Как убрать с лица купероз: Купероз и средства борьбы с ним

Купероз и средства борьбы с ним

11.02.2016

Купероз и средства борьбы с ним

Купероз — заболевание кожи, которое выражается в расширении сосудов и образовании сосудистых «звездочек». Один-два мелких узелка могут быть не слишком заметны, но иногда и небольшое количество достаточно крупных образований способны сильно испортить внешний вид.

Сосудистая сетка может появиться на теле, в зоне декольте, но самое неприятное, конечно, это—купероз на лице. Возникает он в силу многих факторов.


В группе риска в первую очередь находятся те, кто имеет чувствительную тонкую кожу, легкоранимую и краснеющую. Ведь по сути купероз — заболевание, возникающее из-за нарушения кровообращения.

На первых порах чувствительная кожа краснеет и зудит при малейшем раздражении (холод, горячая вода, механическое воздействие), затем сосуды расширяются все больше, теряют эластичность, кожа остается красной постоянной. Вдобавок к этому мы видим темные узелки – сосудистые «звездочки».

Однако купероз на лице — следствие не только непосредственного воздействия на кожу, но и на всю сосудистую систему. Очень горячая еда, много острого и соленого, вредные привычки (алкоголь, табак), а так же такая приятная процедура, как баня, все это существенно ухудшает картину заболевания.


К вредным факторам так же добавим скрабы, спиртовые лосьоны, массажи, жесткие полотенца и губки для умывания.

Так что, если вы обнаружили у себя на лице сосудистую сетку, первое, что вы должны сделать – провести ревизию косметических средств, приобрести специальный крем от купероза, пересмотреть питание и привычки.

Лечение купероза

К сожалению, купероз очень упрямое заболевание и лечиться придется долго и дорого. К тому же поддержание нормального состояния кожи после лечения потребует немалых сил. Как бы вы ни старались, купероз на лице, скорее всего, появится снова, раз уж у вас такая кожа, но когда это произойдет и насколько трудно будет избавиться от него снова, зависит во многом от вашего желания и терпения.

В клиниках и косметических центрах предлагают специальные процедуры для лечения купероза. Это может быть лазер, электрокоагуляция, процедуры по омоложению кожи, фототерапия, инъекции озона, лимфодренаж и т. д.


В каждом отдельном случае методы и программу лечения может грамотно выбрать только врач. Он проведет необходимые тесты, осмотрит кожу и назначит терапию. Ведь многие из таких процедур далеко не безобидны и не всякая кожа отреагирует на них нормально.

Так же рекомендуется посетить врача-дерматолога. Он может назначить дополнительные исследования, а также прописать препараты для приема внутрь. Ведь купероз на лице, как уже говорилось, указывают на общие проблемы с сосудами, а значит, наружными процедурами дело, скорее всего, не обойдется.

Самостоятельно поддерживать нормальное состояние кожи, а также продолжать лечение купероза дома поможет крем от купероза либо маски например серии Lico-Med от ТМ Elfa-Pharm.

Лечение купероза в домашних условиях

Лечение купероза в домашних условиях в основном сводится к правильному уходу за кожей и применении специальных средств.


Умываться нужно только теплой водой, протирать кожу льдом нельзя ни в коем случае.

Очищающие процедуры, которые обычно сопровождаются распариванием кожи, вам противопоказаны. Поэтому предоставьте их специалистам из косметического салона.


Очищать кожу утром и снимать макияж вечером лучше всего с помощью специального молочка, а на ночь наносить восстанавливающий крем.

Тоники и молочко не должны содержать спирта и масел, других раздражающих веществ.


После умывания не стоит вытирать лицо полотенцем, лучше дождаться, когда кожа высохнет сама.

В ежедневный уход хорошо включить нанесение питательного крема от купероза и специальных масок. Такие средства нежно ухаживают за кожей, создают защитный слой и укрепляют стенки сосудов.

Лечение купероза в домашних условиях также предполагает прием витаминов. Специалисты советуют подобрать комплекс, включающий в себя витамины Р, К и С.

Декоративную косметику рекомендуется приобретать в аптеке. Специальные маскирующие карандаши и тональные кремы от купероза не нанесут коже вреда, защитят от воздействия солнечных лучей и других вредных факторов.


Также нужно воздержаться от нанесения кремов и маскирующих средств с помощью губок и кисточек, дабы лишний раз не травмировать кожу. Все средства наносятся кончиками пальцев, легкими движениями.

Лечение купероза в домашних условиях также можно дополнить использованием народных средств.

Купероз: лечение народными средствами

Лечить купероз народная медицина предлагает настоем ромашки. Для этого берут 3 ст. ложки сухого сырья и заваривают стаканом кипятка. Когда смесь достаточно остынет, сырье отжимают, а из настоя делают примочки, прикладывая смоченную ткань на 10 минут к местам покраснений и сосудистых звездочек.

Полезны при куперозе также маски из сырого картофеля. Очищенную картофелину натирают на мелкой терке и накладывают на лицо. Через 10 минут маску снимают при помощи настоев ромашки или календулы.

Мороз и зимний ветер плохо влияет на любую кожу, но особенно они вредны, если на лице купероз. Лечение народными средствами поэтому также предполагает нанесение специальной маски перед выходом на улицу.

Для маски берут чайную ложку растительного масла (персикового, оливкового, виноградной косточки, льняного) и тщательно перемешивают с 1 ч. ложкой ланолина и небольшим количеством крахмала или талька. Маску наносят на кожу лица и оставляют на 10–15 минут, затем аккуратно смывают теплой водой или отваром ромашки.

Чтобы устранить купероз, народная медицина также предлагает приготовить лекарственный тоник, которым можно умывать лицо утром и вечером.


Для этого берут 2 ст. ложки ромашки и заваривают в 0,5 литрах воды. Затем тщательно измельчают 2 таблетки аскорутина и добавляют порошок в охлажденный настой. Все хорошенько перемешивают.

В заключение хочется напомнить, что купероз все же скорее заболевание, чем просто косметический дефект, поэтому к его лечению нужно подойти ответственно. Не поленитесь проконсультироваться с врачом по поводу салонных процедур, крема от купероза, уточните, как лучше проводить лечение купероза в домашних условиях.

Особо хочется сказать о народных методах лечения купероза. В некоторых статьях можно встретить упоминание, что лечить купероз народная медицина предлагает, используя лед из отвара лекарственных трав или маски из свежих фруктов и ягод. Однако специалисты в основном не советуют этого делать, так как лед плохо влияет на уже потерявшие эластичность сосуды, а фруктовая кислота раздражающе действует на кожу.

Определить, в каком состоянии находится ваша кожа и какие методы лечения купероза народными средствами подойдут вам лучше всего, определит только врач.

Александра Панютина


Источник: justlady

Купероз: причины, профилактика, лучшие средства и эффективная терапия :: Красота :: РБК Стиль

© Shutterstock

Автор

Юлия Вахонина

21 января 2019

Легкий румянец на щеках — признак здоровья. Однако покраснения на щеках, крыльях носа и подбородке ухудшают общий тон кожи и сигнализируют о неполадках работы капилляров. Рассказываем, как не допустить появление купероза и что делать, если он уже есть.

Причины возникновения купероза

Отчетливо проступающие на лице сосуды и сосудистая сеточка, которые обычно беспокоят обладателей чувствительной кожи, появляются из-за нарушения работы капилляров, а именно из-за снижения эластичности их стенок. Это не только ухудшает общий вид кожи, но и нарушает процессы микроциркуляции и ее питание. Обычно купероз проявляется на щеках, крыльях носа и подбородке.

Причины возникновения сосудистой сеточки и звездочек бывают разные: от наследственной предрасположенности и аутоиммунных процессов до влияния погоды и неправильного ухода. Сильные перепады температур, бани, сауны, обморожение кожи, солнечные лучи, умывание ледяной водой — главные внешние факторы, которые вызывают купероз. Также на нарушение эластичности капилляров напрямую влияют курение и алкоголь (сосудорасширяющие и сосудосуживающие вредные привычки), чрезмерное употребление кофе и острой пищи, стресс (повышает давление, из-за чего стенки сосудов повреждаются) и косметические процедуры (неправильно проведенные инъекции, распаривание кожи).

Профилактика купероза

В первую очередь стоит пересмотреть свое питание и убрать острые специи, поскольку они влияют на расширение сосудов. Это особенно актуально для тех, у кого есть генетическая предрасположенность к куперозу. Сюда же стоит добавить вредные привычки, перечисленные выше.

В уходе за кожей необходимо отказаться от любых манипуляций, которые связаны с переохлаждением или перегреванием. Это паровые ванночки, косметический лед, жидкий азот, тоники со спиртом, криотерапия. Также не стоит отшелушивать склонную к куперозу кожу скрабами и агрессивными пилингами, поскольку они тоже вызывают хрупкость стенок капилляров. Их лучше заменить пилингами-скатками и средствами на основе растительных ферментов.

Также стоит начать принимать специальные микроэлементы под наблюдением врача. Для укрепления сосудов особенно необходимы витамины К, Е и С. Этому же принципу должны соответствовать и составы уходовых средств. Кремы и сыворотки должны помогать коже укреплять стенки капилляров и восстанавливать уже поврежденные участки. Особенно эффективны такие ингредиенты, как экстракты ромашки, хмеля, арники, сандалового дерева, масло ши, жожоба и аллантоин, бисаболол.

Какие средства использовать при выраженном куперозе

Практически все косметические бренды предлагают специальные кремы и сыворотки, которые обещают убрать покраснения. Однако, устраняя последствия, важно не забывать и о причинах. Именно поэтому бессмысленно использовать специальные средства, если в вашей жизни остаются алкоголь и сигареты, а кожа подвергается температурному воздействию. Также для домашнего ухода стоит подобрать очищающие средства мягкого действия, чтобы избежать влияния на кожу агрессивных веществ.

Эффективные способы удаления сосудистой сеточки

Врач-дерматолог и косметолог, автор блога и Telegram-канала Dr. Viki Виктория Филимонова отмечает, что профессиональные способы избавления от купероза строго подбираются лечащим врачом. Особенно эффективными эксперт считает воздействие лазером и фотопроцедуры, направленные на удаление сосудов, но результат они дают временный. Дружба с этими аппаратами (Sciton, Sharplite, M22) пожизненная. Из процедур Виктория Филимонова отмечает в своем канале микротоковую терапию, led-лампы желтого цвета, лимфодренаж, мезотерапию специальными коктейлями для укрепления сосудов, инъекции аутоплазмы, озонотерапию, склерозирующую терапию и электрокоагуляцию.

Как скрыть купероз с помощью косметики

Поскольку эффект от профессиональной терапии по лечению купероза временный, можно скрывать поврежденные сосуды декоративной косметикой. Самое главное — использовать корректоры зеленого оттенка, нейтрализующие покраснения. Их необходимо наносить на поврежденный участок кожи и затем перекрывать тональным кремом или консилером.

 

Как бороться с куперозом: средства для домашнего ухода и аппаратные методики

К сожалению, решить вопрос купероза на лице раз и навсегда не получится. Даже если он в начальной стадии, даже если питаться огромными дозами витаминов, проводить профилактику и использовать в лечении аппаратные методики. Купероз – патологическое состояние, характеризующееся стойким расширением внутрикожных кровеносных сосудов (чаще всего капилляров). Практически все дерматологи считают купероз начальной стадией розацеа.

Причин расширения сосудов много. Но на первом месте всегда стоит генетическая предрасположенность. Далее идут нарушения со стороны эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, гормональный дисбаланс, стресс, избыточная инсоляция (повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами типа UVA), хронические воспалительные заболевания кожи вроде акне и розацеа, неграмотный уход за кожей – использование скрабов и других агрессивных, особенно спиртосодержащих, продуктов, частое посещение бань и саун, острая и очень горячая пища, красное вино, курение, резкий перепад температур. 

На начальной стадии купероз проявляется эритемой (покраснением кожи) и 2-3 расширенными капиллярами. Чаще всего их локализация – на щеках и крыльях носа. Вторая стадия характеризуется образованием сосудистой сеточки, выделяющейся на фоне неизменённой кожи, 3-я – отчетливо видимой сосудистой сетки на фоне эритемы. 

Профилактика и лечение.

Избавиться от купероза, как уже было сказано выше, невозможно. Профилактические и лечебные методы в этом вопросе направлены на: уменьшение покраснения от лопнувших капилляров, уплотнение кожи и повышение ее устойчивости к повреждениям, предотвращение формирования новых капилляров. 

Важно перейти на мягкий уход и всегда защищать кожу от солнца, забыть о протирании лица кубиками льда, а также дорогу в бани и сауны. Людям с куперозом противопоказаны острая пища, курение и употребление алкоголя (особенно красного вина и коньяка).

Кремы, сыворотки и маски нужно выбирать с пометкой anti-redness. Как правило, в эти средства включены витамины С, PP, отвечающие за укрепление сосудов, пикногенол, аллантоин и бисаболол, центелла азиатская, ниацинамид, азелаиновая кислота. Однако любое средство стоит рассматривать исключительно как поддерживающую терапию. Эти средства неплохо работают на избавление от покраснений, но видимые сосуды убрать они не в силах. 

Наиболее эффективными в лечении показывают себя аппаратные методики: лазеротерапия (например Harmony XL) и фототерапия (особенно IPL и BBL). Последняя, по мнению специалистов, наиболее эффективная. Во время процедуры поврежденные сосуды нагревают с помощью света. Они, достигая своего пика температуры, «сгорают» и «запаиваются», отчего становятся невидимыми. А всё, что окружает сосуд, остается нетронутым. Процедуру делают курсом, приблизительно 2-3 раза, с промежутком в 3-4 недели. Сколько времени сосуды после фототерапии не будут беспокоить – сложно сказать. Как обычно, всё зависит от ухода, профилактических мер, генетической предрасположенности и образа жизни. 

Как избавиться от сосудистой сеточки на лице


Что такое купероз? Посмотрите внимательно в зеркало. Если вы видите покраснения и мелкую сеточку красных или фиолетовых линий, портящих ваш безупречный цвет лица, то это именно он.


К счастью, это не опасно — просто мы не хотим видеть такой недостаток на своей коже. Давайте выясним, что как появляется купероз и как избавиться от покраснений и сосудистой сеточки на лице.

Капилляры на лице? Действительно ли они «лопаются»?


Капилляры — это крошечные кровеносные сосуды вблизи поверхности кожи, снабжающие её кровью. Те капилляры, которые мы видим, могут быть расширенными и действительно и лопнувшими.

Как возникают капилляры на лице?


Существуют множество причин:


Травма: ранки, хирургическое вмешательство или интенсивное косметическое лечение.


Старение: с возрастом в нашей коже производится меньше коллагена и эластина. Кожа истончается и теряет эластичность, а значит кровеносные сосуды становятся более заметны.


Генетика: если ваши родители или дедушки и бабушки страдали от сосудистой сеточки на лице или руках, то у вас повышенные шансы проявления купероза.


Гормоны: если вы переживаете гормональные изменения (такие как половое созревание, беременность или менопауза), то ваше тело изменяется. Это может в том числе привести к повреждению капилляров на лице и руках. 


Окружающая среда: солнечные лучи, ветер и низкая температура вызывают покраснения и могут привести к повреждению капилляров.

Какой уход необходим коже, подверженной покраснениям и появлению сосудистых сеточек?


Ломкость капилляров обусловлена недостатком коллагена и эластина в стенках сосудов. Специальный Крем для Коррекции Купероза из космецевтической линии DOCTOE BABOR укрепляет стенки капилляров как раз за счёт стимулирования синтеза собственного коллагена. Также в формулу этого крема входят ингредиенты, уменьшающие размер и интенсивность покраснений. Крем успокаивает кожу и укрепляет её иммунитет.


Даже здоровые капилляры могут «просвечивать» сквозь верхний слой кожи, если она недостаточно плотная и эластичная. Для повышения плотности, упругости и эластичности тканей кожи в линейке DOCTOR BABOR LIFTING CELLULAR есть целый комплекс средств с коллагеном морского происхождения.


Наконец, «подстегнуть» выработку коллагена и эластина, увеличить скорость регенерации клеток и снизить пигментацию помогает витамин A. К сожалению, он нередко вызывает аллергические реакции. Чтобы решить эту проблему, эксперты BABOR создали Концентрат А16, который содержит инновационный ингредиент Retinew A16 — гипоаллергенный и в 16 раз более эффективный аналог ретинола (витамина А).

Какие виды салонных процедур подходят для коррекции сосудистых сеточек и покраснений?


Специальный Уход для коррекции купероза, направленный на прекращение воспалительных процессов, снятие покраснений, укрепление стенок сосудов и повышение плотности кожи.


Более радикальными способами борьбы с куперозом являются интенсивный импульсный свет (IPL) или лазер ND. 

Как замаскировать сосудистую сеточку?


В помощь обычным тональным средствам вам понадобится специальный консилер, который наряду с сывороткой против купероза входит в состав SOS-дуэт Против Купероза, или Крем-Камуфляж
с зелёным подтоном (оттенки 01 и  06).

Что можно сделать, чтобы предотвратить появление сосудистых сеточек?


Откажитесь от пиллингов с абразивными частицами в пользу Очищающей ферментной пудры и пилингов с фруктовыми кислотами. Это поможет избавится от мёртвых клеток кожи, не вызывая дальнейших повреждений.


Солнечный свет усугубляет проблему, поэтому рекомендуется использоваться солнцезащитным кремом с высоким SPF. Не забывайте, что зимой тоже можно получить солнечный ожог, особенно если вы занимаетесь спортом в горах.


Резкий переход от одной экстремальной температуры к другой также способствует ломкости сосудов. Если ваша кожа склонна к покраснениям и появлению сосудистых сеточек, вам стоит держаться подальше от сауны и очень горячего душа.


Алкоголь увеличивает приток крови к коже, вызывая расширение кровеносных сосудов, что приводит к видимым покраснениям на коже.  Хотите позаботиться о своих капиллярах? Откажитесь от алкоголя!


Наконец, вам необходима сбалансированная диета, которая гарантирует, что ваша кожа получит все необходимые питательные вещества и воду, необходимые для восстановления клеток кожи.


Фото: Ирина Самонова специально для babor.ru



Читать также: 5 шагов для стимулирования производства коллагена и эластина


Купероз на лице лечение в домашних условиях

Почему сосуды на лице могут стать заметны? Можно ли это вылечить? На вопросы о куперозе отвечает дерматолог Ольга Гуркина.

Ольга Гуркина
Главный врач клиники Lasmed, дерматолог, лазеротерапевт, трихолог

Купероз, или по-другому розацеа – один из видов сосудистой патологии. Раньше его связывали с демодекозом (подкожным клещом), но сейчас мнение специалистов изменилось. Купероз кожи лица – самостоятельное заболевание, и оно может возникать по разным причинам.

Самая главная – генетическая предрасположенность, когда у мамы, папы или у обоих родителей есть проблемы с кровеносными сосудами. Остальные причины связаны с образом жизни. Алкоголь, бани и сауны, работа в экстремальных температурах, бесконтрольное использование гормональных мазей (Тридерм, Синафлан и других) – все это может провоцировать покраснения и купероз кожи лица. Отдельным случаем рассматривается беременность – как и другие изменения в организме в этот период, купероз во время беременности может появиться и пройти внезапно.

Как выглядит это сосудистое заболевание? У купероза несколько стадий. Сначала – легкое покраснение на коже. Лицо человека «вспыхивает», когда он понервничает или зайдет зимой с улицы в теплое помещение (или наоборот – летом в прохладное). Позже появляются заметные сосуды («червячки») – обычно в области щек, крыльев носа, иногда по всему лицу.

Когда заболевание прогрессирует, образуются высыпания – мелкие прыщики на месте расширенных сосудов. На них легко садится бактериальная инфекция (особенно если трогать лицо руками) – начинается воспаление, которое осложняет проблему. Конечная стадия – ринофима, когда нос становится сизым и на нем возникает нарост. И это уже не только эстетическая проблема, а дерматологическая. Чтобы не доводить заболевание до подобного состояния, лечение купероза нужно начинать на самом раннем этапе.

Если вы заметили у себя признаки купероза, идите к дерматологу или косметологу, которые работают на лазерных аппаратах. Расширенные сосуды легко удаляются лазером. Кто-то пытается лечить купероз антибиотиками, кто-то – инъекциями ботулотоксина, но после них ремиссия заболевания короче, чем при лазерном удалении сосудов. Лазер остается самым оптимальным вариантом.

В своей работе я использую неодимовый лазер Lasest. Это единственный аппарат, который воздействует на красный пигмент избирательно, с высокой точностью. У других систем – например, IPL-фотолечения – спектр распознавания пигмента шире.

Процедура проходит почти безболезненно. Лазер воздействует на кожу локально – только на поврежденные участки. Вокруг зоны удаления сосудов появляется покраснение, возможен отек – но это быстро проходит. Три недели после процедуры нужно беречь кожу от УФ-лучей, нельзя ходить в сауны и бани, пить слишком горячие или холодные напитки, наносить маски с перцем, протирать кожу кубиками льда – в общем, делать все, что способствует расширению и сужению сосудов.

Надо понимать, что в 99% случаев купероз – хронический процесс. Лазерную процедуру удаления новых сосудов стоит повторять раз в год.

Можно ли вылечить купероз в домашних условиях? Домашний уход – только для профилактики. Рекомендую крем от покраснений и купероза Peche, Neocutis. В его составе – декстран сульфат натрия (сдерживает расширение сосудов), кофеин (замедляет местный кровоток), цинк (борется с воспалениями) и глицерин (заживляет кожу). Используйте вместе с солнцезащитным кремом Journee этой же марки.

Людям с куперозом кожи лица не подходят чистки и пилинги (исключение – карбоновый пилинг) и не рекомендуется загорать.

Как бороться с расширенными порами: советует врач-косметолог

Интервью и текст: Ольга Кулыгина

Купероз: причины и методы борьбы

Купероз – это не заболевание, а совокупность симптомов, которые проявляются склонностью к стойкому покраснению кожи и возникновению видимых сосудистых проявлений звёздчатой, линейной или сетчатой формы, а проще говоря сосудистых звёздочек и/или сеточек.

Разница между куперозом и розацией

Если вы зададитесь целью найти информацию о куперозе в учебниках по дерматологии, то не найдёте таковой, т.к. дерматологи не выделяют купероз, как болезнь кожи, но относят его к проявлению такого заболевания, как розацеа. В общем-то начальная стадия розацеа как раз и проявляется, как купероз, без соответствующего лечения и при определённом стечении обстоятельств переходящая в следующую стадию, для которой характерно присоединение к куперозу высыпаний в виде розовых угрей.

Наша с вами задача как раз не допустить этого перехода — избавиться от купероза или, как минимум уменьшить его проявления в настоящем и будущем. Для этого разберём основы, которые необходимо знать в борьбе с этим состоянием.

Причины возникновения

От природы больше предрасположены к куперозу люди со светлой, тонкой, чувствительной кожей. Помимо этого, очень часто купероз возникает у лиц с комбинированной, жирной и пористой кожей из-за следующих факторов:

  • алкоголь
  • курение
  • пребывание долгое время на открытом солнце без достойной SPF-защиты
  • работа в условиях низких температур и ветра
  • горячая и острая пища, неправильный
  • не подходящий или агрессивный косметический уход
  • гормональные сбои
  • прием оральных контрацептивов

Купероз проявляется с возрастом при наличии выше указанных факторов. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины, хотя и мужчин данная проблема не обходит стороной. 

Начинается купероз с проходящего покраснения кожи в области крыльев носа, на щеках, иногда на лбу и подбородке в ответ на какой-либо раздражающий фактор. Через некоторое время сосуды постепенно теряют эластичность и способность сужаться и расширяются на постоянной основе, и как результат начинают просвечивать сквозь кожу. В спокойном состоянии такая кожа приобретает стойко розоватый или красноватый оттенок, а в ответ на раздражители реагирует яркой гиперемией, жжением и крайней чувствительностью.

Перечисленные выше солнце, мороз, острая и горячая пища являются факторами, способствующими появлению купероза, а вот основной причиной является всё-таки патология сосудов, которая может быть врождённой (генетическая предрасположенность) или приобретённой. Проявляется эта патология в нарушении иннервации сосудистой стенки, после чего стенки сосудов теряют тургор и расширяются с последующим застоем в них крови.

В случае врождённой патологии всё зависит от того, как протекает основное заболевание. А для развития приобретённой есть ещё масса причин, кроме уже перечисленных:

  • стрессы
  • частые сильные переживания
  • гипертония
  • некоторые заболевания соединительной ткани (системная красная волчанка, склеродермия)
  • частое посещение саун
  • бань, солярия или пляжа
  • заболевания печени и эндокринной системы
  • гормональная перестройка организма (период полового созревания, климакс, беременность, приём некоторых контрацептивов)

Как же избавиться от купероза?

Для начала стоит исключить все раздражающие факторы: физические, механические и пищевые. Точнее не исключить, а максимально защититься от их воздействия.

Обезопасить кожу от внешних негативных факторов

Настоятельно рекомендуется использовать круглый год средства с SPF-защитой (зимой 15, летом от 25 до 50), а также увлажняющие, питательные, защитные, восстанавливающие крема в неблагоприятных климатических или рабочих условиях. Желательно также избегать длительного пребывания на открытом солнце, не «перегибать» с солярием и сауной, после общественного бассейна обязательно ополаскиваться проточной водой, тонизировать кожу лосьоном или тоником по типу кожи и наносить крем.

Не стоит использовать для умывания слишком горячую или слишком холодную воду, а лицо после умывания желательно промакивать мягким полотенцем или бумажной салфеткой, а не растирать, как мы зачастую привыкли делать.

Следить за собой во время сидячей работы или отдыха и не опираться щекой на кулачок – это частая причина возникновения купероза на одной стороне лица. 

Подобрать правильный уход

Чтобы защититься от механических «раздражений» достаточно подобрать мягкий, не агрессивный, а наоборот успокаивающий, защитный, нежный уход. Стоит избавиться от:

  • привычных скрабов с абрикосовыми косточками
  • жёстких махровых полотенец
  • щеток и губок для умывания
  • неправильно подобранных средств для умывания и кремов
  • маски-плёнки, быстро высыхающие противовоспалительные, распаривающие и парафино-маски

Ни в коем случае нельзя умываться обычным мылом – только специальными средствами для чувствительной кожи.  Не желательно использовать для тонизации кожи косметический лёд в домашних условиях, точнее нельзя его использовать на чувствительную зону.

Если Вы сами не можете подобрать правильный и, главное, полезный уход – обратитесь к косметологу. Если Вы не можете позволить себе косметолога (в силу занятости, нехватки времени или средств), то стоит обратить своё внимание на специально созданные средства для чувствительной и куперозной кожи, причём желательно в специализированном магазине или аптеке.

Подбор правильных средств для ухода:

1. Тонизация кожи. Поскольку кожа на лице страдающая от купероза часто по совместительству жирная или комбинированная, многие, чтобы справиться с этой проблемой, приобретают тоники и лосьоны для жирной проблемной кожи, пренебрегая проблемами чувствительности кожи. Этого ни в коем случае делать нельзя! Тоник должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО БЕЗ СПИРТА.

2. Питание. Крем для лица также должен быть подобран с учётом повышенной чувствительности кожи, а не сугубо, как себорегулирующий или противовоспалительный. Нужно подобрать крем, который будет успокаивать и защищать кожу,  зачастую крем легко найти по названию, к примеру «антикуперозный крем».

3. Маски. Маски для лица делать безусловно стоит, но только успокаивающие, увлажняющие и питательные. Чтобы моментально успокоить кожу, снять раздражение и покраснение подойдут маски на подобии Alcina Soothing Mask с высокими концентрациями лечащих компонентов.

3. Пилинг. Чувствительной коже требуется глубокое очищение, вот только классические скрабы в таком случае крайне нежелательны. Чаще всего для чувствительной кожи на лице в качестве глубокого очищения используют ферментативные  или мягкие не абразивные кремообразные пилинги, которые можно найти у профессиональных косметических брендов. К примеру вот такой мягкий энзимный пилинг. Чем они отличаются от привычного магазинного скраба? В первую очередь самими абразивами.

Правильный подбор скраба (абразивы):

«Общедоступные» скрабы зачастую содержат перемолотые фруктовые косточки, иногда бамбуковую крошку, морскую соль или полимерные гранулы. Последние как раз чувствительной коже особого вреда не приносят, впрочем, как и существенной пользы, а вот косточки, соль и крошка могут весьма ощутимо повлиять на особо чувствительные участки кожи. Дело в том, что в отличие от полимерных гранул, у которых мягкая округлая поверхность, перемолотая крошка из косточек имеет резкие острые края, которые хоть и являются «микроскопическими», но ощутимо царапают кожу, и тем нарушают целостность рогового слоя эпидермиса, иногда даже ранят. 

В результате неправильно подобранного пилинга сосуды реагируют бурной реактивностью, кожа краснеет и начинает саднить. Понятно, что после каждой такой «экзекуции» состояние кожи будет только усугубляться. Кстати, чем чаще делать пилинг, тем быстрее будут обновляться клетки и тем чаще придётся делать следующий, чтобы отшелушить новые ороговевшие клетки – «порочный круг» и печальная новость для поверхностных сосудов кожи.

И вот именно с целью мягкого отшелушивания особо деликатных участков лица, создатели профессиональной лечебной и уходовой косметики стали выпускать пилинги для чувствительной кожи и кожи склонной к куперозу. Самые распространённые формы таких пилингов – это ферментативные (или энзимные) и мягкие кремообразные пилинги с нежными отшелушивающими абразивами. Энзимный пилинг при чувствительной коже можно делать 1раз в неделю, а кремообразный, несмотря на его мягкость, при куперозной коже лучше не использовать чаще, чем раз в 1,5-2 недели.

Ферментативный (энзимный) пилинг представляет собой сухой белый или лёгкого природного оттенка порошок, который при смешивании с водой, или в некоторых случаях со специальным гелем, даёт пену из-за вступивших в реакцию ферментов (папаина, бромелайна, липазы, субтилизина и др.). Такой пилинг разрушает межклеточные связи между роговыми клетками и позволяет им легко отшелушиться, стимулируя процессы клеточного обновления, выравнивает рельеф и цвет кожи и глубоко, но мягко, очищает содержимое пор, не нарушая целостность кожного покрова и не вызывая реакций повышенной чувствительности.

К сожалению такие пилинги нечасто можно купить в обычном магазине косметики или даже в аптеке. Профессиональные пилинги отличаются от общедоступных, как абразивом, так и общим составом. Гранулы таких пилингов не имеют острых краёв и не способны вызвать сосудистую реакцию, зато за счёт микроскопической величины великолепно очищают роговой слой от омертвевших клеток, мягко и не травмируя кожу как бы шлифуют её и одновременно ухаживают, т.к. практически всегда содержат в составе питательные компоненты, масла, каолин. 

Правильный рацион

И конечно же во многом состояние нашей кожи, а в частности сосудов, зависит от образа жизни и питания. Никто вас не заставит придерживаться строгой диеты, но соблюдать элементарные правила полезного питания всё же желательно. Не стоит злоупотреблять сладкими газированными напитками, а также напитками, состоящими из смеси концентратов с консервантами. Стандартная рекомендация для всех, кто желает быть здоровым и красивым – пить около 1,5 литров в день обычной чистой воды.

Желательно ограничить, а лучше вообще отказаться от:

  • очень острой
  • горячей
  • копчёной
  • жирной пищи
  • фастфуда
  • большого количества сладкого и мучного

Полезным будет включить в рацион овощи и фрукты, содержащие витамины С (чёрную смородину, квашеную капусту, лук), К (шпинат, листья салата), Р (гречку, спаржевую фасоль, красный перец, морковь, петрушку), незаменимые жирные кислоты (рыбу и рыбий жир), красное мясо заменить на белое, а жареному предпочесть варёное и запечённое. Кофе и чёрный чай тоже желательно ограничивать, зато зелёному чаю и всевозможным натуральным травяным чаям – зелёный свет.

Укрепить сосуды

Наряду с правильным питанием при куперозе очень важно укреплять сосуды, принимая специально разработанные для этого препараты внутрь:

  • витамины Р, К
  • аскорбиновую кислоту и витамин Е (например Аскорутин» и «Аевит»)

Эти же активные ингредиенты будут безусловно полезны и при нанесении на кожу в составе крема для лица. Помимо перечисленных витаминов есть ещё масса полезных для сосудов компонентов, наличие которых в креме говорит о его пользе для чувствительной кожи. Это экстракты календулы, конского каштана, иглицы, центеллы и многие другие ценные растительные компоненты.

Чем при куперозе может помочь косметолог?

Во-первых подсказать, как правильно ухаживать за кожей, предложить различные варианты лечебных или косметологических препаратов, которые вы не можете купить в обычном магазине или аптеке, а чаще всего просто не знаете, что именно нужно конкретно вам.

Во-вторых провести ряд процедур, направленных укрепление стенок сосудов и на мягкое очищение кожи (косметическую чистку, ферментативный пилинг, очищающие маски). Кстати о чистке – при куперозе не желательно делать механическую или комбинированную чистку, но можно ультразвуковую. Массажи, направленные на сильную стимуляцию и лифтинг тоже делать не желательно, но не помешают и даже будут полезны мягкие релаксирующие техники, лёгкий лимфодренажный или точечный массаж.

Прекрасно успокаивают, увлажняют и немного охлаждают кожу альгинатные маски. Но самым действенным в борьбе с внешним проявлением купероза методом является лазеротерапия. Под воздействием лазера расширенные сосуды как бы слипаются, уменьшаясь в диаметре и перестают просвечиваться через кожу.

Однако при не соблюдении правил ухода за кожей, без изменений в образе жизни и питании, а также без приёма препаратов для укрепления сосудов, купероз через несколько недель, или если повезет — месяцев, появится снова. Именно поэтому так важно относиться к коррекции купероза комплексно, методично ухаживая не только за кожей лица, но и за всем организмом полностью.

photo by freepik

Как избавиться от сосудистой сетки на коже лица?

Лёгкий румянец щёк является признаком здоровья и молодости. Однако интенсивное покраснение щёк, подбородка или крыльев носа ухудшает общее впечатление от лица и является сигналом о неполноценной работе капилляров. Купероз (капиллярная сеточка), сосудистые звездочки или телеангиоэктазии, покраснения кожи, винные пятна возникают на коже лица у людей разной возрастной категории и пола. Причин для возникновения сосудистой патологии может быть несколько. Такими факторами могут быть:

  • наследственная предрасположенность, генетические особенности строения сосудистой системы;
  • гипертоническая болезнь;
  • стресс, недосыпание, переутомление;
  • вредные привычки (алкоголь, курение),
  • злоупотребление острой и горячей пищей,
  • резкие перепады температур (посещение бани или сауны),
  • неправильно проведенные косметические процедуры (пилинги, распаривания).

Поэтому лечение купероза должно быть комплексным, основанным на правильной диагностике заболевания, и проводиться на системном уровне.

Лечение сосудистых патологий кожи в Age-Clinic

Перед курсом лечения купероза необходимо установить причину заболевания.

В зависимости от поставленного диагноза врачом-косметологом Age Clinic будет назначено комплексное лечение. Введение мезо-коктейлей укрепляет сосуды лица. Кожные проявления быстро устраняются с помощью аппаратной косметологии.

Капиллярная сетка удаляется путем целенаправленного воздействия на нее контролируемого импульсного светового излучения. В результате так называемого селективного фототермолиза (избирательного повреждения) ткани капиллярной сетки исчезают, деятельность окружающих их здоровых клеток направлена на регенерацию поврежденных участков. Эффект заметен сразу же после первой процедуры.  А именно:

  • полное удаление сосудистой сетки;
  • повышение тонуса кожи благодаря стимуляции выработки коллагена и эластина;
  • улучшение цвета лица за счет активизации обменных процессов.

Лечение совершенно безопасно и безболезненно для пациента. Период реабилитации при лечении купероза аппаратом Nordlys от Candela отсутствует.

Действие витаминных коктейлей, например, препаратов Мезо-Вартон и Мезо-Ксантин, направлено на укрепление сосудов и капилляров. Курс мезотерапии поможет улучшить цвет лица, активизировать питательные и восстановительные процессы.

По окончании комплексного лечения заболевания врач дает пациенту консультацию по дальнейшему уходу за кожей. В каждом случае это индивидуальные рекомендации. Однако есть и общие принципы, которые нужно соблюдать:

  • В весенне-летний период необходимо использовать косметику с UV-фильтрами, в холодный период года — защищать лицо от резких перепадов температуры питательными кремами с плотной текстурой.
  • Избегайте жирной, острой и горячей пищи.
  • Исключите курение, дозируйте употребление алкоголя и кофе.
  • Не злоупотребляйте посещением бани, сауны, не подвергайте кожу лица резким перепадам температур.
  • Не экспериментируйте с домашним уходом, следуйте советам своего косметолога в подборе средств и процедур для поддержания состояния кожи.
  • Доверяйте свое лицо только профессиональным косметологам.
Удаление купероза на носу 3200 — 4400 ₽
Удаление купероза на крыльях носа 2700 — 3600 ₽
Удаление купероза на щеках 3200 — 4400 ₽
Удаление купероза на скулах 3200 — 4400 ₽
Удаление купероза на подбородке 2700 — 3600 ₽
Удаление купероза на лице (полностью) 8600 — 11700 ₽
Прайс-лист на услуги Age Clinic

Розацеа на лице: симптомы, причины, методы лечения

Если ваше лицо выглядит так, как будто вы краснеете, и у вас появляются шишки, немного похожие на прыщи, возможно, у вас заболевание кожи, называемое розацеа. Ваш врач может порекомендовать лекарства и другие методы лечения для облегчения ваших симптомов, и есть множество шагов, которые вы можете предпринять дома, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

Симптомы

Самое главное, что вы заметите, — это покраснение щек, носа, подбородка и лба. Реже этот цвет может появиться на шее, голове, ушах или груди.

Через некоторое время через кожу могут появиться разорванные кровеносные сосуды, которые могут утолщаться и опухать. Почти у половины людей с розацеа также возникают проблемы с глазами, такие как покраснение, отек и боль.

Другие симптомы, которые могут возникнуть у вас:

  • Жжение и жжение кожи
  • Пятна грубой, сухой кожи
  • Опухший нос в форме луковицы
  • Большие поры
  • Разбитые кровеносные сосуды на веках
  • Бугорки на веках
  • Проблемы со зрением

Симптомы розацеа могут появляться и исчезать.Они могут вспыхнуть на несколько недель, исчезнуть, а затем вернуться.

Лечение обязательно, поэтому обязательно обратитесь к врачу. Если вы не позаботитесь о розацеа, покраснение и отек могут усилиться и стать постоянными.

Причины этого?

Врачи точно не знают, что вызывает розацеа. Несколько вещей, которые могут иметь значение:

Ваши гены. Розацеа часто протекает в семьях.

Болезнь кровеносных сосудов. Покраснение на коже может быть вызвано проблемами с кровеносными сосудами лица.Повреждение солнцем может привести к тому, что они станут шире, что сделает их более заметными для других людей.

Клещи. Это крошечные насекомые. Тип под названием Demodex folliculorum обычно живет на вашей коже и обычно не вреден. Однако у некоторых людей повышенная чувствительность к клещам или их больше, чем обычно. Слишком много клещей может вызвать раздражение кожи.

Бактерии. Тип, называемый H. pylori , обычно обитает в кишечнике. Некоторые исследования показывают, что этот микроб может повысить количество пищеварительного гормона гастрина, из-за которого ваша кожа может выглядеть покрасневшей.

Некоторые особенности вашей личности могут повысить вероятность заболевания розацеа. Например, ваши шансы на заболевание кожи возрастают, если вы:

  • Имеете светлую кожу, светлые волосы и голубые глаза
  • В возрасте от 30 до 50 лет
  • Вы женщина
  • У кого-то из членов семьи есть розацеа
  • Были серьезные прыщи
  • Дым

Лечение

Лекарства от розацеа не существует, но лечение может помочь вам справиться с покраснением, шишками и другими симптомами.

Ваш врач может порекомендовать следующие лекарства:

  • Бримонидин (Мирвазо), гель, который сужает кровеносные сосуды кожи, чтобы избавиться от некоторых покраснений.
  • Азелаиновая кислота, гель и пена, которые убирают неровности, отеки и покраснения.
  • Метронидазол (Flagyl) и доксициклин, антибиотики, которые убивают бактерии на коже и уменьшают покраснение и отек.
  • Изотретиноин (Amnesteem, Claravis и другие), лекарство от прыщей, которое очищает неровности кожи.Не используйте его, если вы беременны, потому что это может вызвать серьезные врожденные дефекты.

Использование одного из этих лекарств для улучшения состояния кожи может занять несколько недель или месяцев.

Ваш врач может также порекомендовать некоторые процедуры для лечения розацеа, такие как:

  • Лазеры, которые используют интенсивный свет для избавления от увеличившихся кровеносных сосудов
  • Дермабразия, которая сдирает верхний слой кожи
  • Электрокаутер , электрический ток, поражающий поврежденные кровеносные сосуды

Уход за кожей при розацеа своими руками

Вы можете многое сделать самостоятельно.Для начала постарайтесь выяснить, что вызывает вспышку, а затем избегайте их. Чтобы помочь вам в этом, ведите дневник, в котором записывайте свои действия и вспышки.

Вот некоторые вещи, которые часто вызывают розацеа:

Также старайтесь каждый день следовать этим советам, чтобы уменьшить покраснение на коже:

Нанесите солнцезащитный крем. Используйте средство с широким спектром (блокирует лучи UVA и UVB) и SPF 30 или выше, когда вы выходите на улицу. Также носите широкополую шляпу, закрывающую лицо.

Используйте только щадящие средства по уходу за кожей. Избегайте очищающих средств и кремов, содержащих спирт, ароматизатор, гамамелис и другие агрессивные ингредиенты. Умывшись, осторожно промокните кожу мягкой тканью.

Используйте увлажняющий крем. Особенно полезно в холодную погоду. Низкая температура и ветер могут высушить кожу.

Продолжение

Помассируйте лицо. Аккуратно потрите кожу круговыми движениями. Начните с середины лица и продвигайтесь к ушам.

Прикрыть. Накройте лицо зеленым покрывалом, чтобы скрыть покраснение и сломанные кровеносные сосуды.

Зайти в помещение. Избавьтесь от жары и солнца и освежитесь в комнате с кондиционером.

Уход за глазами. Если при розацеа они стали красными и раздраженными, используйте разбавленный детский шампунь или средство для чистки век, чтобы аккуратно очищать веки каждый день. Также несколько раз в день прикладывайте теплый компресс к глазам.

Противовоспалительная диета, например средиземноморская диета, кажется, помогает некоторым людям, страдающим розацеа.

Наряду с кожными проблемами важно заботиться о своих эмоциях. Если вас смущает то, как вы выглядите, или вы думаете, что это начинает влиять на вашу самооценку, поговорите со своим врачом или психологом. Вы также можете присоединиться к группе поддержки, где вы можете встретить людей, которые знают, через что вы проходите.

Розацеа — Диагностика и лечение

Диагноз

Никаких специальных тестов для диагностики розацеа не используется. Вместо этого ваш врач полагается на историю ваших симптомов и осмотр вашей кожи.Вам могут пройти тесты, чтобы исключить другие заболевания, такие как псориаз, экзема или волчанка. Эти состояния иногда могут вызывать признаки и симптомы, похожие на симптомы розацеа.

Если ваши симптомы затрагивают глаза, ваш врач может направить вас к окулисту (офтальмологу) для обследования.

Лечение

Лечение розацеа направлено на устранение признаков и симптомов. Чаще всего для этого требуется сочетание хорошего ухода за кожей и отпускаемых по рецепту лекарств.

Продолжительность вашего лечения зависит от типа и тяжести ваших признаков и симптомов. Рецидивы — обычное дело.

Лекарства

В последние годы были разработаны новые лекарства от розацеа. Тип лекарства, который прописывает вам врач, зависит от того, какие признаки и симптомы вы испытываете. Возможно, вам придется попробовать разные варианты или комбинацию лекарств, чтобы найти лечение, которое подойдет вам.

Рецептурные препараты от розацеа включают:

  • Лекарства для местного применения, уменьшающие покраснение. При розацеа от легкой до умеренной степени тяжести врач может назначить крем или гель, которые вы наносите на пораженную кожу. Бримонидин (Мирвазо) и оксиметазолин (Rhofade) уменьшают покраснение за счет сужения кровеносных сосудов. Вы можете увидеть результаты в течение 12 часов после использования. Воздействие на кровеносные сосуды носит временный характер, поэтому лекарство необходимо применять регулярно, чтобы поддерживать улучшения.

    Другие продукты для местного применения в меньшей степени влияют на покраснение, но помогают контролировать прыщи, возникающие при розацеа легкой степени. Эти препараты включают азелаиновую кислоту (Азелекс, Финацеа), метронидазол (Метрогель, Норитат и другие) и ивермектин (Соолантра).При приеме азелаиновой кислоты и метронидазола заметные улучшения обычно не появляются в течение двух-шести недель. Ивермектин может занять даже больше времени для улучшения состояния кожи, но он приводит к более длительной ремиссии, чем метронидазол.

  • Антибиотики для перорального применения. Ваш врач может назначить пероральный антибиотик, такой как доксициклин (Oracea, другие), для лечения умеренной и тяжелой формы розацеа с шишками и прыщами.
  • Препарат от прыщей для перорального применения. Если у вас тяжелая форма розацеа, которая не поддается лечению другими методами, ваш врач может порекомендовать изотретиноин (Amnesteem, Claravis и др.).Это мощное пероральное лекарство от прыщей, которое также помогает избавиться от угревой сыпи при розацеа. Не используйте этот препарат во время беременности, так как он может вызвать серьезные врожденные дефекты.

Терапия

Лазерная терапия и другие методы лечения светом могут помочь уменьшить покраснение расширенных кровеносных сосудов. Периодически могут потребоваться повторные процедуры для поддержания улучшенного внешнего вида вашей кожи.

Образ жизни и домашние средства

Эти методы самопомощи могут помочь вам контролировать признаки и симптомы розацеа и предотвратить обострения:

  • Выявляйте триггеры и избегайте их. Обращайте внимание на то, что вызывает у вас обострения, и избегайте этих триггеров.
  • Защитите свое лицо. Применяйте солнцезащитный крем ежедневно. Используйте солнцезащитный крем с широким спектром действия, который блокирует как ультрафиолетовые лучи А, так и ультрафиолетовые лучи В, с SPF 30 или выше. Наносите солнцезащитный крем после нанесения любого местного лекарства, которое вы используете для лица, и перед нанесением любой косметики.

    Примите другие меры для защиты кожи, например наденьте шляпу и избегайте полуденного солнца.В холодную ветреную погоду надевайте шарф или лыжную маску.

  • Бережно обращайтесь с кожей. Не трите лицо и не касайтесь его слишком сильно. Используйте немыльное очищающее средство и часто увлажняйте кожу. Избегайте продуктов, содержащих алкоголь или другие раздражители кожи.
  • Уменьшите видимые покраснения с помощью макияжа. Некоторые средства и методы макияжа могут помочь уменьшить покраснение кожи. Попробуйте пудровую косметику с зеленым оттенком и матовым финишем.

Альтернативная медицина

Легкий ежедневный массаж лица может помочь уменьшить отек и воспаление.Делайте круговые движения пальцами, начиная с центральной части лица и двигаясь к ушам.

Недавнее исследование показало, что кофеин может снизить риск развития розацеа. Даже в этом случае горячие напитки являются обычным спусковым крючком.

Многие другие альтернативные методы лечения, в том числе масло эму, лавровое дерево и масло орегано, рекламируются как возможные способы лечения розацеа. Но не существует убедительных доказательств того, что какое-либо из этих веществ является эффективным.

Поговорите со своим врачом, если вы планируете принимать пищевые добавки или другие альтернативные методы лечения купероза.Он или она может помочь вам взвесить все «за» и «против» конкретных альтернативных методов лечения.

Помощь и поддержка

Розацеа может вызывать беспокойство. Вы можете смущаться или беспокоиться о своей внешности, становиться замкнутым или застенчивым. Вы можете расстроиться или расстроиться из-за реакции других людей. Может быть полезно поговорить с психологом об этих чувствах.

Группа поддержки розацеа, лично или онлайн, может связать вас с другими людьми, которые сталкиваются с такими же проблемами, что может утешить.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения семейного врача. Или, когда вы позвоните, чтобы записаться на прием, вас могут направить к специалисту по кожным заболеваниям (дерматологу). Если ваше состояние влияет на ваши глаза, вас могут направить к окулисту (офтальмологу).

Хорошая идея — подготовиться к встрече. Вот некоторая информация, которая может вам помочь.

Что вы можете сделать

Подготовка списка вопросов поможет вам максимально использовать время приема.Вот несколько основных вопросов, которые следует задать врачу при розацеа:

  • Что может вызывать признаки и симптомы?
  • Мне нужны анализы для подтверждения диагноза?
  • Какое лечение лучше всего?
  • Это состояние временное или хроническое?
  • Есть ли альтернатива прописываемому вами лекарству?
  • У меня другие проблемы со здоровьем; как я могу управлять ими вместе?
  • Могу я подождать, чтобы увидеть, разрешится ли проблема сама по себе?
  • Какие альтернативы предлагаемому вами подходу?
  • Какие процедуры по уходу за кожей вы рекомендуете использовать?

Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы, которые возникнут во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов, в том числе:

  • Когда у вас появились симптомы?
  • Как часто вы испытываете эти симптомы?
  • Ваши симптомы были постоянными или случайными?
  • Что может улучшить ваши симптомы?
  • Что, если что-либо, вызывает или ухудшает ваши симптомы?

Сентябрь06, 2019

Красный цвет: лечение розацеа

16 октября 2017 г. 00:00

Автор:
Элизабет Ренда

Приближается зима — и это плохие новости для людей с розацеа.То, что многим из нас нравится в это время года — холодная погода, горячие напитки и упражнения на свежем воздухе — может привести к покраснению, шишкам и раздражению кожи, которые являются отличительными признаками их состояния.

Люди с розацеа обычно светлокожие, старше 30 лет и склонны легко краснеть. Со временем у этих людей могут развиться мелкие кровеносные сосуды на щеках, подбородке, лбу и носу, которые не служат определенной цели. Эти маленькие кровеносные сосуды называются телеангиэктазиями и расширяются из-за таких факторов, как холодная погода, горячие напитки, упражнения, пребывание на солнце и стресс.Хотя они не всегда видны невооруженным глазом, они способствуют появлению общего покраснения лица, которое характерно для розацеа.

«Хотя многие люди думают, что розацеа — это просто красное лицо, на самом деле существует несколько подтипов, и определение типа пациента может помочь в создании целевого плана лечения», — говорит Адам Тинклепо, доктор медицинских наук, дерматолог и директор нового отделения здравоохранения Университета штата Юта. Специализированная клиника розацеа.

«Помимо покраснения у пациентов могут появиться прыщи, похожие на бугорки, и даже утолщение кожи.Обычно мы можем лечить эти результаты с помощью местных и пероральных препаратов, но для умеренных и тяжелых случаев есть новые и инновационные методы лечения с помощью лазеров и хирургии ».

В отличие от некоторых пероральных и местных лекарств, которые контролируют только симптомы, лазеры позволяют врачам воздействовать на красные участки лица. Этот подход устраняет нижележащие кровеносные сосуды и предлагает лекарство от покраснения.

«Обычно требуется 2–4 лазерных процедуры для эффективного лечения покраснения, наблюдаемого при розацеа», — пояснил Тинклепо.«Не менее важно избегать триггеров, которые вызывают воспаление кожи. Длительное пребывание на солнце — один из наиболее распространенных факторов, способствующих тому, чтобы каждый день наносить солнцезащитный крем на лицо ».

При розацеа, вызывающем утолщение кожи, особенно на носу (ринофима), хирургическое вмешательство может быть лучшим методом лечения. Это помогает сгладить пораженную кожу и придать ей нормальный вид. Эта операция обычно применяется в тяжелых случаях со значительным утолщением кожи.

Розацеа — невероятно распространенное заболевание, но многие люди никогда не узнают, что это причина их симптомов. Однако во многих случаях это может беспокоить, смущать, а иногда и причинять боль.

«Независимо от того, есть ли у пациента легкое покраснение или сильное утолщение кожи, если это вас беспокоит, существует множество возможных вариантов лечения», — сказал Тинклепо.

5 природных средств для избавления от розацеа (покраснения кожи)

Есть много видов кожных проблем, которые требуют более тщательного ухода и внимания.Розацеа — это воспалительное заболевание кожи, которое приводит к покраснению и шишкам на лице, и это одно из распространенных заболеваний кожи, с которым сталкиваются миллионы людей во всем мире. Его симптомы включают утолщение кожи, покраснение и прыщи. Стойкое покраснение, обычно возникающее в центральной части лица. Крайне важно лечить это хроническое состояние кожи, поскольку со временем оно может ухудшиться, если его не лечить. Наиболее подвержены поражению подбородок, лоб и щеки. Это состояние кожи часто принимают за прыщи, и оно может вызывать сильное раздражение.Розацеа может возникнуть у кого угодно. Но это довольно распространено среди женщин среднего возраста со светлой кожей. Хотя не существует окончательного лекарства от розацеа, вы, безусловно, можете справиться с его признаками и симптомами, правильно питаясь и, конечно, используя некоторые натуральные средства, которые часто рекламируются как безопасные и эффективные.

Вот несколько натуральных средств, которые могут в значительной степени уменьшить симптомы розацеа.

1. Зеленый чай Зеленый чай обладает различными противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить покраснение и воспаление на коже.Сделайте себе обычную чашку зеленого чая и поставьте ее в холодильник примерно на 40-45 минут. Через 45 минут возьмите чистый кусок ткани и смочите его в чашке. Как только это будет сделано, помассируйте пораженные участки. Делайте это регулярно, чтобы добиться лучших результатов.

(Читайте также: 3 удивительных маски для лица с зеленым чаем для здоровой и безупречной кожи)

Зеленый чай обладает различными противовоспалительными свойствами | Фото:

2. Алоэ Вера Алоэ Вера — одно из самых надежных средств от множества кожных проблем.Аюрведа также высоко ценит алоэ вера и его лечебные свойства для кожи. Сорвите свежий лист с растения алоэ вера и извлеките из него гель. Нанесите гель алоэ вера на пораженные участки и смойте его холодной водой. (Читайте также: Как использовать алоэ вера для увлажнения кожи этим летом?) 3. Мед Мед снова является эффективным средством от покраснения кожи, поскольку он является богатым источником увлажнителя, который отвечает за влажность кожи. Нанесите немного меда на пораженные участки и дайте ему высохнуть в течение 30 минут.Смойте теплой водой и следите за результатами. (Также прочтите: 5 домашних средств от темной шеи: сделайте свой тон кожи ровным!)

Мед снова является эффективным средством от покраснения кожи, поскольку он является богатым источником увлажнитель 4. Essential Oils Эфирные масла, такие как лаванда, жасмин, роза, чайное дерево, тимьян и т. д., обладают противовоспалительными и заживляющими свойствами, которые могут творить чудеса с вашей кожей. Добавьте 2-3 капли любого эфирного масла к нескольким каплям масел-носителей, таких как миндальное или кокосовое, и нанесите на пораженный участок перед сном.(Также прочтите: 5 натуральных домашних средств для удаления темных кругов под глазами)

Эфирные масла, такие как лаванда, жасмин, роза, чайное дерево, тимьян и т. Д., Обладают противовоспалительным действием | Фото: I Stock 5. SPF Солнцезащитный крем Солнечные ожоги — самая распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. Длительное воздействие опасного солнечного излучения может проникнуть в кожу и вызвать повреждение. Чтобы защитить кожу от сильного солнечного тепла и ультрафиолетовых лучей, необходимо нанести на нее слой солнцезащитного крема.Это поможет предотвратить покраснение и сыпь.

(Читайте также: 4 самых эффективных домашних средства от солнечных ожогов)

Чтобы защитить свою кожу от сильного солнечного тепла и ультрафиолетовых лучей, вы должны использовать хороший SPF. условие. Эти природные средства могут облегчить вам симптомы розацеа; однако, если симптомы не исчезнут, проконсультируйтесь с дерматологом.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора.NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за них.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Он никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Как уменьшить покраснение от розацеа?

Everyday Health: Как лучше всего сделать покраснение от купероза менее заметным?

Джессика Ву, доктор медицины (drjessicawu.com)

Я рекомендую избегать экстремальных температур, так как тепло и холод могут сделать кровеносные сосуды более реактивными, что усугубит покраснение. Сюда входят горячий душ, сауны, паровые бани и горячая йога. Кроме того, позаботьтесь о своей коже.Жесткие продукты (например, кусковое мыло, скрабы и щетки для ухода за кожей) могут ухудшить состояние людей с розацеа, у которых, как правило, чувствительная кожа. Вместо этого используйте мягкое очищающее средство молочного цвета и умойтесь кончиками пальцев; ополоснуть теплой водой. (Обычно жидкое очищающее средство молочного цвета лучше, чем кусковое мыло, которое может быть слишком жестким.)

Затем нанесите солнцезащитный крем днем ​​и успокаивающий увлажняющий крем на ночь. Поищите такие ингредиенты, как экстракт солодки, василька или пиретрум, которые, как было доказано, уменьшают воспаление и покраснение.

Тонированные увлажнители помогают уменьшить покраснение и помогают маскировать большие поры лучше, чем пудра, которая может оседать в порах и делать их более заметными. Остерегайтесь окрашенного в зеленый цвет макияжа — используйте очень экономно на самых красных участках и затем используйте тональный крем обычного цвета — иначе вы можете выглядеть как Шрек.

Николас Перриконе, доктор медицины (perriconemd.com)

Актуальная альфа-липоевая кислота может уменьшить покраснение, связанное с розацеа, которое не уменьшается при лечении лекарствами, отпускаемыми по рецепту, такими как метронидазол.

Элизабет Танци, доктор медицины (skinlaser.com)

Избегайте триггеров розацеа, таких как жаркая погода и солнце, холод и изжога, а также красное вино. Что наиболее важно, серия лазерных или световых процедур может быть очень эффективной для уменьшения покраснения и улучшения купероза за счет закрытия расширенных кровеносных сосудов лица

Говард Мурад, доктор медицины (murad.com)

Сохраняйте это просто. Чем больше ингредиентов и продуктов вы нанесете на кожу, тем выше вероятность того, что ингредиент или продукт могут усугубить ее.Вот почему может быть полезно использовать многофункциональные продукты, например, успокаивающий увлажняющий крем с зеленой основой. Также обязательно использовать солнцезащитный крем! Всегда тестируйте новый продукт на периферии — на шее, руке — перед нанесением на лицо, чтобы убедиться, что ваша кожа на него не реагирует. Избегайте любых продуктов, которые обжигают, кусают или раздражают вашу кожу.

Макрен Алексиадес-Арменакас, доктор медицины (drmacrene.com)

Используйте 37 EA, и вы увидите немедленное сужение сломанных капилляров и немедленное уменьшение покраснения.Он уменьшает отечность, благодаря чему кожа становится более гладкой, а поры становятся менее заметными и меньше мнется. Затем используйте тональный крем, предназначенный для людей с теплыми тонами, например L’Oreal True Match.

Деннис Гросс, доктор медицины (dennisgrossmd.com)

Существует множество безрецептурных средств, предназначенных для уменьшения покраснения и снятия воспаления. Соблюдайте очень щадящий режим очищения и избегайте продуктов на спиртовой основе, чтобы снизить частоту и тяжесть обострений.

Jeannette Graf, MD (askdrgraf.com)

Использование минеральной косметики помогает уменьшить покраснение при розацеа, обеспечивая покрытие, а также оказывает успокаивающее действие на кожу. Использование праймеров на зеленой основе под макияж уменьшает покраснение.

Нил Сэдик, доктор медицины (sadickdermatology.com)

Лечите с помощью интенсивного импульсного света (IPL) или Laser Genesis. Дома вы можете попробовать холодные компрессы из соевого молока, а также продукты от Park Avenue Prescription и Eucerin.

Марта Рендон, доктор медицины (drrendon.com)

Лучший способ избавиться от покраснения от розацеа зависит от типа розацеа у пациента. Противовоспалительные средства, как местные, так и пероральные, которые может назначить ваш дерматолог, очень полезны. Сосудистые лазеры нацелены на кровеносные сосуды, вызывающие покраснение, являются хорошим вариантом лечения. Другой возможный способ сделать покраснение менее заметным — избегать триггеров и использовать макияж или увлажняющий крем с зеленым оттенком, который помогает скрыть красный цвет.

Х.Л. Гринберг, доктор медицины (lasvegasdermatology.com)

Есть несколько приемов, которые могут помочь в лечении розацеа, включая ледяные чипсы во рту для уменьшения покраснения и антигистаминные препараты для людей, у которых покраснение возникает при физических упражнениях. В настоящее время ведутся исследования по использованию африна для местного лечения розацеа, хотя это не одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Сара Суонсон (sarahswansonskincare.com)

Используйте мягкое очищающее средство с успокаивающими свойствами и прохладную воду.Консилер с зеленым оттенком лучше всего скроет покраснения. Фотосъемка лица с интенсивным импульсным светом (IPL) резко уменьшит покраснение, связанное с розацеа, и улучшение обычно длится в течение нескольких месяцев. При тщательном уходе за кожей, изменении образа жизни и местных и неинвазивных методах лечения в подавляющем большинстве случаев можно избежать пероральных антибиотиков и пероральных ретиноидов, избегая рисков пероральной терапии и обеспечивая более естественное решение этого хронического заболевания, которое отрицательно влияет на внешний вид и качество жизни.

Эрик Швайгер, доктор медицины (nyccosmeticdermatology.com)

Я считаю, что лучшее лечение покраснения при розацеа — это лазерная терапия. Сосудистые лазеры (лазер КТР и импульсный лазер на красителях) очень эффективны при удалении крошечных кровеносных сосудов и спутанных телеангиэктазий, которые вызывают покраснение при розацеа. Обычно для достижения наилучших результатов требуется от трех до четырех процедур.

Нельсон Ли Новик, доктор медицины (younglookingwithoutsurgery.com)

Если вспомнить свои дни, когда вы экспериментировали с основными цветами в детском саду, вы можете вспомнить, что красный плюс зеленый дает коричневый.Таким образом, использование тонального крема с зеленым оттенком скроет основной румянец. После этого можно использовать обычный макияж. Некоторые компании, такие как Physician’s Formula, производят с этой целью продукты с зеленым оттенком как для мужчин, так и для женщин.

Еще один полезный прием — наносить назальный спрей оксиметазолина (например, Африн) непосредственно на красноватые участки два раза в день. Сосудосуживающее действие продукта может помочь подавить приливы. В отличие от использования в носу, которое ограничено тремя днями подряд, эти продукты можно без проблем использовать на лице в течение продолжительных периодов времени.Актуальные продукты с ниацинамидом и азелаиновой кислотой также могут быть полезны для контроля покраснения у некоторых людей. Аналогичным образом, использование лосьона с кротамитоном в течение двух недель может помочь в других случаях.

Даррелл В. Гонсалес, доктор медицины (coastaldermonline.com)

У пациентов с розацеа есть несколько вариантов уменьшения и, возможно, улучшения покраснения лица. Доступны новейшие космецевтики для врачей, которые могут помочь уменьшить покраснение, в том числе продукты для местного применения, содержащие кофеин и полифенолы зеленого чая.Существуют также лазеры, которые могут помочь нацелить капилляры лица и уменьшить покраснение, в том числе интенсивный импульсный световой лазер и импульсный лазер на красителях. Наконец, макияж с зеленой основой может помочь значительно сгладить покраснение. Этот макияж можно приобрести в универмагах и даже в некоторых крупных сетевых аптеках.

Джеффри Эллис, доктор медицины, и Эми Слэр, доктор медицины (belaray.com)

Покраснение от розацеа сложно скрыть. Некоторые хитрости заключаются в использовании мягкого очищающего средства с прохладной водой.Не забывайте использовать солнцезащитный крем неукоснительно и при необходимости применять камуфляж. Существуют лазерные процедуры, которые также могут помочь уменьшить покраснение лица.

William Ting, MD (drwilliamting.com)

Соблюдайте строгую защиту от солнца и работайте с сертифицированным дерматологом. Прямое нанесение на кожу спрея Afrin (или его аналога) может дать несколько часов камуфляжа покраснения благодаря его сосудосуживающему эффекту.

Дина Страчан, MD (dinastrachanmd.com)

Это будет зависеть от вида розацеа, который у вас есть. Медикаментозное лечение помогает от прыщей и воспалений. Световые устройства, такие как лазеры и IPL, работают с поврежденными кровеносными сосудами. Кроме этого есть камуфляжный макияж.

Брэд Абрамс, DO (abramsderm.com)

Лучший способ сделать покраснение при розацеа менее заметным или устранить признаки розацеа — это лечение Vbeam. В лазере Vbeam Perfecta используется уникальная технология микроимпульсов, которая распределяет одиночный лазерный импульс на восемь равномерно распределенных микроимпульсов, обеспечивая щадящий нагрев сосудов и обеспечивая стабильные эффективные результаты.Компрессионный наконечник отталкивает сосудистые жидкости, позволяя лазеру точно определять пигментацию, не затрагивая нижележащие кровеносные сосуды, обеспечивая тем самым точные результаты и больший комфорт для пациентов во время лечения. Постоянство результатов зависит от многих факторов, таких как состояние, которое лечат, или образ жизни пациента. Результаты были потрясающими.

Эрик Хуанг, доктор медицины (plasticsandderm.com)

Ни одна схема лечения не эффективна для всех пациентов.Местный метронидазол иногда эффективен в легких случаях, также полезны местные препараты сульфацетамида / серы и азелаиновой кислоты. Третиноин иногда также является эффективным вариантом, хотя из-за потенциального раздражения его труднее переносить, и я не использую его часто. В более тяжелых случаях полезны пероральные антибиотики из семейства тетрациклинов, а также доксициклин в низких дозах. Когда они неэффективны или если телеангиэктазии вызывают наибольшую озабоченность, интенсивный импульсный свет или импульсный лазер на красителе могут уменьшить покраснение.Кремы для снятия покраснения — легкое дополнение к любому режиму.

Розацеа — дерматолог | Центр дерматологии

Что такое розацеа?

Розацеа — распространенное заболевание кожи, вызывающее покраснение, разрыв кровеносных сосудов, прыщи, похожие на бугорки, и покраснение лица. Чаще всего встречается у людей со светлой кожей, но встречается у людей с любым типом кожи. Обычно он начинается в центре лица, но может охватывать все лицо, голову, уши и шею. Если не лечить, симптомы розацеа со временем ухудшаются.Поскольку розацеа является хроническим (длительным) кожным заболеванием, оно может снизить качество жизни человека. Многие люди сообщают о проблемах на работе, в браке и при знакомстве с новыми людьми. .

Как лечить розацеа?

Если у вас розацеа, дерматолог обсудит с вами варианты лечения. Хотя лечение не может вылечить розацеа, оно может помочь уменьшить признаки розацеа на вашей коже, облегчить дискомфорт и предотвратить ухудшение розацеа. Хотя лекарства или лазерное лечение могут помочь уменьшить или устранить признаки розацеа, ваши повседневные привычки могут вызвать новое обострение.

Умение делать следующее может помочь уменьшить обострения:

  1. Найдите свои триггеры. Многие ваши поступки могут вызвать вспышку розацеа. Дерматологи называют эти растяжки «триггерами». Распространенные триггеры розацеа включают перегревание, дуновение холодного ветра в лицо и употребление острой пищи. Они могут — или не могут — вызвать вспышку розацеа. У людей разные триггеры.

  2. Think защита от солнца 24/7. Люди с розацеа часто обнаруживают, что их кожа довольно чувствительна к солнцу. Чтобы защитить кожу от солнца, вам нужно:

    — Наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 (или выше) каждый день перед выходом на улицу

    — Избегать полуденного солнца

    — Ищите тень на улице

    — На улице наденьте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо и шею от солнца

    — Наденьте солнцезащитную одежду и солнцезащитные очки

  3. Примите меры по уходу за кожей, благоприятным для розацеа. Многие продукты по уходу за кожей могут вызывать раздражение кожи при розацеа. Некоторые привычки ухода за кожей, например, чистка кожи, могут вызвать обострение розацеа. Использование мягких средств по уходу за кожей и бережное отношение к ней помогут предотвратить обострения.

Лазеры — важная часть лечения купероза. Как только на коже появились разорванные кровеносные сосуды, они не исчезнут с помощью местных или даже пероральных лекарств. Лазерное лечение удаляет эти красные пятна и улучшает покраснение лица.Мы используем отмеченный наградами лазер Excel V от Cutera для лечения розацеа с помощью простой процедуры в офисе. После этого может появиться легкое покраснение, которое держится 1-3 дня. У некоторых людей появляются небольшие синяки в местах обработки более крупных сосудов, которые рассасываются организмом в течение от нескольких дней до 1 недели.

Ваш план лечения будет составлен с учетом лечения розацеа.

Распознайте и лечите свою розацеа | Лазерная эпиляция и лазерное удаление тату

Опубликовано в Учебный центр, Розацеа и покраснение.

Розацеа — это хроническое заболевание кожи, которое чаще всего характеризуется покраснением носа, щек, подбородка и лба. В некоторых случаях видны прыщики, отеки и расширенные кровеносные сосуды. Хотя это не излечимо, правильное лечение розацеа может значительно улучшить симптомы.

Периодические вспышки покраснения лица являются естественными. Все мы краснеем из-за стресса, пребывания на солнце и даже слишком сильной жары.У женщин изменение гормонов может вызвать несколько дней «покраснения», которое может закончиться высыпанием прыщей или исчезнуть само по себе. У мужчин воздействие погодных условий, особенно когда погода меняется с лета на осень, может вызвать румянец на щеках или покраснение носа. Но стойкое покраснение лица — это другое дело. Это смущает и расстраивает, и это может быть признаком того, что у вас розацеа.

Общие симптомы розацеа

Розацеа может развиться у кого угодно. Это чаще встречается у людей со светлой кожей, которые курят, старше 30 лет или имеют семейный анамнез.У женщин больше шансов заболеть этим заболеванием, чем у мужчин, а у людей, получивших повреждения от солнца, фактор риска выше.

Наиболее частые признаки и симптомы розацеа включают:

  • Покраснение или покраснение лица: Стойкое покраснение лица в центральной части лица, обычно на щеках и носу, является распространенным симптомом розацеа. По мере набухания кровеносных сосудов в этих областях покраснение становится более заметным.
  • Распухшие шишки: Прыщи, которые напоминают угри, которые часто принимают за прыщи.Иногда шишки содержат гной, но часто они просто красные и видимые. Они могут сделать кожу горячей и нежной.
  • Проблемы с глазами: Более 50% больных розацеа имеют поражение глаз. Хроническое воспаление, раздражение, отек, покраснение или покраснение век — частые проявления окулярной розацеа. В некоторых случаях проблемы с глазами появляются раньше кожных симптомов. Люди с окулярной розацеа должны проконсультироваться с офтальмологом.
  • Отек лица: В крайних случаях розацеа может утолщать кожу и делать нос большим или выпуклым.Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Причина розацеа

Эксперты не знают, что вызывает розацеа, но, согласно данным Medical News Today, они выявили факторы, которые, как считается, вносят свой вклад:

  • Бледная кожа: Люди со светлой или бледной кожей чаще болеют розацеа.
  • Аномальные кровеносные сосуды: Дерматологи предполагают, что аномалии лицевых кровеносных сосудов могут быть причиной стойкого покраснения и покраснения при розацеа.Благодаря этим аномалиям кровеносные сосуды становятся видимыми из-за воспаления, но источник воспаления до сих пор неизвестен.
  • Бактериальный элемент: Эксперты обнаружили, что обнаруженная в кишечнике бактерия под названием H. pylori может стимулировать выработку брадикинина, который, как известно, вызывает расширение кровеносных сосудов. Предполагается, что присутствие этой бактерии может быть причиной розацеа.
  • Увеличено Dermodex Folliculorum (DF): DF относится к микроскопическим клещам, обитающим на коже.Обычно это не вызывает проблем, но у людей с розацеа, как правило, этих клещей больше, чем у людей, у которых их нет. Могут ли клещи быть одной из причин? Возможно, но у экспертов пока нет ответа.
  • Семейный анамнез: Розацеа часто встречается в семье, что указывает на генетический фактор. Если он есть у кого-то из ваших ближайших родственников, ваши шансы на его развитие выше, но не окончательны.

Лечение розацеа

Известно, что у розацеа есть триггеры, которые варьируются от человека к человеку.Выявление и устранение триггеров может помочь справиться с симптомами. Некоторые из наиболее распространенных включают:

  • Горячие напитки и алкоголь
  • Горячие или острые продукты
  • Кофеин и молочные продукты
  • Экстремальные температуры
  • Влажность, солнечный свет и ветер
  • Горячие бани, души и сауны
  • Стресс и тревога
  • Энергичные упражнения
  • Некоторые лекарства
  • Острые и хронические заболевания

Выявление и ограничение триггеров — это только половина дела.