Как мне найти друзей: Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых :: Здоровье :: РБК Стиль

Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых :: Здоровье :: РБК Стиль

© Kelsey Chance/Unsplash

Автор

Василиса Кирилочкина

13 марта 2019

С возрастом близкий социальный круг сужается и рискует схлопнуться до членов семьи, коллег и пары старых друзей. Рассказываем, что делать, чтобы этого не произошло (спойлер: возможно, придется исполнять свои давние мечты).

Мы все хотим (осознанно или нет) дружить. Хотим близости, душевных разговоров, совместных приключений, теплых воспоминаний и ощущения, что рядом есть люди, которые всегда поймут, поддержат и рассмешат. К сожалению, чем старше мы становимся, тем сложнее сохранять старую дружбу и заводить новую.

Наши школьные и университетские друзья давно живут своими жизнями и обитают на совершенно чуждых нам координатах — ценностных, культурных и социальных. Бывает сложно найти время для встреч, темы для разговоров и даже желание поддерживать связь.

Новые знакомства, напротив, заводить легко — но часто дальше приятельских отношений они не заходят. Но друзья — невероятно важный элемент счастливой жизни. Они служат лучшей профилактикой депрессии и тревожных состояний, так что не стоит недооценивать возможность выговориться и опереться на твердое дружеское плечо в моменты острой тоски и стресса. А еще друзья помогают отвлечься от негатива, потому что приносят положительные эмоции. В общем, дружба со всех сторон важна и нужна. К счастью, найти близких по духу людей можно в любом возрасте и месте.

Занимайтесь тем, что нравится

С возрастом мы теряем гибкость по всем фронтам: физическую, интеллектуальную и, что наиболее важно в контексте дружбы, ценностную. Чем четче мы формулируем свои собственные ценности, принципы и взгляды на жизнь, тем сложнее нам принимать чужие. Мы становимся более критичными: собственный жизненный опыт подсказывает, что жить надо определенным образом, а все остальные пути ошибочны. Мы готовы смотреть на «чужаков» со стороны, но нам все сложнее впускать их в личное пространство.

Именно поэтому, чтобы найти новых друзей, нужно в первую очередь подумать о том, что вы больше всего цените и любите, какие у вас есть мечты и стремления, хобби и интересы. Если вы давно хотите заняться каякингом, самое время записаться на курсы — там вы встретите единомышленников. Вас изначально объединит большая страсть, благодаря которой будет легче принимать отличия друг друга. А совместные сплавы станут прочной основой для эмоциональной связи с новыми друзьями.

Делайте шаг навстречу

Еще в середине ХХ века психолог Эрик Берн разработал концепцию трансакционного анализа и ввел понятие «поглаживаний», с помощью которых взаимодействуют люди. В роли поглаживания может выступать взгляд, улыбка, мимика, жест, доброе слово или физическое действие. Берн утверждал, что близость формируется там, где приятные (вызывающие положительные эмоции) «поглаживания» становятся регулярными и, скажем так, более интенсивными. Поэтому, если вам нравится какой-то человек — коллега, товарищ по спортивной секции, родитель с детской площадки или даже «инстаграмный друг», с которым вы в жизни почти не общаетесь, — попробуйте сократить дистанцию. Делайте это постепенно, чтобы ваша инициатива не воспринималась как вторжение в личное пространство. Если раньше вы только здоровались, заведите беседу — банально спросите «Как дела?», но не пытайтесь сразу узнать о человеке все на свете и не выкладывайте собственные карты. Во время следующей встречи, скорее всего, ваш знакомый сам заведет разговор.

Если вы боитесь стать навязчивым, помните о двух вещах. Во-первых, вы сразу почувствуете, если человек не хочет сближаться: он будет стараться снизить интенсивность общения и не проявлять никакой инициативы. Во-вторых, тяжело найти друзей может быть не только вам, но многим людям. Вполне возможно, ваш собеседник из их числа и потому очень рад новому знакомству.

Создавайте новые воспоминания

Дружба строится на общности — эмоциональной или информационной. Самые прочные отношения формируются там, где присутствуют оба фактора. Например, с коллегами вы работаете в одной компании (информационная общность) и сталкиваетесь с похожими проблемами (эмоциональная общность). Вам интересно вместе и вы можете сопереживать друг другу, потому что живете в одной реальности. Но стоит вам сменить сферу деятельности, как эта связь, за редким исключением, разорвется. На более глубинном уровне то же самое происходит в отношениях давних друзей. Когда-то вы вместе писали шпаргалки для экзамена и переживали первые расставания, а теперь один упорно строит карьеру и растит троих детей, а другой колесит по миру не обремененный семьей и постоянной работой. Возможно, вы встречаетесь раз в год и предаетесь совместным воспоминаниям, в худшем случае совсем теряете связь. Но может быть и по-другому.

Во-первых, с точки зрения психологии всегда полезно общаться с людьми, чей опыт сильно отличается от вашего. Поэтому, если вам кажется, что с давним другом больше «не о чем поговорить», попробуйте узнать больше о его реальности: как он проводит свои дни, о чем мечтает, от чего устает. Не пытайтесь оценивать его опыт с точки зрения своих целей и принципов. Попробуйте осознанно представить себя на его месте. А потом поделитесь своим опытом. Вполне вероятно, вы оба сможете научиться чему-то новому и слегка встряхнуть свои представления о жизни.

Еще более действенный способ возродить старую дружбу — создать новые общие воспоминания, которые перезагрузят способность к взаимной эмпатии и добавят тем для разговоров. Придумайте совместное хобби, какой-то проект или отправьтесь в путешествие (если никогда не ездили вместе, лучше ограничиться уик-эндом). Возможно, вы поймете, что все-таки слишком далеко ушли друг от друга, и решите остаться приятелями. С другой стороны, у вас может появиться новый старый друг — и он в жизни точно не будет лишним.

Как найти друзей в любом возрасте

Простые советы, которые помогут вам завязать дружбу

  1. Всегда оставайтесь собой. Так вы никого не обманете при знакомстве и не разочаруете, когда вас узнают поближе.
  2. Хорошо подумайте над тем, что вы цените в людях больше всего и с кем вам проще общаться. Имейте это в виду при поиске новых друзей.
  3. Не будьте предвзяты, не судите о новых людях по слухам или первому впечатлению. Узнайте человека лучше, только потом делайте выводы.
  4. Дружба — это взаимовыгодные отношения. Предлагайте помощь, когда видите, что человек в ней нуждается. Если это настоящий друг, то вы сможете рассчитывать на помощь в ответ.
  5. Поддерживайте связь с новыми друзьями: общайтесь в интернете, договаривайтесь о новых встречах, старайтесь разнообразить совместный досуг. Но не будьте слишком настойчивы. Если человек игнорирует вас, не навязывайтесь.
  6. Не переживайте, если новые знакомые теряют к вам интерес. Возможно, вы встретили не тех людей, в которых нуждаетесь, или совершили ошибки. Анализируйте опыт и продолжайте искать.

Как найти друзей онлайн

С распространением интернета многие из нас стали проводить больше времени за монитором и меньше общаться вживую. Это факт. Но не всё так однозначно. Сеть — это просто инструмент, и каждый использует его по-своему.

В интернете можно видеть как убежище от реального мира, так и мощное средство социализации. Площадки и сервисы, о которых далее пойдёт речь, каждый день знакомят огромное количество людей. Уже сегодня вы можете завязать там дружбу.

Ищите друзей в онлайн-сообществах

Интернет-форумы, чаты в мессенджерах вроде WhatsApp и Telegram, публичные страницы и группы в Facebook, «ВКонтакте», «Одноклассниках» и прочих социальных сетях — всё это площадки для эффективного поиска новых знакомых.

Вам нужно лишь правильно выбрать сообщество, в котором могут состоять интересные вам люди, и ненавязчиво предложить им познакомиться. Ничего сложного.

Если вы живёте в небольшом городе, ищите сообщество с учётом географии. В крупных социальных сетях практически у каждого населённого пункта есть локальные группы вроде «Типичного Брянска» или «Подслушано в Чернигове», где можно общаться c земляками. Чтобы найти такую группу, достаточно ввести в поиске по сервису название своего населённого пункта.

Когда найдёте сообщество, загляните в его описание, почитайте записи других пользователей. Так вы узнаете, как здесь происходят знакомства. Чаще всего участники напрямую публикуют краткую информацию о себе с предложением познакомиться. Во «ВКонтакте» обычно такие данные отправляют администраторам, а те уже размещают их для остальных участников группы от лица отправителя. Можете ответить на одну из таких публикаций или оставить собственную.

Если вы из крупного города, тогда есть смысл искать сообщество по интересам, без привязки к населённому пункту. Это может быть чат для обсуждения кинематографа, паблик о рыбалке или форум о бодибилдинге. Выбирайте, что вам ближе.

Главное, чтобы ваш город был большим, а сообщество — популярным. Тогда среди его аудитории наверняка найдутся ваши «соседи».

В сообществах по интересам популярны так называемые сходки — массовые встречи участников для знакомств и совместного времяпрепровождения. Такие мероприятия организуют сами участники или администрация. В качестве примера можно привести встречи пользователей LiveLib, социальной площадки для книголюбов. Но прежде чем пойти на такое мероприятие, проявите себя на площадке. Участвуйте в обсуждениях, делайте свои публикации — пусть вас заметят и примут за своего.

Некоторые сообщества по интересам имеют специальные разделы для знакомств. Например, на сайте юмористической площадки Pikabu есть популярная ветка «Лига знакомств». Участники из разных городов и стран рассказывают здесь о себе и предлагают встретиться в офлайне. После бесплатной регистрации вы сможете написать тому, кто вас заинтересовал, или опубликовать свою анкету.

Ищите друзей с помощью сервисов знакомств

В Сети полно сервисов, разработанных специально для знакомств. Чаще всего с их помощью ищут партнёров для секса или романтических отношений, но вам ничто не мешает искать таким образом друзей.

В том же Tinder, крупнейшем в мире сервисе онлайн-знакомств, можно легко найти человека для дружеского общения. После регистрации чётко укажите в личном профиле, что ищете компанию, чтобы просто сходить в кино, на выставку, концерт или другое мероприятие, которое покажется вам уместным. Это хорошая почва, чтобы подружиться.

Цена:
Бесплатно

Разработчик:

Tinder

Цена:
Бесплатно

Приложение подключится к вашему Facebook и будет показывать анкеты пользователей, находящихся рядом с вами и соответствующих вашим интересам. Вы сможете анонимно отмечать тех, кто вам понравился. Точно так же будут делать с вашей анкетой. Если выбор совпадёт, приложение уведомит об этом обоих и вы сможете начать переписку.

Существуют и сервисы, которые заточены именно под поиск друзей. Они не такие популярные, но целиком соответствуют вашей цели. Среди подобных проектов — платформа для поиска попутчиков TourBar и сервис дружеских знакомств MyFriends.

Ищите друзей в онлайн-играх

Если вы никогда не играли в многопользовательские игры, то можете не подозревать, насколько прочные социальные связи они создают между игроками. В виртуальных мирах находят не только реальных друзей, но даже будущих мужей и жён.

Игры вроде Destiny, Overwatch и World of Warcraft создают ситуации, в которых нужно взаимодействовать с незнакомцами. Вы объединяете усилия с другими игроками ради общих целей и переживаете совместные приключения. В таких условиях легко сблизиться и найти общие темы для разговоров. При желании вы сможете продолжить общение в реальном мире.

Если знакомитесь онлайн, не забывайте о сетевом этикете

  1. Приведите в порядок свой интернет-профиль. Уберите посты и снимки, из-за которых вы можете показаться хуже, чем есть на самом деле.
  2. Публикуя свою анкету для будущих друзей, лаконично описывайте свои качества, цели знакомства и интересы.
  3. Старайтесь писать грамотно, используйте знаки препинания.
  4. Не злоупотребляйте смайликами, восклицательными знаками и прописными буквами.
  5. Без необходимости не разбивайте сообщение на несколько частей. Закончите мысль, а потом отправляйте, чтобы не раздражать собеседника потоком уведомлений.
  6. Избегайте банальных реплик вроде «Привет, как дела?».
  7. Не материтесь.
  8. Не шутите пошло.
  9. Не спорьте по мелочам, уважайте точку зрения собеседника.
  10. Будьте вежливы.

Если ваше общение из виртуального мира перейдёт в реальный (а именно этого вы и хотите, ведь так?), вам наверняка пригодятся советы из следующего пункта.

Как найти друзей офлайн

Если вы человек старой закалки и не любите все эти виртуальные штуки, то всегда можете найти интересных людей в реальном мире.

Ищите друзей в учебном заведении или на работе

Школы, университеты и офисы — те места, где обычно заводят новые знакомства. Но раз уж вы читаете эту статью, значит, в вашем случае этот вариант не сработал.

Если в коллективе есть люди, с которыми вы не прочь подружиться, но никто не проявляет инициативы, возьмите её в свои руки. Поговорите с руководителем о совместных мероприятиях вроде похода после работы в антикафе или бар. Можете просто предложить эти варианты напрямую своим коллегам. Неформальная обстановка создаст предпосылки для дружеских отношений.

Если вы учитесь или работаете удалённо или в коллективе нет близких по духу людей, остаётся радикальный способ — сменить место работы или учёбы. Но перед решительными действиями попробуйте следующий вариант.

Ищите друзей в местных секциях и клубах по интересам

Ещё один дедовский способ найти друзей — записаться в спортивную секцию. Желательно выбирать командный вид спорта вроде футбола, хоккея или гандбола. В качестве альтернативы можете подумать о танцах.

Если не любите активный спорт, попробуйте найти клуб по интересам. Это может быть заведение, где играют в настольные игры или обсуждают литературу. Выбирайте исходя из своих интересов: это поможет найти единомышленников. Адреса таких клубов обычно есть в интернете.

Общаясь вживую, не забывайте о манерах

  1. Перед встречей подумайте, как провести время максимально интересно. Предлагайте свои варианты новым знакомым. Спрашивайте, есть ли у них предложения.
  2. Не опаздывайте на встречи: никто не любит ждать.
  3. Не нарушайте личное пространство человека.
  4. Будьте открыты для новых мест, активностей и путешествий.
  5. Используйте психологические трюки, чтобы нравиться собеседнику.


Надеемся, эти советы помогут вам найти новых друзей. Будем рады, если поделитесь своим опытом.

Читайте также

  1. Как сохранить дружбу на расстоянии →
  2. Как перестать стесняться всех и вся: 10 эффективных методов →
  3. Как познакомиться с девушкой: 16 работающих советов →
  4. Как познакомиться с парнем: 10 проверенных советов для самых разных девушек →
  5. 13 советов, как получать удовольствие от одиночества →

как интроверту завести знакомства и найти друзей — Личный опыт на vc.ru

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».

{«id»:135793,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey»,»title»:»7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk. com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey&title=7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey&text=7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey&text=7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439&body=https:\/\/vc. ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

154 997

просмотров

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

Нет людей — нет проблем:)

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Они прекрасны и одиноки:)

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Душевная картинка. Жаль, не знаю, кто автор

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Вася Ложкин знает толк в котиках

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные…

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

  • прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
  • говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
  • больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
  • проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.

Найден ответ на вопрос «Как найти друзей?»

У многих возникают вопросы: где найти? как найти? нужно ли искать друга вообще? и многие другие. Для начала давайте определимся, кто же такой друг. Друг – это в первую очередь тот человек, который тебе душевно близок, это тот, с кем у вас есть общие интересы, темы для разговоров, которые тебе приятны. Друг – это защита, опора и поддержка в трудной ситуации. Он имеет большое значение для человека.

Но как же найти друзей? Прежде всего стоит определиться с полем поиска друзей. Где вы готовы их искать? Предлагаем вам два варианта: поиск людей в реальной жизни и поиск людей в интернете. Мы рассмотрим оба пути. Для этого мы привлекли профессионального клинического психолога Наталью Ефремову. Какие же советы она нам может дать? Давайте посмотрим.

Как найти друга в реальной жизни?

1) Будьте открытыми. Не стоит бояться новых знакомств и новых людей в своей жизни. Кто знает, может, человек, с которым вы познакомитесь сегодня, будет вашим самым близким и верным другом? Новые знакомства – это всегда интересно и полезно.

2) Не сидите дома. Постарайтесь быть социально активным человеком. Для того чтобы найти друзей, школы, колледжа, института или работы недостаточно. Побольше гуляйте, посещайте места, которые вам интересны. Кино, театр, кафе, выставки, этот список почти бесконечный, выберите то, что интересно именно вам, и действуйте.

3) Проявляйте инициативу. Иногда бывает мало того, что человек общительный и ведет активную социальную жизнь. Не бойтесь проявлять инициативу, вносить новое во что-либо. Инициативные люди всегда привлекают единомышленников.

4) Будьте позитивными. Никого не привлекают негативные люди, особенно в начале общения. Не нужно выливать свое плохое настроение на чужого человека, да и на близкого тоже не стоит.

Как найти друга в интернете?

В наш век социальных сетей и передовых технологий многие люди предпочитают знакомиться на просторах интернета, а не в реальной жизни.

В этом вам могут помочь различные социальные сети и сообщества, такие как «ВКонтакте», Instagram, Facebook, Telegram, и многие другие. У большинства из современной молодежи есть аккаунты хотя бы в одной из этих социальных сетей, а если у вас ни в одной из них аккаунта нет, то пришел момент завести его. Итак, что же делать дальше?

1) Найдите себе различные группы, сообщества по интересам. Это самый легкий способ познакомиться с людьми и впоследствии найти себе друга. Не стесняйтесь, входите в любопытные для вас группы, подписывайтесь на интересные личности, пишите свои посты. В общем, ведите активную жизнь в социальной сети.

3) Вы можете зарегистрироваться на сайте знакомств. Они очень популярны. Обычно эти сайты помогают найти вторую половинку, но существуют также и сайты именно для поиска друзей. Например, Tinder и MyFriends. Не забывайте указывать цель вашего знакомства: общение, дружба, отношения и прочее.

4) Участвуйте в активностях группы/беседы/сообщества. В социальных сетях очень часто проходят различные мероприятия: марафоны, встречи, праздники и многое другое. Не бойтесь в них участвовать. Это очень хорошая возможность найти друзей-единомышленников.

5) Создайте себе правильный имидж. Как в жизни, так и в социальных сетях нужно вести себя уважительно и не оскорблять чувства других людей. В наше время в социальных сетях существует актуальная проблема – хейт. Люди оскорбляют друг друга, используют мат, создают группы, в которых публично и массово ненавидят какую-либо публичную личность. Такое поведение недопустимо. Да, на этой почве можно найти друзей, но кому нужна дружба, основанная на ненависти к чему-либо?

Что же говорит молодежь по поводу проблемы поиска друзей?

Елена Клочкова, 17 лет

– Кто для вас друг?

– Друг для меня – это тот, кто всегда поддержит, даст дельный совет, всегда будет рядом, даже если сильно на тебя обижен.

– Много ли у вас друзей?

– Лучше иметь мало друзей, но самых верных, а не стадо людей, которые пользуются тобой.

– Как и где вы нашли своего друга или подругу?

– Всех своих друзей я находила всегда в школе, а знакомых в разных секциях.

– Какие советы вы можете дать тем людям, у которых нет друзей?

– Больше общайтесь. Пока человек сам не захочет, друзья у него не появятся.

Марианна Егоян, 17 лет

– Кто для вас друг?

– Для меня друг – это тот человек, который всегда будет рядом, будет поддерживать меня в трудных ситуациях.

– Много ли у вас друзей?

– Нет.

– Как и где вы нашли своего друга или подругу?

– Свою подругу я нашла в классе. Сначала мы не так хорошо общались. Но летом сдружились, появились общие интересы, и с каждым днем мы становились все ближе и ближе.

– Какие советы вы можете дать тем людям, у которых нет друзей?

– Стоит всегда помнить, что те люди, которые искренне хотят иметь друзей, найдут их. Друзья – это большое счастье, ведь они приносят радость в вашу жизнь. Надеюсь, что вы найдете нужных людей и будете с ними всегда рядом.

Надеемся, что наши советы помогут вам найти друзей.

Как найти друзей

Как найти друзей на сайтах знакомств

Сайты знакомств прежде всего ориентированы на поиск партнеров для свиданий и секса. Но даже там можно найти друзей. Самым популярным приложением для знакомств является Tinder. Вы можете написать в профиле, что ищете компаньона для похода на выставку или в кино. Так вы сразу обозначите цель общения. Пользователи Tinder анонимно просматривают анкеты друг друга и выбирают тех, кто заинтересовал. Если симпатии совпали, приходит уведомление о том, что пара найдена. Тогда вы можете начать переписку. Кроме Tinder есть другие приложения, такие как Badoo, Happn и MyFriends, однако их аудитория меньше.

Как найти друзей в онлайн-играх

Онлайн-игры – это большой клуб по интересам. Не удивительно, что люди там знакомятся и общаются. Сетевое взаимодействие и совместное решение задач способствуют сближению. К тому же заядлые геймеры проводят за компьютером много времени, почему бы не использовать его и для знакомств? Популярные игры, такие как Overwatch и World of Warcraft, часто становятся отправной точкой но только будущей дружбы, но и романтических отношений.

Как найти друзей офлайн

Если вы считаете, что ничего не может быть лучше живого общения, мы подготовили отличные варианты для вас. Читайте, как найти друзей на работе или учёбе.

Как найти друзей на работе

Казалось бы, рабочие отношения объединяют, и прикладывать дополнительных усилий, чтобы подружиться с симпатичными вам коллегами, не нужно. Но бывает, что вы настолько хотите абстрагироваться от своих рабочих задач, что за пределами офиса вам сложно общаться с «однополчанами». Что же делать? В некоторых компаниях организуют совместные мероприятия для коллектива. Это могут быть посиделки в кафе, пейнтбол, участие в квестах и викторинах. Так у сотрудников появляются иные общие интересы помимо работы. Если в вашем офисе такой практики нет, проявите инициативу и предложите свой вариант совместного времяпрепровождения.

Как найти друзей на учёбе

Вы и ваши однокурсники уже объединены как минимум одним общим интересом – интересом к изучаемому предмету. Это легко использовать для непринуждённого общения.

Найти больше точек соприкосновения с людьми можно, записавшись на факультативные занятия, в секции или клубы. Например, практически при каждом учебном заведении есть спортивные команды, КВН или театральный кружок. Если вам сложно знакомиться вживую, используйте всё те же соцсети. Сейчас легко найти профиль интересующего человека в интернете. Можете начать общение там, а потом, когда первый шаг будет сделан, продолжить дружбу офлайн.

Сайты, где можно найти друзей по переписке

Общение с носителями языка – это важное условие для развития навыка письма, аудирования и говорения. Благодаря интернету можно найти друзей в любой стране мира и общаться с ними по почте, по Skype или в мессенджере. Чем больше практики, тем проще учить язык! Где найти penpals и кто вам нужен: тот, для кого ваш изучаемый язык – родной, или тот, кто тоже учит его?

Интернет упростил поиск друзей по переписке

Носитель или изучающий?

Если вы учите, к примеру, английский язык, вы можете общаться с англичанами (американцами) или с людьми из других стран, которые тоже учат английский. В чем разница?

На первый взгляд кажется, что нужно общаться только с носителями языка (native speakers). Ведь именно в общении с ними вы отлично проработаете способность понимать на слух живую и быструю речь, узнаете разговорные выражения, региональные особенности произношения и лексики.

Но если вы заинтересованы в общении с носителем языка, то он, скорее всего, будет искать в вас друга по переписке – носителя русского языка. Поэтому для взаимной пользы придется время общения поделить между языками поровну.

Второй вариант – например, общение с немцами или итальянцами, изучающими английский, – ничуть не хуже. Во-первых, вам все равно придется использовать для разговора изучаемый язык, так как он единственный общий для вас. Во-вторых, этот вариант даже проще для новичков – тех, кто еще не дошел до уровня Upper Intermediate или даже Intermediate. К тому же все время общения вы будете посвящать одному языку.

Русский язык очень популярен для изучения во всем мире. Многие иностранцы интересуются культурой России, классической литературой и кинематографом. При этом русский язык считается очень сложным. Поэтому найти иностранца, который его изучает и ищет практику, нетрудно.

Переписка – один из способов прокачать свою речь

Где искать?

Есть ресурсы, специально созданные для общения именно на их платформе (приложения), и такие, где можно сразу обменяться контактами и продолжить общение в мессенджере или по электронной почте.

Социальные сети

Прежде всего это группы в Facebook. Обычно они ориентированы на обмен контактами (для последующего общения любым удобным способом) и на общение в модерируемых группах WhatsApp.

Группы Facebook для общения на английском языке

Другой вариант для поиска – группы для иностранцев, изучающих русский язык. Вы можете знакомиться и затем общаться попеременно на родном и иностранном языке.

Группы Facebook для общения на иностранных языках

Приложения

Приложения, наоборот, созданы для общения в них без обмена контактами. Можно найти как многоязычные, так и те, которые ориентированы только на один из языков.

  • Tandem – одно из самых популярных приложений. Требует заполнить очень подробную анкету и ждать приглашения, что уже показывает: до цели в Tandem добираются только самые мотивированные.
  • Speaky – в приложении более 1 миллиона пользователей, носителей более 100 языков.
  • Italky – приложение для поиска собеседников и преподавателей.

Учебник на ладони: лучшие приложения для изучения иностранных языков.

Сайты и форумы

  • Pen4pals.com: объединяет желающих учить основные европейские языки: английский, немецкий, французский, испанский, итальянский и русский.
  • Interpals.net: сайт, на котором можно общаться с жителями примерно 160 стран.
  • Speaking24.com: не только помогает найти собеседника, но и дает возможность подписаться на обучающую рассылку.
  • Paltalk.com: сайт, который реализует возможность для общения в чатах – практикуйтесь в переписке на основных европейских языках.
  • Verbling.com: это сайт, на котором можно подыскать преподавателя – носителя языка и записаться на платный видеоурок.

Страны, где учат русский язык

Жители каких стран мира больше всего стремятся прочесть Толстого и Булгакова на языке оригинала?

  • США и Канада: несмотря на то, что они очень далеко от нас, в этих странах есть колледжи, где преподавание программ ведется только на русском языке и в целом интерес к России в последние годы растет.
  • Китай: близость к России (Дальнему Востоку) и тесные деловые связи – вот что вызывает интерес и к языку.
  • Страны бывшего СССР: несмотря на то, что часть этих стран стремится к интеграции с Европой и молодежь больше заинтересована в английском языке, популярность изучения русского также высока.

Практика и общение с жителями других стран – это и средство, и цель обучения. Любые теоретические знания нужно постоянно использовать, только тогда они в полной мере станут навыками.

Почему во взрослом возрасте сложнее заводить друзей — Wonderzine

В большинстве случаев такой простой тактики хватает, но не только в этом дело. В конце концов, многие люди активно пытаются завести друзей, и у них не выходит. Я думаю, потому что с возрастом мы учимся скрывать свои настоящие чувства, эмоции и мысли. Когда я был ребенком, я рассказывал друзьям свои секреты, я мог заплакать при них, если чувствовал грусть или тоску. Я не боялся назвать кого-то своим лучшим другом и дать понять человеку, что он много для меня значит. Но с возрастом я научился выстраивать барьеры. Я понял, что люди могут отвергнуть меня, что секреты иногда выбалтывают. А рафинированную версию себя выставлять напоказ не так страшно, потому что так меньше риск быть отвергнутым или попасть в неловкую ситуацию. И ходить на вечеринки и веселиться легче именно со своим отфильтрованным «я» — правда, потом придется пойти домой и чувствовать там себя одиноко оттого, что никто не знает настоящего меня.

Не поймите меня неправильно: всем нужно время от времени выстраивать стены вокруг себя. Можно не хотеть рассказывать друзьям свои самые глубокие тайны, не обязательно плакать перед боссом, который жестко критикует вашу работу. Часть зрелости как раз умение выстраивать эти стены. Но даже самые крепкие замки имели ворота — иначе люди бы в них голодали. Воображаемые стены вокруг себя тоже должны иметь ворота, которые открывались бы для тех людей, которых мы выбрали. Вот именно об этом многие взрослые забывают: мы часто или закрываемся ото всех, или раскрываемся перед всем подряд, даже людьми, не заслуживающими доверия. Вот в этом кроется причина, по которой взрослым сложнее заводить друзей.

Главное, что я бы посоветовал тем, кто хочет завести друзей, — стать другом хотя бы для одного человека. Покажите ему, что вы тот человек, которому можно безбоязненно открыться, что вам действительно интересна его личность и что вы не отвергнете и не предадите его. Позвольте ему постепенно раскрываться перед вами, не подталкивайте и симметрично начинайте доверять сами. Если вы это сделаете (не важно, сколько вам лет), думаю, вы поймете, что заводить друзей не так уж сложно.

11 приложений, которые помогут вам найти друзей

Иногда ваш круг общения нуждается в расширении. И независимо от мотивов — например, недавно вы переехали или расстались с ядовитой дружбой — никогда не помешает присоединиться к вашей девичьей банде.

Но давайте будем честными, одна из самых сложных вещей в жизни взрослого — это заводить друзей. Это почти невозможно. Например, если вы еще не знаете кого-то из колледжа или работы, как, черт возьми, можно заводить друзей?

Вкладыш: Интернет.Точно так же, как вы привыкли использовать приложения для знакомств в качестве основного источника для романтических встреч, существуют действительно надежные приложения, которые помогают вам проверять людей на ~ дружбу ~. Вроде круто, правда?

Итак, для любого друга, которого вы ищете: лучшей подруги, девушки, которой нравятся все ваши фотографии в Instagram, и / или девушки, которая также любит мимозы и уроки спиннинга, вот несколько приложений, которые можно загрузить прямо здесь.

Бамбл

Если вы когда-либо использовали Bumble для свиданий, Bumble BFF — это буквально то же самое, только для платонических друзей.Вы по-прежнему создаете профиль с несколькими фотографиями, добавляете краткую биографию, а затем проводите пальцем вправо по своим избранным. Основное отличие состоит в том, что таймер для начала разговора не привязан к полу, поэтому любой из вас должен сделать первый ход до истечения срока матча.

Скачать здесь

Friender

Вы должны доверять приложению, в котором есть слово «друг», верно? Friender — еще одно приложение для смахивания, но профили, которые вы видите, не случайны.Создавая свой профиль, вы добавляете свои интересы, чтобы в предложенных матчах было хотя бы одно любимое занятие, общее с вами. Это дает вам немного больше, о чем можно поговорить, а также возможность встретить людей с такими же интересами, как и вы.

Скачать здесь

Привет! VINA

Самопровозглашенная как «Тиндер для (девушек) друзей», VINA была разработана специально для женщин, чтобы они могли встречаться с подругами в любое время. Вы можете подбирать совпадения на основе общих занятий и интересов, а также вашего «жизненного этапа», поскольку разные моменты в вашей жизни могут побудить вас искать больше друзей (или тех, кто конкретно понимает то, через что вы проходите).

Загрузите здесь

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Peanut — это новое приложение для мам, чтобы познакомиться с другими мамами, основанное Мишель Кеннеди, которая до родов в 2013 году работала в приложении для знакомств Badoo.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Она описывала, как молодая мать чувствовала себя очень изолированной, и хотела найти людей, которые понимали, через что ей пришлось пройти.Поскольку послеродовая депрессия может заставить женщин чувствовать себя особенно одинокими, здорово иметь приложение, в котором вы можете общаться с кем-то, кто перемещается по той же, иногда беспорядочной, эмоциональной сфере, что и вы.

Скачать здесь

ATLETO

Если вам особенно нужны друзья по марафону или соперники по теннису, не ищите дальше. ATLETO — это помощь вам в поиске людей на основе ваших любимых видов спорта, а также поощрение вас к проведению мероприятий и знакомств с IRL.И, честно говоря, совместный бег трусцой или катание на велосипеде — это довольно сдержанно, когда речь идет о первых разговорах с кем-то.

Скачать здесь

Встреча

Если у вас есть более конкретные интересы, например вязание в баре или работа в группе писателей, на Meetup, вероятно, есть то, что вы ищете. Вы просто вводите свое местоположение и просматриваете события по категориям. Вуаля! Вы найдете свою команду в кратчайшие сроки.

Скачать здесь

REALU

Создатели REALU «считают, что социальные сети должны улучшать наше взаимодействие с реальными людьми, а не препятствовать им», и хотели решить проблему людей, цепляющихся за свои телефоны, когда они находятся в новом месте.Приложение позволяет вам общаться с людьми в режиме реального времени, поэтому, если вы один в кафе и найдете кого-то поблизости, кто один в книжном магазине, вы можете отправить сообщение и встретиться.

Скачать здесь

Nearify

Nearify делает единственное, для чего вы больше используете Facebook: он показывает вам все важные события поблизости. Хотя вам может потребоваться быть крупным экстравертом, чтобы заниматься этим в одиночку, это может быть здорово, если вы и ваш друг захотите расширить свой круг (или просто отлично провести вечер).

Скачать здесь

Skout

Skout существует с 2007 года, так что они уже давно участвуют в игре о дружбе (и свиданиях!). Это довольно просто: вы используете его, чтобы общаться с людьми, куда бы вы ни пошли, что кажется особенно удобным, если вы путешествуете один и хотите выпить с кем-то пинту … или даже познакомиться (у Skout нет правил!).

Скачать здесь

Соседка

Если вы переехали в новый район и вам трудно общаться с новыми людьми (определенная проблема в пригороде), Nextdoor позволяет вам знать все, что происходит поблизости — от распродаж на дворе до концертов няни. Это не так просто, как «Эй, я ищу друзей!» но в каком-то смысле это может казаться более естественной интеграцией в ваше сообщество.

Скачать здесь

Знакомьтесь, моя собака

Если вы думаете: «У меня уже есть собака, зачем мне БОЛЬШЕ лучших друзей?» тогда Meet My Dog, приложение для других владельцев собак, позволяющее знакомиться с собаками друг друга, предназначено для вас. Вы можете назначить свидания для игры со щенками или просто полюбоваться французами друг друга.Что еще тебе нужно?

Скачать здесь

      Юлия Пугачевская
      Редактор секса и отношений
      Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

      Как завести друзей, став взрослым за 5 простых шагов

      Я достиг своего пика общения в пять лет. Детский сад был просто бомбой, позвольте мне вам сказать.

      Меня дважды забронировали на свидания. У меня часто было три, да, ТРИ вечеринки по случаю дня рождения в одни и те же выходные. Во время обеда у меня была система, чтобы тусоваться со всеми моими друзьями. Я ел свой бутерброд за синим столом, ел морковь за зеленым столом и ел десерт за красным столом (где лучше всего было подменять).

      На перемене было мучительно пытаться решить, играть ли мне в бирку, делать бруски для обезьян или торговать наклейками на большом дубе в углу детской площадки — часто тяжело дыша, пытаясь сделать все три. Когда звонил окончание школы, я пропускала очередь ожидающих матерей в припаркованных машинах и давала пять всем своим друзьям, когда они уезжали. Иногда я плакал перед тем, как «уйти» на школьные каникулы.

      А потом… средняя школа. Оттуда все пошло под откос.

      Почему взрослому так сложно заводить друзей? Неужели я единственный, кто с этим борется ?! Я хочу научить тебя заводить друзей, став взрослым.

      На днях я ждал посадки в самолет в аэропорту и услышал, как у двух маленьких мальчиков происходит невероятное общение:

      Привет, я люблю грузовики.

      Я тоже люблю грузовики. Это мой динозавр.

      Круто! Могу я быть твоим другом?

      Да! Поиграем с динозаврами на грузовиках.

      Хотел бы я подойти к кому-нибудь хорошему, сказать ему что-нибудь, что мне нравится, а затем попросить его стать моим другом. Если бы это было так просто! По некоторым причинам стать взрослыми друзьями намного сложнее.Вот почему:

      • Мы знакомимся с меньшим количеством новых людей. У нас больше нет новых классов каждый семестр, как в колледже, бесконечного количества школьных клубов, спортивных или летних лагерей, которые нужно посещать.
      • Наши приоритеты изменились. В детстве приоритет номер один — это веселье. Вы хотите играть. У вас перемены, школьные каникулы, послеурочные игры и лагерь. Став взрослыми, мы работаем, у нас есть семейные обязанности, и мы должны оплачивать счета. Часто игры, развлечения и отдых отходят на второй план.
      • Мы слишком крутые. Честно говоря, просить кого-нибудь стать вашим другом звучит неубедительно. Почему? Потому что это ужасно! Они могут сказать «нет». Итак, мы ведем себя так, как будто мы слишком заняты для друзей, как будто мы слишком стары для свиданий, как будто нам все равно никто не нужен.

      Тоже страшно.

      • Мы боимся быть отвергнутыми, поэтому не выставляем себя напоказ.
      • Мы опасаемся, что кто-то может быть тайно токсичным, поэтому сдерживаемся.
      • Мы боимся, что нас обманут, поэтому отстраняемся.

      Но вот в чем дело. Друзья важны. Деньги будут приходить и уходить, а успехи в карьере в последующие годы угаснут, но друзья только сделают вас богаче. Я считаю, что нахождение, построение и поддержание полноценной дружбы — одно из самых важных дел, которые мы делаем в нашей жизни. Я знаю, это сложно. Но у меня есть большая идея. Я хочу дать вам другой подход к созданию друзей:

      Дружба — новый роман.

      Я чувствую себя невероятно счастливым, что нашел самую удивительную группу друзей после многих, многих лет неловких поисков.Они любят одеваться в сумасшедшие костюмы, готовы участвовать в моих научных экспериментах (обычно) и мириться с моими странными выходками (например, с завязанными глазами и проверкой, могу ли я узнать каждого из них по запаху).

      Пытаемся вместе сыграть в футбол:

      (Пока мы выиграли только одну игру. #Winnersatheart)

      У нас странные тематические вечеринки:

      (Одевайтесь как ваше наследие)

      (Одеться во все белое и устроить спонтанный пикник)

      (Рождественская вечеринка с тогами… а почему бы и нет ?!)

      Нас ждут приключения:

      (Муж потешил меня, взяв единственную байдарку на двоих)

      Оглядываясь назад, я понял, что мы прошли через своего рода процесс ухаживания.(Меня будут безжалостно дразнить за то, что я написал этот пост, я в этом уверен). Это заставило меня задуматься о процессе поиска друзей. Мне посчастливилось поговорить с читателями по всему миру, которые нашли своих «лучших друзей». За исключением немногих счастливчиков, у которых были друзья с детства, те, кто нашел взрослых друзей, пережили удивительно похожие на меня переживания. Сначала им нужно было «встречаться с друзьями».

      Итак, я хочу, чтобы вы ухаживали за своими товарищами. Флиртуйте с друзьями. Встречайтесь со сверстниками.Я хочу, чтобы вы думали о том, чтобы заводить друзей, как о свиданиях, но без горя.

      Мы ищем родственных душ, а почему бы не лучших друзей?

      Совершенно нормально принять новогоднее решение найти свою вторую половинку и тратить время и деньги на свидания в поисках идеального романтического партнера, но по какой-то причине странно говорить, что ваша цель — найти лучшего друга.

      Давай изменим это. В этом посте я хочу показать вам, как искать лучшего друга. Что бы это ни значило для вас — создавайте свою систему друзей, оттачивайте своих друзей, встречайтесь с друзьями:

      • Как найти правильных друзей
      • Как перейти от знакомых к доверенному лицу
      • Как построить прочные дружеские отношения

      Предупреждение:

      Я знаю, что немного странно говорить о науке заводить друзей — разбивать дружбу на ступеньки.Но, к сожалению, в детстве часто теряется искусство заводить дружбу. Я считаю, что дружба важна и стоит усилий. Итак, я разбил процесс на этапы, чтобы мы могли заново освоить этот важный навык.

      Наука заводить друзей во взрослом возрасте

      Выполните следующий список шагов, как если бы вы назначили новое свидание. Вы собираетесь ухаживать за своими новыми друзьями.

      Выбери свое собственное приключение дружбы:

      • Если вы хотите завести совершенно новую группу друзей, начните с шага №1.
      • Если в вашей жизни есть кто-то, кто, по вашему мнению, мог бы стать хорошим другом, но не уверен, переходите к шагу №2.
      • Если в вашей жизни есть кто-то, с кем вы хотели бы сблизиться, но не знаете, как это сделать, переходите к шагу №3.
      • Если вы хотите «сделать это официально» с вашим другом, перейдите к шагу №4.

      ↑ Содержание ↑

      Шаг № 1: Ухаживание

      Допустим, вы недавно одиноки и готовы пообщаться. Что вы делаете в первую очередь? Большинство людей думают о том, с кем они хотят встретиться. Если вы женщина, вы, вероятно, составили список. Возможно, что-то вроде этого?

      • остроумный
      • на открытом воздухе
      • умный
      • стабильная работа
      • ориентированный на семью

      Затем вы посмотрите на список и подумайте, где вы можете найти такого человека. Вы либо присоединяетесь к наиболее актуальному сайту онлайн-знакомств, либо присоединяетесь к местной группе или классу, чтобы найти этот «тип» человека. Такой список также помогает вам лучше распознавать этого человека, когда вы его видите.

      Если вы знаете, кого ищете, их будет легче найти.

      Выполните следующие запросы:

      Посмотрите на список выше и посмотрите, не приходит ли вам в голову кто-нибудь, кого вы уже знаете. Это может быть даже дальний родственник, друг друга или супруга коллеги. Если никто не приходит тебе в голову, ничего страшного. Вы начинаете с нуля. Составьте список мест, групп, клубов, классов и социальных сетей, где вы могли бы встретить человека указанного выше типа:

      ↑ Содержание ↑

      Шаг № 2: Флирт

      Это самый важный шаг для установления дружеских отношений между взрослыми.Флирт. Взрослые делают две ошибки, которые сбивают их с толку, когда дело доходит до друзей:

      • Они едут слишком быстро. Как и в романтических отношениях, если вы начнете дружить слишком быстро, вы можете подружиться не с тем человеком. Внезапно вы обнаруживаете что-то, что вам не нравится. Они становятся цепкими, ты отдаляешься, неловкость кругом.
      • Они никогда не спрашивают. Это все равно, что влюбляться в кого-то, но никогда не приглашать на свидание. Многие взрослые думают или надеются, что кто-то может стать хорошим другом, но никогда не преследуют этого, потому что боятся быть отвергнутыми, не знают, как это сделать, или убедили себя, что у них недостаточно времени.

      Флирт помогает и в том, и в другом. Флирт — это то, как вы проверяете воду, как вы знакомитесь с кем-то, чтобы увидеть, есть ли химия, и как предотвратить отказ. Если у вас уже есть кто-то в мыслях или вы собираетесь пойти на несколько мероприятий и познакомиться с новыми людьми, вот три способа дружеского флирта:

      1. Fun Tease: Друзья для развлечения, игры и отдыха. Один из самых простых способов увидеть совместимость дружбы — это понять, увлекаетесь ли вы одними и теми же вещами.Как и на свидании, вы хотите пустить в ход то, что вам нравится, и посмотреть, понравятся ли они. Вы можете упомянуть концерт, на который ходили в прошлом месяце. Спросите, чем они планируют заняться на этих выходных. Расскажите о своей любимой спортивной команде. Принесите новый вид спорта / класс / книгу, в которую вы давно хотели погрузиться, и посмотрите, что они говорят.
      2. # 2 Ценностное дразнение: лучшие друзья не только являются помощником в делах, но и должны оказывать эмоциональную поддержку. Часто здесь друзья и лучшие друзья расходятся. По мере того, как вы знакомитесь с кем-то, вы хотите знать, разделяют ли они его ценности с вами.Например, у меня был отличный друг, который считал расточительным тратить деньги на путешествия. Ей нравилось быть дома, и она не видела смысла ехать куда-нибудь. Мы ладили почти во всех других измерениях, но я ОБОЖАЮ путешествовать. Я делаю это все время ради работы и удовольствия. Каждый раз, когда у меня приближалась поездка (всегда), мы вступали в один и тот же спор по этому поводу. В конце концов, это сводило нас обоих с ума. Это звучит мелко и глупо, но это важно с точки зрения того, что вы должны уважать своих друзей, их мнение и их решения, даже если они не такие, как ваше собственное.У вас не обязательно должны быть одни и те же ценности, но вы должны уметь понимать точку зрения друга и уважать его за нее.
      3. # 3 Чувства: самое главное, когда вы общаетесь с потенциальным другом, обращайте внимание на то, что он заставляет вас чувствовать. Вы смеетесь с ними? Они возбуждают вас? Заинтригованы? Увлеченный? Вам нужны люди, от которых вам хорошо. И, конечно, это должно происходить в обоих направлениях. Это называется ухаживанием…

      ↑ Содержание ↑

      Шаг № 3: Ухаживание

      К этому моменту в вашей жизни есть кто-то (или несколько человек), которые, по вашему мнению, могут стать отличными друзьями.Вы хотите их преследовать, пойти на свидания, проводить больше времени вместе. Как? Здесь мы позаимствовали поговорку из свадеб. В Штатах большинство невест надевают в день свадьбы четыре уникальных предмета одежды на удачу (или просто для развлечения). Что-нибудь старое, например винтажное кольцо; что-то новенькое, например, новое свадебное платье; что-то заимствованное, например, вуаль матери; и что-нибудь синее, например, синяя подвязка. Я считаю, что это простой способ думать о разных типах ухаживания. Вот четыре простых способа «пригласить кого-нибудь на свидание»:

      • Что-то старое: у вас есть старый фаворит? Любимый фильм? Любимый ресторан? Любимое место для танцев? Это отличный способ пообщаться.Например, совсем недавно я разговаривал с новым потенциальным другом о моем любимом (и, на мой взгляд, единственном) подлинном мексиканском ресторане в Портленде. «Ух ты! Я люблю мексиканскую кухню, — сказала она. Бинго: забавное подразнить. Тогда было легко сказать: «Круто. Я планировал поехать в пятницу. Ты свободен?»
      • Что-то новое: Я подружился со своей подругой Стефани, потому что мы оба очень хотели попробовать что-то новое: уроки танцев. Мы оба жаловались на ужасный спортзал, когда она сказала, что слышала о классных уроках танцев Болливуда.Тогда мне было легко спросить, не хочет ли она, чтобы соучастник в преступлении попробовал это. Мы также попробовали уроки кардио-игры на барабанах и вечеринку с поварами. Она потрясающая. Хотите попробовать что-нибудь новенькое? Поднимите его и посмотрите, заинтересованы ли они в присоединении. Это и забавное подразнить, и ухаживание.
      • Нечто взятое взаймы: Друзья одалживают нам идеи, книги, одежду, чемоданы и время. Это еще один отличный способ прочувствовать новую дружбу. У вас есть любимая книга? Предложите им одолжить. На моей подруге Саманте была самая красивая шаль — она ​​выглядела такой теплой и пушистой! Я принес ее ей, и она любезно сказала: «Вы должны одолжить его — у меня их две!» Вы также можете заимствовать идеи.Если вы знаете что-то, что может помочь кому-то другому, предложите научить его. Вы знаток резюме? Предложите отредактировать его для вашего нового друга. Ты отличный повар? Проведите день готовки с новым другом, если он пытается научиться работать на кухне. Именно так я основал клуб испанской + вегетарианской кухни. Семеро из нас собрались вместе, потому что мы все пытались практиковать испанский в старшей школе и научиться готовить больше вегетарианцев. На подносе с домашним тамале легко подружиться.
      • Что-то синее: я имею в виду не настоящий синий, а грустный синий. Все мы переживаем тяжелые времена. Это может быть ты, может быть, твой новый друг. Вам нужны друзья с плохой и хорошей погодой — те, кто будет с вами в хорошие и плохие времена. В начале процесса ухаживания важно быть честным. Если вы через что-то переживаете, поднимите эту тему и посмотрите, как они могут помочь. Это отличный способ узнать всю глубину вашей потенциальной дружбы. Я никогда не забуду время, проведенное с моей подругой Лейси в начале нашей дружбы.Говоря о свадьбах, я на мгновение испугалась своего свадебного платья. Я был уверен, что выбрал не тот (слышал, это нормально). Так или иначе, я позвонил Лейси посреди дня и спросил ее, не захочет ли она пойти со мной, пока я в последний раз примерю свое свадебное платье. После обеда она взяла выходной, прогулялась со мной по городу и села со мной, оказывая мне такую ​​невероятную поддержку, когда я заставлял ее исследовать это со всех сторон. Да, правильный. Да, без нее я бы не справился.Да, сегодня она моя лучшая подруга.

      Попробуйте один или все из них с потенциальным другом, чтобы назначить «дату» в календаре, чтобы узнать, подходят ли они.

      ↑ Содержание ↑

      Шаг 4: Датировка

      А теперь самое серьезное. У вас есть кто-то, кто вам нравится, и вы постепенно за ним ухаживаете. Вы кое-что делали вместе, тут и там, и чувствуете, что у них есть лучший потенциал (извините, я ничего не мог с собой поделать). Что теперь? Пора посмотреть, сохранятся ли отношения в силе.Самое главное, вы хотите знать, подходите ли вы друг другу.

      В течение следующих нескольких недель выполните еще несколько шагов по ухаживанию и задайте себе эти три важных вопроса:

      • Может, вас заперли в лифте с этим человеком?
      • Действительно ли они счастливы за вас, когда с вами происходит что-то хорошее?
      • Вы действительно хотите для них самого лучшего, даже если вам это неудобно?

      Токсичные отношения возникают, когда мы втайне испытываем дурные желания к кому-то или они имеют их для нас.Это часто случается с «заклятыми врагами» или друзьями, которые на самом деле не поддерживают вас полностью. Они завидуют, начинают «осуждать», начинают контролировать.

      Чрезвычайно важно своевременно обнаруживать такие токсичные индикаторы. Как и в отношениях, так называемые красные флаги редко исчезают. Однако, в отличие от отношений, вам не обязательно выходить замуж за этого человека, поэтому:

      Вы можете быть разными, но вы должны любить друг друга за свои различия.

      Шаг 5: Любовь

      Поздравляем! Вы влюблены <3. Это самая удивительная, полезная, мягкая часть дружбы. (Да, это хорошо.) Я думаю, что это та часть дружбы, где инвестиции действительно окупаются. Что я имею в виду под инвестициями? Эмоциональные вложения, вложения времени, вложения в энергию. Даже самые лучшие романтические отношения требуют настройки и энергии. И это не плохо и не сложно. Я считаю, что это красиво. Да, я становлюсь мягким.Вот как вы поддерживаете дружбу на высоком уровне:

      • Вкладки: Когда ваш друг заботится о чем-то, вы заботитесь об этом по доверенности. Знайте, что происходит в жизни вашего друга. У них есть большой рабочий проект? Больной родитель? Напряженная неделя? Зарегистрируйтесь. Одно из лучших ощущений в мире — это когда друг проверяет что-то, что важно для вас, а не для них, потому что вы знаете, что они делают это исключительно для поддержки. Моя подруга Ана-Лорен всегда пишет мне, когда я возвращаюсь домой из путешествия.Мой друг Стивен всегда пишет мне после выступлений. (Как он всегда помнит ?!) А у моей подруги Лейси шестое чувство, когда я в стрессе. (Клянусь, у нее в голове есть скрытые камеры.) Я стараюсь делать то же самое с вещами, которые имеют значение в их жизни. И мне очень приятно, потому что их успех — это тоже мой успех.
      • Пожелания: Чего хочет ваш друг? Каковы их цели и мечты? Я люблю спрашивать своих друзей об их новогодних решениях и пожеланиях в день рождения. Конечно, я хочу помочь, но я также хочу оказывать эмоциональную поддержку и подотчетность.Также приятно знать, что кто-то входит в вашу команду. Друзья — ваши товарищи по команде и ваши помощники на всю жизнь.
      • Рост: Иногда друзьям приходится сообщать неприятные новости, звать вас на ерунду и бросать вам вызов, чтобы вы стали лучше. Я люблю и ненавижу, когда это делают мои друзья. Моя подруга Марго прекрасно умеет звонить мне по поводу вещей, которые мне нужно изменить. Она делает это с такой любовью, советом и поддержкой, что иногда я ошибочно принимаю ее упреки за похвалу (а может, просто хочу, чтобы это было так). Настоящие друзья готовы сказать трудную вещь, если знают, что это правильно.Мы можем спорить и спорить с хорошими друзьями, и это делает нас вместе лучше.

      Дружба — наш главный актив. Не всем из нас посчастливилось иметь лучших друзей с детства, но это нормально. Мы можем завести удивительные дружеские отношения, став взрослыми — для этого нужно немного мужества и немного романтики.

      10 советов, как завести новых друзей

      Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить.

      СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

      Привет, Селес, у меня небольшая группа друзей, так как я застенчивый человек.Я не настолько уверен в себе, чтобы встречаться с новыми людьми. Я хотел бы посоветовать, как я могу познакомиться с новыми людьми и найти больше друзей. — Джон

      Заведение новых друзей может быть пугающим, но определенно полезным. В конце концов, для большинства из нас друзья составляют большую часть нашей жизни. Именно они вместе идут по жизни, разделяют наши взлеты и падения, боли и радости. Без друзей жизнь была бы совсем не такой. Мы не были бы такими, какие есть, если бы не они.

      Если вы хотите завести новых друзей, вы должны четко понимать, каких друзей вы хотите завести.Вообще говоря, есть 3 типа друзей:

      1. «привет-пока» друзья (или знакомые). Это те, которые вы видите в школе / на работе, потому что этого требует контекст. Вы здороваетесь, когда видите друг друга, и прощаетесь в конце дня, но это все. Отношения никогда не продолжаются, если удален контекст, то есть когда вы заканчиваете школу или уходите с работы.
      2. Постоянные друзья. Социальные, активные друзья, с которыми вы время от времени встречаетесь, чтобы пообщаться или пообщаться.Вы можете вообще поговорить на обычные темы под солнцем.
      3. Верно, друзья души (или лучшие друзья). Люди, с которыми можно говорить обо всем и обо всем. Вы можете встречаться или не встречаться каждый день, но это не имеет значения, поскольку сила вашей дружбы определяется не тем, как часто вы встречаетесь — это нечто большее. Это друзья, которым вы можете доверять, чтобы они были рядом, когда они вам понадобятся, и они сделают все возможное для вас.

      Большинство из нас хотят найти постоянных друзей и, если возможно, настоящих друзей души.У нас, наверное, много приветливых друзей — больше, чем мы можем сосчитать. Соотношение моих прощальных друзей, нормальных друзей и настоящих друзей души составляет около 60-30-10%. С годами, когда я встречаю все больше и больше людей, это стало больше примерно 75-20-5%. Я подозреваю, что то же самое и с другими людьми, с разбросом около 5-10%.

      Неважно, хотите ли вы завести обычных или лучших друзей, вы можете это сделать. Вы можете не поверить, но я была очень тихой и замкнутой девочкой в ​​начальной и средней школе.Когда я учился в младших классах колледжа, я вел уединенный образ жизни, хотя стал больше говорить. Поступление в университет, а затем и в P&G (моя бывшая компания) сделало меня более общительным. Сегодня я веду свой блог и обучаю других с помощью коучинга 1-1 и семинаров, на которых я делюсь с другими большей частью своей жизни. Если бы младший я задавался вопросом, каким я буду в будущем, я бы никогда не подумал, что буду таким же открытым и выразительным, как сегодня.

      Если вы посмотрите на людей, которые, кажется, легко заводят друзей, они, вероятно, в какой-то момент сами были замкнуты.Скорее всего, со временем их социальные навыки улучшились. По этой же причине вы можете научиться становиться более общительным со временем и практикой.

      Вот мои 10 личных советов, как найти новых друзей:

      1. Осознайте, что ваш страх находится в вашей голове

      Первый шаг — сформировать здоровый умственный образ знакомства с новыми людьми. Некоторые из нас считают знакомство с новыми людьми пугающим событием. Мы заботимся о том, чтобы произвести хорошее впечатление, понравимся ли мы другому человеку, как поддерживать разговор и так далее.Чем больше мы об этом думаем, тем страшнее это кажется. Это первоначальное опасение перерастает в ментальный страх, который забирает собственную жизнь и неосознанно мешает нам заводить новых друзей. На самом деле застенчивость по отношению к другим является результатом страха.

      На самом деле все эти страхи только в нашей голове. Если задуматься, 99% людей слишком заняты самими этими вещами, чтобы обращать на вас внимание. Хотя вас беспокоит впечатление, которое вы производите, их беспокоит то впечатление, которое они произведут.По правде говоря, они напуганы не меньше вас. Остающийся 1% — это люди, которые осознают, что отношения строятся на гораздо более сильных ценностях, чем конкретные слова или вещи, сказанные / сделанные во время всего лишь одной встречи. Даже если есть люди, которые судят вас по тому, что вы делаете / говорите, с этими людьми вы хотите дружить? Думаю, нет.

      2. Начните с малого — со знакомых

      Если вы мало общались, знакомство с целой кучей новых людей может показаться пугающим. Если так, начните сначала с малого.Снизьте сложность задачи, начав со своего ближайшего круга друзей, то есть людей, с которыми вы более знакомы. Некоторые способы сделать это:

      • Обратиться к знакомым. Есть ли друзья типа «привет-пока» из более ранних лет? Или друзей, с которыми вы со временем потеряли связь? Отправьте дружеское SMS-сообщение и поздоровайтесь. Попросите о встрече, когда они будут свободны. Посмотрите, есть ли возможности для повторного подключения.
      • Посмотрите, есть ли у вас группы, к которым вы можете присоединиться. Клики — это установленные группы друзей. Идея состоит не в том, чтобы влиться в клику, а в том, чтобы практиковаться в общении с новыми друзьями.С кликами существующие участники, вероятно, возьмут на себя инициативу в разговоре, так что вы можете просто взять на себя роль наблюдателя и наблюдать за динамикой отношений между другими людьми.
      • Узнай друзей своих друзей. Вы можете присоединиться к ним в их прогулках или просто попросить друга познакомить вас с ними. Если вам комфортно с друзьями, велика вероятность, что вам будет комфортно и с их друзьями.
      • Принимайте приглашения на прогулку. У меня есть друзья, которые редко выходят на улицу. Когда их просят, они отклоняют большинство приглашений, потому что предпочитают оставаться дома.В результате их социальные круги ограничены. Если вы хотите иметь больше друзей, вам нужно выходить из зоны комфорта и чаще выходить на улицу. Вы не сможете завести больше друзей в реальной жизни, если останетесь дома!

      3. Выйдите из жизни

      Когда вы ближе познакомитесь со своим ближайшим кругом друзей, следующим шагом будет обращение к людям, которых вы не знаете.

      • Присоединяйтесь к группам встреч. Meetup.com — отличная социальная сеть. Есть много групп по интересам, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, энтузиастов езды на велосипеде и т. Д.Выбери свои интересы и присоединяйся к этим группам. Встречи обычно проходят ежемесячно, в зависимости от самой группы. Отличный способ быстро познакомиться с множеством новых людей.
      • Посещайте семинары / курсы. Они служат центральными проспектами, на которых собираются единомышленники. В прошлом году я ходил на семинар по личному развитию и встретил много замечательных людей, с некоторыми из которых я подружился.
      • Волонтер. Отличный способ убить двух зайцев одним выстрелом — вы не только разносите доброту и тепло, но и встречаетесь с милосердными людьми, у которых есть причина.
      • Сходить на вечеринки. Такие вечеринки, как дни рождения, Рождество / Новый год / праздничные вечеринки, новоселье, торжества / мероприятия и т. Д. Возможно, это место, где вы найдете много новых друзей, но не обязательно качественные отношения. Тем не менее, хороший способ познакомиться с большим количеством людей.
      • Посетите бары и клубы. Многие люди приходят к ним, чтобы встретить больше друзей, но я не рекомендую их, так как друзья, которых вы здесь заводите, скорее всего, будут более приветливыми друзьями, чем друзьями типа №2 или №3. Хорошо бы просто побывать пару раз и посмотреть, как там дела, прежде чем делать свое суждение.
      • Интернет-сообщества. Интернет — отличный способ познакомиться с новыми людьми. Некоторые из моих лучших друзей начались в Интернете. Я встретил одного из своих лучших друзей, К., с канала IRC 10 лет назад. У меня есть как минимум 2 других хороших друга, которых я тоже знал по сети. С тех пор мы много раз встречались и стали хорошими друзьями. Даже сегодня у меня много хороших друзей с людьми, которых я никогда не встречал (с другими блоггерами по личному развитию и моими читателями). То, что мы (пока) не встретились, не означает, что мы не можем быть хорошими друзьями.В настоящее время онлайн-форумы — одно из центральных мест, где собираются сообщества. Посетите онлайн-форумы по интересующим вас темам. Участвуйте в обсуждении конструктивно и внесите свой вклад в обсуждение. Скоро вы лучше узнаете людей там. 🙂

      4. Сделайте первый шаг

      Как только вы окажетесь в окружении людей, кто-то должен сделать первый шаг. Если собеседник не начинает разговор, первым делом поздоровайтесь. Узнай друг друга поближе! Расскажите что-нибудь о себе, а затем дайте другой стороне возможность рассказать о нем / ней.Что-нибудь простое, например, спросить, как прошел день или чем они занимались сегодня / на прошлой неделе, станет отличным началом разговора. Как только лед треснет, подключиться будет легче.

      Прочтите: 10 правил великого собеседника

      5. Будьте открытыми

      а) Будьте открытыми. Не судите.

      Иногда у вас может быть предустановленное представление о том, какого друга вы хотите. Может быть, тот, кто понимает, слушает, имеет те же хобби, смотрит одни и те же фильмы, имеет аналогичное образование и т. Д.А затем, когда вы встречаетесь с этим человеком и понимаете, что он / она отличается от ваших ожиданий, вы закрываетесь.

      Не делайте этого. Дайте дружбе шанс расцвести. Что еще более важно, дайте себе шанс в этой многообещающей дружбе. У меня есть несколько очень хороших друзей, которые происходят из совершенно разных слоев общества, и я никогда бы не подумал, что мы будем так близки, когда я впервые их узнал, просто потому, что мы такие разные. Многие из моих бывших клиентов — это люди, с которыми я никогда не встретился бы в обычных обстоятельствах, учитывая наше разное происхождение, но мы прекрасно ладим, как хорошие друзья.

      б) Откройте свое сердце

      На той же ноте откройте свое сердце человеку. Эта связь между вами и другой стороной может начаться только тогда, когда ваше сердце открыто. Это означает доверять, иметь веру и верить в добро других. Вы не сможете установить новую связь, если не доверяете другим или боитесь, что что-то не получится. Это будет посылать ложные флюиды и заставит их закрыть свои сердца и вам.

      Когда я завожу новых друзей, я полностью раскрываюсь, с полной верой в то, что они хорошие люди, с добрым сердцем и добрыми намерениями.Я замечаю, что благодаря тому, что я это делаю, это помогло мне установить много подлинных отношений, построенных на доверии, любви и вере. Эти значимые отношения были бы невозможны, если бы я закрылся с самого начала. Один простой пример — это то, как я полностью открываюсь для всех вас в своем блоге, и в свою очередь, я привлекаю искренних, отзывчивых и добрых читателей. Я не уверен насчет других онлайн-сообществ, но знаю, что читатели Personal Excellence излучают искренность и любовь. Я знаю это, потому что чувствую тепло от всех вас, будь то в ваших электронных письмах, комментариях или сообщениях.:)

      6. Познакомьтесь с человеком

      Дружба — это и вы, и другой человек. Познакомьтесь с человеком как с личностью. Вот несколько вопросов, на которые стоит обратить внимание:

      • Чем он / она занимается?
      • Каковы его хобби?
      • Чем он / она занимался в последнее время?
      • Каковы его / ее ближайшие приоритеты / цели?
      • Что он ценит больше всего?
      • Каковы его ценности?
      • Что его мотивирует / движет?
      • Каковы его жизненные увлечения? Цели? Мечты?

      7.Общение с искренностью

      Часто мы слишком поглощены своими собственными заботами — например, что другие подумают о нас, что мы должны сказать дальше, каковы наши следующие действия, — что мы упускаем весь смысл дружбы. Вы можете работать над такими аспектами презентации, как то, как вы выглядите, что говорите и как вы говорите, но не зацикливайтесь на них. Эти действия (по-настоящему) не определяют дружбу. Что определяет дружбу, так это связь между вами и другом.

      Проявляйте тепло, любовь и уважение ко всем, с кем встречаетесь.Делайте что-то, потому что хотите, а не потому, что вам нужно. Заботьтесь о них, как о себе. Если вы подойдете к другим искренне, вы привлечете людей, которые хотят искренне общаться. Среди них будут ваши будущие верные друзья.

      8. Будьте собой

      Не меняйте себя, чтобы заводить новых друзей. Это худшее, что ты можешь сделать. Почему я так говорю?

      Скажем, вы заводите много новых друзей, будучи вокалисткой и дерзкой. Однако вы обычно спокойны и замкнуты. Что тогда происходит? Поначалу было бы здорово найти этих новых друзей, но дружба завязалась с вами, когда вы были экстравертом.Это означает либо:

      1. . Вы продолжаете быть тем энергичным, дерзким человеком, каким вас знали ваши новые друзья. Однако это будет всего лишь фасадом. В конце концов, поддерживать этот имидж будет утомительно. Мало того, дружба будет построена на пустом фронте. Или
      2. Вы снова возвращаетесь к интроверту. Однако ваши друзья будут чувствовать себя обманутыми, потому что это не тот человек, с которым они подружились. Они также будут постепенно уходить, если ваши личности не совпадают.

      Так что просто будь собой.Таким образом, потенциальные новые друзья будут знать вас как вас, и они будут использовать это, чтобы решить, хотят ли они продвинуть дружбу на шаг впереди. Я не думаю, что для того, чтобы заводить друзей, нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Все дело в том, чтобы быть собой. Настоящая дружба строится на том, что обе стороны принимают друг друга такими, какие они есть.

      9. Будьте рядом с ними

      Дружба — это союз между двумя людьми, который поддерживает их. Будьте рядом со своими друзьями, где можете. Кому-нибудь из ваших друзей сейчас нужна помощь? Чем вы можете им помочь? Как вы можете лучше их поддержать?

      Помогая друзьям, не рассчитывайте, что в следующий раз вам помогут.Скорее помогите безоговорочно. Относитесь к ним с эмоциональной щедростью. Отдавайте, потому что хотите, а не потому, что чувствуете себя обязанным. Я считаю, что удовлетворение, которое я получаю от помощи другим и осознание того, что им лучше, — это большая награда, чем все, что я могу получить взамен.

      10. Старайтесь оставаться на связи

      В конце концов, для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность прилагать усилия — вот что отличает хороших друзей от друзей на прощание.Время от времени приглашайте друзей на свидание. В зависимости от интенсивности дружбы, нет необходимости встречаться каждые несколько дней или раз в неделю — может быть достаточно встречаться раз в месяц или раз в несколько месяцев. Сила ваших отношений не измеряется тем, как часто вы встречаетесь. С некоторыми из моих лучших друзей мы встречаемся только раз в несколько месяцев. Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что мы тесно связаны и будем рядом друг с другом, когда это будет необходимо.

      Если у вас обоих есть свои собственные обязанности, может быть трудно найти время вместе.Устройте простую встречу, скажем, за обедом, чаем или ужином. Или вы всегда можете поговорить по текстовым сообщениям, в онлайн-чате или по телефону. Технологии сделали общение настолько простым, что трудно не оставаться на связи.

      Надеюсь, эти 10 советов были вам полезны. 🙂 Что вы можете применить, чтобы сразу же завести новых друзей?

      Вот некоторые навыки, которые пригодятся вам при знакомстве с новыми людьми:

      Ознакомьтесь с другими моими статьями о дружбе:

      Получите версию манифеста этой статьи: [Манифест] Руководство по созданию новых друзей

      Изображение: Мальчик и девочка

      Как завести друзей во взрослом возрасте

      Чтобы завести больше друзей в зрелом возрасте, с вашей стороны потребуются определенные усилия. Теоретически это увлекательная задача, но одно из первых препятствий, с которыми вы столкнетесь, — это уверенность в себе. Если вы по натуре застенчивы, выставление себя напоказ может показаться пугающим, вызывая страх быть отвергнутым. Эти страхи могут привести вас к двум типам избегания, которые будут препятствовать вашей способности заводить друзей. Во-первых, вы можете практиковать «открытое избегание», не ставя себя в ситуации, когда возможно познакомиться с новыми людьми. Вместо того, чтобы пойти на вечер кино к другу, чтобы встретиться с другими, вы в конечном итоге остаетесь дома.Во-вторых, вы можете обнаружить, что участвуете в «скрытом избегании», что означает, что вы появляетесь, но не общаетесь с людьми по прибытии. Вы идете на вечер кино, но пока все остальные анализируют фильм после того, как он закончился, вы молчите в углу, гладите чьих-то домашних корги и просматриваете Instagram.

      Предположим, что вы нравитесь людям

      Обе эти формы избегания вызваны понятным страхом быть отвергнутым. Итак, представьте, насколько было бы проще, если бы вы знали, что если бы вы оказались в группе незнакомцев, большинство из них полюбило бы вас и сочло бы вас интересным.Этот образ мышления на самом деле имеет самореализующееся качество — американское исследование 1980-х годов показало, что добровольцы, которых заставили поверить в то, что они нравились партнеру по общению, начали действовать таким образом, чтобы это убеждение с большей вероятностью сбылось — они больше рассказывали о себе , меньше не соглашался и был настроен более позитивно. Это говорит о том, что если вы входите в социальные ситуации с позитивным мышлением, предполагая, что такие люди, как вы, то более вероятно, что это действительно так.

      Конечно, вы все еще можете неохотно предполагать, что такие, как вы, потому что вы не верите, что это правда. Если это вы, вас могут утешить исследования, которые показали, что в среднем мы нравимся незнакомцам больше, чем мы думаем. В статье, написанной Эрикой Дж. Бутби из Корнельского университета и ее коллегами, пары незнакомцев болтали вместе в течение пяти минут, чтобы оценить, насколько им нравится их партнер по общению, и оценить, насколько они нравятся партнеру. В самых разных условиях и во время обучения — в лаборатории, в общежитии колледжа, на семинаре по повышению квалификации — прослеживалась одна и та же закономерность.Люди недооценивали то, насколько они нравились, — явление, которое Бутби и ее коллеги назвали «разрывом симпатий».

      Какой мудрости мы должны извлечь из этого исследования? Это может напоминать нам о необходимости участвовать в новых социальных мероприятиях, предполагая, что мы понравимся людям. Это может уберечь нас от паралича из-за страха быть отвергнутым, заставляя подвергнуть сомнению некоторые из этих страхов. Попробуйте поработать над своим внутренним диалогом, своим внутренним голосом, который, возможно, делает чрезмерно негативные предположения о том, как люди будут реагировать на вас.Это придаст вам уверенности, что вы сможете начать дружеский контакт с незнакомцами.

      Инициировать

      В книге «Мы должны собраться вместе: секрет налаживания лучшей дружбы» (2020) Кэт Веллос описывает, как после момента полного одиночества она вдохновилась на написание своей книги. Она искала друга, с которым можно было бы пообщаться, поэтому она написала в Facebook: «Кто хочет пойти поесть картошку фри и поговорить со мной о жизни?» Все, кто ответил, жили в другом штате; все ее местные друзья из области залива Сан-Франциско были забронированы.Как она выразилась:

      Я не просто хотел перекусить и поговорить о жизни. Я жаждал другой жизни — такой, которая дала бы мне полный доступ к друзьям, которые хотели видеть меня так же, как я хотел их видеть.

      Этот опыт заставил Веллос понять, что ей нужно больше друзей, поэтому она разработала и реализовала план, чтобы завести их. В конце концов, она провела две успешные группы встреч и подружилась с людьми, которые ей нравились и с которыми хотела сблизиться. Как она изменила свою жизнь? Она инициировала.Веллос выделял время, чтобы регулярно общаться с людьми, оживлять старые отношения и пробуждать новые, проверять, находить время, чтобы пообщаться. Ее история показывает, как инициатива может изменить ход наших дружеских отношений.

      Чтобы осознать важность инициирования, вы должны развеять миф о том, что дружба возникает органически. Вы должны взять на себя ответственность, а не пассивно ждать. Наука это подтверждает. Рассмотрим исследование пожилых людей в канадской провинции Манитоба.Участники, считавшие, что дружба возникла только благодаря удаче, как правило, были менее социально активными и чувствовали себя более одинокими, когда исследователи встретились с ними пятью годами позже. Напротив, те, кто считал, что дружба требует усилий, на самом деле приложили больше усилий — например, явившись в церковь или в общественные группы — и это принесло свои плоды, так как через пять лет они почувствовали себя менее одинокими.

      Но важно не просто появиться, а сказать «привет», когда вы туда доберетесь.Это означает представиться другим людям, спросить их номера телефонов, проследить за ними и попросить их пообщаться. Инициирование — это процесс, который мы должны делать снова и снова, чтобы завести новых друзей.

      Инициация особенно важна для людей, которые попадают в новую социальную среду — например, людей, которые переехали в новый город, начали новую школу или работу. В исследовании студентов первого курса Денверского университета в 1980 году именно те студенты, которые оценили себя как обладающие превосходными социальными навыками, сумели установить более удовлетворительные социальные отношения.Более того, осенью, когда все были новичками, именно «навык инициации» был самым важным. Когда дружба стала более стабильной, это уже не имело значения.

      Хотя мы можем опасаться, что другие люди откажутся от нас, если мы начнем с ними, исследования показывают, что это намного менее вероятно, чем мы думаем. Когда американские психологи Николас Эпли и Джулиана Шредер попросили участников исследования начать беседу со своими товарищами по поезду, можете ли вы догадаться, сколько из них было сбито? Никто! Эпли и Шредер пришли к выводу, что: «Похоже, пассажиры думали, что разговор с незнакомцем представляет собой значительный риск социального неприятия.Насколько мы можем судить, никакого риска это не представляло ».

      Продолжайте появляться

      Как только вы установили новые контакты, начинается задача превратить их в настоящую дружбу. Я усвоил этот урок, когда переехал в Атланту, чтобы начать работать доцентом. Сначала я активно заводил друзей. Я появлялся на мероприятиях, спрашивал своих друзей, знают ли они кого-нибудь в этом районе, и ходил на несколько встреч. Я встретил несколько человек, но большая часть этих дружеских отношений рассыпалась. Я хорошо умел зажигать связь, но изо всех сил пытался ее поддерживать.

      По словам Ребекки Дж. Адамс, профессора социологии и геронтологии Университета Северной Каролины в Гринсборо, социологи давно признали, что дружба процветает, когда мы постоянно общаемся. Моя проблема с поддержанием связи заключалась в том, что мне не хватало возможности для повторных встреч. Посещение лекции, счастливого часа или сетевого мероприятия предоставило мне только одну возможность подключиться. Если вы можете, лучше записаться на мероприятия, которые дадут вам множество возможностей для общения, например, языковой класс, курс письма, урок импровизации, книжный клуб или, как правило, что-то, что повторяется с течением времени.Когда я жил в Атланте, мне удалось завести друзей только после того, как я присоединился к коворкингу, где я начал постоянно встречаться с одними и теми же людьми.

      Эти возможности многократного взаимодействия позволят вам извлечь выгоду из того, что называется «эффектом простого воздействия». Это наша склонность любить вещи тем более знакомыми, что они кажутся, и это относится и к людям. Рассмотрим исследование, проведенное в Университете Питтсбурга в 1990-х годах, в котором четырех женщин поместили в класс психологии на разное количество занятий. Женщины ни с кем не разговаривали, и ученики их почти не запоминали. В конце семестра исследователи показали студентам фотографии женщин и спросили их, какая из них им больше всего нравится. Женщины, пришедшие на большее количество классов, понравились больше всего, тогда как те, кто пришел на меньшее количество уроков, понравились меньше всего — по-видимому, потому, что более близкое знакомство, даже на бессознательном уровне, увеличивает симпатию. Открытие показывает социальную силу простого появления и присутствия.

      В связи с этим другое исследование, проведенное в 1960-х годах, показало, что мы настроены больше любить людей, если знаем, что увидим их снова. В этом случае исследователи представили участницам анкеты двух студенток. Эти два профиля были похожи, за исключением того, что участникам сказали, что одна из женщин будет их партнером в текущих дискуссионных группах. Участники отметили, что эта женщина нравится больше. Когда мы знаем, что увидим кого-то снова, мы хотим сделать наши будущие взаимодействия гармоничными, чтобы они нам нравились больше сейчас.

      Урок здесь в том, что, если вы хотите подружиться, вы должны поехать куда-нибудь на несколько месяцев. Если вы пойдете на одно мероприятие, почувствуете себя некомфортно и не вернетесь, значит, вы себя не продадите. Если вы упорствуете, вы почувствуете себя более комфортно, познакомитесь с людьми больше и — отчасти благодаря простому эффекту воздействия — они со временем полюбят вас еще больше. Вам нужно преодолеть первоначальную неловкость и продолжать попытки, потому что это долго не будет неудобно.

      Стать уязвимым

      Я помню тот самый момент, когда один из моих коллег превратился в настоящего друга, и это подсказывает, как укрепить дружеские отношения.Мы вместе выпили кофе, и я решил признаться, что у меня были проблемы на работе. Я не знал, как она отреагирует, но она призналась, что у нее были такие же трудности — общий опыт, который сблизил нас. С моей стороны это показалось уязвимым, но оно окупилось и напомнило мне о силе уязвимости для скрепления дружбы.

      Теперь, когда вы знаете, как устанавливать соединения, уязвимость — это следующий шаг к их углублению. Мне нравится думать о знакомом как о ком-то, кого вы знаете, а друг — это кто-то, кого вы знаете.Чтобы заводить настоящих друзей, вы должны рассказывать о себе и задавать людям вопросы, чтобы они тоже рассказывали о себе. Вам не нужно делиться тем, что вы могли бы сказать терапевту, но, если отбросить самые глубокие и мрачные секреты, вам все равно есть чем поделиться. Расскажите людям о своих увлечениях, о том, как вы проводите свободное время или чего ждете, и попросите их о том же. Мой совет основан на исследовании 1970-х годов, которое показало, что первокурсники, которые были более открыты в отношении своей уязвимости по отношению к своим соседям по комнате, также имели тенденцию к более тесной дружбе с ними.Более поздние исследования показали, что, когда незнакомцы узнают друг друга, чем больше они рассказывают о себе, тем больше они симпатизируют друг другу. Если вы ищете способы укрепить свои связи, уязвимость — это путь вперед.

      В общем, секрет того, чтобы заводить друзей во взрослом возрасте, заключается в том, что вы должны попробовать. Вы должны заявить о себе, просить людей встречаться, появляться на мероприятиях и продолжать делать это снова и снова. Может показаться пугающим общение с людьми, которых вы не знаете, но, надеюсь, результаты исследований, которыми я поделился, убедили вас, что это не так страшно, как вы думаете.Он начинается с простого слова «привет» и перерастает в постоянное инициирование, регулярное взаимодействие и, в конечном итоге, готовность поделиться своими уязвимостями. Вы можете предположить, что эти крошечные поступки, эти начальные маленькие «приветы» в конечном итоге несущественны. Но эти вступительные акты имеют значение. Они могут открыть двери для дружбы, направив нас по пути к близости и близости, которые были бы невозможны без этих самых первых шагов.

      Одиночество не неизбежно — руководство к новым друзьям во взрослом возрасте | Жизнь и стиль

      Когда ты ребенок на детской площадке, это довольно просто, но «Хочешь быть моим другом?» — это не слова, которые вы слышите от взрослых. Подростковые годы наполнены дружескими отношениями, которые легко завязываются (а некоторые легко забываются), когда вы чувствуете себя живым, общительным и энергичным. Затем идут помолвки, брак, переезд, смена карьеры, семьи: жизнь приходит с ее многочисленными требованиями, и в результате развиваются дружеские отношения. Я был счастлив видеть, как мои друзья переживают эти важные жизненные моменты, но, как бы я ни дорожил своей дружбой, временами я чувствовал себя одиноким. Некоторые друзья физически далеко, в то время как другим не хватает времени, и при всем желании непросто видеться друг с другом так часто, как хотелось бы.

      Согласно недавнему исследованию Красного Креста в партнерстве с Co-op, более девяти миллионов взрослых в Великобритании часто или всегда одиноки. Мы сталкиваемся с эпидемией одиночества: в начале этого года Тереза ​​Мэй сделала шаг, назначив Трейси Крауч, как некоторые окрестили, «министром одиночества», чтобы попытаться решить эту проблему.

      Одиночество — это то, что мы все время от времени и в разной степени чувствуем, но также может быть чем-то, в чем нам неловко признаться.

      Другое исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, показало, что инвестирование в близкие отношения связано с улучшением здоровья, счастья и благополучия во взрослом возрасте.

      Тем не менее, заводить друзей во взрослом возрасте может быть сложно и требует времени — на прошлой неделе исследование Канзасского университета показало, что два человека должны проводить вместе 90 часов, чтобы стать друзьями, или 200 часов, чтобы считаться близкими друзьями.

      Клинический психолог Линда Блэр соглашается с тем, что этого может быть трудно достичь: «Обычно основа завести друга — это общий опыт.«Их часто было в изобилии в наши ранние годы, но как только эти легкие возможности упущены, вы можете забыть, что исходной основой для дружбы является аналогичная страсть или интерес. Она советует присоединиться к группе или классу, основанному на том, что вы действительно любите, или стать волонтером в том, что вам небезразлично, может стать отличным первым шагом для поиска друзей.

      Жаклин Томас со своим инструктором боевых искусств Карлом Ходжетсом. Фотография: SWNS.com

      Хотя это может быть непросто и нервно, заведение новых друзей во взрослом возрасте также может быть полезным: это сообщение, которым 52-летняя Жаклин Томас хочет поделиться.Переехав в 2015 году в деревню Балкингтон в Уорикшире, она со своим партнером Дэвидом, который скоро уйдет на пенсию, радовалась возможности начать все сначала.

      «Нам пришлось начинать с нуля, потому что мы никого здесь не знали. Наши дети выросли, поэтому мы хотели жить немного спокойнее, но на самом деле она оказалась более загруженной, чем раньше », — говорит она.

      Жаклин начала с того, что представилась соседям. Она считает, что запись в различные классы и группы в ратуше стала катализатором ее новых дружеских отношений.Она нерешительно присоединилась к WI, опасаясь, что это будет «весь джем и Иерусалим, и я буду там самым молодым человеком». Но теперь она говорит, что это было одно из лучших решений в ее жизни.

      Не бойтесь пробовать что-то новое, подчеркивает она. Жаклин, которая всю жизнь пользовалась инвалидной коляской, была заинтригована плакатом в деревенском холле, рекламирующим адаптированный урок боевых искусств. Оставив некоторые сомнения, она была удивлена, обнаружив, насколько ей это понравилось. Вдохновленная своим учителем Карлом Ходжеттсом, который в 2006 году стал первым в Великобритании инструктором по кикбоксингу, работающим в инвалидных колясках, она теперь с гордостью имеет белый пояс по адаптированному боевому искусству Шиинг До.«Достаточно одного прыжка веры. Даже если вы абсолютно напуганы, сделайте это », — говорит она, добавляя:« Хотя даже я немного шокирована боевыми искусствами ».

      За последние пару лет, приблизившись к 30 годам, я сознательно старался заводить друзей. Не для замены старых, а для налаживания новых подключений. Дружба, говорит Блэр, «подобна луку. Есть все эти слои друзей, а внутренний слой — это ваши лучшие друзья — у вас, вероятно, есть только два или три за всю вашу жизнь ». Возможно, у вас не появится нового лучшего друга, но поиск друзей по разным интересам в вашей жизни на разных этапах может быть положительным.

      История личного успеха произошла на свадьбе друга прошлым летом. Мы с Ребеккой прижимались к нашим урчащим животам, ожидая появления невесты. Оказалось, что мы жили недалеко друг от друга в Лондоне и ходили в одну школу в Дорсете (хотя и в разные годы, что в детстве имеет решающее значение). Мы обсуждали путешествия, еду и планы на лето, но я не был уверен, что наша вновь обретенная дружба будет существовать вне пьяного тумана свадебного торжества. Но я решил не упускать эти моменты и взял ее номер.Перенесемся на встречу в баре в центре Лондона. Я беспокоился о том, что надеть, узнает ли она меня и будет ли неловкое молчание; но теперь мы твердые друзья, исследуем столицу и по очереди предлагаем что-нибудь новое.

      Пит МакЛеод (в центре) подружился, когда вступил в беговой клуб. Фотография: Грэм Робертсон / The Guardian

      Присоединение к местным беговым и велосипедным группам также было позитивным шагом. Это отличный способ познакомиться с людьми в этом районе.25-летний Пит МакЛеод, поддерживающий меня поклонник легкой атлетики и член моего легкоатлетического клуба Hercules Wimbledon, согласен. После получения степени магистра в университете Лафборо он переехал в Уимблдон на свою первую работу и присоединился к клубу, чтобы поддерживать себя в форме. Новые друзья стали бонусом: «Это действительно полезно. Вы можете практиковать то, что вам нравится, но также имеете возможность познакомиться с новыми людьми ».

      Пит принял новогоднее решение в 2015 году выйти из зоны комфорта и больше говорить с людьми: «Клуб был хорошей возможностью применить это на практике… когда люди не запыхались.Сейчас он считает некоторых членов спринтерской группы очень хорошими друзьями, а шутки и разговоры переходят на теннисные матчи или прогулки и кофе по выходным.

      Важно проявлять инициативу, — говорит 42-летняя Джулиана Набингер, которая три года назад переехала из Бразилии в Чили вместе со своим мужем и двумя маленькими детьми. «Не сиди и жди — этого не будет. Вы должны активно искать новых друзей ». Теперь свободно говорит по-испански, она говорит, что когда она впервые переехала, она использовала несколько слов, которые она знала, чтобы задавать вопросы, ожидая, пока ее дети закончат школу, даже когда она знала ответы: «Сначала было трудно, потому что я действительно начинала. скучать по друзьям и взрослым разговорам, но дети держали меня занятым, и с их помощью я приобрел друзей.

      Джулиана Набингер (справа): «Вы должны активно искать друзей».

      Теперь, через группу англоязычных мам в Facebook и ее разговоры по-испански у школьных ворот, у нее есть солидная группа местных друзей и друзей-экспатов. «Лучше всего то, что ты старше и не осуждаешь людей», — говорит она. Худший? «Иногда люди не понимают ваших чувств или решений, потому что не знают всего. У них есть только части головоломки ».

      Дружба может прийти из самых неожиданных мест.Переехав с Эдей, небольшого острова на Оркнейских островах, где проживает около 140 человек, на материковые Оркнейские острова, 43-летний Стивен Уолтерс и его семья перешли от знания почти всех к тому, чтобы не знать никого в социальном плане. Его жена, Рони, основала самую северную лигу Великобритании по роллер-дерби — Orkney ViQueens. Первоначально Стивен присоединился, чтобы тренироваться в качестве рефери, и был там единственным мужчиной, но впоследствии он стал тренером, несмотря на небольшой предыдущий опыт катания на коньках. По его словам, за год у него появилось множество друзей всех возрастов.

      Этос инклюзивности и равенства на роллер-дерби очень его привлекал: «У меня биполярное расстройство, и есть несколько других с похожими проблемами. Вы можете сказать, когда кто-то не совсем обычный, и люди обычно заботятся друг о друге, и это действительно приятно ».

      Раньше он не очень увлекался спортом, но признает, что был обеспокоен тем, что в его возрасте будет трудно, но теперь призывает других попробовать: «Выйдите и попробуйте некоторые занятия, которые вам интересны, и поговорите с ними». люди.Если не работает, попробуйте другой ».

      Начать дружбу во взрослом возрасте может быть пугающим, захватывающим, полезным и трудным делом. Ничто не может заменить особые связи, которые у вас есть с теми, кто знает вас на протяжении многих лет, но этот прыжок веры, о котором упоминала Жаклин, может вдохнуть новую жизнь и сдвинуть дело с мертвой точки. Прежде чем отправиться на дневные занятия по боевым искусствам, она дает несколько простых, но эффективных советов: когда дело доходит до друзей, «не бойтесь бояться.Сделай это все равно.»

      Советы Линды Блэр по дружбе

      Развивайте уверенность в себе

      Нравится себе перед тем, как отправиться на поиски друзей, — это важный шаг к построению здоровых отношений. «Подумайте о том, что вам нравится в себе. Когда тебе комфортно с собой, это сияет от тебя ».

      Найдите то, что вам нравится

      Запишитесь на языковой класс, если вы любите языки, или волонтерство на открытом воздухе, если вы любите природу. «Вот где вы найдете друзей.

      Выявите себя

      Помните, ничто не рискнуло, ничего не выиграло. «Дело не в том, что вы проигрываете, если встречаетесь с кем-то, а это не подходит для дружбы. Это не проигрыш, это попытка «.

      Встреча в нейтральном месте

      После того, как вы сделали первый шаг и перешли к встрече за пределами исходной среды, в которой вы установили соединение, выберите нейтральное общественное место. Это может уменьшить давление, которое может вызвать, скажем, домашний хостинг, и даст вам время сосредоточиться друг на друге.

      Задавайте вопросы

      «Если вы хотите быть популярными, спрашивайте людей о себе и искренне слушайте их ответы. В наши дни хороший слушатель — редкость. Это лучший паспорт дружбы, который только может быть ».

      Не ожидайте слишком многого

      Распространенная ошибка — слишком многого ожидать от одного человека. Более реалистично и здоровее иметь множество друзей по разным причинам.


      Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и
      совершает покупку. Вся наша журналистика независима и никоим образом не зависит от рекламодателей или коммерческих инициатив.
      Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie.
      Больше информации.

      47 лучших мест для новых друзей

      0

      На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем делать какие-либо покупки в Интернете.

      Прогулка по парку когда-нибудь приводила вас к воспоминаниям, заставляя вспомнить те времена, когда вы обычно болтались с друзьями? Джон из соседнего дома, Клэр из школы или Джордж, который сидел рядом с вами в школьном автобусе? Вы можете постоянно думать об этих друзьях.

      Когда мы уходим из средней школы, количество наших друзей начинает уменьшаться. Но даже несмотря на то, что мы не поддерживаем связь с людьми, с которыми дружили в детстве, у нас все еще есть группа увлеченных подростков, которых мы называем друзьями.

      Затем происходит колледж. Друзья переезжают в разные школы, и мы тоже живем дальше, позволяя колледжу взять над нами верх. В колледже мы находим нескольких верных друзей и надеемся поддерживать с ними связь.

      Но когда мы вступаем в трудовую жизнь, мы часто постепенно теряем связь почти со всеми нашими друзьями. Наша жизнь сейчас вращается вокруг ряда сроков и проектов.

      Дело не в том, что мы полностью потеряли наших друзей. Мы отмечаем друг друга в постах в Facebook и делимся старыми фотографиями.Но между нами и нашими друзьями есть расстояние, работа и семья.

      Прошли те времена, когда мы могли встретиться в субботу вечером. Все мы живем далеко, и никогда не бывает идеального времени для всех, чтобы собраться вместе, чтобы пообедать, поужинать или даже выпить. Это может оставить людей одинокими или окруженными ограниченным числом людей, которые не привносят в нашу жизнь ничего захватывающего и свежего.

      Это одиночество из-за отсутствия друга, с которым можно было бы поделиться жизненным опытом, не ограничивается людьми, живущими в одиночестве.Независимо от того, насколько вы любите свою работу и насколько любите ваши ближайшие родственники, у вас, вероятно, есть желание познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг общения. Знакомство с новыми людьми — это опыт, к которому стоит стремиться само по себе. У каждого человека свой взгляд на мир. Когда вы знакомитесь с новыми людьми, вы узнаете о разных точках зрения, которые, в свою очередь, делают вас более чуткими.

      Заведение новых друзей — это не достижение знаменитого числа, которого могут достичь лишь немногие. Речь идет о встрече с разными людьми, чей опыт может отличаться от вашего.Ваши друзья из школы и колледжа в значительной степени подвергаются тому же опыту и той же среде, что и вы. Когда вы встречаетесь с людьми из разных слоев общества, а иногда даже из разных стран, вы узнаете их уникальный опыт и получите более широкий взгляд на мир.

      Это правда, что с возрастом становится все труднее заводить новых друзей. Но для взрослых дружба — это не свидания или ночевки. Вам нужен друг, который может быть рядом с вами, когда вы в упадке, который может поднять вас, когда вы переполнены проблемами, которые бросает вам жизнь, или который может просто принять вас таким, какой вы есть.В конце концов, было доказано, что наличие друзей может сделать вас счастливее.

      Заведение новых друзей — это знакомство с разными людьми, чей опыт может отличаться от вашего.

      В наш век цифровых технологий социальные сети и приложения для знакомств заперли людей в клетках их домов. Вы можете часами сидеть рядом с человеком в автобусе каждый день и при этом не знать его имени. Почему? Потому что вам больше интересно просматривать фотографии, размещенные в Интернете кем-то с работы.

      Кажется трудным и почти невозможным отправиться в мир и найти новых друзей.А так как мы часто не знаем, как познакомиться с новыми людьми, мы остаемся в своих домах, просматривая телешоу и фильмы. Но в этой статье мы рассмотрим 47 лучших мест, где можно найти новых друзей и жить более счастливой жизнью.

      (Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта. .)

      47 лучших мест для новых друзей

      В этом мире живут миллиарды людей, и вы не можете встретить их всех.Но от вашего местного продуктового магазина до банка, который вы посещаете каждый месяц, есть большое количество мест, где вы можете познакомиться с новыми людьми.

      Возможно, вы знакомы с мантрой, которая побуждает вас «говорить да» новому и не сдерживать себя. Вы должны применять ту же мантру в своей жизни, когда дело касается поиска новых друзей.

      Вы можете быть удивлены, узнав, что во многих местах, куда вы ходите каждый день, даже не задумываясь, вы можете найти новых друзей.

      1. Бары

      Давайте начнем с «очевидного» и самого простого места для знакомства с новыми людьми. Почти во всех остальных романах рассказывается о том, что главный герой нашел любовь всей своей жизни в крутом баре, в который они ходили со своими друзьями. Даже при платонических отношениях бар — это место, где обязательно можно найти кого-нибудь, с кем можно подружиться. По вечерам в выходные бары переполнены веселыми людьми, которым интересно разделить напитки с незнакомцами и узнать их поближе.

      В баре больше шансов найти нового друга, чем где-либо еще, поэтому сделайте очевидное и сходите в бар, чтобы познакомиться с новыми людьми. Будьте более доступными и наслаждайтесь опытом!

      2. Общественный транспорт

      Система общественного транспорта объединяет множество людей. Вы видели видеоролики, снятые в метро, ​​где незнакомцы начинают вместе петь поп-песни, чтобы убить время в долгих поездках на работу? YouTube наполнен такими видео, и вам будет приятно увидеть, насколько разные люди общаются друг с другом.

      Мы понимаем, что когда люди едут в автобусе или поезде, они часто заняты своими мыслями. Некоторые теряются за книгой, блуждая по волшебной стране. Не следует игнорировать их границы и начинать задавать им всевозможные вопросы только потому, что вы думаете, что они могут быть заинтересованы в разговоре с вами. Но в следующий раз, когда вы увидите, что кто-то читает вашу любимую книгу, как бы небрежно завяжите разговор. Если они проявят готовность поговорить с вами, вы можете поговорить с ними.Тогда поделитесь своим номером телефона (с согласия) и заложите основу хорошей дружбы, начавшейся в неожиданном месте.

      Если вы уже пользуетесь общественным транспортом для ежедневных поездок, не бойтесь завязать разговор с людьми, которые едут по тому же маршруту. Кто знает — может быть, человек, который выходит на станцию ​​раньше вас, такой же любитель собак, как и вы, и знает удивительные советы по решению поведенческих проблем. Поначалу это может быть неудобно, но если собеседник проявит интерес, вы легко сможете завязать разговор.

      3. Волонтерская работа

      Приятно выделить время в своем плотном графике и отдать что-то своему сообществу. Станьте волонтером в тех областях, которые вам дороги. Например, вы можете работать волонтером в доме престарелых или школе для детей из малообеспеченных семей. Вы также можете работать в приюте для собак. Эти варианты волонтерства дадут вам возможность познакомиться с людьми, разделяющими с вами те же интересы.

      4. Больница

      Больница — это место, о котором обычно не вспоминают.Людям трудно проводить время в больницах, одновременно переживая боль, которую они испытывают, когда они видят своих близких, страдающих от боли, — и в эти душераздирающие моменты люди на самом деле не оглядываются и не думают о встрече с людьми.

      Но больница может быть местом, где вы найдете людей, которые понимают, через что вы проходите. Находясь в больнице, осмотритесь и поприветствуйте ожидающих. Заведите с ними разговор и предложите слова поддержки.

      Люди любят общение, и приятно стоять рядом с кем-то в трудную минуту.Сообщите им, что они могут попросить вас о помощи в случае необходимости.

      5. Встречи книжного клуба

      Книжные клубы — одна из самых крутых групп. Вас окружают единомышленники, с которыми можно поговорить о самых разных книгах. Книжные клубы организуют ежемесячные встречи, на которых ожидается появление членов после прочтения определенной книги. Затем участники переходят к обсуждению книги и рассказывают о частях, которые их переместили. Присутствовать на собрании книжного клуба — это не только хороший способ узнать о конкретной книге, но и расширить свой круг общения и подружиться с большим количеством людей.

      6. Местные встречи

      Это эпоха Интернета и социальных сетей, и большинство людей, с которыми вы разговариваете в Интернете, — это те, кого вы действительно встречали в Интернете. Даже если вы не встречались со своими интернет-друзьями в реальной жизни, вы разделяете с ними глубокую связь.

      группы в Facebook — хороший способ объединить тысячи людей. Энтузиасты путешествий делятся своими впечатлениями от путешествий в составе путешествующей группы. У любителей животных есть отдельная группа, где люди делятся милыми видеороликами о своих питомцах и спасательных случаях.Администраторы этих групп могут организовывать встречи, чтобы участники могли познакомиться друг с другом лично. Мысль о том, чтобы наконец встретить человека в реальной жизни, может быть очень захватывающей, поэтому не упускайте шанс посетить эти встречи. Это отличный способ познакомиться с новыми друзьями и еще лучше узнать своих «цифровых» друзей.

      7. Собачьи парки

      Собачьи парки позволяют вашим пушистым друзьям оторваться от поводка и повеселиться в контролируемой среде под вашим присмотром.Пока вы позволяете своему питомцу весело проводить время, вы также можете проводить время, разговаривая с другими людьми, которые привели своих питомцев в парк.

      Вы можете поделиться выбором кормов для вашего питомца или маркой шампуня, который вы используете. Может быть трудно найти людей, которые разделяют те же интересы, что и вы, поэтому, если вы находитесь в месте, заполненном людьми, у которых на самом деле есть ваши интересы, будет грустно, если вы не воспользуетесь этой возможностью.

      Пока вы позволяете своему питомцу весело проводить время, вы также можете проводить время, разговаривая с другими людьми, которые привели своих питомцев в парк.

      8. Спортзал

      Для большинства из нас тренажерный зал — единственное место, где мы хотим, чтобы время прошло быстрее. Идея одноминутной доски может быть устрашающей! Но тренажерный зал также является раем для любителей фитнеса. Может показаться, что лучше всего просто сосредоточиться на своих упражнениях, а затем как можно быстрее пойти домой, чтобы принять горячий душ и дать своему телу немного отдохнуть, но вам следует подумать о том, чтобы оставаться в тренажерном зале и разговаривать с другими людьми.

      Создавая особую связь с этими людьми, вы можете развить группу людей, которые будут подталкивать вас к лучшему.Вскоре вы будете удивлены, обнаружив, что завязанные вами дружеские отношения переросли в особые узы.

      9. Краеведческий музей

      Кто не любит посещать музей и узнавать историю того или иного места? Разве вы не хотите знать, как выглядел ваш город тысячи лет назад? Когда вы предлагаете сходить в музей, ваши друзья могут закатить глаза и сказать, как это звучит скучно.

      Но правда в том, что музей не только интересен, но и прекрасное место для общения с людьми.Возможно, вы даже найдете приятеля в музее, который с радостью будет проводить с вами каждые выходные.

      10. Автобусный тур

      Когда вы находитесь в чужой стране, вашей первой остановкой всегда должен быть hop-on-hop-off автобус, потому что автобусные туры показывают вам все важные места в городе. Но когда вы находитесь в своем городе, вы, вероятно, не чувствуете необходимости заказывать такие автобусные туры. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как эти туры могут дать вам возможность познакомиться с иностранцами?

      Как местные жители, вы можете рассказать им о различных занятиях, которыми они могут заниматься.Возьмите билет и сядьте рядом с взволнованным туристом, а затем вежливо спросите, не хочет ли он поболтать. Расскажите им о городе, и, возможно, к концу тура вы поделитесь своим номером телефона с обещанием встретиться в самом известном музыкальном клубе города.

      11. Музыкальный клуб

      Музыкальные клубы обычно принимают небольшие группы, которые пытаются начать свою деятельность в индустрии. Эти группы также часто приглашают на шоу своих друзей и семьи. Другими словами, на небольшом пространстве собрано большое количество людей, поэтому вы легко можете найти новых друзей.

      12. Аэропорт

      Вы когда-нибудь опаздывали на рейс или сталкивались с ошибкой подключения? Мысль о проведении долгих часов в аэропорту может пугать. Из-за усталости от путешествий вы часто не думаете ни о чем другом, кроме того, чтобы пойти домой и лечь в удобную кровать. Но когда жизнь дает вам лимон, вы должны сделать лимонад — и пить его стильно.

      Если вы застряли в аэропорту, не сидите в углу, проклиная свою удачу. Поговорите с другими пассажирами.Если это международный рейс, вы можете встретить иностранных граждан, которым есть о чем поговорить. Вы можете узнать больше об их стране или обычаях. Фактически, немного больше, чем короткое представление в аэропорту, вы можете подружиться с человеком, который готов принять вас, когда вы планируете поездку в его страну.

      13. Семейные функции

      Помимо политических аргументов, с которыми вам, возможно, придется столкнуться, вы действительно можете хорошо провести время на семейных торжествах. Вы можете проводить время с людьми, которых любите, и знакомиться с новыми членами вашей большой семьи.И вы можете просто обнаружить, что, несмотря на ваши политические разногласия, у вас больше общего, чем вы думали!

      14.

      Пешие прогулки

      Пешие прогулки могут быть тяжелыми физически, но это также отличный способ познакомиться с другими людьми на природе. Поговорите с людьми, которых вы встретите, и вы просто будете наслаждаться прекрасным видом с прекрасным новым другом.

      [Пешие прогулки — это отличная физическая активность со многими преимуществами, о которых вы даже не можете подумать. Видите 33 основных преимущества пеших прогулок для психического и физического здоровья?]

      15.Флешмоб

      Вы когда-нибудь были свидетелями флешмоба?

      Десятки и даже сотни людей синхронно танцуют в случайных местах города, устраивая невероятные шоу! Хотя вы можете записать весь опыт на свой телефон, чтобы насладиться им позже, вы также можете держать устройство в кармане и присоединиться к толпе. Неважно, знаете ли вы шаги — подпевайте, танцуйте и знакомьтесь с новыми людьми.

      16. Класс йоги

      Медитация очень важна для снижения уровня стресса, поэтому запишитесь на занятия йогой, чтобы жить более счастливой жизнью.И пока вы этим занимаетесь, познакомьтесь с людьми в вашем классе. Йогой лучше всего заниматься в тишине, но нет ничего плохого в том, чтобы улыбаться друг другу во время разминки или оставаться в центре йоги в течение 15 минут после занятия, чтобы пообщаться со своими одноклассниками.

      17. Местные забеги

      Еще одно место, где можно встретить людей, — это местные беговые соревнования, где люди собираются вместе, чтобы побегать и поддержать доброе дело. Это отличный способ познакомиться с людьми, которые действительно интересуются вопросами, которые вам близки.

      18. Уроки выходного дня

      Вы подумываете о том, чтобы записаться на уроки фотографии, реклама которых постоянно появляется в вашей ленте новостей? Сделай это. Короткие занятия предоставляют вам хорошую возможность познакомиться с людьми и завести новых друзей. Вы также можете получить от них несколько советов, если вы пропустили то, что учитель сказал во время лекции.

      19. Ваш район

      Одно из лучших мест для знакомства с новыми людьми — это ваш собственный район. В сегодняшней загруженной жизни мы как бы забываем о работе над нашими отношениями с соседями.Мы живем на одной улице, но часто понятия не имеем, каковы наши соседи. Либо устроите вечеринку и пригласите своих соседей, либо принесите им торт или другую выпечку, чтобы они связались друг с другом.

      20. Культурное событие

      Книжные фестивали, художественные выставки, чтения и другие дискуссии обычно проводятся как культурные мероприятия. Эти мероприятия посещает большое количество людей, и вам будет приятно с ними познакомиться. Но не сидите тихо, ожидая возможности познакомиться с людьми! Принимайте активное участие в том, чтобы делиться своими мыслями.

      21. Дебатный клуб

      Возможно, вы слышали о Toastmasters или других дискуссионных клубах, где люди из разных областей собираются вместе, чтобы обсудить заранее утвержденные темы. Эти места — хороший способ познакомиться с новыми людьми и расширить круг общения.

      Почти в каждом городе есть общественный центр, где проводятся политические дискуссии, презентации книг, слэм-поэзия и другие мероприятия. Людям, которые посещают эти места, интересно узнать больше о том, что может вас заинтересовать.Каждый раз, когда вы слышите о дискуссии в ближайшем центре, обязательно приходите.

      23. В пути

      Заграничные поездки предназначены не только для того, чтобы отмечать пункты из списка. Они также предоставляют вам возможность познакомиться с местными жителями и узнать о культуре и традициях этого места. Когда вы отправляетесь в путешествие, выберите занятия, где вы можете познакомиться с новыми людьми.

      24. Кофейня

      Фрилансеры и другие люди, работающие удаленно, часто отправляются в кафе, чтобы поработать над проектами.Эти места обычно заполнены людьми с ноутбуками, занятыми работой. За другими столами вы можете найти людей, похороненных в книгах. Но в следующий раз, когда вы увидите, что они ждут позади или перед вами у стойки, поздоровайтесь и начните разговор.

      Кофейни — отличное место для знакомства с новыми людьми.

      25. Благотворительность

      Ураган или другое стихийное бедствие может быть хорошим поводом стать волонтером в благотворительном центре. Во времена трагедии всегда есть нуждающиеся в помощи.Благотворительные организации приглашают людей разного происхождения собраться вместе и работать над общим делом. В качестве бонуса эти занятия — хороший способ познакомиться с новыми людьми.

      26. Подработка

      Если вы подрабатываете во время учебы или по другим причинам, у вас есть возможность познакомиться с новыми людьми и подружиться.

      27. На рабочем месте

      На работе большинство людей разговаривают только с членами своих команд или с людьми, которые работают в их отделах.Но ваша компания, вероятно, довольно большая и полна людей, с которыми можно встретиться. Скажите привет и начните новую дружбу с тем, кого вы иначе могли бы не встретить!

      28. Стадионы

      Практически все любят спорт. Мы часто одержимы ими и не можем насытиться. Вот почему мы любим смотреть вживую на стадионах наших любимых команд. Когда вы идете на стадион, чтобы посмотреть матч, не забудьте встретиться с другими болельщиками, которые находятся рядом с вами. У вас уже есть общие страсти, поэтому завязать дружбу не составит труда.

      29. Вне магазина

      Люди часто выстраиваются в очередь на часы и даже дни, чтобы купить новейшие гаджеты. Если что-то, что вас интересует, будет выпущено, присоединитесь к очереди и познакомьтесь со своими соседями. Вы уедете с новой игрушкой и новым другом!

      30. Книжный магазин

      Многие люди ходят в книжные магазины, просматривают полки, расплачиваются в кассе и затем уходят. Вместо этого потратьте немного больше времени на изучение названий и знакомство с людьми, которые делают покупки рядом с вами. Возможно, вы оба полюбите одну и ту же книгу, и из-за этого у вас возникнет дружба!

      31. Неформальные встречи

      Вечеринки могут быть отличным местом для встреч с людьми, ведь все обычно в хорошем настроении и хотят пообщаться. Оставьте свои запреты за дверью и начните разговор с первым встречным.

      32. Анонимные встречи

      Когда вы боретесь с зависимостью, хорошо быть в окружении людей, которые могут понять вашу борьбу и оценить тот факт, что вы боретесь за лучшее завтра.Друзья, найденные на собраниях групповой терапии, имеют сильную связь, поскольку они были там, чтобы поддержать вас, когда вы были в самый худший момент в их жизни.

      33. Учебные кружки

      Несмотря на то, что Интернет теперь может научить вас практически всему, чему вы хотите научиться, ничто не сравнится с учебным кружком, где группа людей встречается, чтобы узнать о новой теме. Активисты часто проводят учебные кружки и приглашают людей присоединиться и узнать больше о различных причинах. Это прекрасная возможность познакомиться с людьми, чьи увлечения похожи на вас.

      34. Свадьба

      Свадьба — это классическое событие, когда большое количество людей собирается вместе, чтобы повеселиться и пообщаться. Возможно, вы празднуете новую пару, но у вас также есть прекрасная возможность познакомиться со множеством новых людей, у которых есть такие общие друзья, как вы.

      35. Протесты

      Выступаете ли вы против сноса исторического здания или пытаетесь привлечь внимание к недавнему повышению цен, протесты объединяют единомышленников и позволяют им бороться за общее дело.Протесты также помогают узнать больше о конкретном предмете и понять, почему определенная тема важна для группы людей. Если вы когда-нибудь услышите о запланированной акции протеста, которая вас интересует, найдите время, чтобы посетить ее. Вам понравится энергия, и вы с большей вероятностью познакомитесь с новыми людьми.

      36.

      Спортивная команда

      Для тех, кто очень хорошо занимается спортом, поиск спортивной команды в вашем районе может стать отличным способом познакомиться с новыми людьми. Исследования показывают, что занятия спортом объединяют людей, потому что они обеспечивают общую цель и единую цель.Людям, которые разделяют страсть к одной и той же игре или спорту, легко построить длительные отношения.

      Это не проблема, если ты не разбираешься в спорте. Все, что имеет значение, — это развлечение и налаживание связей. Вы можете найти новых друзей, сохраняя при этом свое тело в форме и здоровье — что может быть лучше!

      Конечно, не во всех местных сообществах есть спортивные команды. Если вы не можете найти его в своем районе, есть хорошие сайты, такие как Zogsports и Sportsville, которые помогают спортивным людям встречаться в Интернете.Просто пройдите через строку поиска, введите свой район, и вы обязательно найдете его поблизости.

      37. Танцевальный класс

      Так же, как присоединение к спортивной команде, занятия танцами не требуют от человека быть хорошим или даже опытным танцором. В конце концов, вы приходите в танцевальный класс, потому что хотите учиться! Если вы знаете, как трогать и наслаждаться музыкой, вы можете записаться на уроки танцев.

      Когда вы ищете классы, к которым хотите присоединиться, неплохо выбрать жанр, который вам нравится.Бальный зал? Вальс? Танго? Хип-хоп? Что бы это ни было, выберите что-нибудь, что заставит вас двигать ногами. Кто знает? Вы можете просто найти идеального партнера или идеальную группу, и скоро мы будем смотреть вас по телевизору, участвуя в национальных танцевальных соревнованиях.

      Если вы не знаете, с чего начать при поиске танцевального класса, вы можете проверить Groupon и найти лучшие классы рядом с вами.

      38. Профессиональные сетевые группы

      Если вы деловой человек, то профессиональная группа бизнесменов — хорошее место для знакомства с новыми людьми.Вы не только устанавливаете личные связи, но и создаете реферальную сеть.

      Одни из самых лучших и продолжительных отношений — это те, которые начинаются с общих страстей и интересов. Действительно, упорный труд и преданность делу заразительны. Если вы окружите себя людьми, которые преследуют те же цели, что и вы, у вас больше шансов добраться до места назначения вместе.

      39. Религиозные группы или культурные клубы

      Один из лучших способов познакомиться с новыми людьми — присоединиться к группам, в которых вы можете разделять те же убеждения и принципы, например, к религиозным группам.Сходите в свою местную церковь или место поклонения и присоединитесь к организации, которая лучше всего соответствует вашей личности. Например, вы можете служить рыцарем алтаря или петь песни поклонения с хором.

      Если вы не слишком увлечены религией, вы можете посетить культурные клубы, в которых есть такие же новаторские идеи, как и у вас. Открывайте и исследуйте новые вещи в своем новом круге и вместе начинайте что-то новое в своем сообществе.

      40. Группы и события Facebook

      В наши дни почти все можно сделать в Интернете.Покупки и покупки находятся всего в нескольких щелчках мыши, и вы можете зарегистрироваться для чего угодно через Интернет. Есть множество вещей, которые вы можете делать с помощью компьютера или смартфона, в том числе заводить новых друзей.

      Facebook стал глобальным явлением и является отличным местом для поиска давно потерянных друзей или родственников. Вы даже можете вести бизнес через маркетинг в Facebook. Но платформа так же хороша для знакомства с новыми людьми, и, безусловно, возможно завести друзей на всю жизнь.

      Лучший способ познакомиться с людьми — присоединиться к группам Facebook или посетить мероприятия Facebook. Просто перейдите в панель поиска и введите ключевое слово, и появятся все группы и события, связанные с этим ключевым словом. Выберите те, которые вам нравятся, и начните нажимать эти кнопки дружбы («Нравится», «Поделиться» и «Комментировать»).

      41. Музыкальные и художественные фестивали

      Если вы хотите познакомиться с множеством людей — а мы имеем в виду МНОЖЕСТВО — то фестивали — это то, что вам нужно. Фестивали сосредоточены на развлечениях и развлечениях, и их посещают десятки тысяч человек.Трудно придумать лучший способ сблизиться с новыми друзьями, чем делиться счастливыми воспоминаниями и танцевать всю ночь напролет.

      Фестивали часто включают игры, живые выступления, конкурсы и выставки. Вы можете узнать о предстоящих фестивалях в вашем районе, просмотрев городскую газету или муниципальный совет, либо просматривая различные платформы и веб-сайты (например, мероприятия Facebook).

      42. Приложения дружбы

      Существует множество платформ социальных сетей, помимо Facebook и Twitter, где вы можете находить новых людей и создавать новые отношения.Эти платформы специально предназначены для поиска подходящих людей, но они не являются сайтами знакомств или приложениями для знакомств. Это приложения для дружбы, которые позволяют людям со всего мира (или локально, если сузить круг поиска) встречаться и становиться друзьями.

      Напоминаем: если вы планируете опробовать эти приложения, убедитесь, что вы присоединяетесь только к законным. Проведите тщательное исследование того, какие приложения обеспечивают безопасность ваших данных. Чтобы ознакомиться с лучшими и безопасными приложениями для поиска новых друзей, щелкните эту ссылку.

      43. Чаты и форумы

      Если вы больше компьютерный человек, чем телефонный человек, вам могут быть удобнее чаты и форумы. Как и приложения для дружбы, эти платформы — отличный способ познакомиться с новыми людьми в Интернете, особенно если вы хотите познакомиться с теми, кто разделяет ваши интересы.

      Опять же, будьте осторожны при присоединении к групповым чатам (или видеочатам, если на то пошло) и форумам. Вы должны убедиться, что сайты, которые вы используете, являются законными.В противном случае ваши данные — или, что еще хуже, ваша личность — могут быть подвергнуты риску.

      44. Meetup.com

      Meetup.com — это платформа, специально разработанная для того, чтобы помогать людям в местных сообществах находить друг друга и строить отношения. Это дает людям возможность учиться вместе, поддерживать друг друга, выходить из зоны комфорта, преследовать свои мечты и следовать своим увлечениям.

      Этот веб-сайт обычно организует и проводит мероприятия, на которых могут собираться люди с одинаковыми интересами.Он поддерживает почти все виды ниш — от бизнеса до фитнеса, от защиты подростков до воспитания детей и многое другое. Просто перейдите на веб-сайт и введите город, в котором вы проживаете, а затем начните искать группы, к которым вы хотите присоединиться.

      45. День открытых дверей

      Мы рекомендуем проводить день открытых дверей только в том случае, если вы относитесь к тому типу людей, которые готовы общаться с большим количеством людей. Если у вас есть время и ресурсы, попробуйте пригласить друзей, коллег по работе или соседей на непринужденный ужин или вечеринку с грилем.Попросите их привести своих друзей, чтобы вы могли расширить круг общения. Весь смысл дня открытых дверей состоит в том, чтобы объединить людей и создать новые круги друзей.

      46. Онлайн-курсы

      Это хорошая идея для тех, кто любит узнавать новое. Есть множество платформ и учреждений, предлагающих онлайн-курсы. Даже если вы обучались на дому или не учились в университете, вы можете присоединиться к нам, если у вас есть желание учиться. Присоединение к этим онлайн-курсам — один из способов познакомиться с новыми друзьями, которые разделяют вашу страсть к учебе.

      47. Видеоигры и мобильные игры

      Множество людей играют в видео и в мобильные игры, так что вы можете познакомиться с тысячами людей со всего мира, просто играя. А что может быть лучше, чем заводить друзей, наслаждаясь новым хобби?

      Следует учитывать, что вы не хотите становиться зависимыми от видеоигр. Компьютерные и мобильные игры вызывают привыкание и могут выйти из-под контроля, если их не контролировать.

      Завершение

      Удивительно, как много мест, о которых мы никогда не думали, могут стать возможностью встретить друзей и наладить длительные отношения.Возможно, вы бывали в этих местах время от времени, но, возможно, никогда не задумывались о том, чтобы найти там друга. В следующий раз, когда вы пойдете в любое из этих мест, попробуйте завязать разговор с людьми и завязать новые знакомства.

      Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта.

      Как найти новых друзей, которые действительно на вашем уровне

      Завести друзей во взрослом возрасте может быть очень сложно.Когда вы вступаете во взрослую жизнь, друзья, которых мы видели все время, и мы сами нередко занимаются «жизненными вещами», такими как переезд в новый город, женитьба или семейные обязанности. А с учетом карьеры легко пожертвовать общественным временем в пользу вечера дома.

      Хотя время в одиночестве важно, ваши связи с друзьями являются неотъемлемой частью вашего здоровья и счастья. Фактически, по словам бывшего главного хирурга США доктора Вивека Мурти, одиночество «связано с сокращением продолжительности жизни, аналогичным тому, которое вызывается выкуриванием 15 сигарет в день».”

      Так как же убедиться, что вы не погрязли в социальной изоляции и не заводите новые связи? Что ж, все дело в том, чтобы воспользоваться лучшим преимуществом взрослой жизни: свободой. Вы можете принимать решения о том, куда вы идете и с кем проводите время, а это значит, что возможности для дружбы в ваших руках. Вам решать, как их создавать и поддерживать. Я знаю, что это благословение и проклятие.

      Суть в следующем: дружба требует усилий. Над этим надо работать.Это может быть не так просто, как раньше, и может быть неловко, но, в конце концов, оно того стоит. Особенно, когда вы общаетесь с единомышленниками, которые разделяют схожие ценности, интересы и цели. Вот несколько способов подтолкнуть себя к новым социальным ситуациям.

      Перейти к событиям… В одиночку

      Можно легко пропустить веселые мероприятия, если у вас нет плюса. Но иногда это лучший вариант. Если вам нравится живая музыка, обязательно посетите местные заведения и сходите на шоу.Если вы любите читать, найдите независимый книжный магазин и посетите вопросы и ответы автора. Конечно, это может быть страшно, но у вас уже есть одна общая черта с остальной аудиторией, и, если вы идете в одиночку, вы будете вынуждены поговорить с кем-то, кого вы еще не знаете.

      Мастерская

      Посещение профессионального семинара или конференции (например, * кхм * нашего Girlboss Rally) — отличный способ познакомиться с другими женщинами, ориентированными на карьеру. Вы не только получите знания, которые продвинут вас вперед по карьерной лестнице, но и окажетесь в комнате, полной других людей, которые тоже стремятся улучшить себя.Кроме того, нетворкинг помогает вам развивать социальные навыки по мере увеличения списка контактов.

      Sweat It Out

      Запишитесь на занятия в местной студии йоги или боксерском клубе и начните заниматься рег. Со временем вы начнете узнавать лица, узнавать имена и становиться частью сообщества. Вы даже можете спросить своего одноклассника, который расстилает рядом с вами коврик, не хочет ли он выпить сок после шавасаны.

      Разместите «Соцсети» в социальных сетях

      Несмотря на то, что Facebook не тот, что был раньше, он все же может быть полезным инструментом для поиска друзей.Потратьте некоторое время на поиски и посмотрите, найдете ли вы группу единомышленников, к которой сможете присоединиться. В настоящее преступление? Ищите друзей-фанатов в вашем городе, с которыми можно поделиться страшными историями. Нравится смотреть фотографии кошек? Для этого определенно есть группа. Также просматривайте Instagram: найдите людей, которые, по вашему мнению, круты, и не бойтесь оставлять комментарии или вставлять в их личные сообщения.

      Принять приглашение

      Если вас пригласили на кофе или на обед, скажите «да»! Не ограничивайте себя: они могут стать вашим следующим хорошим другом.А если нет, то, по крайней мере, у вас есть практика проводить время с кем-то, кого вы не так хорошо знаете, так что в следующий раз это будет не так сильно нервировать.

      Meet Mutuals

      У ваших друзей есть друзья, и если их еще нет, они вполне могут стать вашими друзьями. Так что в следующий раз, когда друг будет праздновать день рождения, обязательно поговорите с одним новым человеком на его вечеринке. Обменивайтесь номерами и / или социальными позициями, и вы на правильном пути.

      Волонтерство в свое время

      Программы помощи бездомным, спасение животных или продовольственные банки в вашем районе всегда гарантированно могут использовать дополнительную помощь.Найдите дело, которое вам нравится, и посмотрите, чем вы можете помочь. Сосредоточение внимания на служении своему сообществу выведет вас из головы и не даст вам дуться из-за того, насколько вы одиноки, пока вы смотрите то же шоу на Netflix в третий раз.

      Войти в профессиональную сеть Girlboss

      Мы не смогли удержаться от того, чтобы обнародовать ~ совершенно новую ~ профессиональную сеть Girlboss. Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые так же амбициозны, как и вы, и расскажите о работе, деньгах и жизни по-настоящему в разделе комментариев (и, возможно, даже воспользуйтесь своей связью в реале).Ищете ли вы нового соучредителя, наставника или друга, который поддержит вас на этом пути, Girlboss — это то, что вам нужно. У нас есть еженедельные электронные встречи с нашими членами-основателями, в том числе такими невероятными женщинами, как Элейн Велтерот, Джен Рубио и Эйми Сонг, которые предоставляют вам эксклюзивные рабочие ресурсы и создают пространство, которое избавит вас от нервов при обмене личными сообщениями с теми, кем вы восхищаетесь.