Как мужчину надо любить мужчину: Девять советов о том, как надо любить мужчин | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Девять советов о том, как надо любить мужчин | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Если перейти от общего к частному, то есть нюансы, которые всегда следует соблюдать, чтобы мужчина чувствовал ваше нежное отношение к нему. Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова перечислила девять «правил, касающихся того, как нужно любить мужчину.

1. Не истерите и не допрашивайте

Мелочность, истеричность, бесконечные допросы и подозрения убивают отношения, констатирует Кузнецова. Она отмечает, что семейные драмы в конечном итоге отвернут мужчину – насколько долго он продержится в режиме «мексиканских страстей», зависит от его терпения, но итог все равно один – расставание. Мужчина будет искать более спокойную и позитивную барышню, которая не станет трепать ему нервы по пустякам.

 Учитывая, что женщины существа в большинстве своем эмоциональные, то совладать со своими чувствами им подчас бывает очень трудно: сначала накричат, потом будут разбираться, что к чему. Чтобы удержать себя от громких сцен, психолог советует всегда помнить, что подобные «выступления» могут привести к разрыву с любимым.

«Прежде, чем поскандалить, подумайте, что вы можете получить от этого скандала. А вдруг вы потеряете вашего человека. Потеряете и не найдете другого!» — подытоживает Кузнецова.

2. Хвалите любимого

Мужчины даже больше, чем женщины, хотят слышать слова любви, поддержки и восхищения в свой адрес. Делать комплименты партнеру можно по любому поводу, начиная от того, какие у него красивые глаза, заканчивая тем, какой он рукастый.

Консультант по межличностным отношениям уверена, что повод для похвалы всегда можно найти. Но если женщина все-таки не видит ничего хорошего в своем мужчине, а лишь одни недостатки, то совершенно непонятно, что она делает рядом с ним. Возможно, это не ее человек, и стоит найти кого-то другого.

3. Не унижайте мужчину и не устраивайте скандалов на людях

Прилюдные скандалы – это табу. Женщина, которая публично оскорбляет и кричит на своего мужчину, не просто унижает партнера, она и сама в такой момент выглядит отвратительно.

Если мы говорим о нормальном мужчине, а не подкаблучнике, привыкшем к бичеваниям со стороны благоверной, то в момент скандала, происходящего на глазах у посторонних, он кроме унижения, чувствует еще ярость и озлобленность на партнершу, за чье поведение стыдно. Представитель сильного пола в подобную минуту не считает, что он не прав, он лишь считывает картинку непотребно орущей женщины, которая ему в данный момент отвратительна.

Прилюдного унижения мужчина никогда не забудет женщине. Именно поэтому дама должна знать, что одна публичная сцена, возможно, «прокатит». Дальнейшие – приведут к тому, что мужчина либо вовсе бросит партнершу, либо начнет ей изменять. Кузнецова советует, если есть проблема, не выяснять отношения на людях, а отвести мужчину в сторонку. А еще лучше – дождаться возвращения домой. Но и там стоит воздержаться от крика, поскольку, чем сильнее вы повышаете голос, тем меньше партнер вас слышит.

4. Поддерживать все его начинания. Даже самые нелепые

Если речь не идет о пагубных привычках вашего мужчины, угрожающих семейному благополучию, – вроде маниакальной страсти к азартным играм, то женщина действительно должна поддерживать увлечения партнера. Ведь если не вы, то кто-то другой.

Если мужчина увлекся хоккеем, то вам мало того, что не следует критиковать этот вид спорта, но нужно еще и время от времени ходить с избранником в Ледовый дворец и болеть там за его любимую команду. То же самое касается и других увлечений: подводной рыбалки, изучения китайского языка и т.д.

«Есть очень много одиноких женщин, которые ходят на хоккей и футбол только ради того, чтобы познакомиться с мужчинами. Есть много дам, которые тоже увлекаются рыбалкой. Если вы не будете разделять интересы вашего мужчины и хотя бы иногда выбираться с ним вместе, вы рискуете его потерять», — подытоживает Кузнецова. Вместе с тем она отмечает, что, если поддерживать увлечения мужчины, то партнер будет за это вас ценить и любить еще больше, считая подругой и единомышленницей.

5. Наряжаться для него, а не для встречи одноклассников

Если вы идете в свет одна, без своего мужчины, то не стоит слишком наряжаться, тем более, если при любимом вы ходите, как белая моль. Надо стараться хорошо выглядеть, в первую очередь, для своего избранника, а не для посторонних. В противном случае — это обидно. Плюс – в подобном поведении есть определенная провокация: «Для меня ты не наряжаешься, а к каким-то «левым» знакомым пошла нафуфыренная», — думает мужчина.

Более того, если женщина всегда выглядит, как королева, то, отправляясь на вечеринку одна, ей стоит выйти даже менее нарядной, чем обычно. И обязательно это озвучить: «Наряжаться не буду, потому что иду без тебя». Тогда у мужчины будет возникать меньше обид и подозрений, подытоживает консультант по межличностным отношениям.

6. Мужчина всегда главный

Самая правильная женская тактика – заставить мужчину думать, что его любимая без него пропадет. Тогда он будет пестовать партнершу, защищать и сто раз подумать прежде, чем бросить ее, потому что на подкорке записано: «Она без меня не справится».

Но быть слабой и нуждаться в мужской опеке вовсе не значит, что дама должна стать беспрекословной тефтелей. Это чревато, ибо представителю сильного пола интересна личность. Очень важно найти золотую середину между хрупкостью и беззащитностью и ленью и безволием.

7. Говорите о важных вещах без намеков

Мужчины действительно не хотят понимать намеков. Безусловно, они догадаются, что нужно вынести мусор, если женщина скажет: «Что-то из ведра уже все вываливается» и многозначительно при этом закатит глаза. Но лучше обойтись без подобных «этюдов», а прямо сказать: «Дорогой, вынеси, пожалуйста, мусор».

Впрочем, бытовыми моментами навыки мужчины распознавать женские намеки и ограничиваются, считает Кузнецова. Так что если вы хотите выяснить отношения, или попросить денег на покупку новых сапог, лучше действовать без обиняков, но корректно. Не надо предъявлять: «Машке муж купил уже 15-е сапоги, а я у тебя, как бомжиха хожу». Лучше сказать: «Ты у меня такой классный мужчина, а я красивая женщина, но хожу в сапогах, которые виды видали. Давай выделим из семейного бюджета деньги мне на новую обувь». И дальше можно перекинуть мост: «А на лето тебе новые ботинки купим». Кузнецова отмечает, что мужчину надо вовлекать в игру, чтобы легче им управлять.

8. Не растворяйтесь в мужчине и не требуйте, чтобы он растворился в вас

Всегда надо сохранять свою индивидуальность и иметь собственные увлечения. Только так вы сможете оставаться интересными друг другу. Если кто-то из партнеров начнет растворяться в любимом, то сначала это будет льстить, но вскоре надоест. Мало, кто хочет обожествления. Большинство это раздражает.

9. Совершенствуйте кулинарные таланты

Мужчины ценят хозяйственность женщины и особенно ее умение готовить. Даже если ваш партнер говорит, что он не любит поесть, он все равно немного лукавит. Каждому мужчине приятно, когда жена встречает его дома вкусным ужином. Это показатель заботы и внимания.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected] ru.

Как любить мужчину

«За последние шесть лет практики я общалась с двумястами с лишним пар, преимущественно разнополых, и этот опыт позволяет поставить под сомнение красивую фразу Льва Николаевича о том, что каждая несчастная семья несчастлива по-своему.» — пишет психолог Наталья Белоусова.

На самом деле количество конструктивных и деструктивных паттернов поведения очень даже ограничено. При условии конечного количества факторов, формирующих личность, психология намного больше напоминает математику, чем вы думаете. И уж точно есть вещи, которые можно вынести за скобки в большинстве уравнений.

Естественно, все индивидуально, но в среднем женщина — более эмоциональное существо, которому на то, чтобы прийти к логичным выводам, требуется больше времени. За промежуток между чувством и мыслью она успевает наломать дров и испортить коммуникацию. В свете неопытности и особенностей воспитания некоторые девушки живут исключительно в этом промежутке, времени рассуждать у них нет никогда, потому что настигает очередная эмоция или фантазия, и цикл начинается с начала. Скучные мужчины по природе не склонны строить внутри себя воздушные замки, и живут в геометрически простом мире внешне очевидных реалий. Чтобы выйти из сумрака, женщине стоит приучиться тормозить свои эмоциональные процессы и форсировать мыслительные, а на первых порах хотя бы бездумно следовать правилам от тети-психолога.

1. Каждую минуту помните, в чем цель ваших отношений с мужчиной

У нормальных людей цель отношений — обеспечить максимальный комфорт на длительное время, то есть делать счастливым себя и партнера. Вот и повторяйте это себе каждый раз, когда придет охота учить, лечить, критиковать вашего парня, срываться на нем во время ПМС, бурно ревновать, допытываться о его досуге, высказывать мнение о его друзьях, спорить о политике, религии и цвете его штанов. Стоит ли ваша правота или интерес в конкретной ситуации того покоя и радости, которых вы лишаете партнера? На сеансах терапии я выслушиваю пару и каждого отдельно, так вот, не вдаваясь в антиэтичную конкретику, но соответствуя духу свободы, могу сказать: примерно две трети источников конфликта описываются схемой «баба придумала проблему на ровном месте и раздула отсутствие реакции на нее мужика до масштабов трагедии».

2. Хвалите его

Если он не стоит похвал и все делает криво, какого черта вы вообще делаете рядом с этим лузером? Уходите, не продлевайте агонию друг для друга, см. п. 1. Не будьте для него сварливой мамой, строгой начальницей, капризной дочкой — от всех этих ипостасей берите только позитивные составляющие: постоянную, но ненавязчивую заботу, заинтересованность в его росте, восхищение его крутизной. Многие в детстве слышали выражение «перехвалила — испортился», так вот это миф, взрослого вменяемого человека перехвалить невозможно, у него есть планка самооценки. И хвалить — не значит льстить, это значит смотреть на него с желанием видеть хорошее. Похвала приятна всем, не возьмете ее на вооружение вы — найдутся более умные люди, с которыми он и станет общаться.

Свежие новости

3. Не унижайте его и не скандальте на людях

Выяснение отношений в публичных местах — табу, потому что публичный имидж респектабельного и надежного для мужчины намного более важен, чем для женщины, которая при текущем общественном строе все еще может позволить себе быть красивой легкомысленной пустышкой. Когда «половинка», самое доверенное лицо, начинает подрывать авторитет мужчины перед его друзьями, коллегами или толпой в метро, это воспринимается как нож в спину. Такое часто прощается, но никогда не забывается. Заставить мужчину потерять лицо — один из самых грандиозных стратегических просчетов женщины в отношениях. Вам это аукнется, не сомневайтесь. Так что подождите с претензиями до дома, заодно и остынете, осмыслите их, см. п. 1.

4. Не используйте в обращениях к нему диминутивов

Витенька, птенчик, котинька, заяц, мася и лапуля — это не то, кем ваш парень себя видит в мечтах. Это как если бы он начал вас звать «мать», «подруга», «рядовой Джейн», «суперсиськи» или «мисс минет-2013». Представили? Забудьте об уменьшительных суффиксах навсегда, ласкательные приберегите для особо удавшегося секса.

5. Поддерживайте его начинания, даже самые идиотские

Когда он уносит ваши обручальные кольца, чтобы еще немножечко поиграть на автоматах, это одно. Когда он увлекается подледным ловом, игрой на тромбоне, вышивкой крестом, биатлоном, коллекционированием садовых гномов, продажей аджики собственной закатки через интернет — это совсем другое.  Желание встречать в штыки новые инициативы заложено в природе каждого человека, потому что любая система стремится хранить равновесие, но тут вам придется быть умнее природы. Исходите из реалистичной оценки максимального возможного ущерба вам лично и общесемейному благополучию. Вам жалко пару тысяч долларов для счастья любимого человека с рыбами, и после этого вы удивляетесь, как яростно он ненавидит ваши походы по обувным магазинам? Ну загромоздили гномы прихожую и две лоджии, и что, это правда так ужасно? И опять-таки: не оцените и не поддержите вы — это сделает кто-то другой, и в этом моменте вы отдалитесь.

6. Самый сногсшибательный вид — для него, а не для встречи одноклассников

Синдром победившего охотника, теряющего интерес к пойманной дичи, свойственен женщинам не меньше, чем мужчинам. То, что вы захомутали его в сожительство или обвязались узами брака, не значит, что теперь он навеки в вас влюблен. Да, это пошло, подло и банально, но примерно половина моих пациентов-мужчин жаловалась на факты пренебрегания девушкой своим внешним видом после того, как отношения вошли в стабильную колею. Если он увлекся физиком с серыми волосами, в бурой клетчатой жилетке и стоптанных штиблетах, он знал, на что идет. Но раз на свадебных фото вы блондинка в кудряшках и розочках, а сейчас стриженое нечто в удобном комбинезоне, то не обессудьте, если вас перестанут воспринимать как привлекательную самку. Тем более, когда на корпоративы вы краситесь и покупаете новое платье, а дома ходите а-ля натюрель в одних и тех же нежных пастельных вещах (которые мужской глаз воспринимает как блеклые и асексуальные). Это очень просто, но женщины не перестают делать эту ошибку. Вас не обязаны любить такой, какой вы есть (и вас вообще не обязаны любить априорно, см. п. 1).

7. Он главный и точка

Серьезно, это же так удобно. Основная проблема феминисток состоит в попытках, фигурально выражаясь, разгружать вагоны, когда вместо этого можно танцевать. Эволюцией ли, социальными установками или воспитанием в большинстве семей, но мужчина выращен для роли решателя проблем, лидера, капитана и прочее. Это никоим образом вас не унижает, если вы сами не решите, что хотите быть униженной. Одна девушка воспринимает поданную руку при выходе из автобуса как галантность, другая — как намек на ее неспособность перепрыгнуть лужу в силу физической слабости коротких ног. Понятно, какая из них наслаждается общением с противоположным полом, а какая страдает от гнета шовинистов. И это вам решать, которой девушкой быть.Подарите ему радость быть сильным, действовать, думать и играть первую скрипку. Дайте мужчине вести, и танец получится. Пускай он не всегда прав, вы можете потом тихо исправить ситуацию: даже когда на самом деле львиную долю делаете вы, если вы любите своего партнера — имитировать картину «ты мой герой, я только на подхвате» не составит никакого труда. Реализуйте свою волю к власти в других местах. Например, с геями, им все равно.

8. Говорите о важных вещах прямо, без намеков

Мужчины понимают намеки, но чаще это намеки других мужчин или те намеки, которые им выгодно понимать.  У них (кроме разве что японцев) не принято говорить о сути дела эзоповым языком. Когда ваш муж хочет продать клиенту партию мотоциклов, он говорит: «У нас известная марка, срок гарантии средний по рынку, а за опт мы вам скинем 7%», а не: «Увял осенний лист на одиноком вязе, что на холме унылом вырос, и пора коня железного запрячь разумной твари и этих мест бежать скорей на юг». Поэтому излагайте просто, но не глобально, не «скажи прямо, ты меня разлюбил, да?», а «я устала собирать твоих червей для подледного лова по всему дому, не для этого меня мама растила, найми домработницу».

9. Не ставьте его в центр своей вселенной и не требуйте, чтобы он ставил вас в центр своей

Я имею в виду не искреннюю заботу о потребностях друг друга и не глубину любви, а требования внимания по мелочам. Получасовые разговоры по телефону и вконтакте пять раз в день ни о чем раздражают почти любого мужчину. Психологическая зависимость от его мнения льстит ему, но и раздражает тоже. Поэтому не пытайтесь официально посвятить ему свою жизнь, это здорово пугает, а упреки в невнимательности в совокупности с бессодержательными эмоциональными проявлениями очень быстро утомят его, а вы останетесь плакать и восклицать «неблагодарный, я отдала ему всю себя». Вся вы даже себе не нужны, будем честны. И уж ему-то явно разумно предлагать самые лакомые части.

10. Научитесь вкусно готовить

И готовьте. Это не обсуждается. Эквивалент «она не готовит» для вашего понимания — это «он приносит в дом меньше денег, чем она». Ну что, у нас же равноправие, вы же этого хотели?»

По материалам mtrpl.ru

Как любить мужчину – 10 простых шагов для женщин ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Хотите знать, как любить мужчину так, чтобы он был счастлив рядом с Вами? Другими словами, чтобы он находился в состоянии, которое позволит ему отвечать взаимностью, ни на что не отвлекаясь.

Уверен, что хотите.

Как часто Вы слышите жалобы мужчин о том, что жены их не понимают? И как все эти истории заканчиваются? Правильно – такие отношения долго не живут.

Вряд ли Вы хотите оказаться героиней сюжета, финал которого так банален. Поэтому надо брать узды управления судьбой в свои руки и предпринимать активные действия!

Довольно часто не зная, чего конкретно нужно второй половинке в мужском обличии, женщины основываются на предположениях, которые не соответствуют действительности.

Но как же женщины могут чему-то учиться, если мужчины практически не говорят о своих чувствах и потребностях? Правильно, спросить совета у одного из них!

Поэтому, будучи мужчиной, я не мог упустить возможность поделиться знаниями, которые помогут Вам понять, как порадовать любимого мужчину (даже в отношениях на расстоянии).

Итак, приступим!

Как правильно любить мужчину

Некоторые мои читательницы наверняка засомневаются в уместности слова «правильно» в этом выражении. Вы либо любите его, либо нет. Но, к сожалению, не все так просто. Ведь не всегда присутствует любовь, бывает и влюбленность. А ей свойственно улетучиваться! Поэтому, если хотите воспитать настоящие чувства в отношениях с мужчиной, не поленитесь и изучите нижеследующие рекомендации.

  1. Начните с любви к себе

Нет, я ни в коем случае не призываю быть эгоистичной. Просто если Вы не способны любить себя, то не сможете любить мужчину. У женщин часто с этим бывают проблемы, поскольку они тратят слишком много времени на любовь к другим (к мужу, детям, родственникам).

А ведь любовь к себе – это основа сбалансированной личности. Как другой человек может всерьез полюбить Вас, если не верите, что заслуживаете этого?

  1. Любите его таким, какой он есть

Почему женщины любят мужчин? Потому что у них есть много качеств, которые нравятся женщинам. Например, сила, сексуальность, чувство юмора или даже богатство. Но поймите, что не за это надо его любить.

Любовь не базируется на каких-либо качествах. Вы просто любите ЕГО!

Дайте понять своему мужчине, что любите его за то, что он является самим собой.

  1. Пропитайтесь женственностью

Любовь должна исходить изнутри – из самой души. Это должно быть частью Вашей женственности. Добавляйте новые нотки в отношения, но при этом оставайтесь той, кем есть. Будьте женщиной, которую он встретил и влюбился без памяти.

Ваше состояние женственности будет возбуждать его еще больше, когда будет приправлено любовью.

  1. Не будьте его мамочкой

Мужчины часто сохраняют связь со своей матерями и любят, когда те за ними ухаживают. Не нужно становиться его матерью или пытаться ее заменить. Вы нужны ему в роли возлюбленной.

Конечно же, женщина может заботиться о своем мужчине. Но в действительности он этого не хочет. Это может стать началом конца ваших отношений. Особенно актуально это становится после рождения детей. Убедитесь, что все еще относитесь к нему как к возлюбленному. Попытайтесь просто любить мужчину, не ограничивая его самостоятельность.

  1. Узнайте его

Как часто Вы чувствуете, что мужчина отдаляется с мыслями: «Моя жена не понимает меня»? Не пытайтесь не дать ему отдалиться, лучше поймите его. Только с помощью понимания любовь может расти и усиливаться. Вы никогда не сможете достигнуть точки, в которой будете думать, что знаете о нем все.

Можно подумать, что мужчина прост. Но по факту он – сложная личность, которая даже сама себя до конца не понимает. Мужчин надо любить и узнавать их с терпением и решительностью. Да, кстати, очень важно знать как ласково называть любимого мужчину так, чтобы это не задевало его мужество.

  1. Цените совместные блага

Радуйтесь удачным моментам в жизни, которые были у вас двоих, которых вы достигли вместе как пара. Цените хорошее и не давайте друг другу слишком расстраиваться из-за неудач. Вспоминайте приятные моменты из прошлого. Но будьте также готовы действовать и в будущем.

Строя планы на будущее, не ограничивайте себя рамками воображения. Ожидание чего-то конкретного от партнера может привести к разочарованиям.

  1. Дайте ему пространство и время

Будьте готовы иногда давать ему время на обдумывание важных для него в данный момент вещей. Женщины часто реагируют немедленно, инстинктивно, но мужчина может нуждаться в большем количестве времени, чтобы отреагировать и сформулировать ответ. Поймите это и дайте ему передышку! Любить любимого мужчину можно и таким способом.

Пускай пустует некоторые время. Это позволит его сознанию очиститься, чтобы затем начать работать с новой силой и энергией.

  1. Берите столько сколько даете

Любить – значит давать больше, чем брать.  Но если даете слишком много, то любовь начинает задыхаться. Очень важно, чтобы Вы могли получать посылаемую любовь, иначе она быстро умирает.

Не давайте ему большего количества любви, чем он может принять.

  1. Дайте ему почувствовать себя удивительным

Мужчин надо любить так, чтобы они чувствовали себя хорошо и могли быть мужчинами. Внешне они могут казаться сильными, но на самом деле не быть уверенными в своей силе.

Дайте ему почувствовать, что верите в его способность реализовать себя в виде мужчины, которым ему хочется быть.

Нужно делать это исходя из реальной оценки его качеств.

Важно! Он должен верить в то, о чем Вы говорите, иначе ничего не получится.

Вдохновляйте его быть больше, чем самим собой.

  1. Начинайте каждый день заново

Как будто бы в первый день ваших отношений, приглашайте его в свой мир и оглядывайтесь вместе на прожитый день.

Обновление вашей любви будет поддерживать её жизнь, и делать вас ближе друг к другу. Благодаря этому любовь станет неотъемлемой частью каждого дня, проведенного вместе.

Чему Вы научились?

Вы сможете добиться успеха как женщина, если будете понимать своего возлюбленного. Вдохновляя на достижение поставленных целей, можно сделать его успешным и, главное, уверенным в себе мужчиной.

У Вас теперь есть преимущество перед другими женщинами: Вы знаете, как любить мужчину, а они – еще нет!

Еще больше можно узнать на моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция.

Благодарю за внимание и доверие!

Жду Ваших отчетов об успехах в комментариях.

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

Как любить мужчину? Какой любви ждут многие мужчины от своих женщин | Любовь: инструкция по применению

Привет! Поговорим о том, как любить мужчину, чтобы он чувствовал себя счастливым.

Конечно, все люди разные, и нет универсального рецепта мужского счастья, но есть ряд условий, соблюдая которые, можно сделать друг друга чуточку счастливее.

Мужчина и женщина ждут от любви разного. Женщина ждёт ощущения защищенности, мужчина- ощущения значимости. Как это получить?

Она же девочка, он же мальчик…

Мы часто даем мальчикам установку: девочку нужно защищать, оберегать, поддерживать. На вопрос: «Почему?», ответ один: «Она же девочка!».

У мальчика откладывается в голове: потому только что перед тобой девочка, ты должен проявлять определенные качества. Но мы никогда не говорим девочке уважай, почитай, не перебивай мальчика, потому что «он же мальчик!».

То есть девочка получает необходимое ей отношение по праву половой принадлежность. А мальчик нет. Мало кто из современных дам согласиться уважать мужчину, только потому что он мужчина. Вокруг множество женщин, вечно перебивающих мужчин, проявляющих пренебрежение и невнимание.

Между тем, КАЖДЫЙ мужчина нуждается в БЕЗУСЛОВНОМ уважении, даже когда он слаб и растерян, когда боится и сомневается, он хочет, чтобы его женщина уважала его, потому что он мужчина.

Любовь-свобода и любовь-забота.

Любовь, которая нужна мужчине отличается от той, которая нужна женщине. Женщина нуждается в заботе, восхищении, защите и для неё самая сильная мужская фраза «Я о тебе позабочусь». Мужчина нуждается в уважении, благодарности и принятии, и самая сильная женская фраза для него «Я верю в тебя».

Женщине хочется любви-заботы, а мужчине — любви-свободы. Но мы любим других той любовью, которой бы хотели быть сами любимы и часто предлагаем любимым то, что важно для нас, но не важно для них. От этого столько разочарований.

Уважение для мужчины как кислород.

Мужчина хочет в любви чувствовать себя могущественным, властным, нужным, важным. Если он чувствует себя жалким, неумелым, незначительным, то как бы сильно не любила его женщина, как бы не заботилась о нём и не опекала его, он уйдет. Ведь мы в отношениях любим не столько других людей, сколько своё ощущение рядом с ними.

Уважение- ключевое слово в отношении с мужчиной, оно как кислород для него. Муж, который чувствует неуважение к себе, действует так, что его жена чувствует себя нелюбимой, и этот порочный круг затягивает и отдаляет их друг от друга.

Безусловное уважение- это не абсурд.

Фраза «безусловное уважение» звучит абсурдно, я знаю. Но ещё я знаю, что безусловная любовь- это только часть истины, вторая её часть- это безусловное уважение. В Библейских текстах часто повторяется фраза:

«Мужья, любите своих жён…….. жены, уважайте (в русском переводе «бойтесь») своих мужей».

Получается, что единственный способ по-настоящему любить своего мужа- это уважать его не смотря ни на что. Но многие из нас не готовы этого принять.

В нашем мире даже поздравительных открыток с признанием в уважении не бывает)))

Делитесь в комментариях, что вы думаете о безусловном уважении. Спасибо, что дочитали статью. Всем любви.

правила мудрой женщины » Notagram.ru

Как известно, мужчины и женщины, совершенно разные существа. Как на физическом, так и на ментальном уровне. Поэтому каждая женщина должна подходить к своей любви на достижимом и понятном для мужчины языке.

Когда задумываешься о женской любви, то тут, вроде как, все просто. Женщина любит ушами, и этим все сказано. Что же касается мужчин, то тут просто черт ногу сломает, ибо вообще ничего не понятно. Окружаешь его заботой — бесится. Относишься к нему как к скале, за которой хочешь быть — начинаются упреки и скандалы на почве его использования. В общем полный идиотизм и непонятность.

Конечно, со временем все-таки находится правильный ключик к пониманию тонкой и ранимой мужской натуры, который ох как бы хотелось вставить ему в одно место, но, к сожалению, к этому уже приходишь, когда лучшие годы семейной жизни безвозвратно утеряны. Для того чтобы не учиться на своих ошибках и наслаждаться молодостью, Notagram.ru публикует самую лучшую шпаргалку по пониманию мужской сущности.

Как правильно любить мужчину: правила мудрой женщины

Не забывать в чем ваша главная цель отношений

Фото: Khánh Hmoong/flickr

Если у вас и у вашего возлюбленного все в порядке с головой, то главной целью ваших отношений будет союз, направленный на простое обеспечение комфорта вашей совместной жизни. Вместе вам должно быть просто комфортно, уютно и счастливо. Все эти стремления покорить Галактику и самоутверждаться в своей правоте за счет супруга ничем хорошим не закончатся. Поэтому прежде чем в следующий раз надумаете «пилить» мужчину, подумайте над тем, что с каждым движением вашей «пилы» ваш супруг медленно превращается в тирана или тряпку.

Всегда говорите прямо

Мужчины существа рациональные, поэтому они физически не могут понимать намеки и недосказанности. Любая недосказанность для мужчины — проекция конфликта. Говорите с мужчиной прямо и по существу. Кстати, не стоит донимать его и разными вопросами. Особенно одними и теми же по несколько раз на день.

Поддерживайте все его начинания

Фото: Davide Costanzo/flickr

Каким бы идиотским или глупым не казалось вам увлечение мужчины, вы всегда обязаны поддерживать его. Самое простое, что вы можете сделать — это не путаться у него под ногами и не мешать ему в его увлечениях. Конечно, трудно смириться с тем, что ваш суженный вместо ремонта в ванной начал осваивать игру на тромбоне, но ведь, и вы не идеал. Может ваш мужчина спит и видит, как вы каждый день отчаянно пытаетесь сбросить пару лишних килограммов или самоотверженно готовите его любимый плов, вместо того, чтобы сидеть в интернете или болтать по телефону.

Не лезьте к мужчине со своей любовью

Для мужчины любовь — это чистота в доме, постиранная одежда, обед на столе в нужное время и то что происходит ночью под одеялом. Все. Хотите дарить свою любовь? Для этого у вас должны быть дети, или на худой конец вы можете завести себе собаку, как бы это печально не звучало. Ну так они устроены и все.

Под страхом смертной казни молчите о нем на людях

Фото: Andre Wislez/flickr

Самое большее чего терпеть не могут мужчины, так это то, как их обсуждают женщины на людях. Это бьет по их психике гораздо сильнее, чем удар ниже пояса. Даже если вы будете нахваливать своего возлюбленного, мужчина не может воспринимать это адекватно. Просто молчите о нем на людях. Мы даже не будем говорить тут, что начинает происходить в голове у мужчины, когда вы начинаете выяснять отношения на людях или унижать его. Нормальный мужчина никогда вам этого не простит и не останется с вами.

Прав в доме всегда мужчина

Это железобетонный аргумент и точка. Серьезно. Если вы начнете доказывать обратное, то добьетесь лишь того, что раскачаете ваши отношения, или превратите мужчину в тютю. Если у вас ярко выраженные лидерские качества, то реализуйте свой потенциал на работе, с подругами, но только не дома. Если устали видеть, что что-то не так — включайте хитрость и смекалку, но только не слова и мимику.

Забудьте о любых прозвищах

Фото: Rolands Lakis/flickr

Любой настоящий мужик — это, прежде всего, эдакая монументальная личность. Неважно как мужчина выглядит на самом деле, главное, что такой образ у него надежно и навсегда торчит в голове. Поэтому всякие там «котик», «заинька», «лапуля» — это для мужика, как серпом по одному месту. Забудьте о всех сравнениях и прозвищах. Мужчина любит, когда его называют строго по имени и никак иначе.

Не хвалите его а поощряйте

Главное различие мужской и женской логики заключается в том, что мужская опирается на факты, и только факты. Поэтому заговорить нормального мужчину, какой он хороший, у вас вряд ли получится. Это не работает. Вместо слов используйте что-то материальное или осязаемое. Если он наконец-то снизошел до того, что починил кран в ванной, купите ему за это бутылочку хорошего пива и его любимых анчоусов. Это сработает гораздо лучше, нежели вы 200 раз повторите ему какой он молодец.

Одевайтесь только для него

Фото: Mike Monaghan/flickr

Мужчины собственники. Поэтому, когда вы одеваете свои новые вещи и идете гулять с подругами, то для мужчины это выглядит так, словно грабители из его квартиры начали выносить гардероб. Еще хуже обстоит дело с вашим внешним видом. Если вы думаете, что после женитьбы можно наплевательски относиться к тому, как вы выглядите дома, то это самая роковая ошибка, которую вы совершаете в жизни. По статистике, в первый год брака, мужчины чаще всего уходят от женщин, которые пренебрегали своим внешним видом дома.

Научитесь хорошо готовить

Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда. Так что если даже ваш огонек любви начнет угасать, то своим знаменитым борщом, вы всегда разогреете жар былых отношений. Помните, что настоящий мужчина, который с гордостью облизывает пустую тарелку после вашей стряпни, никогда не променяет вас на какую-то Люську с работы, которая даже вермишель сварить не может.

Фото на превью: Peter Forret/flickr

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Почему не надо до безумия любить своего мужчину

Слова классика «чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей» отлично работают и в обратную сторону. Для того, чтобы удержать мужчину, тебе не нужно разрабатывать никаких сложных планов. Достаточно просто его меньше любить.

Довольно странно слышать от взрослых и, казалось бы, разумных девушек слова о том, что их мужчина — центр вселенной, без которого они не видят своей жизни. Вы серьёзно? Приравнивать отношения к воздуху, воде или еде, без которых действительно не будет жизни —  как минимум глупо. Возводить партнёра в ранг божественного существа — абсурдно.

Специалисты по отношениям настоятельно рекомендуют давать мужчине дозированную порцию любви. Ровно столько, сколько он сможет вместить в себя. Разумеется, понять этот объём можно только спустя некоторое количество времени после начала романа. Но и до этого нужно вести себя соответствующим образом.

Проблема многих девушек заключается в том, что они забывают суть мужской природы. А ведь сильный пол не может без охоты. Им нужно постоянно добиваться женщины, иначе пропадает всякий интерес, который и ведёт к проблемам в отношениях. Поэтому психологи рекомендуют время от времени.. посылать партнёра. Конечно, не нецензурной речью и не выгоняя из квартиры, как ты понимаешь.

Правила игры просты: девушка должна давать понять мужчине, что она вполне может справиться и без него. И не особенно расстроится, если он вдруг решит уйти. Таким образом у мужчины просыпается к ней интерес, он понимает, что, вероятно, добился партнёршу не до конца. А значит, ещё есть над чем работать. Это его подхлёстывает совершать ради женщины красивые поступки и не смотреть по сторонам. Ведь одной из причин измен является скука в постоянных отношениях. Партнёры всё друг о друге знают, уже не пытаются удивить, пропадает та страсть, которая была в самом начале. Поэтому и нужно разжигать это пламя, чтобы оно окончательно не потухло.

Но у многих девушек возникает вопрос: «А за что я его должна посылать?». Проблема тут не в том, что трудно найти причину, а именно в этой всепоглощающей любви, в которой они утонули с головой. За этой пеленой не замечаются никакие косяки партнёра, сглаживаются все шероховатости. Поверь: найти причину, чтобы сыграть в эту игру с мужчиной — элементарно просто. Только для начала нужно немного убавить свой пыл по отношению к партнёру и перестать изо дня в день молиться на него.

Когда девушка остужает свои чувства (или хотя бы делает вид), не посылает десятки сообщений течение дня, не говорит, как сильно любит мужчину, тем самым она даёт ему передохнуть от этих чувств и цепких объятий. И он уже перестаёт понимать: а что же случилось? Таким образом им движет интерес, он начинает менять стратегию своего поведения, заново пытается узнать партнёршу и разгадать эту загадку. Отношения оживают и начинают играть новыми красками.

Правда, повторять эту схему придётся регулярно, придумывая каждый раз новые ходы в этой игре. Но тут важно не забывать, что в перерывах между раундами девушка не должна снова окунаться с головой в любовный омут, рискуя усыпить в мужчине охотника.

В противном же случае партнёр привыкнет к схеме «она меня любит, мне всё нравится» и включит режим «значит, мне всё можно». И отчасти будет прав. Ведь если женщина его принимает со всеми его закидонами (речь идёт о глобальных отрицательных чертах), то он может продолжать в том же духе, в итоге садясь партнёрше на шею. Такая женщина становится удобной, но не более. О любви к таким речи не идёт.

Помни о дозировке этого метода, делай перерывы в играх, иначе, если ты всё время будешь проявлять недовольство по отношению к мужчине, не исключено, что в итоге ты останешься одна.

Женщины, которые любят слишком сильно

Предисловие

Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».
Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта.
Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему.
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас.
Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.
Несмотря на все страдания и разочарования, для многих женщин слишком сильная любовь — это столь обычное со стояние, что мы почти уверены, будто близкие отношения должны быть именно такими. Большинство из нас хотя бы раз в жизни любили слишком сильно, а для многих это стало привычным состоянием. Некоторые из нас до того одержимы своими возлюбленными и своей любовью, что ни на что другое сил почти не хватает.
В этой книге мы постараемся разобраться, почему многие женщины, ищущие человека, который бы их полюбил, неизбежно находят партнера, который их не любит и вообще совершенно невыносим. Мы увидим, что любовь превращается в слишком сильную, когда наш партнер нам не подходит, не ценит нас или не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются. Мы поймем, почему наше желание и потребность любить, сама наша любовь превращаются в зависимость.
Зависимость — страшное слово. Оно вызывает в памяти образы жертв героина, вонзающих иглы себе в вены и явно идущих по пути к самоубийству. Это слово нам не нравится, нам не хочется употреблять его применительно к своим отношениям с мужчинами. Но очень и очень многие из нас были жертвами любви, и, как и другие жертвы зависимости, мы должны признать всю серьезность этой болезни, чтобы встать на путь выздоровления.
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти — не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что к нам утратят интерес, бросят или погубят. Мы отдаем свою любовь, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь с целью получить ее взамен не станет движущей силой жизни. А поскольку наша стратегия не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и любим еще неистовей. Мы любим слишком сильно.
Я впервые поняла, что феномен «слишком сильной любви» — это особый синдром мыслей, чувств и поступков, после того как несколько лет проработала с алкоголиками и наркоманами. Проведя сотни бесед с жертвами алкогольной и наркотической зависимости и их близкими, я сделала удивительное открытие. Одни пациенты, с которыми я разговаривала, выросли в неблагополучных семьях, другие — нет, зато их партнеры почти всегда были из крайне неблагополучных семей, где им приходилось переживать стрессы и страдания, намного превышающие обычные. Стараясь ладить со своими попавшими в зависимость супругами, эти партнеры (которых специалисты в области лечения алкоголизма называют «соалкоголиками») бессознательно воссоздавали и заново переживали ключевые картины своего детства.
Главным образом благодаря беседам с женами и подругами зависимых мужчин я начала понимать природу слишком сильной любви. Из их рассказов явствовало, что в роли «спасительниц» им было необходимо ощущать как свое превосходство, так и страдание. Это помогло мне понять всю глубину их зависимости от мужчин, которые, в свою очередь, зависели от алкоголя или наркотиков. Было ясно, что в этих парах обеим партнерам нужна помощь и что оба буквально умирают, каждый от своей зависимости: он — от злоупотребления алкоголем или наркотиком, она — от воздействия сильнейшего стресса.
Эти женщины помогли мне понять, сколь огромное влияние оказали их детские переживания на то, как они строили свои отношения с мужчинами, став взрослыми.
Всем тем из нас, кто любит слишком сильно, они могут поведать многое о том, почему у нас развилась склонность к неблагополучным отношениям, почему мы увековечиваем свои проблемы и, что самое важное, как нам измениться и выздороветь.
Я не хочу сказать, что слишком сильно любят только женщины. Некоторые мужчины «зацикливаются» на любви с такой же страстью, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее у большинства мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, зависимость от отношений не развивается. Благодаря взаимодействию культурных и биологических факторов они, как правило, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Они склонны к одержимости работой, спортом или хобби, тогда как женщина под влиянием воздействующих на нее культурных и биологических факторов «зацикливается» на любви — быть может, как раз к такому ущербному и закрытому человеку.
Надеюсь, что эта книга поможет всем, кто слишком любит, но написана она в первую очередь для женщин, потому что слишком сильная любовь — это в первую очередь «женский» феномен. У нее совершенно конкретная цель: помочь женщинам, склонным к разрушительным моделям отношений с мужчинами, осознать этот факт, увидеть источник этих моделей поведения и попробовать изменить свою жизнь.
Но если женщина, которая слишком любит, — это вы, я должна предупредить вас, что моя книга не для легкого чтения. Если это определение относится к вам и тем не менее книга вас не затронула, не взволновала, наскучила или рассердила, или вам не удалось сосредоточиться на ее содер жании, или вы всего лишь подумали, как полезна она будет кому-то другому, — советую перечитать ее через некоторое время. Всем нам хочется отрицать те истины, принять которые было бы слишком мучительно или страшно. Отрицание — естест венное средство самозащиты, которое действует автоматически, без всякой просьбы с нашей стороны. Может быть, вернувшись к этой книге позже, вы сумеете вынести встречу со своими переживаниями и потаенными чувствами.
Читайте, пожалуйста, не спеша, постарайтесь умом и сердцем понять этих женщин и их рассказы. Истории, приведенные здесь в качестве примеров, могут показаться вам чем-то из ряда вон выходящим. Уверяю вас, дело обстоит совсем наоборот. Эти личности, характеры и случаи, позаимствованные у сотен женщин, с которыми мне довелось общаться лично и профессионально и которые подпадают под определение «слишком любящих», нисколько не преувеличены. Их подлинные истории еще запутаннее и мучительнее. Если их проблемы покажутся вам более серьезными и тяжкими, чем ваши, позвольте сказать, что ваша первая реакция типична для большинства моих клиенток. Каждая уверена, что у нее все «не так уж плохо», и даже относится с сочувствием к судьбе других женщин, которые, по ее мнению, попали в «настоящую» беду.
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими). Мне это прекрасно знакомо, потому что я сама большую часть своей жизни была женщиной, которая слишком сильно любит. Но потом это стало настолько серьезно угрожать моему телесному и душевному здоровью, что мне пришлось пристально изучить модель своих взаимоотношений с мужчинами. За последние несколько лет я очень много сделала для того, чтобы ее изменить, и эти годы стали самыми благодатными в моей жизни.
Надеюсь, что всем женщинам, которые любят слишком сильно, эта книга не только поможет лучше осознать свое истинное положение, но и вдохновит на то, чтобы начать его изменять. А для этого нужно больше не сосредоточивать всю любовь и внимание на одержимости мужчиной, но направить их на собственное выздоровление и соб ственную жизнь.
И здесь самое время сделать второе предупреждение. В этой книге, как и во многих руководствах типа «Помоги себе сам», есть перечень шагов, которые нужно предпринять, чтобы измениться. Если вы решите, что вам действительно нужно сделать эти шаги, то для этого, как и для всех психотерапевтических перемен, потребуются годы работы и полная отдача с вашей стороны. От модели слишком сильной любви, в которой вы увязли, быстро не избавишься. Эту модель мы заучиваем рано и усердно повторяем, так что на пути к освобождению от нее вас ожидают страхи и постоянные испытания. Я предупреждаю вас об этом не для того, чтобы запугать. В конце концов, если вы не измените модель своих отношений с партнером, вам предстоит вести изнурительную борьбу всю оставшуюся жизнь. Только в этом случае целью борьбы будет не развитие, а всего лишь выживание. Выбор за вами. Решив встать на путь выздоровления, из женщины, которая любит слишком сильно, вы превратитесь в ту, которая достаточно любит себя, чтобы перестать страдать.

Глава первая

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ, КОТОРЫЙ ВАС НЕ ЛЮБИТ

Жертва любви,
Твое сердце разбито.
Спой же нехитрую песенку мне.
Жертва любви,
Твоя роль так избита,
В ней ты уже преуспела вполне.
…я все вижу, молчи.
Ты идешь по канату,
Ото всех слезы спрятав,
И по-прежнему ищешь любовь.
Глен Фрей «Жертва любви»

Для Джил это был первый сеанс, и на ее лице читалось сомнение. Маленькая и свежая, со светлыми кудряшками в стиле «сиротка Энни», она застыла на краешке стула, глядя на меня. Все в ней казалось круглым: овал лица, чуть полноватая фигура и особенно голубые глаза. Она обежала взглядом дипломы и сертификаты, висящие в рамках на стене кабинета, задала несколько вопросов об учебном заведении, которое я закончила, о лицензии консультанта, а потом с явной гордостью сообщила, что учится на юридическом факультете.
Повисла краткая тишина. Девушка опустила взгляд на свои сложенные руки.
— Наверное, пора перейти к тому, зачем я сюда пришла, — затараторила она, как будто надеялась, что быстрый бег слов поможет ей набраться храбрости. — Я сделала это — я хочу сказать, пришла к психотерапевту, — потому что мне действительно плохо. Разумеется, все дело в мужчинах. То есть во мне и в мужчинах. Вечно я делаю что-то такое, что их отпугивает. Каждый раз все начинается замечательно. Они бегают за мной и все такое, а потом, когда узнают меня поближе, — она заметно напряглась, стараясь превозмочь вскипающую боль, — все разваливается. Девушка взглянула на меня — теперь в ее глазах блестели непролитые слезы — и продолжала, уже медленнее:
— Я хочу понять, что здесь неправильно, что необхо димо в себе изменить, и я это непременно сделаю. Сделаю, чего бы мне это ни стоило. Я ведь очень упорная.
Тут она снова зачастила.
— Дело не в том, что я не хочу измениться. Я просто ума не приложу, почему со мной все время такое случается.
Я боюсь снова полюбить. Потому что каждый раз не по лучаю ничего, кроме боли. Скоро я стану по-настоящему бояться мужчин.
Тряхнув головой, так что колечки кудрей подпрыгнули, она с горячностью пояснила:
— Не хочу, чтобы так получилось, потому что я очень одинока. На юридическом факультете у меня полно дел, вдобавок приходится зарабатывать себе на жизнь. Поэтому я постоянно занята. Фактически, в последний год я только и делала, что работала, ходила на занятия, училась и спала. Но в моей жизни не хватало мужчины.
Она торопливо продолжала свой рассказ:
— Потом я встретила Рэнди, когда два месяца назад была у друзей в Сан-Диего. Он адвокат. Мы встретились однажды вечером, когда друзья вытащили меня на танцы. Оказалось, что мы просто созданы друг для друга. У нас было столько тем для разговоров… только, кажется, го ворила в основном я. Но, похоже, ему это понравилось.
И это было так здорово — общаться с мужчиной, которого интересует то, что важно для меня. Ее брови сдвинулись. — Казалось, его тянет ко мне. Понимаете, он спросил, замужем ли я (а я уже два года в разводе), одна ли живу и т. д. Было нетрудно представить, с каким восторгом Джил оживленно болтала с Рэнди под грохот музыки в тот пер¬вый вечер. И с каким восторгом она принимала его неделю спустя, когда он, разъезжая по делам, завернул в Лос-Анд¬желес, чтобы повидаться с ней. За ужином она предложила гостю переночевать у нее, чтобы не пускаться в долгий обратный путь на ночь глядя. Он принял приглашение, и в ту же ночь между ними начался роман.
— Он был великолепен. Позволил мне себя накормить, ему явно нравилось, как я за ним ухаживаю. Утром я выгла дила ему рубашку — обожаю заботиться о мужчинах. Мы прекрасно поладили. — Она задумчиво улыбнулась.
Но из ее дальнейшего рассказа стало ясно, что у Джил почти сразу же развилась непреодолимая одержимость, объектом которой стал Рэнди. Когда он вернулся домой в Сан-Диего, телефон уже звонил. Джил нежно сообщила ему, что волновалась, как он проделал столь долгий путь, и обрадовалась, узнав, что он добрался благополучно. Ей показалось, что ее звонок его слегка озадачил. Она из¬винилась за беспокойство и повесила трубку, но ее стало терзать растущее беспокойство, подогреваемое мыслью: она снова любит гораздо больше, чем ее избранник.
— Как-то Рэнди сказал мне, чтобы я на него не давила, иначе он просто исчезне т. Я ужасно перепугалась. Ведь все дело во мне. Я должна любить его и в то же время оставить в покое. Но я так не умею, поэтому мне становилось все страшнее.
И чем больше я паниковала, тем больше за него цеплялась.
Скоро Джил звонила ему почти каждый вечер. Они условились звонить друг другу по очереди, но часто; когда наступал черед Рэнди, время шло, и она так волновалась, что не могла дождаться его звонка. Заснуть она все равно не могла, вот и звонила ему. Их разговоры были длинными, но малосодержательными.
— Он говорил, что забыл, а я спрашивала: «Как ты мог забыть? Ведь я никогда не забываю». Потом мы начинали обсуждать причины, и мне казалось, что он боится со мной сблизиться, и я хотела ему помочь. Он все время твердил, что не знает, чего хочет от жизни, а я старалась помочь ему выяснить, что для него самое главное.
Так, стараясь добиться от Рэнди большей эмоциональной открытости, Джил оказалась в роли психотерапевта.
Она дважды летала в Сан-Диего, чтобы провести с ним выходные. Во второй раз он целый день не обращал на нее никакого внимания: смотрел телевизор и пил пиво. Это был один из самых ужасных дней в ее жизни.
— Он много пил? — спросила я Джил.
Она явно встревожилась.
— Да нет, не особенно. Вообще-то, я не знаю. Никогда не задумывалась над этим всерьез. Конечно, в тот вечер, когда мы познакомились, он пил, но это было вполне естест венно. В конце концов, мы были в баре. Иногда, когда мы разговаривали по телефону, я слышала звяканье льдинок в стакане и поддразнивала его по этому поводу — ну, что он пьет в одиночку… По правде сказать, при мне не было ни единого дня, чтобы он не пил, но я думала, он просто любит пропустить стаканчик. Ведь это нормально, правда?
Девушка помолчала, собираясь с мыслями.
— Знаете, иногда по телефону он говорил довольно странные вещи, особенно для адвоката: болтал что-то бессвязное и неразборчивое, забывал и путался. Но я ни когда не думала, что дело в выпивке. Даже не знаю, как я это объясняла. Наверное, просто не позволяла себе думать об этом.
Она печально посмотрела на меня.
— Может быть, он и вправду пил слишком много, но, должно быть, это оттого, что я ему докучала. Наверное, я его недостаточно интересовала, и он не хотел со мной встречаться. — Она взволнованно продолжала. — Мой муж тоже никогда не хотел со мной общаться — это было видно! — Глаза ее наполнились слезами, но она старалась пересилить себя. — И отец тоже… Почему все они ко мне так относятся? Что я делаю не так?
Как только Джил осознавала, что между ней и дорогим для нее человеком возникла проблема, девушка жаждала не только ее разрешить, но и взять на себя ответственность за ее создание. Она считала: если Рэнди, ее муж и отец не сумели ее полюбить, значит, все дело в том, что она сделала или не смогла сделать.
Настроения, чувства, поступки и жизненные впечатления Джил были типичны для женщины, для которой любить — значит страдать. У нее было много качеств, характерных для женщин, которые любят слишком сильно. Независимо от конкретных деталей их историй и усилий, независимо от того, пережили они долгую и трудную связь с одним мужчиной или целый ряд несчастливых романов со множеством мужчин, у них было одно общее качество. Любить слишком сильно — не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки.
Читая эту книгу, вы можете поймать себя на том, что отождествляете себя с Джил или с одной из тех женщин, которые фигурируют в этих историях, и подумать: а вдруг и я тоже — женщина, которая любит слишком сильно? Даже если ваши проблемы с мужчинами сходны с проблемами этих женщин, вам, быть может, трудно примерить на себя ярлыки, которые подходят к их ситуациям. У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность воспользоваться нужными словами, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь. С другой стороны, эти пугающие ярлыки могут не иметь отношения к вашей жизни. Может быть, в вашем детстве кроются проблемы более тонкого свойства. Возможно, ваш отец, обеспечивая семье материальное благосостояние, в глубине души не доверял женщинам и недолюбливал их, и эта его неспособность любить не позволила вам полюбить себя. Или в отношении к вам матери могли сквозить ревность и соперничество, хотя на людях она вас хвалила и выставляла в выгодном свете. В итоге у вас развилась потребность быть паинькой, чтобы заслужить ее одобрение, и в то же время вы боялись ощутить враждебность, которую вызывали у нее ваши успехи.
В одной книге невозможно рассмотреть все многочисленные разновидности неблагополучных семей — для этого потребовалось бы несколько томов. Тем не менее важно понять, что у всех неблагополучных семей есть одно общее свойство: неспособность обсуждать коренные проблемы.
У таких семей могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают семью неблагополучной. Именно глубина скрытности — неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть — определяет и то, насколько дисфункциональной становится семья, и то, насколько большой урон это приносит ее членам. Дисфункциональной называют семью, члены которой играют жесткие роли, причем общение между ними строго ограничено высказываниями, соответствующими этим ролям. Члены такой семьи не имеют права выражать полный диапазон переживаний, желаний, потребностей и чувств, а должны ограничиваться исполнением своих ролей, которые согласуются с ролями, исполняемыми другими членами семьи. Роли присутствуют во всех семьях, но, чтобы семья оставалась благополучной, ее члены должны меняться вместе с меняющимися обстоятельствами и приспосабливаться друг к другу. Так, материнская опека, уместная по отношению к годовалому ребенку, совершенно не годится для тринадцатилетнего, поэтому роль матери должна измениться, чтобы соответствовать реальности. В дисфункциональных семьях основные аспекты действительности отрицаются, а роли остаются жесткими.
Если никто не вправе обсуждать вопрос о том, что влияет на каждого члена семьи в отдельности и на семью в целом, более того, на такие обсуждения налагается запрет — неявный (тема разговора меняется) или явный («Мы не желаем говорить о подобных вещах!»), — мы приучаемся не доверять своим впечатлениям или чувствам. Наша семья отрицает нашу реальность, и мы тоже начинаем ее отрицать. А это серьезно нарушает наше нормальное развитие, когда мы учимся жить и взаимодействовать с людьми. Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы. Из-за этого притяжения мы наносим себе еще больший ущерб, ибо многое из того, что нас притягивает, — повторение уже пережитого в период взросления. Мы получаем все новые травмы.
Такой женщиной — женщиной, которая слишком сильно любит, — никто из нас не становится случайно. Если девочка вырастает в нашем обществе да еще в такой семье, это может создать некоторые предсказуемые модели поведения. Вот признаки, типичные для женщин, которые слишком любят, похожих на Джил, а может быть, и на вас.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться. 5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой. 14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
У Джил, в большей или меньшей степени, явно присутствовали почти все эти признаки. Учитывая, что она воплощала в себе столь многие из перечисленных выше качеств и то, что мне стало известно про Рэнди, я и предположила, что у него могут быть проблемы с алкоголем. Женщин такого эмоционального склада вечно тянет к мужчинам, которые, по той или иной причине, эмоционально недоступны. Одно из главных проявлений эмоциональной недоступности — наличие зависимости. С самого начала Джил была готова взять на себя большую ответственность за начало и продолжение отношений, чем Рэнди. Как и множество других слишком любящих женщин, она явно была очень ответственным человеком, ориентированным на успех, и сумела многого добиться в разных сферах своей жизни. И тем не менее у нее была очень низкая самооценка. Достижения в учебе и работе не могли уравновесить те личные неудачи, которые преследовали ее в любви. Каждый раз, когда Рэнди забывал позвонить, это наносило ощутимый удар по ее и без того шаткому представлению о себе, которое она потом героически старалась укрепить, пытаясь вытянуть из него знаки внимания. Ее готовность взять на себя всю вину за несложившиеся отношения столь же типична, как и неспособность реалистично оценить ситуацию и позаботиться о себе, т. е. уйти, когда отсутствие взаимности становится очевидным.
Женщины, которые любят слишком сильно, в любовных отношениях мало думают о себе. Всю свою энергию они направляют на то, чтобы изменить поведение партнера или его чувства, и для этого прибегают к самым отчаянным ухищрениям вроде дорогостоящих междугородних звонков Джил и ее полетов в Сан-Диего (не забывайте, что ее личный бюджет был крайне ограничен). Проводя с Рэнди телефонные «сеансы психотерапии», она в гораздо большей степени пыталась превратить его в человека, которым хотела его видеть, нежели помочь ему обнаружить свое истинное «я». Правда, сам Рэнди вовсе к этому не стремился. Будь он заинтересован в таком пути самопознания, он проделал бы большую часть работы сам, вместо того чтобы сидеть сложа руки, пока Джил старается помочь ему разобраться в себе. Она билась над этим только потому, что иначе оставался один выход: признать, каков Рэнди на самом деле, и согласиться, что он человек, которому наплевать на нее и их отношения.
Но давайте вернемся к сеансу с Джил — так мы лучше поймем, что в тот день привело ее в мой кабинет.
Она заговорила об отце.
— Он был таким упрямцем. Я поклялась себе, что когда-нибудь его переспорю. — Она на миг задумалась. — Но мне это так и не удалось. Может быть, именно поэтому я пошла на юридический. Люблю представлять, как я выступаю в суде и выигрываю!
При этой мысли она широко улыбнулась, а потом опять стала серьезной.
— Знаете, что я однажды сделала? Заставила его ска зать, что он меня любит, и обнять меня.
Джил старалась представить дело так, будто это забавный случай из времен ее отрочества, но у нее ничего не получилось: в ее голосе явно сквозила застарелая обида.
— Не заставь я его, он бы так никогда этого и не сделал.
Но он меня любил. Просто не умел это показать. И больше никогда не смог повторить эти слова. Так что я по-настоя щему рада, что заставила его: иначе никогда не дождалась бы от него ничего подобного. Ведь я ждала столько лет, а в восемнадцать сказала ему: «Сейчас ты мне скажешь, что любишь меня» — и не сошла с места, пока он не сказал.
Потом попросила, чтобы он меня обнял, только сначала мне пришлось самой его обнять. Он как-то съежился и слегка похлопал меня по плечу, но это ничего. Мне было действительно необходимо, чтобы он это сделал.
На глазах у нее снова выступили слезы и на этот раз потекли по пухлым щекам.
— Почему ему было так трудно это сделать? Кажется, это так просто: сказать своей дочери, что любишь ее.
Она снова уставилась на свои сложенные руки.
— Ведь я из кожи вон лезла. Вот почему я с ним так ожесточенно спорила и воевала. Все думала: вот возьму верх, и ему придется мной гордиться. Больше всего на свете мне нужно было его одобрение. То есть, наверное, его любовь…
Из дальнейшего разговора стало ясно, что в семье нелюбовь отца к Джил объясняли тем, что он хотел сына, а родилась дочь. Всем, в том числе и самой Джил, было гораздо проще принять такое нехитрое объяснение холодности отца по отношению к собственному ребенку, чем правду об отце. Но, пройдя довольно длительный курс психотерапии, Джил поняла, что у ее отца не было тесных эмоциональных связей ни с кем, что он был практически неспособен выражать теплые чувства, любовь или одобрение к кому бы то ни было из близких. Для его эмоциональной закрытости всегда находились «причины»: ссора, расхождение во мнениях или тот необратимый факт, что Джил родилась девочкой. Все члены семьи предпочитали считать эти причины законными, нежели докапываться до истинного источника неизменно отчужденных отношений с отцом.
Джил оказалось легче продолжать корить себя, чем признать, что ее отец в принципе не способен любить. Пока вина лежала на ней, оставалась надежда: когда-нибудь она сумеет настолько измениться, что отец уже не сможет оставаться прежним.
Когда происходит событие, болезненно затрагивающее наши чувства, говоря себе, что виноваты сами, мы на самом деле утверждаем, что все в нашей власти: если мы изменимся, боль прекратится — все мы так поступаем. В большинстве случаев именно эта движущая сила стоит за самобичеванием женщины, которая слишком любит. Виня себя, мы цепляемся за надежду, что сможем выяснить, в чем наша ошибка, и исправить ее. Это поможет нам овладеть ситуацией и избавиться от боли.
Такая модель ясно проявилась у Джил во время сеанса, который состоялся вскоре после того, как она рассказала мне о своем замужестве. Поскольку ее неудержимо влекло к тем, с кем она смогла бы воссоздать бедный эмоциями климат своих отроческих лет, проведенных рядом с отцом, брак стал для нее возможностью снова попытаться завоевать любовь, в которой ей отказывали.
Пока Джил вспоминала о том, как познакомилась с мужем, я подумала об афоризме, услышанном от коллеги-психотерапевта: «Голодные люди — плохие покупатели». Отчаянно изголодавшаяся по любви и одобрению, привыкшая к отказу, хотя и не принимающая его сознательно, Джил была просто обречена на встречу с Полом.
— Мы встретились в баре, — рассказала она мне. — Я оставила белье в прачечной-автомате и на несколько минут заскочила в маленькую забегаловку, которая находи лась по соседству. Пол гонял шары и спросил меня, не хочу ли я сыграть с ним. Я сказала: «С удовольствием», — так все и началось. Он предложил мне встретиться, но я отказа лась, заявила, что не встречаюсь с мужчинами, с которыми познакомилась в баре. Тогда он зашел вместе со мной в прачечную — просто так, поговорить. В итоге я дала ему свой телефон, и на следующий вечер мы встретились.
Вы не поверите, но через две недели мы уже жили вместе. Ему было негде жить, а мне пришлось съехать с квартиры, так что мы сняли общее жилье. Особых восторгов это мне не принесло — ни в сексе, ни в общении, ни во всем остальном. Но прошел год, моя мама стала переживать, и тогда мы поженились. — Джил снова тряхнула кудряшками.
Несмотря на столь заурядное начало, у нее скоро развилась одержимость. Всю свою юность Джил старалась выправить «неправильное», поэтому она естественно перенесла эту модель мышления и поведения на свой брак.
— Я из кожи вон лезла. То есть я по-настоящему любила его и была готова на все, лишь бы он меня тоже полюбил. Я стала образцовой женой. Стряпала и убирала как ненормальная. И при этом пыталась поступить на юридический. Он часто не работал. Просто валялся дома или исчезал на несколько дней. Это была пытка — ждать и гадать, где он. Но я научилась не спрашивать, где он был, потому что… — она колебалась, ерзая на стуле. — Мне трудно в этом признаться. Я была так уверена, что сумею все наладить, если хорошенько постараюсь, но иногда после его исчезновений я злилась, и тогда он меня бил.
Я никогда и никому об этом не рассказывала. Мне всегда было ужасно стыдно. Понимаете, я никогда не представляла, что со мной может такое случиться. Что я позволю кому-нибудь поднять на себя руку…
Замужество Джил закончилось тем, что во время одной из своих долгих отлучек ее муж нашел себе другую женщину. Несмотря на пытку, в которую превратился ее брак, после ухода Пола Джил ощущала себя совершенно раздавленной.
— Я знала: какой бы ни была эта женщина, в ней было то, чего не было во мне. Я прекрасно понимала, почему Пол меня бросил. Я считала, что мне нечего предложить ни ему, ни любому другому мужчине. Я не винила его за то, что он ушел, потому что, в конце концов, стала сама себе противна.
Работая с Джил, я уделяла много внимания тому, чтобы помочь ей осознать болезнь, которой она так давно страдала: зависимость от обреченных на крах отношений с эмоционально недоступными мужчинами. Зависимое поведение Джил в отношениях аналогично зависимости от наркотиков. В начале каждой ее связи был «приход» — ощущение эйфории и возбуждения, пока она верила, что наконец-то сумеет удовлетворить свою острейшую жажду любви, внимания и эмоциональной защищенности. Веря в это, Джил все больше впадала в зависимость от мужчины и отношений с ним — иначе она не могла чувствовать себя комфортно. Потом, как наркоману, который вынужден принимать все большие дозы по мере ослабевания действия наркотика, ей приходилось все больше вкладываться в отношения, по мере того как они давали все меньше удовлетворения и радости. Пытаясь удержать то, что некогда казалось таким чудесным и многообещающим, Джил отчаянно цеплялась за своего партнера, и чем меньше общения, меньше утешения и меньше любви она получала, тем большую потребность в них ощущала. Чем хуже становилась ситуация, тем тяжелее ей было с ней расстаться, потому что эта потребность становилась все глубже. Она просто не могла остановиться. Когда Джил впервые пришла ко мне, ей было двадцать девять лет. Ее отец умер семь лет назад, но по-прежнему оставался для нее главным мужчиной. В некотором смысле он был единственным мужчиной в ее жизни: общаясь с каждым человеком, к которому ее влекло, Джил на самом деле общалась с отцом, отчаянно пытаясь завоевать его любовь, — любовь, которую из-за своих собственных проблем он не мог ей дать.
Если наши детские переживания особенно мучительны, мы часто, сами того не осознавая, вынуждены воссоздавать сходные ситуации на протяжении всей жизни, стремясь обрести над ними власть. Если мы, как и Джил, любили отца или мать, которые не отвечали нам взаимностью, и остро нуждались в их любви, то, став взрослыми, мы часто связываем свою судьбу с похожим человеком или целым рядом таких людей, пытаясь одержать победу в старой борьбе и стать любимыми. Джил персонифицировала эту движущую силу, и в итоге ее постоянно влекло к неподходящим мужчинам. Есть старый анекдот про близорукого человека, который ночью потерял ключи и пытается отыскать их при свете уличного фонаря. К нему подходит прохожий, чтобы предложить свою помощь, но сначала спрашивает:
— А вы уверены, что потеряли их именно здесь?
И слышит в ответ:
— Нет, но зато здесь светло.
Как и герой этой шутки, Джил искала то, чего так недоставало в ее жизни, не там, где можно было надеяться найти. Будучи женщиной, которая слишком любит, она искала там, где легче искать.
В этой книге мы разберем, что значит слишком сильно любить, почему мы так поступаем, где научились этому и как превратить эту разновидность любви в более здоровый тип отношений. Давайте еще раз рассмотрим признаки женщины, которая слишком любит.
1. Как правило, вы росли в неблагополучной, дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
Быть может, самый лучший путь к пониманию этого признака — начать со второй его половины: «…где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика». «Эмоциональные потребности» необязательно подразумевают только ваше желание любви и ласки. Хотя этот аспект важен, еще важнее то, что ваши ощущения и чувства в основном недооценивают или отрицают, вместо того чтобы принимать их и отдавать им должное. Вот пример. Родители ссорятся. Девочка пугается и спрашивает мать:
— Почему ты злишься на папу?
— Я не злюсь, — отвечает мать, хотя вид у нее рассерженный и взволнованный.
Это сбивает малышку с толку, она еще больше пугается и говорит:
— Но я слышала, как ты кричала.
— Я тебе сказала, что не злюсь, но могу разозлиться, если ты будешь продолжать в том же духе! — сердито обрывает ее мать.
Девочка чувствует смесь страха, недоумения, гнева и вины. Мать дала ей понять, что ее ощущения неверны, но, если это так, откуда же тогда чувство страха? Теперь ребенку приходится выбирать между уверенностью, что она права, а мать умышленно ей солгала, и мыслью, что зрение, слух и чувства ее обманули. Часто она делает выбор в пользу неведения, отключая свои ощущения, дабы больше не испытывать неловкость от того, что их считают неполноценными. Это наносит ущерб ее способности доверять себе и своим ощущениям, как в детстве, так и позже, в зрелом возрасте, и особенно в близких отношениях.
Потребность в ласке тоже может оставаться безответной или неудовлетворенной. Если родители ссорятся или иначе выясняют отношения, у них может не оставаться ни времени, ни сил для того, чтобы уделять внимание детям. Это вызывает у девочки жажду любви, но, не умея принимать любовь и доверять ей, она начинает думать, что не заслуживает ее.
А теперь вернемся к первой части этого признака: «…росли в дисфункциональной семье».
Дисфункциональной мы называем семью, в которой происходит одно или несколько из следующих событий:
• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;•
рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к чему бы то ни было: к еде, работе, азартным играм, мотовству, диетам, занятиям спортом и т. д. Все это признаки зависимого поведения, а также прогрессирующей болезни. Эти состояния чреваты множеством вредных последствий, в том числе и тем, что легко разрушают в семье искреннее общение и близость или мешают им;
• рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
если мать излишне заботится и опекает, а отец злится и все запрещает, то каждый из них своим поведением не позволяет партнеру строить нормальные отношения с детьми. Дисфункциональные семьи бывают крайне разнообразными, но все они оказывают на растущих в них детей одинаковое влияние: у них в той или иной степени нарушена способность адекватно чувствовать и общаться.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудов летворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
Задумайтесь о том, как ведут себя дети, особенно девочки, когда им недостает необходимых любви и внимания. Если мальчик может злиться и реагировать непослушанием и драками, то девочка чаще сосредоточит все внимание на любимой кукле. Укачивая и баюкая куклу и на каком-то уровне отождествляя с ней себя, девочка старается окольными путями получить ту ласку, в которой так нуждается. Став взрослыми, женщины, которые слишком любят, делают то же самое, только, может быть, чуть более тонко. Обычно мы становимся няньками в большинстве сфер своей жизни, если не во всех. Женщин, вышедших из дисфункциональной семьи (по моим наблюдениям, особенно из дома, где злоупотребляли алкоголем), можно часто встретить среди представителей профессий, оказывающих людям помощь: медсестер, консультантов, психотерапевтов и социальных работников. Нас тянет к ущербным людям; мы с состраданием отождествляем себя с их болью и ста раемся ее облегчить, дабы утолить свою собственную. Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые кажутся ущербными, становится понятен, если осознать, что в основе этого влечения кроется наше собственное желание получать любовь и помощь.
Мужчина, который нам нравится, необязательно должен быть нищим или больным. Может быть, он не умеет ладить с людьми, холоден и неласков, упрям или эгоистичен, угрюм или печален. Может быть, он слегка сумасброден и безответствен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на разные виды ущербности — все зависит от нашего прошлого. Но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этому человеку необходимы наша помощь, наше сочувствие и наша мудрость, — только они смогут облегчить ему жизнь.
3. Поскольку вам так и не удалось повлиять на своих родителей, чтобы они давали любовь и вни мание, которых вам так не хватало, вы ос тро реагируете на знакомый тип холодно -го, бесчувственного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь. Может быть, вы вели борьбу с одним из родителей или даже с обоими. Теперь вы стараетесь возместить именно то, чего вам недоставало в прошлом, то, что казалось неправильным или причиняло боль.
Постепенно становится ясно, что происходит нечто очень нездоровое и обреченное на провал. Было бы прекрасно, вкладывай мы все свое сочувствие, сострадание и понимание в отношения с нормальным мужчиной, от которого можно ждать, что он сумеет утолить наш голод. Но нас не привлекают нормальные мужчины, которые могут дать то, что нам нужно. Они кажутся нам «скучными». Нас привлекают мужчины, воссоздающие для нас ту борьбу, которую мы вели с родителями, стараясь быть достаточно хорошими, любящими, достойными, послушными и умными, чтобы завоевать любовь, внимание и одобрение тех, кто в силу собственных проблем и забот не мог дать нам то, в чем мы нуждались.
4. Из страха оказаться брошенной, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
«Оказаться брошенной» — очень сильное выражение. Можно подумать, будто нас обрекают на смерть, потому что мы не способны выжить в одиночку. Но можно бросить буквально, а можно эмоционально. Каждая слишком любящая женщина переживает глубокое состояние покинутости и одиночества со всем ужасом и пустотой, которые из этого вытекают. Когда нас, уже взрослых, оставляет мужчина — олицетворение тех людей, которые бросили нас первыми, в нас снова воскресают все страхи прошлого. Разумеется, мы готовы сделать все, лишь бы не испытать этого снова, что и подводит нас к следующему признаку.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопот ного, трудоемкого или дорогостоящего, если это может помочь человеку, к которому вы привязаны.
За стремлением помочь кроется следующая теория: если удастся помочь этому мужчине, он станет таким, каким вы хотите его видеть, — значит, вы победите в борьбе за то, чего так сильно и так давно жаждете. Поэтому, забывая о себе вплоть до полного самоотречения, мы пойдем на все, лишь бы ему помочь. Вот некоторые наши действия в этом направлении:
• мы покупаем ему одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• находим ему психотерапевта и уговариваем ходить на сеансы;
• оплачиваем его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• себе в ущерб переезжаем с места на место, потому что «здесь ему плохо»;
• отдаем ему большую часть того, что у нас есть, или даже все, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• обеспечиваем его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• позволяем ему третировать нас эмоционально, потому что «раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства»;
• ищем ему работу.
Это лишь неполный перечень тех мер, которые мы принимаем, чтобы ему помочь. Мы редко задаемся вопросом, правильны ли действия, совершаемые ради него. Мы тратим массу времени и энергии, постоянно стараясь изобрести все новые, еще более эффективные меры.
6. Привыкнув к недостатку любви в личных отношениях, вы готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить.
Окажись на нашем месте другая женщина с другой биографией, она сумела бы сказать: «Все это действует на меня ужасно. Я не собираюсь больше так поступать». Но мы уверены: если у нас ничего не получается и мы несчастны, значит, мы недостаточно стараемся. В каждой мелочи мы видим признак того, что наш партнер наконец-то начал меняться, и живем надеждой, что завтра он станет другим. Ждать, пока изменится он, удобнее, чем менять себя и свою жизнь.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответ ственности, вины и упреков.
Часто у тех из нас, кто рос в дисфункциональной семье, были безответственные, инфантильные, слабые родители. Мы быстро выросли и стали псевдовзрослыми задолго до того, как обрели готовность взвалить на себя бремя этой роли. Но нам пришлась по вкусу та власть, которую возложили на нас близкие люди. Теперь, став взрослыми, мы уверены, что только от нас зависит, успешно ли сложатся наши отношения с мужчинами, и часто связываемся с безответственными критиканами, которые только усиливают наше ощущение, что все действительно зависит от нас. Мы — мастерицы нести свой крест.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не счи таете, что достойны счастья. Скорее, вы уверены, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
Если наши родители не способны увидеть, что мы достойны любви и внимания, как же нам считать себя по-настоящему хорошими, славными людьми? Очень немногие слишком любящие женщины в глубине души убеждены, что достойны любить и быть любимыми просто потому, что живут на свете. Вместо этого мы уверены, что страдаем ужасными недостатками или пороками и должны усердно трудиться, чтобы их изжить. Нас терзает вина за свои несовершенства и страх, что они выплывут наружу. Мы отчаянно стараемся выглядеть хорошими, потому что не считаем себя таковыми.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуа циями вы выдаете за желание быть полезной.
Девочка, живущая в хаотичных условиях дисфункциональной семьи, например в семье, осложненной алкоголизмом, насилием или инцестом, неизбежно ощущает ужас, когда обстановка в доме становится неуправляемой. Люди, от которых она зависит, не могут ей помочь, ибо слишком больны, чтобы о ней заботиться. Такая семья — источник страха и ущербности, а не безопасности и защищенности, в которых нуждается ребенок. Эти переживания настолько ошеломляют и опустошают, что те из нас, кто испытал подобные страдания, стремятся взять реванш. Став сильными и помогая другим, мы защищаемся от страха — следствия необходимости зависеть от чьей-то милости. Чтобы чувствовать себя защищенными и управлять ситуацией, мы должны иметь рядом людей, которым можно помогать.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
Любя слишком сильно, мы живем в мире грез, где человек, с которым мы так несчастливы или так неудовлетворенны, преображается в того, кем — мы в этом уверены — он может стать и даже обязательно станет с нашей помощью. Очень мало зная о счастливых отношениях и имея недостаток опыта общения с близкими людьми, которые удовлетворяли бы наши эмоциональные потребности, мы полагаем, что этот мир грез близок к тому, чего жаждет наша душа.
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант и непреодолимую тягу служить. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, — и начинаем грезить.
11. Вы сильно привязаны к мужчинам, сильные эмоции и душевная боль стали для вас нор мальным явлением.
Стэнтон Пил, автор книги «Любовь и зависимость», пишет: «Зависимость — это чувство, которое овладевает сознанием человека и, как болеутоляющее, облегчает его тревогу и страдания. Пожалуй, ничто так не овладевает нашим сознанием, чем особый вид любви. Любовь-зависимость отличает жажда успокаивающего присутствия любимого человека… Второй критерий — это то, что она лишает нас способности уделять внимание другим сторонам своей жизни».
Мы используем свою одержимость любимым мужчиной, чтобы не чувствовать боли, страха и гнева. Мы используем свою связь как наркотик, чтобы не чувствовать того, что ощущали бы наедине с собой. Чем мучительнее наша связь, тем больше забвения она нам дает. Самые ужасные отношения выполняют для нас ту же функцию, что и очень сильный наркотик. Без мужчины, на котором мы «зациклены», у нас начинается «ломка», сопровождающаяся многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для «ломки» наркоманов. К ним относятся тошнота, потливость, озноб, дрожь, хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
Вышесказанное особенно касается тех многочисленных слишком любящих женщин, родители которых злоупотребляли алкоголем или наркотиками. Все слишком любящие женщины несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генети- ческую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.
По своей молекулярной структуре очищенный сахар почти идентичен этиловому спирту; может быть, потому у дочерей алкоголиков так часто развивается зависимость от него, и они становятся обжорами. Очищенный сахар — не пищевой, а лекарственный продукт. Он не имеет никакой пищевой ценности и не содержит ничего, кроме пустых калорий. Он может пагубно влиять на физиологические процессы в мозге и для многих людей является веществом, вызывающим сильную зависимость.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, не -о пределенные и эмоционально болезненные ситуации, что не позволяет вам сосредо точиться на ответственности, которую вы несете за самих себя.
Хотя мы прекрасно улавливаем, что чувствуют другие люди, или представляем, что нужно другим и что они должны делать, мы не обращаем внимания на собственные чувства и неспособны принимать разумные решения в тех областях своей жизни, которые нас беспокоят. Зачастую мы действительно себя не знаем, а постоянная озабоченность сложными жизненными проблемами не дает нам остановиться и разобраться в себе.
Все это не значит, что мы никак не выражаем свои эмоции. Мы можем плакать и рыдать, вопить и визжать. Но мы не умеем использовать свои эмоции так, чтобы они руководили нами в принятии необходимых и важных решений.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь заменить их волнением, которое вам обе -спечивают неустойчивые отношения.
Вот пример: одна из моих клиенток, страдавшая депрессией и имевшая мужа-алкоголика, говорила, что жить с ним — все равно что каждый день попадать в автокатастрофу. Ужасающие подъемы и спады, непредсказуемость и неустойчивость в отношениях, накапливаясь, ежедневно грозили ее организму сильнейшим шоком. Если вы когда-нибудь попадали в аварию и при этом отделывались легким испугом, вам, наверное, знакомо ощутимое чувство подъема, испытываемое примерно через день после катастрофы. Причина в том, что ваш организм перенес сильный шок, сопровождающийся резким выбросом большого количества адреналина, который создает это ощущение подъема. Если вам приходится бороться с депрессией, вы будете подсознательно искать ситуаций, которые так же поддерживают возбуждение, как автокатастрофы (или брак с алкоголиком), чтобы постоянно быть на подъеме и не ощущать спада.
Депрессия, алкоголизм и нарушения питания — близкие родственники и к тому же, очевидно, связаны генетически. Например, у большинства больных анорексией*, с которыми мне доводилось работать, алкоголиками были

* Анорексия — это нарушение питания, характеризующееся добровольным голоданием. Считается, что примерно 90—95 процентов анорексиков — женщины. Подверженные анорексии регулируют свой вес путем строгого ограничения числа потребляемых калорий и иногда чрезмерными физическими упражнениями. Симптомы этого расстройства часто перекрываются симптомами булимии, потому что здесь люди тоже стараются сбросить вес с помощью искусственно вызываемой рвоты или бесконтрольного употребления слабительных и мочегонных. Панически боящиеся растолстеть, анорексики кажутся себе жирными, сколько бы ни весили. — Примеч. ред.

и отец и мать, а у многих моих клиенток, страдающих депрессией, алкоголиком был хотя бы один из родителей. Если вы родились в семье алкоголиков, у вас сразу две причины получить депрессию: ваше прошлое и генетическая предрасположенность. Как это ни странно, вам может очень нравиться возбуждение, в котором вас держит связь с человеком, страдающим той же болезнью. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие приятные люди кажутся вам скучными.
Мы находим неуравновешенного мужчину волнующим, ненадежного — притягательным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Злой нуждается в нашем понимании, несчаст -ный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе, а если он добр и прекрасно к нам относится, у нас нет причин страдать. К несчастью, если мы не можем любить мужчину слишком сильно, мы совсем не можем его любить.
В следующих главах каждая из женщин, с которыми вы познакомитесь, как и Джил, поведает вам свою историю о слишком сильной любви. Может быть, эти рассказы помогут вам яснее понять модели, характерные для вашей собственной жизни, и вы тоже сумеете изменить их на новые, которые помогут обрести себя, принесут любовь и радость. Именно этого я вам желаю.

10 вещей, которые делает настоящий мужчина в отношениях

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений.Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Быть пассивно-агрессивным

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременно

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная злость — это чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться со злостью

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом простых кардио-тренировок на дому от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика расслабления

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

Разве разумно выбрать мужчину, который любит вас больше, чем вы его?

На первичном уровне женщинам выгодно выбрать мужчину, который любит ее гораздо больше, чем она его, потому что ЧУВСТВУЕТ, что он останется рядом, и поэтому мы (и наши дети) можем иметь все его ресурсы.

Однако это именно то, что многие мужчины ненавидят в отношениях и приверженности женщине. Исследования показывают, что мужчины влюбляются быстрее и сильнее, чем женщины. И исследование, проведенное уважаемым антропологом Хелен Фишер, также показывает, что МУЖЧИНЫ гораздо более идеалистичны в отношении любви и отношений, чем женщины.

(Нажмите здесь, чтобы пройти тест на тему «Встречаюсь ли я с человеком, дружелюбным к обязательствам?»)

Вы удивлены этим исследованием?

Исследования также показывают, что женщины, с другой стороны, более прагматичны:

«Хм … он готов дать мне замуж и детей?»

«Он самый высокий и самый умный из всех, кого я могу найти?»

«Достаточно ли он богат, чтобы прожить 18 лет жизни наших детей?»

«Он самый богатый из всех, что есть в моем списке контактов?»

«Готов ли он тратить на меня деньги?»

«Я люблю другого мужчину, но он очень занят на работе и, кажется, не задерживается там.Более безопасная ставка будет заключаться в том, чтобы выбрать «симпатичного», который останется с нами ».

«Я не так увлечен им, как Дэниелом, но, по крайней мере, он останется».

Я ему нравлюсь больше, чем он мне

Проблема в том, что вся посылка, стоящая за «выбором человека, который любит вас больше, чем вы любите его», заключается в том, что это заставляет мужчин чувствовать себя дерьмом. Это разбивает сердца, заставляет их никогда больше не связываться с другой женщиной.

Если бы я мог сосчитать, сколько раз я слышал истории о мужчинах, которые влюбились, и это была их первая любовь, и они были готовы отдать ей все, и они СДЕЛАЛИ….но затем, после 5 лет брака, они узнают, что она сбежала с другим мужчиной или забеременела от плохого парня … Если вам интересно в этом убедиться, начните с этой страницы обсуждения здесь.

Мужчинам нужно полюбить вас с эволюционной точки зрения, потому что это побуждает их вкладывать свои ресурсы только в одну женщину на длительный срок. Если они не влюблены, они вряд ли раскошелятся. Они занимаются сексом с женщиной, а затем уходят.

По теме: Вот две особенности женщин, в которых мужчины обычно влюбляются.

Но если он влюблен, он выкладывает больше, чем просто ужин и кино. Немного денег легко выложить. Но влюбленность заставляет мужчин тратить кучу других ресурсов, которые обычно кажутся ему неестественными, — эмоциональные ресурсы. В течение ряда лет.

По крайней мере, у детей будет заботливый и вовлеченный папа. Хорошо для жены и хорошо для детей.

Когда мне было 18, моя мать и ее друзья посоветовали мне выбрать мужчину, который любит меня больше, чем я его.Я сморщил нос. Что-то мне не понравилось, когда я это услышал. Это было эгоистично. Это казалось таким защищенным и таким жалким образом жизни.

Много лет спустя, если бы вы спросили меня: разумно ли выбирать мужчину, который любит вас больше, чем вы любите его?

Разве разумно выбрать мужчину, который любит вас больше, чем вы его?

Ну, мой ответ — да и нет.

Да, если вы рассматриваете отношения как транзакцию.(«Чего мне стоит этот мужчина? Что он может мне ДАВАТЬ?» «Готов ли он иметь со мной долгосрочные отношения?») (Эй, многие женщины так поступают.)

Нет, если вы хотите жить блаженно счастливой, страстной и полноценной жизнью, когда другие люди смотрят на ваши отношения и завидуют вам.

Выбираю №

Вам может быть интересно, почему я даю такую ​​причину ответа «нет».

Мой ответ таков: только через ВАШУ подлинную эмоциональную уязвимость перед мужчиной ВЫ можете ощутить полное удовольствие и блаженство от того, что могут предложить интимные отношения: усилить свои эмоции.И именно так ОН тоже чувствует себя с вами прекрасно.

Это не сработает в долгосрочной перспективе, если вы оба не испытываете СИЛЬНЫХ эмоций по отношению друг к другу. В конце концов, это цель интимных отношений: усилить наши эмоции и сделать жизнь приятнее.

Если вы одновременно не реагируете друг на друга и не вкладываете средства, вы сталкиваетесь с множеством неприятностей: неприятностями, которые могут и действительно навредят одному или вам обоим!

Не говоря уже о том, что когда вы выбираете мужчину из того места, где хотите взять столько, сколько сможете (то есть: вы не хотите рисковать заботиться о мужчине или вкладывать в него слишком много эмоций), единственные мужчины глупые Достаточно того, чтобы терпеть это те, кто не очень умен.

Это потому, что эти мужчины просто не очень приспособлены к женщинам. Они не знают, во что ввязываются, и не видят, не слышат и не чувствуют предупреждающих знаков.

Быть полностью уязвимым для мужчины, быть полностью влюбленным, на самом деле доставляет ВАМ невероятное удовольствие, и при условии, что он тоже любит вас, вы оба сможете расти вместе и развивать любящие, красивые, длительные и страстные отношения.

Вот почему женщины, которые встречаются ради ресурсов, получают совсем другие результаты, чем женщины, которые встречаются ради настоящей любви.Вот статья о женщинах, которые встречаются ради ресурсов, и женщинах, которые встречаются ради настоящей любви.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере в каждом мужском мужчине, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предаться вам.

Стоит ли выбирать мужчину, который любит вас больше?

Когда вы выбираете мужчину из позиции абсолютного прагматизма — или даже из чувства защищенности, права или закрытости — вы привлекаете только того мужчину, который может терпеть это в вас.

… И обычно это очень глупый мужчина (он также, вероятно, будет тем мужчиной, которого не хотят другие женщины!)

Когда вы выбираете только прагматически или просто логически, а не потому, что вы действительно влюблены — и не потому, что вы просто хотите ОТНОШЕНИЙ ради отношений, — в конечном итоге страдаете именно вы. Это сделка, а не отношения.

Мы уже не живем 15-30 лет, как наши предки. Тогда стратегия выбора человека, который любит вас больше, чем вы его любите, сработала.Это привело к размножению видов, это позволило вам получить доступ к ресурсам, которые помогли вам и вашим детям выжить.

(Что вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, что привлечет его внимание, вызовет у него любопытство и заставит цепляться за каждое сказанное вами слово! Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…)

Но вот проблема: мы живем где-то 60-120 лет! Теперь дело не в сделке, а в том, что мы можем ПОЛУЧИТЬ от мужчины, что делает нас счастливыми и легкомысленными в наших отношениях.

Теперь мы хотим счастья.Сделки между мужчиной и женщиной не предназначены для счастья.

Мы способны развиваться дальше этой транзакции. По крайней мере, я верю в это.

Чтобы быть счастливым в отношениях, нужно быть уязвимым перед мужчиной. Не только логично, что его СТОИТ для вас.

Инвестиции в мужчину?

Но это требует смелости. Потому что с уязвимостью приходит и боль. Я не против, а ты? Боль — это часть жизни. Мы стараемся избегать этого как дьявола.На самом деле это не так: это подарок. Не позволяя себе чувствовать глубокий страх и боль, вы не сможете испытать глубокую любовь и страсть. (прочтите мою статью о том, как быть покорным ради любви)

Цени свое долгосрочное счастье!

Я предлагаю вам ценить свое долгосрочное счастье, а не то, что легко; и выберите мужчину, в которого вы явно влюблены, и который также явно влюблен в вас.

Так вы воспитываете надежно привязанных, по-настоящему находчивых и счастливых детей.

… Потому что реальный ресурс в жизни исходит не только от денег мужчины, но и от качества вашей связи.

Я говорю это, потому что я научился, переживая это. Моих сыновей деньги не растят. Их кормят здоровой пищей за деньги. Но деньги, которые приносят им еду, не делают их хорошими, надежно привязанными, находчивыми, не употребляющими наркотики, здоровыми и успешными мужчинами.

Конечно, как женщина, вы всегда будете выбирать для отношений лучшего мужчину, который обладает лучшими качествами кормильца (которые вы лично цените).В этом нет ничего плохого, и это инстинктивно, нравится вам это или нет. Он здесь, чтобы помочь вам.

Вопрос такой:

Почему вы действительно решили посвятить себя ему долгое время?

Вы принимаете решение посвятить себя мужчине надолго, потому что он любит вас больше, чем вы его?

И вы хотите просто оставить этого человека рядом, потому что, если он любит вас больше, то он БУДЕТ оставаться рядом?

Потому что он этого не сделает.Вскоре он станет еще одним статистическим показателем для мужчин, который, похоже, используют женщины. А потом он может также выйти в мир и использовать других женщин, потому что он такой сердитый и обиженный.

Он устанет желать вас больше, чем вы его. Вы больше заинтересованы в отношениях, чем вы. Он захочет чего-нибудь еще.

Это очень похоже на то, что я говорю о правиле 80/20 при контакте с мужчиной: если вы вкладываете только 20%, а он всегда вкладывает 80%, вы можете почувствовать, что все под контролем, но эти потерянные 30% — это огромный дефицит для ваш банк отношений, который проявится достаточно скоро.Это утомит его, и он начнет обижаться на вас, если окажется достаточно глупым, чтобы терпеть это слишком долго.

Я предпочитаю сказать, что для вашего собственного долгосрочного счастья неразумно выбирать мужчину, который любит вас больше, чем вы в него.

Однако я не хочу, чтобы мои ценности стали вашими. Это мои ценности. Так я и выбрала своего мужа (с которым, кстати, познакомилась и полюбила, когда он был совершенно разбит). Разве не интересно, что сейчас, много лет спустя, это тот самый мужчина, у которого дали мне кредитную карту, которую мне никогда не придется возвращать? Этого я бы от него не ожидал.Он дал это, потому что хотел.

(Просто помните, что хотя разорившиеся или безработные мужчины на первый взгляд могут показаться красным флагом, нищие или безработные мужчины МОГУТ по-прежнему иметь высокую ценность.)

Так что ты думаешь? Вы бы предпочли выбрать мужчину, который влюблен в вас, в то время как он вам «достаточно», чтобы быть с ним?

(Кстати, я только что опубликовал свой новый DVD под названием «Стань его единственным и единственным!»… И прямо сейчас вы можете получить копию БЕСПЛАТНО. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше подробностей и узнать, как получить свой мужчину влюбиться в тебя сильнее и умолять быть его единственным)

Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному ею мужчине.Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин через свои бесплатные статьи и видео, а также на 10 тысяч женщин через платные программы через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

Когда любишь мужчину с низкой самооценкой — 9 вещей, о которых нужно помнить

Итак, вы любите парня с низкой самооценкой. Отстойно быть тобой. Я говорю это как чувак, который ненавидел себя.Кто до сих пор любит. Я знаю, с каким дерьмом ты имеешь дело. Он должен свести вас с ума.

У меня были отношения с ангелом, назовем ее Мэри. Мария была такой чистой и красивой душой. Мы подключились. Взгляд в ее глаза наполнил меня утешением и успокоил мои страхи. Мэри так меня любила, и я тоже любил ее. Но я ненавидел себя еще больше. Короче — я сбежал от ее любви. Любовь, которой я чувствовал себя недостойным. Я искал подтверждения и отвлечения в женщинах, алкоголе и карьерных шагах. И о многих других мрачных вещах, о которых я не буду упоминать.

Низкую самооценку легко объяснить, но некоторым трудно понять. Мне стыдно за то, кто ты есть. Чувство вины или смущения по поводу того, кто вы есть, глубоко внутри. Вы чувствуете себя «другим». Повреждены или имеют фундаментальные необратимые недостатки. Ты себя не любишь. Ваш мужчина может никогда не признать этого прямо, но он хотел бы быть кем-то другим.

Увы, возврата в жизни нет. Мы застряли в этой коже навсегда, и ненависть, жалость к себе — это ни к чему не приведет.Но вот загвоздка:

Когда мужчина имеет дело с низкой самооценкой, он совершает ошибки. Большие ошибки. Мой стыд и низкая самооценка привели меня к безрассудству. Я чувствовал постоянное, почти невыносимое фоновое беспокойство. Я должен был заставить себя чувствовать себя по-другому. Мне пришлось бежать. К счастью, было несколько надежных методов: вечеринки без перерыва, безответственный секс, открытие бизнеса, большие траты денег, экзотические путешествия. Моим худшим кошмаром было одиночество в тихой комнате. Я терпеть не мог свою собственную компанию.Может быть, ваш мужчина чувствует то же самое, я молюсь, чтобы он не чувствовал. Но мои чувства не уникальны.

Ошибки, которые я совершил, привели к еще большему стыду и чувству вины. А потом было совершено еще больше ошибок, убегающих от этих чувств. Цикл продолжается. Это приводит к тому, что я называю 9-м измерением стыда. Яма может быть такой глубокой. Спираль боли кажется неудержимой.

Низкая самооценка вашего мужчины может проявляться по-разному. Каждый парень будет действовать по-своему. Некоторые отступают и прячутся, некоторые убегают в поисках опыта.Другие веселятся и злятся или пытаются проявить себя на работе. Это неприятно как для больного, так и для бедного человека, который их так любит. Низкая самооценка — дело сложное; больной может отвлекаться или убегать от него на долгие годы. Он может даже не осознавать, что ощущаемая им тьма — это низкая самооценка. И это чертовски душераздирающе.

Если вы любите его, он понадобится вам, чтобы пройти через это. Возможно, вы сможете показать ему свет. Не отказывайся от него, ты ему нужен. Много раз это будет сбивать вас с толку, и он может причинить вам боль, даже не желая этого.(Поверьте мне, он не хочет причинять вам боль. Ему достаточно больно, просто оставаясь самим собой.)

Вот несколько важных вещей, которые следует запомнить: шпаргалка, которая поможет вам в трудные времена. И, может быть, чтобы помочь ему увидеть истину своего пути.

  1. Он так сильно любит тебя, но ненавидит себя еще больше.

    Он заблудился. У вас двоих может быть такая очевидная, прекрасная возможность для любви, но он упускает ее. Он видит только свои недостатки. Его боль и депрессия подобны темному, тяжелому, толстому одеялу, которое он просто не может встряхнуть.Но, как я сказал выше, он может даже не осознавать этого. Он не пытается теребить тебе голову. Он не недосягаемый. Однако он находится в состоянии постоянного беспокойства, всегда желая стать тем, кого он любит. Если вы скажете «Я люблю тебя», он, вероятно, подумает: «Зачем? Ты не можешь. Ты не прав’.

    Он жаждет полюбить себя, и борьба за это может разрушить ваши отношения. Это должно быть хорошо, правда? Не все мужчины проявляют это чувство здоровым образом. Будет сложно, но подумайте об их перспективах.Если они не любят себя, возможно, вы чем-нибудь сможете им помочь. Если вы любите его, сделайте все возможное, чтобы помочь его СЕРДЦУ. Купите ему книги о духовности, спросите, что он думает о себе. Слушайте и при необходимости обратитесь за помощью к лицензированному терапевту или психологу.

    Я рекомендую книгу доктора Роберта Гловера «Нет больше мистера Славного Парня». Это был тревожный сигнал и помог начать мое безумное путешествие трансформации. Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение, это книга о стыде, самооценке и учении принимать себя.Это отличная отправная точка, купите ее сейчас.

  2. Он может искать внимания вне отношений или деятельности без вас.

    Это было огромным фактором в прекращении моих отношений. Моя низкая самооценка заставила меня жаждать внимания со стороны других потенциальных партнеров. Я была зависима от одобрения и одобрения со стороны других женщин.

    Может быть, ему нравится внимание окружающих, флирт и любопытные взгляды. Надеюсь, вы не заметили его на сайтах знакомств или в приложениях. Я бы сделал еще одно — я так жаждал внимания.Может быть, он также жаждет, чтобы люди говорили ему, какой он классный, как здорово он одевается или какая у него милая работа. Дело в том, что он просто без ума от внимания.

    Он ищет внимания и одобрения со стороны других людей — а как насчет вас? Самоуважение — настоящая сука. Он думает, что ему нужно либо доказать самому себе, что он достоин, либо искать доказательства этого везде, где только может. «Если другие люди говорят мне, что я молодец, это значит, что я молодец».

    Возможно, для вас это будет здравым смыслом — что мы все должны любить и уважать себя как людей.Но для человека с низкой самооценкой это не так. Низкая самооценка — это как в зале суда. И вы виновны, пока не доказали свою невиновность. Он постыден в самой глубине своего существа. Его душа кажется почерневшей, поврежденной и непоправимой. Он жаждет побега от реальности.

    Попробуйте поговорить с ним об этом. «Я думаю, ты так себя ведешь, потому что тебе нравится, как ты себя чувствуешь, верно? Почему тебе нужно так себя чувствовать? Разве ты не можешь просто быть собой, как ты себя чувствуешь сейчас? »« Почему меня недостаточно? »« Тебе нужна помощь, чтобы научиться любить себя? »

    Если ваш мужчина не может справиться с этим разговором, подумайте о том, чтобы двигаться дальше.Он не готов. Это должен быть он, кто вносит изменения, необходимые для исцеления. Вам НИКОГДА не нужно делать это за него.

  3. Он считает, что ему «повезло». Он чувствует себя недостойным вас.

    Сначала он тебя дорожил. Вы были его призом. Он прижал тебя к себе, показал миру. Это было опьяняюще и сильно. Но вскоре он понял, что «взял тебя», и начал осматриваться. Кайф, который вы ему дали с новыми отношениями, угас. Наркотик подействовал, поэтому он ищет новые запасы.Ему нужны более сильные опьяняющие переживания, чтобы чувствовать себя хорошо.

    У меня был замечательный партнер в лице Мэри, но я не верил, что достоин. Она могла видеть человека, которым я был, за пределами дерьмового шторма, которым была моя жизнь. Она видела мой стыд и ненависть к себе, но я не мог купить это. Я был слишком глубоко в собственном трансе.

    Я думал, что мне повезло, что я как-то ее одурачил. Так что мне нужно было доказать, что я достоин кого-то потрясающего. Звучит глупо или как? Я хотел иметь возможность «заработать кого-то», кого хотят все, доказать себе, что я ценный человек.Тогда я смогу полюбить себя.

    Помните, что это не о вас — это о дыре в его сердце. Ему нужно знать, что ему не просто «повезло», когда он посадил вас. Не позволяйте ему так себя чувствовать! Пожалуйста, скажи ему, что любишь его. Расскажите ему все, что вы считаете уникальным и интересным в нем. Не думайте только о внешности. Если ему кажется, что он вас обманул, он не будет относиться к отношениям с уважением. Это важный момент.

  4. Он может быть беспокойным или всегда пытается что-то доказать миру или самому себе.

    Некоторые называют это «суетой» или амбициями. Может быть, у него есть грандиозные идеи или предпринимательское рвение до дурака. Он хочет создать что-то, что изменит мир. Это замечательно, но в его случае это может быть прикрытие: отвлечение от голосов в его голове. Голоса, которые говорят: «Тебя мало». Он пытается создать жизнь, которая докажет его ценность.

    Он не хочет жить без тебя. Его большие мечты или грандиозные желания выкидывают его из головы. Они вселяют в него надежду, что, может быть, однажды, может быть, он сможет полюбить того, кем он является.После того, как он сделает все эти потрясающие вещи.

    В напористости и инициативе нет ничего плохого. Но почему он так взволнован? Почему он так сильно желает? Если бы мы удосужились спросить себя «зачем» нам то, что мы делаем, мы могли бы спасти себя от горя. Мы бы перестали гоняться за таким количеством блестящих красных шаров. Мы могли бы жить с большей целью. Ваш мужчина должен спросить себя, почему он так многого хочет.

    Чтобы спустить его на землю, напомните ему, сколько жизни нужно прожить прямо сейчас, в этот момент.В этот момент между вами двумя. Поцелуй его в губы, держи голову руками. Взъерошьте эти волосы и посмотрите в глаза, которые вы так любите. Скажите: «Я люблю тебя именно таким, какой ты есть прямо сейчас». Скажите ему, что с него достаточно.

    Дело не в том, чтобы сделать его бесцельным ленивым ослом. Чтобы убедиться, что у него правильная мотивация и приоритеты.

  5. Он может быть чрезвычайно ревнивым или неуверенным в себе по отношению к другим мужчинам.

    Моей бывшей Мэри всегда приходилось думать, что я идеален и прекрасен.Она была всей моей системой поддержки, источником уверенности и безопасности. Она была моим всем. (И все же я относился к ней ужасно — разве мужчины не лучшие?)

    Если бы я чувствовал угрозу или не значимость №1 в ее жизни, я бы начал терять свое дерьмо. Низкая самооценка внутри вашего мужчины создает огромную дыру. Он наполнил его вами и окропил другими вещами, такими как пороки и внимание других. Когда вы угрожаете снова оставить их пустыми, они сходят с ума или становятся иррациональными.

    Он не хочет, чтобы вы страдали.И он не хочет доминировать над вами. Он не знает, почему он так себя чувствует, но это потому, что он ненавидит себя. По сути, это самооборона, ваши действия причиняют ему боль. Достаточно больно просто быть тем, кто он есть — когда вы угрожаете заставить его чувствовать себя еще хуже … он набрасывается или чувствует себя неловко.

    В этом нет ничего плохого. Я просто говорю, как есть.

  6. Почти невозможно заставить его жить «настоящим».

    Многие парни с заниженной самооценкой живут прошлым.Он может испытывать чувство вины и горевать из-за возможностей, которые он не смог использовать. Может быть, он сожалеет о том, что не успел лучше учиться в школе или выбрал лучший колледж. Он может чувствовать себя неудачником и разочарованием для своей семьи. Кто знает, дело в том, что он все время катается сам.

    С другой стороны, он живет в будущем. Он мечтает о дне, когда он сможет «быть счастливым». Вам может быть грустно, потому что кажется, все, о чем он заботится, — это заработать много денег, достижения или известность. Или заставить его семью гордиться. Может показаться, что он оставляет вас в стороне от своего утопического видения будущего.Но он, вероятно, просто чувствует, что будет достоин вас только после того, как покорит мир. Он чувствует себя недостойным счастья, пока не проявит себя. Эти мысли поглощают его, и он отчаянно жаждет того сладкого момента облегчения, когда он «добился своего». Проблема: этого никогда не произойдет.

    Ты любишь его таким, какой он есть, правда? Скажи ему это прямо сейчас.

  7. Истинная приверженность до смерти пугает его — но не по той причине, о которой вы думаете.

    В моих отношениях я боялся, потому что не знал, черт возьми, кто я такой.Единственное, что я знал, было дерьмом. Я не чувствовал себя хорошим человеком, так кто захочет быть со мной? Я убедил себя, что помогаю, не давая ей ни брака, ни детей. Не давая ей 100% верных обязательств, я оказал ей услугу.

    Я не верил в себя. Я не верил в свою доброту или потенциал. Я знал, что не смогу пережить предстоящие тяжелые времена. Я чувствовал, что все, к чему я прикасаюсь, превращается в дерьмо, так зачем мне тратить ее время? Она обречена с самого начала, и я не хочу причинять ей боль ».

    Никаких советов, что бы он ни выглядел как «олень в свете фар». Знание этого может помочь вам понять сложность мужчины. Ему нужно научиться любить себя в трудные времена, прежде чем он сможет любить вас в трудные времена.

  8. Ему может быть приятно видеть, как вы страдаете или страдаете из-за отношений.

    Больной, а? Если хочешь, ненавидь меня, мне все равно. Я прихожу по правде. Об этом сложно говорить. Самоуважение может упасть настолько низко, что мужчина получает подтверждение, видя, как его партнерша страдает.Видеть, как человек проходит через ад из-за нас, чувствовать причиненную нами боль — это действительно может вселить в нас гордость.

    Это доза наркотика «Я достоин»… «Посмотрите, как этот человек сходит с ума по мне, я должен быть достоин».

    Достаточно сказать, пора расстаться с отношениями. Обида никогда не оправдывает обиду.

  9. Он обожает тебя, но ему нужно научиться любить себя.

    Ваш парень должен научиться любить себя. Это включает в себя все самые глубокие и самые темные части, которые пугают его до смерти.Неприкрытые и неощутимые части нашей психики являются источником всех неврозов и страданий. Это сказал Карл Юнг, а не я.

    Если он любит только определенную часть себя, как свою внешность, остальная его часть останется неразвитой. Во многом раньше я был как ребенок. Я избегал боли и жертв при любой возможности, и я превратился в большого ребенка-мужчину. Если это происходит с вашим мужчиной, вы должны немедленно это остановить.

В конце концов, вместе вы справитесь. Связь между вами будет неразрывной, и он будет любить вас вечно.Он никогда не забудет, что вы были той девушкой, которая помогла ему открыть для себя величайшую любовь во Вселенной. Его любовь к себе. Придерживайтесь этого, но сразу же разработайте план. Страдает не только он, но и вы. Действуй сейчас. Если он отказывается провести черту на песке и изменить свою жизнь, возможно, пришло время уйти.


Об авторе: Пол Грейвс

Пол Грейвс пишет на TakeTheLemons.com о боли, стыде и лучшей жизни через принятие себя. Он живет в Огайо со своей 7-летней дочерью и двумя кошками.

Пол есть в Twitter и Instagram.

50 милых способов показать любовь парню (чтобы он никогда не удивлялся)

Влюбленность — прекрасное дело. Это может быть всепоглощающим и заставляет вас чувствовать, что вы можете покорить мир. Но поддерживать долгую любовь бывает непросто.

Это исчерпывающий список, который поможет вам сосредоточиться на том, как проявить любовь к партнеру, полюбить лучше и вернуться к тем чувствам, которые у вас были, когда вы впервые влюбились друг в друга.Вот 50 способов укрепить любовь, которую испытываете вы и ваша вторая половинка.

1. Сделайте любимого человека своим главным приоритетом.

Если телефон звонит во время разговора, позвольте ему закончить то, что он говорит, а затем возьмите трубку или перезвоните.

СВЯЗАННЫЕ: 25 безумно-романтических, творческих способов сказать «Я люблю тебя»

2. Оставляйте заметки «Я люблю тебя» в его социальных сетях.

Это позволит вашему партнеру и его друзьям узнать, насколько вы влюблены друг в друга.

3 Поделиться.

Поделитесь своей любовью, страхами и ответственностью. Не жадничайте, пытаясь быть всем и делать все. Исключение его из своей жизни оттолкнет его.

4. Старайтесь не спорить о финансах.

Вместо того, чтобы спорить о деньгах, вместе обсудите идеи сбережения и увеличения заработка.

5. Сделайте телефонный звонок «Я люблю тебя».

Позвоните ему сейчас, чтобы просто сказать, что вы его любите.

6. Будьте другом и партнером.

Будьте лучшим другом своего партнера.Не говорите того, что вы бы не сказали своему лучшему другу, и повеселитесь, когда сможете.

7. Дайте любимому человеку поспать и подавайте ему завтрак в постель.

Он будет рад просыпаться воскресным утром от домашних блинов.

8. Организуйте пикник.

Запланируйте пикник только для вас двоих.

9. Дайте понять своей второй половинке, что вы любите его, несмотря на его недостатки.

Вы любите его таким, какой он есть.

10. Сделайте массаж своей второй половинке после долгого рабочего дня.

Это отличное снятие стресса для вас обоих.

11. Не критикуйте его семью или друзей.

Вы можете присоединиться, только если он инициирует разговор. Однако не в полную силу. Если вы действительно испытываете сильные чувства к этому человеку, в этой ситуации лучше всего приукрасить свое мнение.

12. Поблагодарите его за каждую частичку любви и заботы, которые он вам дает.

Всем нравится время от времени слышать «спасибо».

13. Цени и признание его достижений.

Будь то учеба, карьера или ведение домашнего хозяйства, признание его тяжелой работы — это то, что он очень ценит.

14. Проведите долгую содержательную беседу.

Содержательный разговор с партнером поможет вам двоим сблизиться.

15. Stargaze.

Возьмите одеяло и лягте смотреть на звезды. Сделайте это тем, чем вы оба будете заниматься еженедельно.

16. Публично держитесь за руки.

Открытая демонстрация привязанности может улучшить ваши отношения.

17. Дайте партнеру время и пространство для игры.

Никто не любит соревноваться с игровой системой или телешоу. Но если вы время от времени будете давать ему время поиграть, это укрепит ваши отношения. Ваш партнер оценит, что вы дали ему это время.

18. Дайте партнеру довести до конца свою точку зрения в споре.

Даже если вы не согласны, досчитайте до 10, прежде чем отвечать. Это даст вам время по-настоящему выслушать, что они говорят, и сформулировать ответ.

19. Не парься по мелочи.

Если мелкие проблемы будут шуршать вашими перьями, это создаст ненужный стресс в ваших отношениях.

20. Поговорите с ним о приятных детских воспоминаниях.

Расскажите своей второй половинке о том, как вы росли и какие воспоминания остались у вас в молодости.

21. Извинитесь, если ошиблись.

Он это оценит превыше всего.

22. Доверяйте своему партнеру.

Позвольте вашему партнеру гулять со своими друзьями.Не парите и постоянно спрашивайте, где он, когда его нет дома. Доверься ему.

23. Никогда не сравнивайте его с другими.

Никто не любит, когда его сравнивают с другими людьми. Этого никогда не следует делать.

24. Скажите партнеру, что вы горды быть с ним.

Это повысит его самооценку и повысит уверенность в ваших отношениях.

25. Принимайте решения о больших планах и покупках вместе.

Если вы думаете о покупке новой машины или хотите переехать в дом, никогда не берите на себя смелость пойти в автосалон или позвонить риэлтору.Вместе обсудите основные планы и решения.

26. Спросите свою вторую половинку о его дне.

Когда ваш партнер описывает день, проявите интерес и постарайтесь понять его чувства и эмоции.

27. Поддержите своего партнера в достижении его целей.

Всегда будь системой поддержки для своей второй половинки. Если он хочет похудеть, не покупайте шоколад. На самом деле, старайтесь есть вместе с ним более здоровую пищу.

28. Флиртуйте с ним.

Будьте игривы, даже когда покупаете продукты.Это сохранит пикантность в ваших отношениях.

29. Сходи на свидание.

Если вы планируете устраивать свидания раз в месяц, ваши отношения будут процветать.

СВЯЗАННЫЙ: Секрет лучшей любви во всех отношениях

30. Никогда не ложитесь спать в гневе.

Постарайтесь решить все проблемы перед сном.

31. Сообщите партнеру, когда вы скучаете по нему.

Это даст ему понять, что вы думаете о нем, даже когда вы двое не вместе.

32.Начните вместе заниматься хобби.

Хобби может стать уникальным опытом сближения и позволит вам больше узнать друг о друге.

33. В особых случаях заказывайте воздушные шары к нему в офис.

Удивить близкого человека — отличный способ показать, как сильно вы его любите.

34. Отправляйтесь в приключение вместе.

Исследуйте место, в котором никто из вас не был. Это может быть место для отдыха или какое-то местное место.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь, чтобы получать от YourTango популярные статьи, советы лучших экспертов и личные гороскопы, которые каждое утро доставляют прямо на ваш почтовый ящик.

35. Делайте вместе работу по дому.

Это время связи укрепит ваши отношения.

36. Запишитесь на совместное занятие.

Запишитесь на уроки танцев, зумбы или кулинарии.

37. Разбудите любимого человека поцелуями и объятиями.

Это сохранит привязанность в ваших отношениях.

38. Сходите вместе на спортивное мероприятие.

Если ваш партнер любит бейсбол, купите билеты, чтобы увидеть игру его любимой команды.

39.Слушать.

Слушайте, что говорит ваш любимый человек. Иногда, когда он говорит, так легко отвлечься, но постарайтесь прислушаться.

40. Положительное подкрепление.

Вместо того, чтобы критиковать партнера, найдите то, что он делает правильно, и похвалите его.

41. Сыграйте в настольную игру.

Сыграйте в «Монополию» или любую другую игру вместе. Это сохранит чувство веселья в ваших отношениях.

42. Сходите на прогулку вместе.

К океану, лесу или парку.Получите удовольствие, держась за руки и находясь на улице. Оцените красоту окружающей вас природы.

43. Наденьте подходящую одежду.

Почему мы сохраняем сопоставление только для свадеб? Люди обязательно заметят вас и сделают комплимент за то, что вы «идеально подходите друг другу».

44. Поцелуй и обними свою вторую половинку без причины.

Проявление привязанности друг к другу — отличный способ сказать: «Я люблю тебя».

45. Сыграйте в покер на раздевание.

Сделайте свою карточную игру более яркой, показав, что вы все еще находите своего партнера сексуальным.

46. Упакуйте любовную записку-сюрприз в обед любимому человеку.

Это покажет, что вы все еще заботитесь и хотите добавить что-то дополнительное в его обед.

47. Устройте романтическую ночь.

Свечи, романтический ужин и массаж. Даже если ночь закончится тем, что вы уснете, он оценит ваши усилия.

48. Хвастайтесь перед другими тем, чего достиг ваш партнер.

Это покажет ему, что вы поддерживаете его цели и счастливы, когда он их достигает.

49. В следующий раз, когда у вас будет спор, выберите доброту, а не правоту.

Постарайтесь прекратить спор, вместо того, чтобы продолжать его, чтобы доказать свою точку зрения.

50. Сосредоточьтесь на позитиве.

Сконцентрируйтесь на положительных аспектах ваших отношений, а не зацикливайтесь на отрицательных.

СВЯЗАННЫЕ: 22 маленькие вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы доказать, что ваша любовь реальна

21 вещь, которую мужчина должен знать о браке

Ребята были ошарашены нашей культурой.Мы не видим пути к мужественности и часто не знаем, как относиться к женщинам, сексу, отношениям, браку и нашей роли мужей.

Ключ к проблеме, с которой сталкиваются парни, заключается в том, что мы не понимаем Полярную звезду отношений. Это золотой стандарт беззаветной любви, план построения семьи и благословения ваших детей. Что это за Полярная звезда? Знать Иисуса Христа и Его цели в браке и верить в Его силу, которая сделает возможными прочные отношения.

Брак нужно объяснить заново.Это должно быть переименовано в потрясающее, благородное и сложное приключение. Наша мужественность, наше счастье и будущее наших детей зависят от брака — вашего, моего и всех остальных.

В культуре подделок и неправды важно понимать, что такое брак. Читая следующий список, просите Бога переделать вас и помочь вам понять, что значит быть мужчиной и мужем. Давайте ценить брак и хорошо относиться к нашим женам, женаты ли мы или готовимся к этой женщине.

21 вещь о браке
1. Мужчина должен знать, что лучшая команда — это брак.

Это союз и единство мужчины и женщины в завете на всю жизнь. Это команда, которая укрепляет семью. Это связанные отношения, отражающие жертвенную, безусловную и непреходящую любовь Бога к своим детям (тем, кто верой принял Его жертву и усыновление в свою вечную семью).

2. Мужчина должен понимать разницу между потребителем и инвестором в жизни, в отношениях и в браке.

Не позволяйте насыщенному рекламой потребительскому обществу заставлять вас действовать как потребитель в отношениях. Примите решение приносить пользу жене, а не ценить ее.

Подобно тому, как отличные квотербэки служат приемникам, а отличные приемники обслуживают квотербеков, мы должны быть инвесторами, а не ребячливыми потребителями, берущими или жалующимися. Мы должны подражать Иисусу, главному Инвестору отношений. Он — определение человека: ответственный, инициативный, отважный, самоотверженный, исцеляющий, миротворческий, справедливый, ориентированный на других, а не эгоистичный, любящий других способами, которые добавляют им ценность и благородство.

До женитьбы хороший муж будет вкладчиком в отношения, который будет строить дружбу, которая добавит ценности жизни молодой женщины, ее самооценке и ее потенциалу служить Богу. Он направит свои сексуальные желания и выражение в преданность Богу и преданность одной жене на всю жизнь. Он женится и будет сексуально исключительным — только глаза, воображение и сексуальная близость с одной женщиной.

Мы должны ежедневно задавать себе этот вопрос: «Хочу ли я жениться на себе?»

3.Мужчина должен знать, что брак и семья зависят от Бога как их Создателя.

Бог — власть. Он дает чертежи для брака и источник силы любви, мудрости и здоровья. Бог может исцелить любой брак, если муж и жена подчинятся Богу и позволят Ему изменить их.

4. Мужчина должен знать, что брак предназначен для его созревания и развития в нем христоподобного характера.

Это может помочь ему соответствовать образу Христа, преобразовав его волю и личность в союз с его женой и почтение к ней.Это подобно Отцу, Сыну и Святому Духу, которые чтят, уважают и прославляют друг друга.

Брачная дружба помогает супругам стать лучшими версиями самих себя, ближе к тем, какими их задумал и искупил Бог. Они должны смотреть правде в глаза о себе — о своих сильных сторонах и своих недостатках. Они столкнутся с конфликтами и трудностями, и им необходимо развивать сочувствие и командную работу. Эгоизм должен исчезнуть, если они хотят стать здоровыми, сильными и зрелыми вместе.

5.Мужчине нужно знать значение любви.

Бог определяет любовь не тем, сколько вы хотите получить, а тем, сколько вы готовы отдать от себя — своей волей, своей свободой, своим временем, своими эмоциями, своим прощением, своими ресурсами. Образцом для этого является Иисус, который продемонстрировал любовь к нам, умерев за нас, когда мы были еще грешниками.

Муж делает это, выбирая жену в качестве приоритета в своей жизни по сравнению со всеми другими занятиями, имуществом и развлечениями, независимо от того, добра она, любезна или уважительна.Любовь раскрывает в ней самое лучшее. Мужчина инициирует любовь, а не ждет и не требует уважения или доброго обращения. Любовь не зависит от чувств. Решения и выбор любви могут возродить чувство любви.

6. Мужчина должен знать роль слуги, мужа и любовника, подобную Христу.

Он должен быть инвестором в своей жене, и он жертвует собой ради нее самого. Он определяет свою мужественность как стремление к чистоте во Христе, целомудрию до брака и восторженной верности в браке.

7. Мужчина должен понимать сексуальность как благое творение Бога, отличное от его подделок.

Он понимает, что сексуальность имеет смысл в контексте союза с Богом и союза брака. Вне этого контекста это часто сводится к морализму, правилам, подавлению, секретности, незаконному воображению, искушению и стыду. Или, как правило, все сводится к потребительскому опыту — материалистическим личным интересам, физическому удовлетворению, развлечениям, техникам. Это приводит к поверхностным, чахлым человеческим связям, неописуемым историям о жестоком обращении, повреждениях, брошенности и раздробленности семей.

8. Мужчина должен знать, что ключ к отличному сексу — это исключительность.

Наш современный мир обманывает мужчину, заставляя его думать, что больше источников сексуального возбуждения удовлетворит его. Но, как наркотик, они возбуждают, но не удовлетворяют. Сексуальные развлечения, изображения и незаконный секс скорее разрушают, чем усиливают сексуальную радость в браке.

Их способ стать прекрасным любовником — это практиковать всю жизнь только с одной женщиной. Это должно быть щедрым, эксклюзивным и обслуживающим, а не жадным, отвлекающим и захватывающим.В браке связаны прекрасные отношения и отличный секс, и это происходит только тогда, когда единственной целью сексуальных привязанностей, фантазий и удовольствий мужчины является его жена.

9. Мужчина должен знать, что в браках обычно длится один или два года «эра медового месяца».

Это период полуслепой эйфории, которая делает отношения притягательными и легкими. Это как если бы наш Создатель дал это нам, людям, чтобы мы могли вступить в брак. Пары должны знать, что когда эйфория проходит и они в конечном итоге становятся нормальными, разные чувства, которые они испытывают, не указывают на то, что они вышли замуж не за того человека или больше не «влюблены».

10. Мужчина должен знать, что совместная жизнь и секс до брака израсходуют значительную часть эйфории «эпохи медового месяца».

Это часто приводит к тому, что начало реальности начинается почти сразу после свадьбы, в зависимости от того, как долго пара жила и спала вместе. Исследования показывают, что развод и недоверие чаще встречаются у тех, кто сожительствует до брака, чем у тех, кто этого не делает. Сожительство не является «хорошей практикой» для брака.

11.Мужчина должен знать, что приверженность — ключ к успеху во всей жизни, а особенно в отношениях с женщиной.

Один из способов определения приверженности в браке — это никогда не рассматривать развод. Если вы знаете, что не уйдете или не разведетесь, это заставит вас столкнуться с различиями и проблемами и работать над ними.

В браке уверенность в приверженности позволяет женщине чувствовать мир в отношениях. Уверенность в приверженности мужа помогает женщине довериться ему эмоционально и сексуально.

12. Мужчина должен знать, что брак — это непросто.

Брак не происходит автоматически и часто бывает трудным. Эйфория романтического увлечения в первые годы брака исчезает, требуя зрелой решимости вести себя с любовью и вкладывать деньги в отношения, чтобы построить более глубокую связь, чем увлечение. Брак потребует целенаправленных и постоянных усилий.

13. Мужчина должен знать, что цель брака не столько сделать вас счастливыми, сколько сделать вас святыми.

Это правда, что хороший брак с хорошей женщиной может сделать вас счастливее, чем что-либо еще на земле.Но если ваша цель — быть счастливым, тогда вы будете сосредоточены на себе и навредите своему характеру и своим отношениям.

Если вы стремитесь быть святым — как Иисус, а не как монах — вы пригласите Бога изменить вас. Вы позволите своим супружеским отношениям изменить вас и подавить вашу эгоистичную волю и защитную гордость. В браке вы испытаете истинное единство — вы станете самыми близкими друзьями, близкими союзниками, щедрыми любовниками, заботливыми кормильцами, дополнительными партнерами, духовными усилителями.(Спасибо Гэри Томасу за идею)

14. Мужчина должен знать, что Бог дает мужу власть и ответственность, чтобы брак процветал и длился.

Он должен управлять и заботиться о союзе своей жены. Он должен активно помогать Богу в исцелении ее прошлых ран, создавать единство в их узах и уверять ее (и их детей) в своей любви к ней.

Женщины являются естественными откликами, когда мужчины инициируют в любви, молитве и смирении. Мужчины не должны быть пассивными, высокомерными, отвлеченными или контролирующими.Мужчина не будет указывать пальцем на поведение или недостатки своей жены, но изучит свою историю мужа и попросит Бога изменить его. Его сердце, его забота и его инициатива являются ключом к реакции его жены и здоровому браку.

15. Мужчина должен знать, что он может изменить свой брак, изменив себя.

Он может стать лучшим мужем, сделавшись более последовательным и преданным последователем Иисуса. Если он хочет улучшить какой-либо аспект своего брака — семью или воспитание детей — решение заключается в том, чтобы углубить свое ежедневное посвящение Богу.Путь к созданию крепкого брака или к исцелению брака для него — это смирить свою волю, позволить Святому Духу взять над ним контроль и повиноваться Христу.

16. Мужчина должен знать, что романтика создается и поддерживается намеренно.

Думать о том, что ей нравится, помнить о том, что для нее важно, настраивать вещи так, как она предпочитает… все это очень важно. На свиданиях и на разных этапах жизни романтические отношения могут возникать спонтанно; но в долгосрочной перспективе это должно быть сознательно спланировано и создано.Если мужчина хочет быть лидером, это область, в которой он должен лидировать. И это ведет к хорошему.

17. Мужчина должен знать, что развода можно избежать.

Он понимает, что для Бога нет ничего невозможного, и он смиряет себя, чтобы признать и покаяться в своих прошлых неудачах в любви к своей жене, поэтому он может преуспеть в любви к ней с этого дня.

18. Мужчина должен знать, что он может оправиться от дела жены, потому что у него есть сила прощать.

Иисус простил все его грехи, и он призван сделать то же самое со своей женой.Более того, он пытается понять, что привело его жену к измене, даже если это означает признание собственной неудачи. Обычно мужчина нарушает клятву выбирать, любить и защищать ее, прежде чем женщина нарушит клятву верности.

Примечание. Если у вас роман, вы не контролируете, сможете ли вы выздороветь, потому что вы не можете заставить жену прощать.

19. Человеку нужно знать, что даже самое худшее можно искупить для более глубоких целей.

Римлянам 5: 3-5 напоминает нам радоваться и ценить скорби, потери и страдания, потому что скорбь приносит стойкость, а стойкость приносит доказанный характер, как у Иисуса, а доказанный характер приносит надежду, а надежда не разочаровывает, потому что любовь Бога изливается на нас Его Святым Духом.

Встречайте кризисы, испытания и страдания прямо вместе со Христом и несколькими близкими товарищами по команде. Человек выходит вперед, подчиняясь Иисусу Христу и упорно делая Его центром и Господином своей жизни.

20. Мужчина должен знать, что смирение перед своей женой — самый смелый и самый успешный способ исцелить ее сердце и часто разрушаемые отношения.

Человек, обладающий смелостью и мудростью, никогда не забудет оскорбленных чувств своей жены. И он будет стараться не обращать внимания на неуважительные слова, которые она произносит в ответ на то, как он обидел ее.

Когда вы находитесь в конфликте, не ждите, пока все кончится. Не пытайтесь указать на ее вину. Не пытайтесь преуменьшить ситуацию. И не защищайся. Вместо этого будьте лидером. Начни извиняться. Отличная отправная точка: «Я был неправ. Я причиняю боль тебе. Пожалуйста, прости меня?»

21. Мужчина должен знать, что жена хочет, чтобы он руководил ею, но будет иметь тенденцию вести и контролировать его, если он не ведет и не инициирует.

Лидерство начинается с вашего характера и вашей преданности Христу.Ваше хождение с Богом определяет качество вашей любви и лидерства как мужа.

Ищите Бога. Прочтите Его слово в Библии. Молитесь, чтобы Он формировал и руководил вами. Смирись перед Ним. Найдите наставника или группу, которые помогут вам вырасти и стать хорошим мужем.

Руководство жены — это смирение перед Богом, начало совместной работы с женой, ежедневная молитва с ней и молитва за свою семью. Большинство парней, которых я хорошо знаю, похожи на меня в этом: если вы разочарованы своей женой и своим браком, решение заключается в том, чтобы вернуться к Иисусу и Его Слову!


Авторские права © 2014 by FamilyLife.Все права защищены.

7 вещей, которых мужчины отчаянно хотят в отношениях | Любовь и отношения

Вы когда-нибудь задумывались: «Что вообще хотят мужчины от отношений?»

Вот 7 вещей, которые он определенно хочет, но может не знать или стесняться просить о них.

Иногда мужчина в вашей жизни будет хотеть вещей, которыми он не поделится с вами, потому что либо он не знает, как спросить… либо он просто слишком стесняется спросить!

Но, применяя действия, которые я описал ниже, вам будет легче понять, что он ищет, укрепить вашу связь друг с другом и продолжить создание здоровых отношений, которых вы хотите и заслуживаете!

Проверенные советы, как построить отношения своей мечты!
Получить доступ сейчас

7 вещей, которые мужчины хотят в отношениях, но о которых они обычно не просят устно

1.Он хочет, чтобы вы были счастливы.

После опроса сотен пар, состоящих в браке более 40 лет, я часто слышал, как мужчины говорят: «Если мама не счастлива, никто не будет счастлив!»

Суть в том, что ваш мужчина хочет, чтобы вы были счастливы. Фактически, для него ваше счастье является прямым отражением его эффективности и чувства ценности как мужчины.

Так что, если вы недовольны, не удивляйтесь, если он начнет беспокоиться, попытается исправить то, что, по его мнению, может вас не устраивать, или просто будет избегать вас, пока не станет казаться, что вы снова счастливы.

Помните: ваше счастье — ключ к его счастью!

2. Он хочет, чтобы вы интересовались его интересами.

Ваш мужчина любит, когда вам интересно то, чем он увлечен. Этими интересами могут быть его любимая спортивная команда, хобби, которое он любит, или его работа.

Конечно, вам не обязательно интересоваться всем, что его интересует, но когда вы начнете проявлять интерес к тому, что он любит, вы укрепите связь и связь между вами.

Мой приятель — заядлый футбольный болельщик, и он любит Стилерс. Как-то в воскресенье он позвонил своей девушке, которая междугородила, и спросил, чем она занимается. Она ответила: «Что ты имеешь в виду, что я делаю? Я готовлюсь к игре Steelers! »

Он сказал мне, что не может поверить, что она на самом деле готовится к игре, и что он чувствует, как его сердце соединяется с ней, потому что она была увлечена чем-то, чем увлекался он.

Когда вы соединяетесь с тем, что он любит, его любовь к этому соединяется с вами!

3.Он хочет, чтобы вы инициировали секс.

Для большинства мужчин секс — это путь к самой глубокой эмоциональной связи. Это лучший способ выразить любовь и получить ее.

Он хочет чувствовать, что вы хотите его, и не только потому, что он хочет физического высвобождения секса, но потому, что вы хотите его показать, что вы любите его так же сильно, как он любит вас.

Так что дерзайте… удивите его! Выйди из ванной в сексуальном нижнем белье!

Инициируя секс, вы самым ясным образом даете своему мужчине понять, что любите его и хотите, чтобы он любил вас.

4. Ваш мужчина хочет, чтобы его хвалили и признавали.

Ответ на вопрос: «Чего мужчины хотят от отношений?» на самом деле довольно просто…

Больше всего он жаждет похвалы и признания, которые указывают на то, что он хорошо выполняет свою работу как ваш мужчина!

Это может быть что-то простое, например, «Детка, большое тебе спасибо, что ты приготовил ужин сегодня вечером. Я правда ценю это.»

Или вы можете похвалить его за повседневный общий опыт. Например, в следующий раз, когда он обнимает вас, шепните ему на ухо и скажите: «Детка, ты знал, что ты обнимаешься лучше всех в мире?» Скорее всего, вы увидите, как его грудь физически раздувается прямо на ваших глазах.

Запомните: чувство собственного достоинства мужчины расширяется в свете вашей похвалы.

5. Он хочет, чтобы вы вдохновили его на приключения.

Мужчин часто заставляют верить, что женщины хотят проводить больше времени вместе, чем они… и что, если он попросит провести время вдали, ваши чувства будут задеты.

Но мы с тобой оба знаем, что это неправда!

Вы хотите вашей независимости так же, как и он, верно? Вы, вероятно, хотите проводить время в одиночестве или проводить время с подругами так же, как он хочет проводить время в одиночестве или проводить время с мальчиками.

Итак, вы можете просто сказать: «Привет, детка, в это воскресенье у меня воскресный бранч с моими подругами. Почему бы тебе не пойти и не устроить мальчику день? »

Когда вы побуждаете его найти время для парня или заняться чем-нибудь еще, что ему нравится, ему это понравится! Такая свобода на самом деле вызывает у него желание проводить с вами еще больше времени.

6. Он хочет, чтобы вы доверяли ему.

Опять же, ему, вероятно, будет очень трудно попросить вас об этом.

Чтобы показать, что вы полностью доверяете ему, достаточно просто дать ему задание, а затем позволить ему выполнить задание за вас так, как он считает нужным.

Иногда, например, женщина просит своего мужчину пригласить ее на свидание, а затем она пытается контролировать все аспекты, включая то, в какой ресторан они ходят, как туда добраться и где припарковаться!

Или она попросит своего мужчину позаботиться о посуде после обеда, но затем, когда он ее ополоснет и поместит в посудомоечную машину, она переставит посуду и без надобности тщательно займется ситуацией.

Когда вы критикуете то, как он выполняет задания, он будет чувствовать, что вы не доверяете ему обеспечивать вас. Но позволяя ему выполнить задание самостоятельно, вы показываете, что верите в его способности… а, показывая веру в его способности, вы показываете веру в него.

7. Он хочет вашего уважения.

Когда я проехал 12 000 миль по Соединенным Штатам, взяв интервью у самых успешных супружеских пар Америки, УВАЖЕНИЕ было принципом номер один, о котором говорили все эти пары.

Но откуда вы знаете, что вы и ваш мужчина уважаете друг друга?

Уважение проявляется в мелочах. Это проявляется в том, как вы слушаете друг друга, приходите вовремя и соблюдаете договоренности.

Вы поймете, что у вас уважительные отношения, если будете уважать различия друг друга, тот факт, что вам не нравятся одни и те же вещи или что у вас разные мнения.

Уважение также означает, что вы вежливо относитесь друг к другу, говоря «пожалуйста» и «спасибо».

Я помню, что одна из вещей, которые просто поразили меня о моей жене, когда мы встречались, было то, насколько она уважительна и как она никогда не позволяла мелочам проходить без выражения признательности.

Даже после того, как мы поженились, мы ходили обедать куда-нибудь, а после того, как я оплачивала счет, она говорила: «Спасибо за ужин, дорогая». И она меня крепко поцеловала! Тот простой факт, что она показала свою признательность, показал, что она уважает меня. Это было большое дело, и оно прошло долгий путь, и до сих пор имеет значение.

Как вы можете проявить уважение к своему мужчине? Потому что он, скорее всего, действительно хочет вашего уважения, даже если никогда прямо не просит вас об этом!

Итак, если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Чего мужчины хотят от отношений?» Помните это…

Даже если он никогда не скажет этого устно, ваш мужчина хочет, чтобы вы были счастливы, интересовались его интересами и показывали, что хотите его, время от времени инициируя секс.

Он также очень хочет, чтобы вы его хвалили, признавали и уважали, чтобы побудить его к приключениям и быть уверенным в нем и его способностях!

Сделайте эти семь вещей в своих отношениях, и ваш мужчина найдет вас совершенно неотразимой и незаменимой!

А теперь у меня для тебя подарок!

Если вы хотите узнать больше о способах быть женственной, чтобы разжечь еще больше влечения в ваших отношениях, я создала для вас фантастическую электронную книгу под названием «5 женских качеств, которые очень ценны для мужчин, которых неотразимы»!

В этой электронной книге вы откроете для себя…

  • Как привлечь умного, успешного мужчину, равного вам — не теряя своей власти и не становясь кем-то, кем вы не являетесь.
  • 5 главных женских качеств, которые ищет каждый ценный мужчина в отношениях. (ПОДСКАЗКА: большинство успешных женщин игнорируют эти атрибуты, когда привлекают своих мужчин!)
  • Наиболее эффективный образ мышления для встречи с качественными, эмоционально интеллигентными, открытыми и успешными мужчинами.

Более 11 000 женщин уже скачали эту бесплатную электронную книгу!

Загрузите бесплатную копию здесь.

Шесть вещей, которые нужно знать, которые заставляют человека узнать, что ты единственный

Отношения предполагают
два человека, которые любят друг друга и часто преследуют одни и те же цели.

Однако многие женщины
сбиты с толку тем, как мужчины думают и действуют. Они могут спросить себя: «Как ребята
влюбиться?» Это честный вопрос, потому что во многих случаях мужчины склонны
думают иначе, чем женщины.

Как дамы, мы хотим, чтобы
мужчины должны чувствовать то же самое, что и мы. Таким образом, мы иногда навязываем им чувства и
в конечном итоге саботируют отношения ради наших усилий. Однако есть шесть стратегий.
за которыми женщины могут следить, чтобы убедиться, что их мужчина для них по уши.

1.Глубокая эмоциональная связь и женское присутствие

Позвольте своему мужчине быть
сам вокруг тебя. Наличие сильной эмоциональной связи с вашим мужчиной помогает
укреплять уважение, доверие и силу. Дайте ему понять, что он может поговорить с вами о
что-нибудь.

Также, когда у вас есть
глубокая эмоциональная связь с парнем, ваши разговоры потрясающие, и
вы с нетерпением ждете возможности провести время друг с другом.

Секс важен
фактор для поддержания ваших отношений. Никогда не прекращайте заниматься сексом со своим мужчиной, так как это помогает ему переживать
любовь и помогает создать связь, которую вы ищете.

Сообщите ему, что
происходит в вашей жизни. Он не только твой парень, но и твой лучший друг.

2. Шаг назад

Как женщины, мы хотим
проводим все время с нашими парнями, чтобы насладиться вновь обретенной любовью, которую мы
Чувствовать. Однако это не всегда разумная идея, особенно если он не делает
такое же усилие.

Здорово для пар
побыть в разлуке. При этом у вас будет свободное время, которое вы можете провести со своим
друзья и другие дела. Мы не хотим, чтобы наши друзья жаловались, что мы
бросить их из-за наших парней.Кроме того, вам нужно испытать новое
с вашими друзьями.

Когда ты наконец завис
Выйдя со своим мужчиной, тебе будет о чем поговорить. Вы также получаете
баланс в отношениях, когда вы проводите время в разлуке и даете себе
шанс скучать друг по другу.

Не будь тем, кто
всегда строит планы или проверяет его. Сообщите ему, что у вас также есть
другие дела. Если он действительно серьезно относится к вам, он будет скучать по вам.

Когда мужчина скучает по тебе,
он думает о том, как сильно любит тебя и обо всех хороших вещах, которые ему в тебе нравятся.Это именно то, что должно происходить снова и снова.

3. Не бойтесь распространяться

Не кладите все яйца
в одной корзине. Выйди и познакомься с другими мужчинами. На самом деле, сходите на несколько свиданий раньше
вы соглашаетесь на мужчину, которого любите.

Найдите время для своей занятости
график встреч с другими мужчинами, особенно если вы собираетесь жениться. Этот
Таким образом, у вас будет больше вариантов, и вы получите больше удовольствия.

Со временем вы сможете
сузить список до нескольких парней, которые кажутся такими же единственными.Один из них может
будьте вашим будущим мужем, поэтому вам нужно продолжать сужать их круг, пока вы не
договориться с этим одним мужчиной.

Найдите время только для
парень, который, по вашему мнению, обладает всеми необходимыми вам качествами. Он в конечном итоге попробует его
лучше всего завоевать вас и в конечном итоге влюбиться в вас.

4. Слишком скоро не прикрепляется

Если вы не хотите
сердце разбито несколько раз, не привязывайтесь слишком рано. Не пытайтесь
сохранить мужчину в своей жизни, когда встречаешься всего неделю или две.Не заставляйте
мужчина, чтобы проводить с тобой время.

Любовь не требует и не эгоистична. Позвольте этому течь и позвольте вашему мужчине
влюбиться в тебя по собственному желанию, не заставляя его.

5. Позволить ему вести

Нет ничего плохого
позволяя мужчине взять на себя инициативу в отношениях, как бы
независимым, к которому вы привыкли. Заставьте мужчину чувствовать себя нужным, но не ведите себя нуждающимся
в процессе.

Может быть, вы были одиноки
давно и привыкли делать все самостоятельно.Однако вы
не надо бояться просить его о помощи, особенно в том, что
обращение к его мужской стороне.

Попроси его о помощи
и дать ему цель. Мало того, что вам будет легче положиться на кого-то другого,
но ваш мужчина также попытается завоевать ваше сердце, помогая с обязанностями по
жилой дом.

Имея кого-нибудь рядом с вами
сторона, чтобы помочь, поможет снять с вас нагрузку. Разделение ответственности
с ним показывает, что вы достаточно доверяете ему, чтобы отвечать за свои
жизнь.

Это также означает, что вы
должен слушать его, когда ему есть что сказать. Вам не нужно делать
все, что он говорит, но вы должны хотя бы послушать. Также поймите, что не
все общение является вербальным. Иногда вам нужно узнать, как он говорит
невербально, чтобы он безумно влюбился в вас.

6. Установление границ и стандартов

Установите границы в своем
отношение. Дайте знать своему мужчине, что вы не будете терпеть такие вещи, как ложь, воспитание
его голос на вас или недоверие к вам.В то же время не используйте свой
прошлое партнера против них.

Ваша прошлая жизнь принадлежит вам
и его прошлая жизнь принадлежит ему. Ваш мужчина не должен заставлять вас чувствовать себя плохо из-за этого, ни
ты должен сделать это с ним. Когда он это узнает, он будет уважать вас и любит
ты больше.

Он не сможет устоять перед этими советами

Как правило, женщины склонны
влюбляться быстрее мужчин. Однако это не означает, что мужчины не могут
ни в коем случае не полюблю.