Омега-3 жирные кислоты были связаны с ростом волос в нескольких исследованиях, главным образом потому, что они являются здоровым жиром, который улучшает производство масла на коже головы и может восстанавливать повреждения кожи головы.

Итак, эти жирные кислоты не улучшают напрямую рост волос, но они делают кожу головы лучшим местом для роста сильных волосяных фолликулов.

Это косвенная выгода, но ее стоит учесть.

Эта кислота отвечает за процветание ваших клеток.

К ним относятся клетки тканей кожи, а также клетки волос и ногтей.

Эта кислота также может дополнять другие витамины для волос, кожи и ногтей, которые могут содержаться в добавках для волос.

Поскольку фолиевая кислота помогает очень многим аспектам вашего тела и даже может поддерживать здоровье красных кровяных телец, вы часто найдете ее в составе пищевых добавок общего назначения, а не только для роста волос.

Обратите внимание, что фолиевая кислота является синтетическим вариантом фолиевой кислоты витамина B.

Однако это не обязательно означает, что фолиевая кислота вредна для вашего организма.

Он почти синтезирован в более концентрированную версию его естественной формы для использования в добавках.

Но остерегайтесь «органических» добавок, в состав которых входит фолиевая кислота, поскольку все, что содержит этот синтетический элемент, обязательно не является органическим.

Это еще один распространенный белок для роста волос, тот же белок, который используется волосами при их росте.

Таким образом, тонны добавок снабжают ваши волосы дополнительным кератином, способствующим их дальнейшему росту.

Добавка кератина — это белок, который помогает прядям волос развиваться и определять их форму.

Тонкие волосы часто возникают из-за дефицита кератина, а также из-за того, что волосы слишком ломкие, чтобы выдерживать повседневные нагрузки.

Кроме того, кератин помогает сохранить волосы шелковистыми или гладкими, в зависимости от их типа.

Добавление кератина в добавку для роста волос может сделать ваши волосы более мягкими и комфортными на ощупь как для вас, так и для ваших поклонников.

Также известен как витамин B1.

Это один из важнейших витаминов класса B для общего здоровья организма, и многие люди (особенно женщины) страдают от дефицита витамина B1.

Со временем это может привести к потере аппетита или выпадению волос, что обычно проявляется у мужчин.

Хотя мужчины не страдают от этого дефицита так сильно, как женщины (что делает это одним из лучших витаминов для волос для женщин), наличие витамина B1 в вашей добавке не повредит.

В качестве комплексного витамина вы часто найдете этот ингредиент в смеси с другими жизненно важными витаминами в обычных или диетических добавках.

Кальций необходим для роста волос, поскольку он обеспечивает строительные блоки, необходимые вашим волосяным фолликулам, чтобы оставаться жесткими и сильными.

Он используется не только для определения плотности костей, хотя это самая популярная и известная функция минерала.

Хотя вам не нужно выпивать литр молока каждый день, вам необходимо потреблять определенное количество кальция, чтобы поддерживать хорошую плотность костей и гарантировать, что пряди ваших волос будут расти энергично и гуще.

Это особенно хороший элемент, на который стоит обратить внимание, если вы мужчина, у которого от природы тонкие волосы, которые легко ломаются.

Вы также можете найти много полезных масел в большинстве добавок для роста волос.

Эти масла могут дать дополнительные преимущества таблеткам или капсулам и повысить уровень увлажнения, восстановления или питания кожи головы.

3. Блокирует ли DHT?


Некоторые из лучших витаминов от выпадения волос блокируют гормон ДГТ.

Хотя большинство добавок направлены на ускорение роста волос за счет правильного питания и восстановления баланса витаминов, мы рекомендуем искать добавки, которые явно блокируют DHT, если вы и ваш врач согласны с тем, что высокий уровень DHT является вероятной причиной выпадения волос.

Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем рассматривать вопрос о приеме каких-либо добавок, но не забудьте прямо спросить его, следует ли вам выбирать добавки, которые блокируют DHT.

Технически говоря, добавки, которые блокируют DHT в качестве основного преимущества, — это добавки для выпадения волос , а не для роста волос .

Но, снижая уровень ДГТ в вашем организме, эти добавки от выпадения волос в любом случае фактически заставят расти больше волос.

4.Побочные эффекты


Конечно, каждая медицинская добавка или добавка, которую мы принимаем, имеет список потенциальных побочных эффектов на бутылке или внутри упаковки.

Эти побочные эффекты не обязательно распространены, но они перечислены, чтобы вы знали, на что обращать внимание, если вы начинаете чувствовать себя странно или испытываете побочные эффекты после приема добавки (включая лучшую добавку для восстановления роста волос).

Если у вас чувствительная кожа головы или пищеварительная система, которая не очень легко усваивает новые питательные вещества или продукты, мы рекомендуем обратить внимание на возможные побочные эффекты, которые могут возникнуть у вас.

Понимание этого может позволить вам выбрать добавку с меньшим количеством потенциальных недостатков.

Более простые добавки, как правило, имеют меньше возможных побочных эффектов по сравнению с добавками с большим количеством дополнительных питательных веществ и витаминов.

Если вы уже ежедневно принимаете поливитамины или лекарства от другого заболевания, мы советуем вам попытаться найти самую простую из возможных добавку для роста волос.

Смешивание витаминов и других соединений может привести к нежелательным побочным эффектам или изменениям в росте волос, о которых вы, возможно, не ожидали.

Мы не пытаемся вас запугать!

Еще раз посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вообще принимать добавки для роста волос.

Они смогут порекомендовать подходящую добавку или посоветовать вам не принимать добавки, если ваши текущие таблетки и лекарства могут повлиять на действие такой добавки.

5. Частота дозирования


Вы также должны учитывать, как часто вам нужно принимать добавку, прежде чем покупать ее.

Некоторые натуральные добавки для отрастания волос легче поддерживать в качестве привычки, потому что они требуют, чтобы вы принимали только одну капсулу каждый день.

Другие добавки требуют немного большего ухода и могут потребовать от вас приема двух или более таблеток каждый день, чтобы получить преимущества для роста волос.

Нам нужны добавки для роста волос, которые не требуют от нас потребления тонны таблеток каждую неделю, но это только мы.

Возможно, у вас есть опыт приема большего количества таблеток, и вас не беспокоят добавки, которые следуют такому графику дозировки.

Нет правильного ответа для всех: только индивидуальные предпочтения, которые вы должны учитывать при просмотре.

6. Сумма


Наконец, обратите внимание на то, сколько добавки приходит с покупкой.

В большинстве бутылочек содержится достаточно таблеток, чтобы хватило вам примерно на месяц, но некоторые содержат еще большее количество капсул, а другие — всего несколько таблеток, которых хватит на неделю.

Точное количество, вероятно, будет зависеть от интенсивности добавки и рекомендуемой суточной дозировки от производителя.

Подумайте, как долго должна длиться покупка по отношению к запрашиваемой цене.

Это может позволить вам определить соотношение цены и качества продукта и помочь вам сделать правильный выбор в долгосрочной перспективе, если у вас ограниченный бюджет.


8 лучших добавок для роста волос и витаминов 2021 года

1. Magnetique Hair Growth

Эта добавка для роста волос ускоряет рост волос за счет сочетания витаминов и питательных веществ.

Спецификации

Питательные вещества: цинк, медь, кальций

Частота введения: 2 капсулы в день

Для кого это лучше всего?

Это хороший выбор для мужчин, которые не любят ГМО и которым нужна отличная гарантия возврата денег, чтобы попробовать новый витамин — определенно одну из лучших биотиновых добавок.

Основные характеристики

Эти витамины — одни из лучших, которые вы можете принимать, хотя они не блокируют ДГТ.

Вместо этого они сосредоточены на улучшении роста волос за счет улучшения здоровья кожи головы и волосяных фолликулов с помощью натуральных ингредиентов, которые не были генетически модифицированы.

Эти витамины устраняют дефицит питательных веществ глубоко в корнях волос.

Они могут помочь вам сбалансировать ваши диетические потребности без изменения ваших привычек в еде.

У вас может возникнуть расстройство желудка, если вы употребляете капсулы натощак, но это можно легко облегчить, если принимать капсулы во время еды.

Эти витамины также поставляются со 100% гарантией возврата денег, так что вы можете попробовать их без риска и испытать их результаты в течение нескольких месяцев без потери денег.

Вы должны принимать две капсулы в день, а это означает, что одна бутылка подходит для использования в течение месяца.

Итак, вам нужно будет купить три флакона, чтобы убедиться, что у вас достаточно запасов, чтобы действительно увидеть результаты этих витаминов для роста волос самостоятельно.

Мы считаем, что они занимают прочное место как натуральная альтернатива витаминам, не содержащая ГМО и не направленная на устранение гормонального дисбаланса.

Поскольку эти витамины также содержат витамин B6, который улучшает выработку коллагена, ваши волосы, вероятно, будут выглядеть мягче, чем раньше, что является дополнительным преимуществом.

Поэтому мы рекомендуем эти витамины и мужчинам с жесткими от природы волосами.

Ознакомьтесь с тысячами отзывов клиентов здесь, на Amazon .

Плюсы

Поставляется с гарантией возврата денег

Отлично подходит для балансировки витаминов

Минусы

Стоимость всего месяца при покупке


2.SugarBearHair Витамины Вегетарианские жевательные резинки для волос

Эти витамины — одни из немногих, которые приятно принимать, а не выполнять рутинную работу.

Спецификации

Витамины: Витамин B12, A, D, биотин, C, E, B6, B12

Питательные вещества: Фолиевая кислота, цинк, холин, йод

Побочные эффекты: Нет особых побочных эффектов

Частота введения: 2 жевательных конфеты в день

Для кого это лучше всего?

Они отлично подходят для тех, кому не нравится вкус и текстура обычных таблеток.

Основные характеристики

Эти добавки для роста волос могут использоваться как взрослыми, так и детьми.

Они выпускаются в форме жевательных конфет с добавлением натуральных ароматизаторов, которые делают их более вкусными, поэтому они являются отличным выбором, если вам трудно регулярно принимать таблетки.

Вы принимаете две жевательные конфеты во время еды каждый день, поэтому в одной бутылке достаточно добавки, чтобы хватило вам на один месяц.

Эти жевательные конфеты для волос содержат множество полезных витаминов и минералов, а также несколько дополнительных питательных веществ, которые еще больше ускоряют рост и прочность волос.

Среди наиболее важных из них — витамин B6, который улучшает выработку коллагена для производства волос и может со временем смягчить ваши волосы.

Также присутствует витамин B12, который увеличивает выработку эритроцитов в вашем теле и может даже улучшить вашу энергию в течение дня.

Другие витамины присоединяются к борьбе за улучшение роста и толщины волос, а фолиевая кислота может помочь любому новому росту волос оставаться сильным и крепким даже во время сильного износа.

Возможно, лучше всего то, что эти дополнительные витамины не имеют каких-либо реальных побочных эффектов, связанных с их составом.

Хотя вы все еще можете испытывать побочные эффекты, если вы уже чувствительны к определенным витаминам или минералам, у этих конкретных витаминов не должно быть никаких реальных недостатков.

Фактически, единственный реальный недостаток, который мы видим в продукте, — это отсутствие гарантии возврата денег.

Вам придется попробовать их в течение нескольких месяцев без какой-либо страховки для вашей покупки.

Тем не менее, это отличная добавка для роста волос, если вы предпочитаете вкусные жевательные конфеты вместо мягких таблеток.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon .

Плюсы

Есть все основные необходимые витамины


3. Пищевая добавка Viviscal Extra Strength

Эта добавка для роста волос содержит белки и другие питательные вещества, способствующие лучшему росту волос.

Спецификации

Питательные вещества: Аминокислоты, рыбий жир, целлюлоза, стеарат, гипромеллоза, апельсиновый ароматизатор, глицерин

Побочные эффекты: Возможная аллергия

Частота приема: 2 таблетки в день

Who Is It Подходит для?

Это отличный выбор для мужчин, которые уже удовлетворяют свои ежедневные потребности в витаминах, поскольку они не содержат витаминов для волос.

Основные характеристики

Эта добавка для роста волос была основана на исследованиях инуитов и их исключительного роста волос, несмотря на отсутствие сбалансированного питания культур других климатических зон.

В результате он не полагается на поддержание вашего тела чрезмерным количеством витаминов или синтетических соединений.

Вместо этого он полагается на рыбий жир и различные аминокислоты, которые укрепляют здоровье кожи головы и снабжают волосы строительными блоками, необходимыми для создания новых прядей, которые могут выдержать испытание временем.

Эту формулу экстра-силы определенно стоит посмотреть, особенно если у вас уже есть сбалансированная диета, и ваш врач не порекомендует вам принимать дополнительные витамины только для улучшения роста волос.

Хотя эта добавка не блокирует ДГТ, она особенно полезна для мужчин с истончением или облысением.

Таблетки повышенной силы следует принимать два раза в день, один раз утром и один раз вечером, желательно во время еды.

Побочных эффектов быть не должно, если у вас нет аллергии на морепродукты.

Но тем, у кого аллергия на морепродукты, следует держаться подальше от добавки, поскольку элементы рыбы являются основными ингредиентами, с помощью которых она творит чудеса.

Вы также получаете достаточно планшетов, чтобы увидеть результаты в течение одного месяца.

В отличие от большинства других добавок для роста волос, мы думаем, что эта формула имеет большие шансы дать реальные результаты в течение 30 дней вместо трех месяцев.

Это отличная альтернативная добавка для роста волос, которую стоит попробовать тем, кто придерживается диеты, богатой витаминами.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon .

Плюсы

Обеспечивает протеины и строительные блоки для волос

Вы быстро увидите результаты

Минусы

Возможность серьезных аллергических реакций


4. Витамины для волос Hairtonica для более быстрого роста волос

Эти витамины могут улучшить рост волос и улучшить их текстуру.

Спецификации

Витамины: Биотин, витамин B, E, C

Питательные вещества: Кальций, цинк, гиалуроновая кислота, кератин

Частота введения: Две таблетки в день

Для кого это лучше всего?

Это один из лучших витаминов для волос для мужчин с жесткими от природы волосами.

Основные характеристики

Это еще одна универсальная добавка для роста волос, которая содержит большое количество витаминов и других питательных веществ для ускорения роста волос и повышения их прочности.

Важнейшее значение имеет кератин, содержащийся в формуле.

Этот кератин может дать вашим волосяным фолликулам именно то, что им нужно для роста новых прядей волос, более сильных, чем те, которые у вас сейчас есть на голове.

В нем также много биотина и других витаминов, которые необходимы для правильного роста волос и здоровья кожи головы.

Есть даже несколько других элементов, например гиалуроновая кислота, которые могут помочь увлажнить кожу головы и защитить ее от более сухого климата.

Мы легко рекомендуем эту добавку для роста волос мужчинам с естественно сухими волосами.

Вы также получаете гарантию возврата денег и достаточное количество таблеток в первой бутылке, чтобы хватило на один месяц.

В целом, это доступная и эффективная добавка для роста волос, размер которой ограничен только размером таблетки.

Таблетки немного большие, поэтому будьте готовы запивать их стаканом воды, если вы уже не умеете принимать большие таблетки.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon .

Плюсы

Отлично подходит для мужчин с сухими или жесткими волосами

Имеет гарантию возврата денег


5. Haircore XL DHT Blocker

Эта добавка предотвращает дальнейшее выпадение волос и обеспечивает то, что нужно вашей коже головы для новых волос. .

Спецификации

Витамины: Витамин A, C, D3, B1, E, B2, B12, биотин

Питательные вещества: Фолат, кальций, железо, йод, магний

Частота приема: 2 капсулы в день

Для кого это лучше всего?

Это один из лучших витаминов для роста волос для мужчин, страдающих облысением по мужскому типу.

Основные характеристики

Это отличная добавка для роста волос, которая одновременно блокирует ДГТ и способствует правильному росту волос за счет включения нескольких отличных витаминов и других питательных веществ.

Если вы страдаете облысением по мужскому типу, вы заметите, что выпадение волос прекратилось.

Без слишком большого количества ДГТ ваша кожа головы будет вдохновлена ​​на создание новых волос, поскольку капсулы наполнены множеством полезных витаминов и других минералов.

Эти дополнительные витамины не должны вызывать каких-либо побочных эффектов, кроме потенциальных аллергических реакций на сою или молочные продукты, которые присутствуют на предприятиях, производящих таблетки.

Лучше всего то, что при покупке предоставляется 120-дневная гарантия возврата денег.

Это позволяет использовать капсулы в течение трех месяцев, не рискуя своими деньгами.

Поскольку в каждой бутылке достаточно таблеток на один месяц использования, это феноменальная сделка, свидетельствующая о большом доверии производителя к добавке.

Учитывая относительно высокую запрашиваемую цену, мы рады, что это дополнение поставляется с такой хорошей гарантией возврата денег.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon .

Плюсы

Также содержит множество дополнительных витаминов.


6. Формула для роста волос Hairfluence

Эта добавка для роста волос улучшает рост и текстуру волос.

Спецификации

Витамины: Биотин, витамин B, A, C, D3, B12

Питательные вещества: Коллаген, фолиевая кислота, кальций, кератин

Частота введения: 2 капсулы в день

Who Is It Подходит для?

Это отличный выбор для мужчин, которым нужно отрастить больше волос, но их натуральные волосы имеют тенденцию быть слабыми или жесткими.

Основные характеристики

Эта добавка для роста волос содержит в своей формуле как коллаген, так и кератин.

Этот продукт содержит одни из лучших добавок для волос и витамины для волос для мужчин.

Это означает, что он особенно полезен для улучшения здоровья кожи головы и волос, предоставляя обоим типам клеток именно то, что им нужно для быстрого образования новых клеток.

Кератин — это строительный материал, из которого пряди волос растут здоровыми, а коллаген в каждой капсуле может улучшить состояние кожи головы и кожи, а также сохранить кожу головы увлажненной.

Объедините их с несколькими превосходными витаминами и несколькими другими жизненно важными питательными веществами, и у вас на руках будет супер-таблетка.

Хотя эта добавка не блокирует ДГТ, она по-прежнему остается одной из лучших добавок для роста волос, которые мы нашли, благодаря сочетанию кератина и коллагена.

Он особенно эффективен для создания новых волос, а не для уменьшения элементов с высоким содержанием ДГТ или предотвращения дисбаланса витаминов.

Кроме того, эти витамины обеспечивают ряд других преимуществ для здоровья, например, улучшение кожи и ногтей.

Капсулы сделаны из вегетарианской скорлупы, что делает их отличным выбором для вегетарианцев и веганов.

Это отличное дополнение, сдерживаемое только отсутствием гарантии возврата денег.

Поскольку для получения результатов вам придется принимать всю бутылку целиком в течение месяца, попробовать их и посмотреть, подходят ли они для ваших волос, — это своего рода авантюра.

Тем не менее, мы чувствуем себя комфортно, рекомендуя их большинству мужчин, особенно мужчинам с сухой кожей головы и волосами.

Ознакомьтесь с тысячами отзывов клиентов здесь, на Amazon .

Pros

Отлично подходит для мужчин с сухими или жесткими волосами


7. HairAnew

Эта добавка для роста волос проста, но обладает мощным действием благодаря отличной концентрации биотина.

Спецификации

Частота приема: 2 капсулы в день

Для кого это лучше всего?

Это отличный выбор для мужчин с чувствительной системой или желудком.

Основные характеристики

В этой добавке для роста волос не так много витаминов и питательных веществ, как в некоторых других продуктах из нашего списка.

Но в нем есть биотин и несколько важных витаминов, которые могут улучшить рост волос как по скорости, так и по толщине.

Биотин здесь также достаточно прочен, он способен одновременно приносить пользу для здоровья вашей коже и ногтям.

Капсулы практически маленькие, их нужно принимать только по две в день.

Кроме того, эта добавка для роста волос не должна вызывать каких-либо побочных эффектов при условии, что вы не передозируете таблетки и принимаете их на полный желудок.

Поскольку капсулы изготовлены из вегетарианских ингредиентов, и все происходит из источников, не содержащих ГМО и не содержащих глютен или сою, даже самая чувствительная пищеварительная система не должна иметь каких-либо неблагоприятных реакций на прием этих капсул.

Это отличный выбор для мужчин с деликатными диетическими ограничениями.

Существует 90-дневная гарантия возврата денег, хотя вы должны заплатить за доставку капсул обратно производителю, что на наш взгляд немного мелочно.

Ознакомьтесь с тысячами отзывов клиентов здесь, на Amazon .

Плюсы

Нет шансов на аллергические реакции

Есть гарантия возврата денег

Много биотина в каждой капсуле

Минусы

Не лучший вариант для людей с серьезным дефицитом витаминов


8. Выбор врача Волосы Витамины для роста

В этой добавке для роста волос используются уникальные ингредиенты, способствующие росту волос.

Specs

Витамины: Витамин E, биотин, A, D, C

Питательные вещества: Кератин, фолат, исландские водоросли, йод, цинк, экстракт черного перца

Побочные эффекты: Тошнота, усталость, тошнота , диарея, рвота, учащенное сердцебиение, бессонница, изжога, аллергия

Частота приема: 2 капсулы в день

Для кого это лучше всего?

Это хороший выбор для мужчин, которые не нуждаются в большом количестве витаминов, но все же могут нуждаться в помощи для улучшения скорости роста волос.

Основные характеристики

Эта добавка для роста волос содержит одни из лучших витаминов и питательных веществ, которые вы можете комбинировать, чтобы уменьшить повреждение волос и стимулировать их рост в будущем.

Несколько антиоксидантов работают с кератином и биотином, чтобы ускорить рост волос и одновременно восстановить поврежденные клетки.

Эта добавка также может улучшить блеск ваших волос, сделать их более мягкими и комфортными на ощупь.

Добавка упакована в вегетарианские капсулы, что делает ее отличным выбором для мужчин-вегетарианцев или веганов.

Однако у этой добавки для роста волос довольно длинный список возможных побочных эффектов.

Хотя они редки, мы бы посоветовали мужчинам с чувствительным желудком и диетической системой избегать этой добавки из-за всех возможных осложнений.

Тем, кого не беспокоят побочные эффекты, следует рассмотреть эту добавку, если у них ломкие или истонченные волосы.

Ознакомьтесь с сотнями отзывов клиентов здесь, на Amazon .

Плюсы

Очень эффективны для защиты волос от повреждений

Минусы

Возможны многочисленные побочные эффекты


Часто задаваемые вопросы о добавках для роста волос

Теперь, когда вы видели добавки для роста волос, которые нашей команде нравятся самые лучшие, давайте разберемся с любыми другими вопросами, которые могут у вас возникнуть по поводу их использования.

1. Как следует использовать добавки для роста волос?

Если вы действительно хотите улучшить рост волос, вам следует использовать добавки для роста волос в сочетании с изменениями в диете и проконсультироваться с врачом.

Хотя лучшие витамины для роста волос могут сделать большую часть тяжелой работы, когда дело доходит до обеспечения питательными веществами и витаминами, которые необходимы вашей коже головы для образования густых волос, они не могут устранить облысение по мужскому типу в одиночку.

Рост волос добавки это всего лишь добавки.

Если вы соблюдаете правильную диету и не помещаете волосы во вредную среду или условия, это будет иметь большое значение для улучшения роста и здоровья волос.

Вам также следует использовать добавки для роста волос точно так, как они указаны на их упаковке или в инструкциях, предоставленных производителем.

Эти добавки часто могут содержать питательные вещества или витамины, которые имеют решающее значение для здорового образа жизни человека.

Но слишком много этих витаминов, таких как витамин А, в будущем может привести к осложнениям со здоровьем или даже вызвать дальнейшее выпадение волос.

Это полная противоположность тому, к чему мы стремимся!

Убедиться, что вы принимаете добавки в точности в соответствии с инструкциями, является ключом к извлечению их пользы без осложнений.

Вы также должны быть готовы переключиться между несколькими добавками в течение следующего года или около того.

Добавкам нужно время, чтобы они начали действовать, поэтому вам нужно быть терпеливыми и придерживаться добавки в течение нескольких недель или месяцев, чтобы увидеть, действительно ли добавка подходит для ваших волос.

Ни один мужчина не может проглотить несколько таблеток и на следующий день обнаружить на коже черепа новые волосы.

Фактически, большинство добавок рекомендуют вам придерживаться их формулы в течение трех месяцев, прежде чем вы решите, придерживаться ли их дольше или перейти на новую добавку.

Мы сделали все возможное, чтобы предоставить вам наш опыт и формулы, содержащиеся в наших любимых добавках для роста волос.

Но даже мы не можем гарантировать, что каждая добавка идеально подходит для ваших волос.

В некоторых случаях вам может повезти, и вы заметите результаты роста волос в течение нескольких недель или месяцев.

Просто имейте в виду, что в большинстве случаев результаты приема добавок являются кумулятивными, а не мгновенными.

Если вы беспокоитесь о том, что потратите много денег на бесполезную добавку, попробуйте найти продукты, которые предлагают гарантию возврата денег.

Они отлично подходят для обеспечения душевного спокойствия, поскольку вы можете вернуть деньги, которые вы потратили на добавку, если вы не получите каких-либо положительных результатов в течение установленного периода времени.

Итак, вкратце: придерживайтесь добавки какое-то время, принимайте ее правильно и не бойтесь менять добавки, если ваш текущий выбор не работает.

2. Могут ли добавки действительно улучшить рост волос?

Добавки для роста волос действительно могут обеспечить отличные результаты и со временем ускорить рост и густоту ваших волос.

Но они не устранят полностью облысение по мужскому типу навсегда.

Для мужчин, страдающих высоким уровнем DHT, ваша добавка будет только подавлять DHT на неопределенный срок или до тех пор, пока ваш гормональный фон не изменится с возрастом или диетой.

Облысение по мужскому типу — это то, с чем нам всем приходится сталкиваться в тот или иной момент, хотя некоторым из нас повезло больше, чем другим.

Лучше думать о добавках для роста волос как об улучшениях для ваших волос, а не как о растворах для плоских волос.

При правильных обстоятельствах они могут иметь огромное значение для вашей ежедневной толщины волос и их здоровья.

3. Какими еще способами можно улучшить рост волос?

Соблюдение здоровой диеты, содержащей множество витаминов и минералов, перечисленных в начале этой статьи, — лучший способ естественным образом улучшить рост волос.

Многие мужчины в конечном итоге страдают от выпадения волос или нездоровой кожи головы только из-за своего диетического выбора.

Принятие этих решений и употребление большого количества овощей и полезных масел может творить чудеса для здоровья кожи головы и толщины волос.

Также следует избегать слишком долгого ношения шляпы днем, особенно в теплые месяцы.

Несмотря на то, что они могут выглядеть стильно, многие шляпы могут задерживать пот и грязь в порах кожи головы, что приводит к неправильному росту волос и появлению перхоти.

Наконец, убедитесь, что вы тщательно очищаете волосы с помощью отличного шампуня и / или кондиционера.

Шампунь удаляет грязь и мусор, а также любые бактерии и грибки с кожи головы.

Это сохраняет кожу головы здоровой и гарантирует, что ваши волосы будут здоровыми.

Кондиционер может улучшить прочность волосяных фолликулов и обеспечить важные питательные вещества так же, как добавки для роста волос.

Мы рекомендуем использовать вместе отличный шампунь и кондиционер, если вы хотите стимулировать исключительный рост волос и предотвратить облысение по мужскому типу.

В прошлом мы составили фантастические руководства по лучшим шампуням для мужчин и лучшим кондиционерам для мужчин.

Просмотрите их, если вам нужны предложения по качеству продукции.

4. Почему мы теряем волосы?

Почему выпадение волос — это проблема, с которой нам приходится сталкиваться?

Что делает облысение по мужскому типу более распространенным заболеванием, чем с женским эквивалентом?

Хотя это правда, что ваша генетика может существенно повлиять на то, насколько хорошо и насколько быстро ваши волосы растут, облысение по мужскому типу вызвано отдельными вещами, выходящими за рамки вашей ДНК.

Фактически, сейчас считается, что большая часть облысения по мужскому типу связана с мужским гормоном дигидротестостероном или ДГТ.

Этот гормон жизненно важен для здорового функционирования организма взрослых мужчин.

Обычно это не вызывает особых проблем.

Но у избранной части мужского населения могут быть тела, которые случайно вырабатывают слишком много ДГТ каждый день.

Со временем этот DHT накапливается в вашем организме и в конечном итоге вызывает изменения в структуре роста ваших волос.

В частности, DHT может заменить волосы на коже головы более тонкими и короткими версиями.

Со временем все волосы на вашей голове могут страдать от того же состояния из-за перенасыщения DHT.

Вот почему у многих мужчин, страдающих облысением по мужскому типу, появляются истонченные пятна в аналогичных местах: на макушке и висках головы.

Облысение может быстро распространяться, если его лечить, но трудно лечить что-то настолько распространенное и умеренное, как высокий уровень ДГТ.

На протяжении поколений люди искали решения этого состояния с переменным успехом.

Но в последнее время было проведено много исследований, посвященных влиянию натуральных ингредиентов на восстановление баланса мужской гормональной системы.

Обеспечение правильного потребления витаминов и минералов в течение недели или месяца может привести к снижению уровня ДГТ и остановить облысение по мужскому типу.

Это не означает, что высокий уровень ДГТ является причиной истончения или ослабления волос, но это одна из основных причин облысения по мужскому типу, о которой известно ученым.

Что еще более важно, это одна из причин, которая, по крайней мере теоретически, напрямую лечится с помощью лекарств или изменений в диете.

Вы обнаружите, что некоторые добавки для роста мужских волос снижают уровень ДГТ в организме, а также снабжают волосяные фолликулы большим количеством витаминов и других питательных веществ для обеспечения правильного и здорового роста волос.

Облысение по мужскому типу или истончение волос могут быть вызваны чем-то другим.

Но прием добавок для роста волос может иметь положительный эффект, независимо от происхождения ваших истонченных волос.

В конце концов, у каждой добавки для роста волос есть множество способов улучшить качество и скорость роста волос, даже не ограничивая подавление DHT.

5. Стоит ли поговорить со своим врачом о добавках для роста волос?

Совершенно верно!

Каждый раз, когда мы ищем лучшие продукты, мы не торопимся, но мы не профессионалы в области медицины.

Кроме того, ваш врач обязательно будет знать больше о вашем личном состоянии волос, чем мы.

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и обсудить возможные варианты, прежде чем покупать какие-либо добавки.

Это поможет вам не только понять, какой витамин полезен для ваших волос или какие витамины полезны для роста волос в целом, но и понять, как ваше тело будет реагировать на определенные добавки.

Они смогут указать вам правильное направление и убедиться, что вы не покупаете добавки, которые могут вызвать побочные эффекты.

6 лучших витаминов и добавок для роста густых волос

Если вы что-нибудь читали о выпадении волос, то, вероятно, он был ориентирован на мужчин, которые часто являются единственными, на кого ориентированы статьи и средства от выпадения волос.Но реальность такова, что выпадение волос затрагивает как мужчин, так и женщин на всех этапах жизни. Причины могут быть внутренними, например, генетическими или гормональными, или внешними: такими вещами, как дефицит питательных веществ и окислительный стресс.

Если вы теряете волосы из-за внутренних факторов, пищевые добавки могут быть вам не очень полезны. Но хорошая новость заключается в том, что внешние факторы (те, с которыми мы можем легче справиться) встречаются гораздо чаще, чем думает большинство людей, и правильные добавки могут помочь.Но прежде всего давайте разберемся, что мы имеем в виду, когда говорим о внешних факторах.

Какие основные внешние факторы влияют на здоровье волос?

Недостаточное питание

Все мы знаем, что сбалансированная диета является ключом к общему здоровью и благополучию, но она также важна для сильных и здоровых волос. В идеале ваша диета должна состоять из баланса белка и листовой зелени, но даже в лучших диетах могут быть пробелы. Поиск правильных добавок для поддержки вашего общего состояния здоровья может помочь вам убедиться, что ваши основы покрыты.*

Окислительный стресс

Наши тела подобны точно настроенным машинам, в которых множество движущихся частей работают вместе, и поддержание всего в равновесии имеет решающее значение для общего состояния здоровья.

Наша среда заполнена так называемыми свободными радикалами , — молекулами с неравномерным числом электронов. Из-за этого свободные радикалы часто называют нестабильными. Вот где приходят антиоксидантов : антиоксидантов могут дать свободным радикалам запасной электрон, который нейтрализует их, не становясь при этом нестабильным.Думайте об этом, как один друг дает другому кусочек яблока.

Этот процесс называется окислением, и он происходит в нашем организме естественным образом. Но если у нас есть дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов, нестабильные свободные радикалы могут нанести ущерб жировой ткани, липидам и белку, которые являются основными строительными блоками наших волос.

Итак, как лучше всего поддерживать длинные и здоровые волосы с учетом этих внешних факторов? Вот шесть наших любимых витаминов и добавок, которые делают волосы густыми и густыми.

1. Биотин

Если вы раньше искали витамины для роста волос, вы, вероятно, встречали биотин, также называемый B7 или витамином H. Биотин помогает организму расщеплять белок, который необходим для роста волос и ногтей.

Большинство людей получают свой биотин естественным путем через мясо, поэтому веганы и вегетарианцы подвергаются особому риску дефицита и могут получить пользу от витамина B7.

Мы уже знаем, что баланс между свободными радикалами и антиоксидантами важен для здоровья волос, поскольку избыток свободных радикалов может повредить волосы.Витамин С обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают ограничить окислительный стресс, вызванный свободными радикалами. Наш организм также использует витамин С для производства коллагена, который является белком, который играет важную роль в структуре волос.

Если вы боретесь с выпадением волос как симптомом анемии, вы также можете подумать о приеме витамина С, поскольку он помогает поддерживать усвоение железа.

Недавние исследования показали связь между дефицитом витамина D и выпадением волос, а дефицит витамина D является распространенной проблемой в США.S. Дефицит витамина D поражает примерно 1 миллиард человек во всем мире. Исследования показали, что включение витамина D в ваш распорядок дня может способствовать росту фолликулов, поэтому это один из наших лучших витаминов для здоровых волос.

Нашим величайшим естественным источником витамина D является солнечный свет, но получить его достаточно просто за счет солнечного воздействия — подумайте об облаках, зданиях и одежде. Регулярный прием витамина D может помочь обеспечить ваше тело тем, что ему нужно, чтобы оставаться здоровым.

Наш организм использует железо, чтобы помочь эритроцитам переносить кислород, и одним из основных симптомов дефицита железа, особенно у женщин, является выпадение волос. Хотя железо является неотъемлемой частью здорового питания, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед добавлением железосодержащих добавок в свой рацион, поскольку в этом нет необходимости, если у вас нет дефицита.

Цинк часто упоминается за его свойства, поддерживающие иммунитет, но также были исследованы его положительные эффекты на рост и восстановление волос.Дефицит цинка может привести к выпадению волос, поэтому, если вы не получаете его достаточно только с помощью диеты, вам могут помочь добавки.

Хотя у большинства людей белок ассоциируется с ростом и развитием мышц, он также составляет большую часть наших волос. Белок — это макроэлемент, а это означает, что, в отличие от витаминов и минералов, нашему организму требуется его большое количество.

Если вы не получаете много белка с пищей, добавление протеинового порошка может помочь обеспечить ваше тело тем, что ему нужно, чтобы поддерживать сильные мышцы, волосы и ногти.Для получения дополнительной информации о белке и его действии в организме ознакомьтесь с нашей статьей «Протеиновый порошок 101».

Готовы расти?

Пройдите нашу викторину, чтобы получить персональные рекомендации по витаминам, белку и многому другому, с учетом вашей диеты и целей.

5 витаминов для роста волос — какой витамин хорош для роста волос?

Кондиционер глубокого действия сделает ваши локоны шелковистыми, но если вы действительно хотите более длинные и крепкие пряди, то вам стоит добавить в свое ежедневное меню витамины для роста волос.

«Витамины имеют решающее значение для функции всех клеток в организме, включая те, которые отвечают за образование волос», — сказала Woman’s Day Сюзанна Диксон, диетолог из Центра мезотелиомы в Орландо, Флорида. See не состоит из живых клеток, иначе мы не смогли бы его разрезать! Это означает, что ключ к здоровым волосам лежит в здоровых волосяных фолликулах ».

Клетки, образующие волосы, подвергаются наиболее быстрому обновлению среди всех клеток тела, поэтому вам необходимо постоянно перебронировать эту стрижку.И любой дефицит питательных веществ очень быстро влияет на эти производящие волосы клетки, что, в свою очередь, проявляется в выпадении волос, объясняет Диксон, поскольку фолликулы перестают производить волосы или создают сухие, тусклые или сломанные пряди.

Так в чем же секрет питания? Оказывается, это тот же секрет, что укрепляют мышцы пресса и рук.

«Белок часто называют строительным блоком жизни, потому что белок состоит из аминокислот. В то время как мышцы на 80 процентов состоят из белка, наши волосы полностью состоят из белка, называемого кератином », — говорит Стефани Грей, Д.N.P., M.S., A.R.N.P., практикующая медсестра по функциональной медицине, получившая докторскую степень, и владелица Integrative Health and Hormone Clinic в Гайавате, штат Айова, сообщает Woman’s Day.

Если другие части тела не снабжены достаточным количеством белка, они украдут его из ваших прядей.

«Кератин образуется из аминокислот, и тело будет лишать волосы, если ему нужны белки (аминокислоты) для других функций, поскольку вам не нужны волосы для жизни», — объясняет Грей. «Важнее, чтобы ваше тело обладают энергией, чем растут волосы, поэтому, если вам нужны аминокислоты для энергии, волосы могут быть тем, что страдает.Вот почему вы не хотите испытывать недостаток белка в питательных веществах ».

Помимо увеличения количества белка в рационе, учитывайте потребление питательных веществ. Было доказано, что следующие витамины для роста волос помогают поддерживать оптимальное использование белка организмом.