Психология отношений психология мужчин: Психология мужчин: особенности мужской психологии

Психология мужчин: особенности мужской психологии

«Мужчины с Марса, а женщины с Венеры», — это выражение знакомо каждой из нас. Мы понимаем, что устроены по-разному, и все равно совершаем одни и те же ошибки в отношениях. Как избежать конфликтов и понять психологию мужчин?

Забота и понимание: как видят мужчины

Замечали за собой, как вам важно чувствовать заботу и понимание? Запомните: мужчинам важно совсем другое. Они хотят, чтобы им доверяли и принимали такими, какие они есть, и вся мужская психология построена именно на этом. Проблемы могут начаться тогда, когда мы ставим себя на место мужчины. Вспомните, когда вы последний раз вели себя с любимым так, как хотели бы, чтобы он вел себя с вами? Как он на это отреагировал?

Рассмотрим пример. Мы составляем подробный список покупок, отправляем мужчину в магазин, а потом 15 раз звоним уточнить, все ли он купил. В эти моменты нам кажется, что мы самые заботливые на свете, но мужчины вряд ли с нами согласятся. Человека задевает то, что в нем сомневаются, что ему не доверяют. Такое поведение женщины может привести к ссоре. А если вы показываете недоверие к любимому постоянно, у него просто начнут опускаться руки. Запомните: мужчинам важно, чтобы в них верили.

Восприятие стрессовой ситуации

В стрессовой ситуации тоже не нужно ставить себя на место мужчины. Рассмотрим пример: у любимого проблемы на работе. Как бы вы поступили на его месте? Наверняка выговорились бы близким людям, начали бы искать поддержку в лице семьи и друзей. Мужчины, увы, будут действовать совсем не так. Наверняка они захотят побыть в одиночестве. И это совсем не значит, что мужчина вас не любит или недостаточно доверяет! Если он не хочет говорить о своих проблемах, не пытайтесь вытянуть из него их клещами — ничего, кроме раздражения, вы у него не вызовете. А если хочет побыть наедине с собой и своими мыслями — дайте ему эту возможность.

Чувство уединенности

Привязанность мужчины, в отличие от женщин, устроена по принципу резинки. Чем больше она натягивается, тем с большей силой его к нам тянет. Если вы чувствуете, что мужчина отдалился, не стоит сразу паниковать, обиженно поджимать губки. «Ты что, меня больше не любишь?». Лучше посвятите это время себе любимой — этим вы наверняка привлечете его внимание.

Больше определенности

Не нужно слишком заваливать мужчину своими эмоциями — он привык мыслить рационально. Он может не понять, что вы хотели до него донести, если вы не сказали об этом прямо, без описания своих эмоций. Если вы хотите добиться взаимопонимания, постарайтесь разговаривать на языке мужчин. Да-да, именно на языке фактов и четких инструкций. Допустим, вы хотите новую сумку и пытаетесь мужчине об этом намекнуть. Вы во всех красках рассказали любимому о том, какая вдохновляющая коллекция вышла неделю назад. Не удивляйтесь, если он не понял вашего намека. Лучше прямо скажите о том, что вы хотите новую сумку, и предложите вместе сходить в магазин и выбрать ее.

Мужчины вообще плохо понимают намеки. Им важно конкретно понимать, что именно вы хотите. Не загружайте их неясными разговорами. И тем более не обижайтесь, если мужчина вас не понимает. Возможно, это просто вы плохо доносите свою мысль.

Принятие решений

Оставьте принятие стратегически важных решений мужчинам. Им, на генетическом уровне, важно чувствовать свою важность. Мудрая женщина может направить любимого, но никогда не примет за него решение. Не давайте ему советы каждые 5 минут, если не уверены в том, что они ему нужны. Скорее всего, навязчивая забота и помощь будет раздражать.

Мужчинам, как и женщинам, свойственно ошибаться. Как бы им ни хотелось, они не могут принимать исключительно верные решения. Но если вы хотите добиться взаимопонимания, не напоминайте мужчине о его прошлых промахах. Он и сам прекрасно понимает, что виноват, что поступил неправильно. Но чем чаще вы с ним поднимаете эту тему, тем более резко он будет реагировать. У него сработает защитная реакция и он обвинит в проблемах весь остальной мир: коллег, правительство или природные катаклизмы. Примите в нем эту черту.

Как избежать ошибок в начале отношений

Начало любовных отношений — самый сложный, хотя и очень приятный период. Почему сложный? Потому что именно в начале романа отношения между мужчиной и женщиной настолько хрупки, что искра, из которой ещё не разгорелось пламя, легко может погаснуть из-за любого пустяка. О том, как не испортить отношения с самого их начала, рассказал психолог Максим Раздобреев.

Психология отношений мужчины и женщины, как и любой процесс, происходящий на Земле, имеет определённые стадии. Их много, но сегодня мы поговорим только об одной – начальной.

Несложно догадаться, что любые отношения начинаются с влечения. Мужчина, пленённый женскими чарами, начинает оказывать женщине знаки внимания. Он чувствует её расположенность к нему, так как она реагирует на эти знаки.

Сначала робко, а затем всё более уверенно он продолжает ухаживания за самой особенной для него женщиной в мире. Восхищаясь её внешней красотой, мужчина постепенно старается узнать женщину ближе. На этой стадии начинается так называемый конфетно-букетный период.

Женщина же устроена так, что она увлекается мужчиной исходя не только из его внешних данных и физической формы. Он привлекает её своим интеллектом, ответственностью и уверенностью в себе. Встречая такого мужчину, женщина с удовольствием принимает его знаки внимания. Со своей стороны она делает всё возможное, чтобы поддержать интерес мужчины к своей персоне.

Именно на этом этапе в процессе познания друг друга обе стороны склонны допускать ошибки, которые могут привести к разрыву.

В целом, по словам Максима Раздобреева, отношения не следует начинать с неискренности и манипуляций. Это касается обоих партнёров.

Но если говорить более конкретно, то все совершаемые ошибки можно разделить на мужские и женские.

«Нет! — согласилась она»

Когда мужчина действительно нравится женщине, она всегда волнуется. Вот только чрезмерные эмоции и опасения сделать что-то не так, как раз и приводят их к массе ошибок, способствующих разрыву.

Ошибка 1: «искусственность». Ранее мы уже упоминали этот фактор как «неискренность», здесь речь идёт именно об этом. Если женщина, желая произвести наилучшее впечатление, начинает вести себя не свойственно себе настоящей, то либо мужчина это заметит и разочаруется в ней, либо отношения превратятся в театр. Но всем известно, что представления в театре имеют свойство заканчиваться после второго или третьего акта.

Ошибка 2: «Я все решила за нас двоих». Типичная ситуация. Только встретив мужчину, женщина уже распланировала серьёзные отношения, свадьбу, детей и счастливую старость. Вот только мужчина об этом даже не догадывается. Вдруг ему просто нравится женщина, и он не прочь заняться с ней сексом, но никак не идти под венец.

Ошибка 3: когда женщина провоцирует своего партнёра ревностью. Этот фактор называется «ревность как манипуляция». На этом этапе отношений мужчина адекватно расценит такое поведение и к женщине будет относиться соответствующе.

Известный факт, что таким видом манипуляции часто пользуются неуверенные в себе женщины, чтобы поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.

Ошибка 4: нарушение личного пространства. Сам по себе этот фактор может испортить любые отношения, не только романтические. Личное пространство должно быть у каждого из партнёров. Эта ошибка относится не только к женщинам.

Может показаться странным, но ошибки у женщин и мужчин схожи, только проявляются они по-разному.

«Мужик всегда прав»

Познакомившись с девушкой, сумевшей привлечь внимание, мужчины стараются тоже понравится, показать свои чувства и, часто, сами того не осознавая, совершают ошибки, которых могут быстро привести к обратному эффекту и разрыву отношений.

Ошибка 1: неуверенность в себе. Женщины предпочитают уверенных в себе мужчин. Если он постоянно сомневается и подстраивается только под желания женщины, она быстро теряет интерес к нему. Мужчина, уверенный в себе, умеющий принимать решения и брать на себя ответственность, имеет гораздо больше шансов на ответное чувство, чем тот, кто, постоянно сомневаясь, ищет одобрения у женщины.

Ошибка 2: грубость. Любые проявления невоспитанности мешают людям понимать друг друга. Если мужчина позволяет себе грубость, можно предположить, что он не уважает свою спутницу, не стремится к тому, чтобы произвести на неё благоприятное впечатление. Ведь чем более серьёзные намерения у мужчины имеются, тем он становится внимательнее и ласковее к своей избраннице.

Ошибка 3: Одной из самых грубых ошибок мужчин в отношениях с женщинами является настаивание на физической близости. Как правило, такой тип мужчин не склонен думать о чувствах других людей. Им важно утвердиться самим, получить желаемый результат. В большинстве случаев при таком подходе с девушкой вообще не планируются серьёзные отношения. Она является лишь средством для собственной самореализации. Хотя, в целом, тема интима в отношениях имеет немаловажное значение.

Ошибка 4: боязнь показать женщине свою слабость. Мужчин с детства воспитывают в строгости, прививая им строго «мужские» качества.

Вырастая, мужчина панически боится проявить какие-то простые человеческие чувства и эмоции. Он не позволяет признаться в какой-то слабости, считая, что это не по-мужски. Однако всем людям свойственны эмоции. Женщине будет гораздо приятнее видеть рядом живого человека, который не боится показать свои чувства, доверяющего ей свои переживания.

Таким образом, в начале отношений мужчины и женщины нередко допускают ошибки. Мудрость заключается в том, чтобы уметь их вовремя признавать, делать выводы и менять своё поведение.

Как избежать ошибок?

«Самый простой и действенный способ – разговаривать. Общаться, задавать друг другу вопросы. Обсуждать всё, что тревожит и волнует», — посоветовал психолог.

Честность и прямота в отношениях — это лучший путь к взаимопониманию и лучше применять его с самого начала отношений.

Очень важно не замыкаться в своих страхах и сомнениях. На начальном этапе отношений они возникают почти исключительно из-за недостатка информации. Поэтому просто необходимо делиться с партнёром тем, что у вас на душе. Выяснять, прояснять. Практика показывает, что в большинстве случаев любые сомнения можно развеять, просто поговорив на эту тему с партнёром. Прямо спросив у него, что он думает насчёт этого, какие у него намерения на это, какие взгляды насчёт этого.

В противном случае человек начинает себя накручивать, может поддаться загонам и разрушить отношения. Но есть ещё одна опасность. Дело в том, что тревоги выглядят со стороны как отчуждение, безразличие, холодность, отсутствие любви.

Помимо разговоров по душам есть ещё один фактор, благоприятно влияющий на отношения – секс. Он может быть полезен даже в начале отношений, вы не ослышались.

Дело в том, что когда мы прикасаемся к кому-то, целуемся или занимаемся сексом, наше тело реагирует выпуском гормонов, которые ассоциируются со сближением. Считается, что эти гормоны способствуют любви и привязанности, увеличивают вероятность того, что люди останутся вместе.

Какой же вывод можно сделать из всего прочитанного? Хорошие и крепкие отношения это плод совместной работы мужчины и женщины, но именно от того, как всё сложится в самом начале, будет зависеть их дальнейшее существование. Помните, главное в отношениях – настоящая и взаимная любовь. А ошибки – не помеха, если знать, как их правильно решить.

Ксения Ушакова

≡ Как понять мужчину ᐈ Психология по отношению к женщине

Женщины и мужчины разные: по своей природе, восприятию мира, по жизненным целям и приоритетам. И хотя на первый взгляд потребности мужчины и женщины в отношениях и любви очень похожи, наверняка ты догадываешься, что и здесь между нами существуют кардинальные различия. Хочешь узнать какие? Сегодня я помогу тебе получить ответы на вопросы, которые наверняка неоднократно возникали в твоей голове: “Как понять мужчину?”, “Как узнать отношение мужчины к себе?”, “Как понять поведение мужчины?”

Психология поведения мужчин не зависит от национальности, знака зодиака или его места жительства. На образ мышления может влиять воспитание или менталитет страны, но природные потребности мужчин одинаковы. Точно также как и у женщин: она может быть бизнес-вумен, занимать руководящую должность, но при этом хочет быть любимой. У нее есть природная потребность быть защищенной, чувствовать себя в безопасности рядом с мужчиной, быть окруженной мужской заботой.

В этой статье я расскажу 5 золотых истин, которые помогут понять мужчину. Разобравшись, как работает мужской “механизм”, психология отношений с мужчиной станет для тебя чуть проще.

Прочти до конца и ты узнаешь:

  • В чем отличие особенностей мужской и женской психологии
  • Правильно ли относиться к мужчине так, как хочешь, чтобы он относился к тебе?
  • Возможно ли изменить мужчину?
  • Почему мужчина пользуется женщиной?
  • Мужчина не хочет отношений. Что он имеет в виду?
  • В чем важность женского слова

Я подготовил для тебя подробное и обстоятельное видео, из которого ты узнаешь всю правду о мужчинах. И начнешь их понимать чуточку лучше.

Звучит парадоксально, но мужчины тоже хотят отношений, хотят семью. Я понимаю, что некоторые сейчас скажут: “Что за бред ты говоришь, Ярослав? Я встречалась с мужчиной и он прямым текстом сказал, что не хочет серьезных отношений”. На самом деле, по какой-то причине он просто не хочет отношений с конкретной женщиной, но не может эту причину озвучить вслух. Это не значит, что все мужчины отношений избегают.

Они хотят отношений, в них нуждаются, не чувствуют себя полноценным без отношений. Да, мужчина переживает это не так тревожно. К примеру, между поведением и чувствами 35-летней женщины и 35-летнего мужчины, которые не состоят в отношениях, есть огромная разница! Это легко объяснить с точки зрения природных функций: женщина рожает детей, у нее есть эта подсознательная потребность. И чем старше она становится — тем сложнее это осуществить. Появляются медицинские противопоказания, которые могут осложнить процесс.

Тебе может казаться: “Вот мужчина, ему 40 лет, успешный, богатый, у него много поклонниц. Если бы он хотел отношений — давно бы уже женился!” Не факт, что если он не в отношениях — он этого не хочет.

Поверь мне, я общаюсь со многими мужчинами, успешными и неуспешными. И если ты думаешь, что такие мужчины ходят “А я красавчик, я классный, зачем мне вообще отношения?”, ты ошибаешься. Они тоже плачут, переживают, просто не показывают это настолько явно, как женщины.

Приведу еще один аргумент: каждый день в твоем городе, стране, мире происходит столько свадеб! Это что, женщины между собой женятся? Если бы у мужчин не было потребностях в отношениях, они бы не тратили времени, не ходили на свидания, не женились, не воспитывали детей. Они бы просто удовлетворяли свою потребность в сексе, пользовались бы услугами женщин соответствующей профессии и не тратили бы свое время и энергию на свидания.

Истина №1: У мужчины другой образ мышления

Психология мужчин в любви и отношениях, на первый взгляд, имеет схожие потребности с женскими. Все просто: мужчины хотят любви и женщины хотят любви. Мужчинам нужно чувствовать тепло в отношениях и женщинам тоже. Мужчинам нужна поддержка в отношениях и женщинам она нужна.

Вроде бы потребности одинаковые, но если расшифровать эти термины, мы обнаружим, что мужчины и женщины мыслят совершенно по-разному. Мы совершенно по-разному воспринимаем, что такое любовь, хотим получить определенную поддержку, когда плохо.

Простой пример: поведение мужчины, когда ему плохо. Он предпочитает отстраниться от женщины, отстраниться от всех, уйти в свое одиночество, некий эмоциональный контейнер. Ему нужно время, чтобы восстановиться, прийти в себя.

Какую потребность испытывают женщины, когда им плохо? Поделиться своей проблемой. Для них важно делиться, коммуницировать, проговаривать проблему. И чем больше женщина это делает — тем легче ей становится. Я не хочу убедить тебя, что все мужчины такие или все женщины такие, я хочу объяснить тебе, что различий много.

Ведь как рассуждает женщина? “Так, чего я хочу в отношениях? Я хочу любви, заботы, внимания и так далее. А раз я этого хочу — значит, я должна давать это партнеру”. Она пытается дать это мужчине, а потом удивляется: “Что не так? Я столько всего делаю для него, столько отдаю, а в ответ не получаю ничего или получаю какие-то крохи”.

Это происходит потому, что нужно понимать: если ты хочешь чего-то от мужчины — значит, нужно задуматься над вопросом, как понять мужа/парня и научиться закрывать его потребности. Сейчас скажу одну важную вещь, а ты хорошенько запомни: мужчины наделены одинаковыми инстинктами, имеют схожие потребности. После рождения идет некое наслоение: влияние родителей, школы, религии, окружения, менталитета страны, но это уже навязанные правила, наслоение на первичную личность мужчины.

Важно понимать потребности партнера, важно изучать их и не нужно на 100% следовать правилу “Относись к другому человеку так, как хочешь, чтобы относились к тебе”. Эта фраза в общем смысле верна: если хочешь, чтобы к тебе с добром относились — будь доброй. Если хочешь, чтобы рядом с тобой мужчина позитивно мыслил — ты тоже должна быть позитивной. В общем контексте это работает, но в плане более глубинных, природных потребностей она бесполезна. Психология мужчин в отношениях с женщинами основывается на потребностях, которые отличаются от женских. Это нужно запомнить.

Например, для мужчины уважение важнее, чем любовь и романтика. Ему важно слышать, что он — сильный, он —  победитель, чем “Я тебя люблю”, “Ты мой любимый, мой сладкий”. Я не говорю, что нужно искоренить признания в любви или перестать быть теплой и любящей. Просто для мужчины уважение действительно важнее.

Мне нравится фраза: “Мужчина скорее будет жить с женщиной, которая его не любит, но уважает. Чем с той женщиной, которая его любит, но не уважает”. Я понимаю, что она звучит спорно и не призываю тебя впадать в крайности. Я призываю добавить к чувству любви к мужчине еще и уважение. Уважение — это принятие во внимание, признание его мужских качеств. Если ты совместишь уважение и любовь, то лучше уяснишь, как научиться понимать мужчину.

Читай также: Как поддержать мужчину правильно? ТОП женских ошибок

Истина №2: Мужчины не меняются

Если ты выходишь замуж или вступаешь в отношения с мужчиной и при этом даешь себе установку: “В целом мне этот мужчина нравится. Меня, конечно, не устраивает вот этот момент и вот этот момент, но я это изменю/дорехтую/откорректирую”, ты живешь иллюзией.

Ты знаешь, что я учу английский и регулярно общаюсь с коренными американцами для совершенствования разговорных навыков. Так вот, желание изменить мужчину — это беда не только женщин постсоветского пространства, за границей та же история.

Пойми, пожалуйста, не меняется мужчина. Если в начале отношений ты видишь, что мужчина карьерист, мало проводит времени дома — скорее всего, когда у него будет семья, будет то же самое. И если его образ жизни тебя сразу не устраивает или доставляет дискомфорт — ты очень рискуешь.

Или, наоборот, мужчина не целеустремленный, у него умеренный ритм жизни, амбиции ниже среднего уровня. Это не хорошо и не плохо — просто он такой. И если тебя это устраивает — замечательно, но если сейчас ты думаешь, что “Пройду какой-нибудь женский тренинг и начну его вдохновлять! Он станет амбициозным, целеустремленным, его доходы вырастут в 30 раз” — скорее всего, это иллюзия.

Если мужчина, к примеру, маменькин сынок, у него с мамой будет очень тесная связь, которая будет влиять на ваши отношения. Сначала это будет терпимо, потом ты будешь стараться как-то изменить ситуацию, а это очень сложно.

В таких случаях нужно думать не о том, как понять мужчин. Нужно обратиться к себе. Задай себе такой вопрос: “Если этот мужчина не изменится и будет таким, какой он есть в данный момент, буду ли я счастлива и удовлетворена?” Если ответ “нет”, ты очень рискуешь, вступая в отношения с таким партнером. С вероятностью 98% он не изменится.

Если же ты говоришь “Да, этот мужчина меня устраивает, я его люблю, рядом с ним я чувствую себя женщиной” — это хороший знак. Вступая в отношения с таким мужчиной, ты поступаешь разумно.

Истина №3: Мужчины любят ушами

Мужчины нуждаются в признании, у них настоящий голод на это чувство. Посмотри, как ведут себя взрослые люди, подружки, когда встречаются: “Ой, у тебя прическа новая”, “А у тебя платьице красивое!” — они просто засыпают друг друга комплиментами. И это нормально, вы друг друга не стесняетесь.

У мужчин это не принято, так устроена их ментальность. Мужчины не говорят друг другу: “Какой ты накаченный”, “Какой ты успешный”. И если мы говорим о мужчинах постсоветского пространства, они в принципе не слышат хороших слов в свой адрес.

В детстве они слышали только критику и сравнения: “Петя умнее”, “Вася сильнее”, “Ты недостаточно умный/красивый/послушный”. Я понимаю, что женщины, которые выросли в это время, слышали от взрослых то же самое. Если к тебе родители относились по-другому — у тебя было неплохое детство с точки зрения эмоциональной сферы. Пойми меня правильно: я не хочу кого-то обвинить, сказать, что родители, бабушки и дедушки поступали плохо — просто было такое время. Кто-то и сейчас воспитывает детей не слишком корректно.

Так вот, большинство мужчин в принципе не слышат слов признания. Не в смысле: “Ты красивый”, “Ты замечательный” “Ты хороший человек”. Открою секрет: если ты хочешь оскорбить мужчину — скажи ему, что он хороший человек. Мужчина нуждается в признании его мужественности, ума, личностных качеств и так далее.

Психология мужчин в отношении женщин устроена так, что им достаточно просто услышать хорошие слова. Большинство же в отношениях слышат только критику и не знают о существовании комплиментов. Они не знают, что действительно есть женщины, которые говорят своим мужчинам приятные слова. Но большинство предпочитает действовать через критику, потому что боятся, не привыкли вести себя по-другому. Потому что никогда не видели, чтобы мама относилась к папе по-другому.

Я не говорю: “Мужчины такие бедненькие, пойдите их пожалейте”. Мы рассматриваем мужские особенности, чтобы не возникало вопроса “Как женщине понять мужчину?”

Важно понимать, с каким эмоциональным состоянием ты говоришь мужчине комплимент. Если ты хвалишь мужчину, чтобы заслужить любовь, хорошего отношения к себе или чтобы от него что-то получить — это чувствуется.  Комплименты важно говорить с щедростью, не ожидая чего-то взамен.

Хвалить мужчин не нужно ради “заслуживания” любви, хорошего отношения к себе или надежды что-то получить от избранника. Мужчина почувствует неискренность. Считаю, что нормальные мужчины от хороших слов становятся только лучше. Однако слабые мужчины могут расслабиться. Но ты контролируешь ситуацию, поэтому всегда можешь прекратить говорить слова признания мужчине.

Многие боятся “разбаловать” мужчину. Нормальные мужчины от хороших слов становятся только лучше. Слабые, недостойные мужчины могут расслабиться. Но ты всегда можешь ситуацию контролировать, поэтому всегда можешь прекратить говорить партнеру слова признания. Надеюсь, ты разобралась, как понять, чего хочет мужчина.

Читай также: Нужно ли делать комплименты мужчине?

Истина №4: Женщина позволяет — мужчина пользуется

Психология мужчины по отношению к женщине построена так, что он воспользуется тем, что ему предлагают. Объясню на примерах:

  • У мужчины нет квартиры. Женщина привела его к себе. Мужчина этим воспользовался.
  • Мужчина остался без работы и женщина позволила ему лечь на диван, впасть в депрессию или взяла его в свой бизнес. Мужчина на это согласился.
  • Женщина дарит мужчине дорогие подарки. Мужчина это принимает.
  • Женщина позволяет ограничивать свою свободу. Мужчина этим воспользуется. Это уже пример тирании, абьюзера.
  • В сложной ситуации женщина решает все проблемы. Мужчина с этим соглашается.
  • Женщина считает себя основным добытчиком. Мужчина этим пользуется и ни к чему не стремится.

И таких примеров еще много. Конечно, женщина соглашается на это не просто так. Она соглашается под предлогом любви: “Мы же команда. Мы семья и любим друг друга.” Для нее нормально взять кредит на свое имя или продать почку, чтобы купить ему последний айфон. Но ты, конечно же, не такая. Ты уже знаешь, как понять, что мужчине нужно от тебя.

Не все мужчины такие. Я говорю про большинство. Осознанный мужчина, который понимает жизнь и законы психологии, этим пользоваться не будет. Он скажет: “Я не хочу жить в твоей квартире, потому что это не очень разумно”. Если ты уже соответствуешь уровню такого развитого мужчины, тогда они будут тебе встречаться. А если ты чувствуешь, что мужчины тобой пользуются, то стоит задать вопрос: “Почему я привлекаю таких мужчин? Что мне мешает привлечь бизнесмена/осознанного мужчину?”

Ты наверняка хочешь услышать весь список — на что можно соглашаться, а на что нет. Но шаблонов не будет. Чтобы понять отношение мужчины к себе и его образ мышления, плоских знаний будет недостаточно. Важно в 3d, даже в 5d режиме понимать, почему и как устроена психология мужчин в отношениях с женщиной. Нужно иметь развитую личность, чтобы вести диалоги с мужчинами на уровне.

Поэтому я всегда приглашаю на свой бесплатный курс: “Мужчина: Честная инструкция”. На протяжении 5 вечеров я буду рассказывать: как понять, в каких вы отношениях, как понять, что нужно мужчине от тебя, а тебе от него, какая психология мужской агрессии и многое другое.

Истина № 5: Женщина говорит — мужчина делает

Женщины имеют огромное влияние на мужчин. Только словом она может “убить” мужчину морально и эмоционально. Даже просто вздохом. Мужчина что-то сделал не так  — ты вздыхаешь. Вздохом можно испортить мужчине настроение, а словом понизить его самооценку.

Необходимо понимать, какую силу имеет слово. Вот к примеру, мужчина не может сделать женщину счастливой только словами. Мужчина может сказать: “Ты необыкновенная”, “Ты красивая”, “Я женюсь на тебе”. Но без действий эти слова ничего не значат.

А  женщина может словами, реакцией, признанием осчастливить мужчину даже без действий.  Когда мужчина счастлив с тобой, вряд ли он будет замечен в отношениях с любовницей. Возможно, станет меньше мужчин, ушедших из семьи, мужчин алкоголиков и бабников. Усвоив это, ты будешь меньше ломать себе голову над тем, как его понять.

Лишь единицы женщин знают эту истину и понимают в чем заключается женская ценность. В последнее время так сложилось, что вы не знаете себя со стороны силы. Можете построить карьеру, стать профессионалом, выживать, родить ребенка.

Большинство знает о себе только то, что касается достиженческих, выживательных функций, но лишь единицы понимают, в чем заключена их истинная ценность как женщины, знают о своей женской силе.

Женская сила — это не про достижения в карьере. Я не обесцениваю ваши заслуги, но сила ваша не в этом. Важно не только знать свою силу, но и научиться ей пользоваться. Это как выучить новый язык. Например, я всю жизнь говорил на русском, но могу выучить английский и еще какой-то, и говорить на разных языках. И вы, дорогие девушки, можете прокачать свои женские навыки. Моя цель — не обвинить вас, а показать, что вы можете гораздо больше. Можете жить той жизнью, которая вам нравится и при этом развиваться как женщина, исследовать себя, раскрывать свой потенциал.

Более подробно разобраться в особенностях женской и мужской психологии я приглашаю тебя на бесплатный курс “Мужчина: Честная инструкция”. Регистрируйся, буду рад встрече в эфире! Твой комментарий под статьей будет для меня бесценен.

Книги по психологии отношений мужчина и женщина.

В книгах, посвященных психологии отношений, собраны издания с практическими рекомендациями, как привлекать достойных мужчин, быть любящей и любимой, создать крепкую семью и обрести гармонию в семейных отношениях. Авторы, среди которых Аллан и Барбара Пиз, Стив Харви, Алекс Лесли, Олег Рой, Мила Левчук, Юлия Ланске, Хелен Анделин, Саймон Оукс, пишут об особенностях восприятия одних и тех же вещей и явлений мужчинами и женщинами, помогают разобраться в этих особенностях, научиться применять в жизни техники и методики для работы над счастливой личной жизнью и уверенностью в себе.

Создание гармоничного брачного союза требует приложения усилий и наличия знаний о том, как строить взаимодействие между мужем и женой и при этом не «заходить на чужую территорию», позволять каждому оставаться собой и поддерживать теплые взаимоотношения с учетом личностных качеств, свойств, взглядов и предпочтений. Большую роль в этом играет момент знакомства, которому уделяется особое внимание. Вы узнаете, где и как искать подходящего мужчину, как вести себя на первом и последующих свиданиях, о чем помнить в случае знакомства онлайн.

Вопросы привязанности, любви и доверия особенно пристально рассматриваются в изданиях серии «Меняй жизнь».

Это — отрасль психологических знаний, которая занимается изучением взаимодействия людей в разных сферах жизни. В рамках науки проводятся исследования   межличностных, семейных, общественных, деловых и других видов отношений.

Каждый человек индивидуален: он имеет свой характер и темперамент, определенные условия развития, воспитания и образования — все это сказывается на его взаимодействии с другими. Чтобы оно было максимально эффективным, ученые специально разрабатывают рекомендации, практические советы, техники и методики, которые позволяют наладить контакты с любыми людьми.

В рамках научного познания проводятся исследования поведения человека в различных жизненных ситуациях, его реакции на поступки окружающих, восприятия невербальных сигналов, способности понимать и сопереживать собеседнику. Изучая литературу по теме, можно научиться познавать других и себя, выстраивать крепкие отношения с партнером, достигать комфорта в общении, слышать и слушать других, правильно доносить свои мысли и чувства.

Лучшие книги по психологии отношений

Взаимоотношения полов не теряют актуальности на фоне других проблем в современном обществе. Почему мы настолько разные, как разглядеть любовь, как быть счастливым в паре — этими вопросами задаются представители каждого поколения. Найти на них ответы или хотя бы понять направление действий поможет литература по психологии отношений.

«Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» Джона Грея

Классическое пособие американского семейного психолога и сексопатолога, которое уже стала своеобразной библией межличностного общения. Переведенная на 15 языков мира, она уже самим названием говорит читателю о том, насколько велика между нами пропасть и как много труда требуется, чтобы найти общий язык. На реальных повседневных ситуациях читатели смогут увидеть, как отличается восприятие разных полов в одних и тех же условиях, понять, что действовать нужно здесь и сейчас, чтобы менять свою жизнь к лучшему.

«Вы ничего не знаете о мужчинах» Стива Харви Мастер психологии честно выкладывает перед женской аудиторией все карты сильного пола. Как общаться с ним в 20 и в 50, почему любовница неизбежна, а холостяки не хотят жениться, как пронести страсть и огонь через совместно прожитые годы? Обо всем этом Харви рассказывает и советует читать свои исследования не только молодым девушкам, но и зрелым читательницам. 

«Обещать — не значит жениться» Грега Берендта и Лиз Туччилло

Очередные отношения не складываются, а подруга раздражает количеством ухажеров? Авторы докажут, что это еще не конец. Как широко открыть глаза и перестать распыляться на неподходящих людей, как открыть сердце для настоящей любви и встретить того, кто заставит мир заиграть красками — все это вы узнаете из этого издания.

«Язык взаимоотношений. (Мужчина — женщина)» А. и Б. Пиз

Семья писателей легко и доступно рассказывает об отличиях в мужском и женском мышлении. Как понять партнера, правильно истолковать его слова и действия и сохранить гармонию в семье — все это читатели узнают из этого шедевра.

«Гид по мужчинам» Бель де Жур

Небольшой карманный справочник с легким искрометным юмором посвящен сильному полу, правилам общения и поведения с ним. Неопытные девушки и жены со стажем здесь почерпнут для себя много интересного, а герои узнают себя в описанных историях.

«Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К. Делис и К. Филлипс.

Каждый, кто хоть раз был влюблен, найдет себя в этих историях. Авторы детально описывают этапы развития отношений, возникающие сложности и пути их разрешения. Проверенные годами и тысячами пар шаги и приемы помогут возродить романтику и освежить супружескую жизнь, даже если она стала обыденностью.

«Пять языков любви» Гэри Чепмена

Семейный консультант и доктор философии сформулировал основные простые методы, которые помогут вам выражать свои чувства к близкому человеку. Книга вызвала много шума своим появлением и научила любить и быть любимыми сотни тысяч счастливых супружеских пар.

«Мужчина и женщина. Как понять друг друга» Вадим Короткий

«Я не за такого выходила» или «Я женился на другой» — эти слова часто звучат в ссорах семей с небольшим стажем. Практикующий психолог уверен, что развод в этой ситуации — далеко не лучшее решение, ведь идеальных людей не существует, и в следующий раз вы можете столкнуться с такими же сложностями. Литературный труд подробно описывает особенности мужского и женского взгляда на мир, учит идти на компромиссы и предостерегает от будущих ошибок молодые пары.

«О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой» Ошо

Книга писателя и философа, которую пользователи интернета давно разобрали на цитаты. Он пишет о том, что прекрасный пол нужно сначала любить, и только потом понимать. В большом и сложном мире именно две встретившиеся и создавшие что-то новое половинки являются чудом, заставляющим вращаться земной шар.

Классики не зря призывали бороться за счастье, ведь жизненные пути редко бывают прямыми и гладкими. Влюбляйтесь и будьте любимыми, а преодолевать вместе все трудности вам помогут психологические издания из каталога «Эксмо».

Пять секретов гармоничных отношений

Психологи рассказали, в чем заключается секрет гармоничных взаимоотношений между мужчиной и женщиной.


Под словосочетанием «гармоничная пара» многие понимают примерно одно: партнеры подходят друг к другу, имеют прекрасные отношения, в конце концов, хорошо смотрятся рядом друг с другом. Но все это не в полной мере отражает суть понятия.


А как тогда стремиться к этой самой гармонии, если не знаешь что это и как ее достичь?


На помощь пришли психологи, которые и рассказали какие отношения действительно являются гармоничными и как влюбленным дойти до них в условиях реальной жизни.


По мнению ученых, есть пять аспектов, определяющих прекрасный союз и присутствующих в отношениях.


Взаимоуважение. Это одно из основополагающих условий крепкого союза мужчины и женщины. Если один партнер не готов или не хочет принимать другого таким, каков он есть, принимать его недостатки и особенности, хорошей семьи не получится.


Желание откровенно говорить с партнером. По мнению психологов, умение находить общие темы разговора, заинтересовать другого чем-то – важное условие. Но еще важнее уметь и быть готовым слушать и слышать любимого. Создавать вид, что заинтересован в обсуждении какой-то темы, — один из видов лжи и ни к чему хорошему не приведет.


Чувствовать себя и быть одной командой. Это выражается и в распределении обязанностей по дому, и искренней заботе друг о друге, и в ощущении себя единым целым. Помните, девиз мушкетеров: «Один за всех и все за одного»? Примерно такой негласно есть и в отношениях супругов.


Чувство юмора. В гармоничных отношениях хорошо не только восторгаться умениями друг друга, но и весело шутить над недостатками, легко и с позитивом переживать неурядицы.


Доверие. В паре, где нет абсолютного доверия друг к другу, нет счастливого будущего. Сомнения способны убить даже самую большую любовь.

ТОП 20 книг по психологии отношений в 2018 году

Отношения мужчины и женщины — тема парадоксальная. Вроде как, они не могут жить друг без друга, в то же время, мирно сосуществовать двум началам также сложно. Как найти идиллию, «золотую середину»? Об этом написано немало книг. Одни — дают полезные советы, другие — указывают на типичные ошибки и пути их преодоления, третьи книги, в свою очередь, позволяют взглянуть на отношения с противоположным полом под совершенно иным углом. Но, все книги по психологии отношений сводятся к одной цели — крепкий долговечный союз, где каждый партнёр умеет находить общий язык, принимать и уважать мнение своей половины. Вашему вниманию мы, Якабу, предлагаем лучшие книги по психологии отношений — ТОП 20 изданий, чтение которых позволит наладить личную жизнь и стать подкованным в «амурных» делах.


  1. Гэри Чепмен «Пять языков любви. Версия для тех, кто не состоит в браке»

Книга рассказывает о способах проявления любви, так называемых «языках любви», «синтаксис» которых каждая пара должна не только знать, но и уметь применить. Это и тактильный контакт (один из главных способов почувствовать любовь), и слова (благодарность, похвала). Автор утверждает, что ключом к решению всех проблем является именно правильно подобранный язык любви. И в данном издании он поможет каждому в этом нелегком деле. Описывая реальные истории из собственного опыта, он пытается на примерах и ошибках других показать, как нужно выражать чувства, строить отношения с не равнодушными вам людьми, полностью реабилитировать даже те отношения, которые, казалось, вернуть в прежнее русло уже невозможно.


  1. Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Одна из самых востребованных книг об отношениях между мужчиной и женщиной, советы которой реально спасли не одну сотню пар. Господин Грей делает акцент на различиях между представителями разных полов. Благодаря данной инструкции можно не только улучшить отношения, но и узнать, насколько по-разному мужчины и женщины чувствуют, мыслят, ведут себя в той или иной ситуации. Автор утверждает, что мы не просто разные, мы — с разных планет. И чтобы найти гармонию в отношениях, стоит освоить особый язык любви. Из этой книги о психологии отношений вы узнаете, как это сделать.


  1. Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»

Международный бестселлер. Дает возможность женщинам лучше понять мужчин и наладить с ними отношения. Если вы хотите больше узнать о психологии противоположного пола, тогда эта книга для вас. Здесь есть ответы на все актуальные вопросы, тревожащие женщин. Автор Стив Харви пытается побороть одну важную проблему, это, когда женщина обращается за советом к другой женщине. По его мнению, лучше понимает мужчину и ход его мыслей только другой мужчина. Автор представляет множество полезных советов с высоты собственного опыта, при этом книга не обделена юмором.


  1. Робин Норвуд «Жінки, які кохають до нестями»

 

За годы длительной практики известный доктор-психотерапевт Робин Норвуд собрала десятки историй, некоторые из которых она рассказывает в этой книге, рассматривая причины, почему большинство женщин, ищущих любовь, часто наталкиваются на непонимание мужчин, их эгоцентричность и невнимательность. По мнению автора, все проблемы родом из детства, ведь влияние окружения в значительной мере сказывается на будущем выбора партнера. Если любовь приносит страдания, боль, слезы, если вас «тянет» на плохих парней, если вас постоянно бросают и используют, не ценят вашу заботу, если вы чувствуете психологическое давление, но не можете покинуть своего партнера, тогда вы любите безумно. А от такой любви нужно бежать как можно дальше. Ведь любовь до умопомрачения — опасная болезнь. И путь к выздоровлению заключается в том, чтобы полюбить себя, найти группу поддержки, заняться саморазвитием и таки перестать контролировать мужчин. Как это сделать, вы узнаете из этой книги про отношения.


  1. Валентин Бадрак «Великие женщины великих мужчин»

Перед вами замечательный тренинг, в котором собрано более 50 историй женщин из семейной жизни, где они сами рассказывают насколько важно сформировать мощный ореол больших достижений своего мужа, тайно зажечь его жаждой триумфа и правильно организовать путь к успеху. Это настоящий опыт обучающих взлетов и горьких падений многих известных людей (писателей, художников, гениев, диктаторов и др.), которые, так или иначе, повлияли на мировую историю. В данной книге проведен глубокий психологический анализ поведения женщин, их характеров и типажей. Смоделированные автором ситуации, будут поучительны не только для женщин, но и для мужчин. Читая книгу, можно научиться достигать больших высот.


  1. Тацунари Иота «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»

Он — свободолюбивый, она — хочет связать себя узами брака; он руководствуется логикой, она — это сплошная эмоция; он любит тишину, а она не может ее вытерпеть; он довольно быстро забывает обиды, а у нее феноменальная на это память. Мужчина и женщина, он и она — две противоположные индивидуальности, которые не могут жить друг без друга. В своей книге психолог Иота Тацунари, с помощью основных источников конфликта (их в книге 36), пытается показать, насколько в отношениях важно понимать партнера и всячески его поддерживать. Эксперт по взаимоотношениям объясняет различные недоразумения между полами с научной точки зрения, формулирует фразы, способны сразу же погасить огонь конфликта. Подсказывает, как себя вести и что говорить, чтобы избежать ссор и сохранить любовь.


  1. Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять»

Хочешь заставить мужчин мечтать о тебе и млеть от одного только взгляда? Завоевать уважение, и никогда в них не разочаровываться? Надев кольцо, иметь счастливый брак и завтрак в постель? Из этой книги про отношения можно узнать, как со временем достичь всего желаемого. Книга содержит 12 мощных приемов, так называемых — «сил», применяя которые, любая женщина будет всецело контролировать свои отношения. По утверждению автора, силы эти заложены природой в каждой женщине, и ими надо научиться пользоваться. Только так можно предстать перед миром другой,  раскрыть собственные природные способности и почувствовать себя желанной женщиной.


  1. Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Руководствуясь собственным опытом, немалой базой знаний психологии и реальными эпизодами из жизни, автор написал действенную методику, позволяющую изучить подробный анализ мыслей, чувств и поступков, разных по возрасту мужчин. Психолог поднимает интересные вопросы психологии мужчин и дает возможность разобраться в их поведении, нарисовать причинно-следственную связь. Изучив данное руководство, как женщина, так и мужчина, смогут пройтись по самым сокровенным уголкам своей души. Разобраться в себе, прошлом и будущем.


  1. Аллан Пиз, Барбара Пиз «Язык взаимоотношений»

Это одна из немногих действительно эффективных книг о взаимоотношениях, тех психологических и физиологических различиях, которые делают нас такими разными, но одновременно такими неповторимыми. Аллан и Барбара Пиз делятся полезными советами, как избежать конфликтов, настроить взаимоотношения в семье на правильный градус. Помогут преодолеть любые проблемы и конфликты. Все рекомендации простые, жизненные, и потому действенны.


  1. Лариса Ренар «Сделай мужа миллионером»

Уникальное издание-тренинг, рассказывающее о четырех женских судьбах, их семейных отношениях и денежном положении. Всех их объединяет единое желание — сделать своего мужа успешным «завоевателем мира», зарабатывающим миллионы. Сюжет  книги прост: каждый месяц (в течение года) эти женщины собираются в одном месте, дабы, руководствуясь советами госпожи Ренар, таки реализовать свои помыслы. Как они это делают, их секреты, полезные рекомендации и правила как раз и раскрывает данная книга психология отношений. По завершению книги, главные персонажи произведения изменят к лучшему не только своих мужей, но и трансформируются сами. Сделаете то же самое?


  1. Лиз Бурбо «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя»

Книга дает возможность почувствовать себя наблюдателем различных ситуаций, которые, так или иначе, случаются в жизни каждого. Лиза Бурбо показывает яркие примеры того, как разные люди дошли до невероятных результатов, благодаря любви, принятию себя и других. Книга построена в форме вопрос-ответ, которые психолог задает супружеской паре. В процессе чтения можно наблюдать за кардинальными изменениями каждого участника диалога, в итоге они становятся совсем другими, более близкими друг к другу. Обретают доверительные семейные отношения. Отличный пример для подражания! Читая книгу, каждый  для себя может понять разницу между смирением, покорностью и принятием, а также прояснить различные виды любви (родительская, дружеская, тоталитарная и страстная).


  1. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных семей»

Очередная книга о 7 навыках от гуру психологии, Стивена Кови. Автор излагает простые правила использования его концепции, которая, безусловно, пригодится каждой семье. Различные проблемы автором разбираются подробно и с четкими советами, что, безусловно, поможет в налаживании внутренних отношений, разрешению семейных конфликтов.


  1. Ванесса Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»

Издание всецело посвящено актуальной сегодня теме общения. К сожалению, далеко не каждый человек может назвать себя идеальным собеседником, или похвастаться быстрым обретением новых знакомств, деловых партнеров или просто обычных друзей. Благодаря практическим советам автора, можно легко и просто завоевать новых знакомых, воздействовать на окружающих, в целом — изменить этот мир. Склонить его к себе, в свою пользу. Безусловно, книга стимулирует к действиям, а имеющиеся упражнения еще и отлично тренируют коммуникативный навык!


  1. Дэниел Шапиро «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе»

Эмоциональный конфликт является самым опасным, он вспыхивает внезапно и погасить его не так уж просто. Чаще всего он случается в семье, а также на религиозной и национальной почве. Книга известного психолога Шапиро базируется на современной конфликтологии, психологии, социологии, и утверждает, что любой жизненный спор вполне преодолим. С помощью этой книги вы освоите интерактивный пошаговый метод его урегулирования, познакомитесь с уникальными стратегиями, позволяющими  разрядить, перевести в спокойное русло любую конфликтную ситуацию.


  1. Джозеф Бурго «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»

Кто такой нарцисс? Это эгоцентрическая личность, которая полностью сконцентрирована на себе. Она является жестоким манипулятором, способным пойти на все ради популярности. Человека с натурой нарцисса достаточно сложно распознать, а делать это буквально необходимо. Ибо такие люди несут достаточно высокую опасность. Джозеф Бурго излагает наиболее распространенные поведенческие модели нарциссов разных типов, от моралиста и мстителя до провокатора. Дает дельные рекомендации, как защититься от них — этих коварных самовлюбленных эгоистов. Если взять лучшие книги по психологии отношений, то эта основательно изучает феномен нарциссизма, от причин возникновения данного диагноза, и заканчивая методами, которые человек с таким свойством характера влияет на окружающих.


  1. Ева-Мария Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты»

Известный немецкий психотерапевт Ева-Мария Цурхорст рассказывает, что именно может помешать счастью в отношениях, как не повторять одни и те же ошибки со своим партнером, и почему поиски идеала тщетны, если не любить самих себя. Книга построена на личном опыте тех пар, которым автор уже помог. Потому, читая ее, вы окончательно разберетесь в том, что и когда пошло не так в отношениях, наконец-то посмотрите в глаза собственным страхам и фобиям. Сможете искренне и откровенно поговорить с вашей второй половинкой, найти общий язык и завязать крепкие узы взаимопонимания.


  1. Джон Грэй «Рецепты счастливых отношений»

Хотите освободиться от морального истощения? Решить сложные жизненные конфликты? Узнать, как по-настоящему любить себя и в дальнейшем улучшать любые другие типы отношений с разными людьми? Ответ вы узнаете из этой книги об отношениях. Данный материал изобилует полезными упражнениями, техниками, методами и советами на тему укрепления отношений, изменения жизни к лучшему. Действенные практики, легко применимы в жизни, и такие, с которыми любовь, страсть, взаимопонимание между двух начал, мужчиной и женщиной, никогда не утратят начальной силы.


  1. Сатья Дас «Верный и заботливый муж. Явки, пароли, секреты. Удачное знакомство, быстрое замужество, долгие счастливые отношения»

Если вы не знаете, где еще искать холостого мужчину, привлечь его внимание, понять, что это именно тот — единственный — эта книга вам в помощь. Желаете узнать секреты красоты, научиться выглядеть божественно, а не как «охотник» на мужчин? Тем более, читайте данную работу. Автор излагает полезную информацию, после прочтения которой, вы станете более смелой, сможете запросто найти мужчину и создать с ним крепкие отношения. Такие, которые не будут подвластны оскорблению, недоразумению, лжи, ссорам, измене и прочим возможным проблемам.


  1. Дуглас Абрамс, Рэйчел Карлтон Абрамс, Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман «Женщина. Руководство для мужчин»

Какова природа женщины? Чего она хочет? Как ее понять? Какие мужчины нравятся женщинам? Как удовлетворить женщину? Как любить женщину от рождения общих детей и до глубокой старости? Если подобные вопросы вам интересны, читайте эту книгу-откровение. Авторы излагают только научно доказанные факты, зная которые, можно лучше понять женщин, следовательно, научиться делать их счастливыми. Не без доли юмора рассказывают жизненные истории, которые могут послужить хорошим примером для налаживания прочных семейных отношений.


  1. Илсе Санд «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»

Книга-кладезь полезных советов и идей для всех, кто время от времени испытывает эмоциональный страх перед отношениями. Из книги вы узнаете о различных видах и стратегиях бессознательного отчуждения от людей, почему так происходит, и как с этим бороться. Научитесь защищаться от безумного мира и собственных волнений, дабы начать жить счастливо и полноценно.



[irp posts=»18462″ name=»10 книг по психологии, которые помогут понять себя и мир вокруг»]

[irp posts=»24657″ name=»Любит – не любит: 25 книг о непростых отношениях»]

Психолог оценила шансы мужчин старше 40 лет создать семью: Общество: Россия: Lenta.ru

Семейный психолог Наталья Панфилова оценила шансы российских мужчин старше сорока лет создать семью и объяснила, почему этот возраст становится критическим для серьезных отношений. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.

Специалист пояснила, что после 35 лет у мужчин меняется гормональный фон, и с точки зрения психологии, они уже не хотят экспериментировать. До этого возраста мужчины легче относятся к ошибкам, поскольку понимают, что у них еще есть время на их исправление. Однако, становясь старше, они начинают бояться решительных шагов. Кроме того, они не хотят менять сложившийся удобный и привычный образ жизни, отказываться от сформированных привычек.

Материалы по теме

00:02 — 12 октября 2020

00:02 — 10 октября 2020

Замуж любой ценой

Ураганы, забастовки и даже бедность не преграда для этих невест. Они хотят свадьбу и получают ее

«Если женщина согласна вписаться в жизнь этого мужчины, то он будет с ней жить вместе, но не факт, что женится», — сказала психолог. Она также отметила, что и самим женщинам мужчины старше 40 лет не очень интересны, поскольку у них самих уже тоже появились свои привычки, обязательства, которые совместить с таким мужчиной довольно сложно. Порой встроиться в жизнь таких мужчин пытаются молодые девушки, но обнаружив, что им необходимо под них подстраиваться, а мужчина не хочет никуда двигаться, девушкам это становится неинтересно.

Ранее психолог Александр Шахов объяснил причину, по которой между мужчинами и женщинами возникают конфликты в отношениях. По его словам, это происходит из-за недопонимания. Он указал, что женщины часто обвиняют мужчин в том, что те их обманывают. Связано это с тем, что женщины сами провоцируют своих партнеров говорить им неправду, потому что представительницы слабого пола сами не любят правду.

Только важное и интересное — у нас в Facebook

Как мужчины влюбляются: Психология мужского мозга в любви

Автор: Уильям Дрейк

Обновлено 5 января 2021 г.

Медицинский осмотр: Мелинда Санта

Мужчины и женщины исторически совершенно разные существа. Это верно в отношении развития, поведения и, конечно же, любви.

Несмотря на то, что нам сказали, несмотря на социальные различия в гендерных ролях и поведении, мужчины и женщины в целом неврологически одинаковы.Об этом важно помнить, когда мы исследуем гендерные различия. Так что, хотя в этой статье конкретно говорится о том, как мужчины влюбляются, имейте в виду, что многое из этого относится и к женщинам.

Хотите узнать больше о том, как мужчины влюбляются?

Пообщайтесь с сертифицированным экспертом по взаимоотношениям, чтобы узнать больше сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Крюк

Крючок — вот что привлекает внимание мужчины.Это заставляет его заметить женщину и побуждает погрузиться глубже. Крючок можно посмотреть. Мужчин воспитывают так, чтобы они обращали внимание на внешность женщин. Это не обязательно означает, что каждый мужчина интересуется только женщиной, которая является образцом. Красота в глазах смотрящего.

Кроме того, мужчин в первую очередь могут привлекать не внешность, а другие черты лица. Звук женского смеха может очень понравиться мужчине. Другие мужчины могут восхищаться трудовой этикой женщины или ее упорством в бизнесе. Есть столько же способов, которыми мужчины могут найти женщину привлекательной, сколько человеческих качеств.Кроме того, для привлечения внимания может потребоваться время. Люди могут знать друг друга годами, прежде чем в один прекрасный день зацепится «крючок».

В поисках

Большинство людей в мире имеют стремление к размножению. Это может привести как к отрицательному, так и к положительному поведению. С другой стороны, некоторые мужчины могут чувствовать потребность стать бабниками. Они могут искать и спать с несколькими женщинами одновременно. Многие культуры прославляют такое поведение.

С другой стороны, многие мужчины стремятся к длительным отношениям. Для этого они могут начать с небрежного флирта, переписки и свиданий со многими женщинами, а могут преследовать только одну.Как только мужчина определился с одной женщиной, начинается ухаживание.

Источник: unsplash.com

Ухаживание

К этому времени в отношениях многие мужчины и женщины начинают испытывать начальные стадии влюбленности. Как для мужчин, так и для женщин ухаживания — это время, чтобы лучше узнать своего партнера, и их чувства часто становятся сильнее по мере развития отношений. Они начинают больше узнавать друг о друге, включая симпатии и антипатии, хобби, мораль, идеалы, работу и жизнь и, в зависимости от пары, сексуальные предпочтения.

Совершая погружение

В этот момент в своем процессе влюбленности мужчина достиг распутья. Он знает, что ему нравится эта женщина и его влечет к ней. Он подтвердил, что она тоже заинтересована и готова продолжить с ним отношения. Мужчина должен сделать следующий шаг или отступить. Следующий шаг может происходить разными способами. Ключ в том, что мужчина готов показать доверие, уязвимость и любовь.

Этот шаг может происходить в форме честных разговоров, в которых мужчина может открыться и поделиться.Это может быть финансовое обязательство, например, совместное подписание договора аренды. Падение может произойти в важный момент или в повседневных делах, например, вместе выгуливать собаку. Суть погружения — акт приверженности. Это не обязательно должно быть драматичным или постоянным, но есть перекресток между поиском и совершением.

Хотите узнать больше о том, как мужчины влюбляются?

Пообщайтесь с сертифицированным экспертом по взаимоотношениям, чтобы узнать больше сегодня.

Источник: unsplash.com

Подтверждение

После решительного шага наступает этап переутверждения. Мужчина не может однажды выразить любовь и двигаться дальше. Подтверждение любви должно приходить каждый день. Это может быть просто: «Я люблю тебя», просмотр ее любимого телешоу с ней или каждое утро приносить чашку кофе к постели. Подтверждение любви также проявляется в более широких формах, например, когда мужчина утешает свою партнершу в трудные времена, помогает ей в болезни или других неудачах, а также ободряет, поддерживает и помогает ей в достижении ее целей.Дело в том, что любовь нужно подтверждать бесчисленное количество раз словами и действиями.

Влюбленность

Весь этот процесс мы называем влюбленностью. От самого первого зацепа до многих лет повторного утверждения — это работа любви. Если в отношения заложена работа, партнеры часто подтверждают, что любовь растет с каждым днем. Влюбленность — это непрерывный процесс.

Падать, расти и оставаться в любви — невероятный опыт. Однако на этом пути могут быть ловушки, неудачи и подводные камни.В какой-то момент у всех бывают проблемы в отношениях. Хорошая новость в том, что вам не нужно бороться в одиночку. Если у вас проблемы во взаимоотношениях, вам будет доступна помощь. BetterHelp предлагает доступную терапию от квалифицированных консультантов. Они могут помочь вам сделать так, чтобы ваша любовь оставалась сильной. В следующем разделе есть два отзыва о консультантах, которые вы можете проверить у людей, испытывающих проблемы в отношениях.

Источник: unsplash.com

Отзывы консультанта

«Я работал с Джейми несколько месяцев, и он помогал мне во всем, что меня бросала в жизнь.Трудности в работе, мои отношения и другие стрессы, с которыми я изо всех сил пытался справиться самостоятельно. Он слушает и помогает. Я всегда чувствую себя одобренным и поддерживаемым. Он дает мне инструменты и перспективы, которые сильно повлияли на мое общее счастье ».

«Совершенно блестяще! Он помог мне выбраться из довольно темного места и был только полезным! Для мужчин, которые ищут консультанта, который понимает, каково быть мужчиной в современном мире с семьей, с детьми и обязанностями, работа и т. д., я был чрезвычайно впечатлен его способностью взяться за дело и понять, о чем я говорю.Он также отлично разбирается в сути проблемы. Нет необходимости перебирать 8000 слов, чтобы понять, что он пытается донести. Он умеет задавать правильный вопрос примерно в 2-3 предложениях. Если вы ищете советника, который не является типичным советником, он ваш парень! »

Заключение

Влюбленность — прекрасное переживание. Однако на это нужно время, и процесс может быть стрессовым. С правильными инструментами вы можете построить по-настоящему полноценные отношения.Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Как узнать, влюбился ли в вас мужчина?

По мужчине обычно можно определить, когда он влюблен в вас, но некоторые мужчины отличаются друг от друга и не подают явных признаков. Вот несколько способов, которыми мужчины могут показать свою любовь.

  • Он спрашивает вас о будущем. Когда дело доходит до понимания одиноких мужчин, многие из них пытаются жить и строить планы самостоятельно. Когда он спрашивает вас о будущем, это может быть определенным признаком того, что он хочет жить с вами.
  • Как вы видите, как парень влюбляется в вас? Буквально увидев его. И мужчины, и женщины влюбляются, глядя друг другу в глаза. Конечно, социально неуклюжие парни могут избегать зрительного контакта, так что это немного зависит.
  • Он выйдет из своей зоны комфорта ради вас. Когда дело доходит до любви и отношений, влюбленные мужчины будут меньше бояться пробовать что-то новое. Парень, который мало путешествует, может захотеть больше путешествовать с вами. Он может захотеть прокатиться на той поездке, которой он боится.Любовь не означает, что вы должны заставлять кого-то покинуть зону комфорта, но многие парни сделают это естественным образом.
  • Когда вы видите, как мужчина влюбляется в женщину, он обычно будет называть вас «мы». Это означает, что мужчина думает о вас как о единой единице, чего он не может делать со многими женщинами.
  • Мужчина не боится говорить о своем психическом здоровье. Что касается психического здоровья, некоторые мужчины держат это в секрете, будь то из-за общества или из-за страха.Однако мужчина может чувствовать себя комфортно, рассказывая вам о своем психическом здоровье. Это не означает, что вы должны быть психотерапевтом этого мужчины, но это знак того, что он вас любит.
  • Когда парни влюбляются в тебя, они могут бросить все, что делают, чтобы поговорить с тобой. Это не значит, что вы не должны давать мужчине время для удовольствия от своего хобби, но это означает, что он, как правило, бросит то, что делает, и поговорит с вами.
  • Когда вы видите, как мужчина влюбляется в вас, у него обычно повышается оптимизм.Если он от природы оптимистичен, вы можете увидеть больше, чем обычно. Однако даже парень максимально пессимистичен, парни влюбляются с большим оптимизмом, чем обычно.
  • Секс отличный. Когда парни влюбляются в женщин, они обычно хотят доставить им еще больше удовольствия. Кроме того, хотя секс прекрасен, когда парни влюбляются в женщин, они хотят еще большего.
  • Он будет много говорить о вас своим друзьям и семье. Когда парни влюбляются, это означает, что с вами будут благосклонно разговаривать.Когда вы видите, что мужчина впадает в похоть, он может просто говорить о сексе или вообще не упоминать вас, но мужчины обычно не влюбляются, не сказав кому-то.
  • Когда парни влюбляются, они делают все, чтобы женщина была счастлива. Это не означает, что мужчина должен пожертвовать своим счастьем, чтобы сделать женщину счастливой, но это означает, что мужчина захочет сделать больше, чтобы сделать вас счастливой.

Сколько времени нужно мужчине, чтобы влюбиться?

Многие мужчины действительно влюбляются довольно быстро.В среднем мужчине может пройти несколько месяцев (около 88 дней), прежде чем он влюбится. Конечно, это зависит от мужчины. Молодой мужчина может влюбиться быстрее, а мужчина постарше — на некоторое время. Например, любовь щенка подросткового возраста может быть одной из причин, почему это происходит. Если мужчина и раньше был обожжен отношениями, он может не так быстро влюбиться. Все зависит от конца дня. Конечно, мужчина также может думать, что он влюблен, но он испытывает другие эмоции, такие как похоть или что-то совершенно иное.Заранее проверьте свои эмоции и убедитесь, что вы влюблены. Иногда мужчина чувствует себя неуверенно, и ему нужно сделать шаг назад, чтобы обработать информацию. Когда мужчина испытывает это чувство любви, он, вероятно, сможет понять, что он чувствует, с небольшим поиском души, даже если для этого потребуется время.

Если вам не удается определить, влюблены ли вы, возможно, вам понадобится помощь. Это может быть хорошим поводом обратиться за советом по свиданию к профессионалам. Иногда в Интернете можно найти полезные советы по свиданиям, которые помогут лучше понять, что вы чувствуете.Не всегда нужно искать советы по свиданию, чтобы определить, влюблены ли вы, но это может помочь вам взглянуть на свои чувства в перспективе.

Вы можете даже поговорить с членом семьи о том, как вы себя чувствуете. У них могут быть советы по свиданиям, которые помогут вам найти правильную любовную связь. Иногда советы по свиданиям, которые вы получаете, могут помочь определить, испытываете ли вы уже любовь к другому человеку. Не уклоняйтесь от советов по свиданиям, если не уверены в своих чувствах.Взгляд со стороны иногда может быть весьма поучительным.

Что такое любовь для мужчины?

В то время как женщины обычно влюбляются медленнее, чем мужчины, мужчины не влюбляются, не испытав при этом потока эмоций. Для мужчины, который глубоко влюблен, это может заставить мужчину почувствовать, что он нашел кого-то, с кем он может быть самим собой. Мужчины обычно не люди, чтобы открываться, и мужчины не хотят делиться своей жизнью со всеми, но с кем-то, кого они любят, опыт кажется волшебным.

Когда парни влюбляются, они хотят поговорить с кем-то особенным, несмотря ни на что. Парни влюбляются, когда прекращают все, что делают, чтобы поговорить с собеседником. Когда вы видите, как мужчина влюбляется, он захочет сделать все возможное, чтобы женщина почувствовала себя в безопасности.

Мужчина может влюбиться через привязанность, что важно для обоих полов. Однако, когда парни влюбляются, они выражают гораздо больше привязанности, чем в большинстве других отношений.

Мужчины, которые не влюбляются и имеют случайные отношения, могут потерять интерес, когда страсть исчезнет. Нет никакой глубокой связи и никаких признаков того, что мужчина хочет чего-то большего. Многие мужчины не влюбляются в каждую встречу с женщиной, но когда парни влюбляются, чувство меняется.

Каковы признаки настоящей любви?

Поскольку это такой расплывчатый термин, иногда бывает трудно понять, что такое знаки любви. Когда вы видите, как женщина или парень влюбляются, по каким признакам? Хотя женщины влюбляются иначе, чем мужчины, и наоборот, несколько признаков могут быть применимы ко всем, независимо от вашего пола или сексуального влечения.Вот некоторые из них.

  • Когда мужчины и женщины влюбляются, они обычно чувствуют себя рядом друг с другом. В нашей семье мы должны немного отличаться. Вы обычно не говорите с бабушкой так же, как с друзьями. Вы можете хранить что-то в секрете даже с друзьями. Однако, когда женщина и мужчина влюбляются друг в друга, они обычно чувствуют себя.
  • Когда вы видите, как женщина или мужчина влюбляются в кого-то, они обычно более открыты для переживаний.Женщины и мужчины не влюбляются в кого-то, кто вышел бы из своей зоны комфорта. Однако, когда вы видите, как женщина или мужчина влюбляются, они обычно пробуют больше вещей, чем вы ожидали.
  • Как бы банально это ни звучало, когда вы видите, как женщина или мужчина влюбляются, они не могут выбросить друг друга из головы. Когда вы влюблены, вы всегда думаете о человеке, когда вы разлучены. Мужчины обычно не думают о случайных отношениях много и с женщинами.
  • Вы ​​очень сочувствуете своему партнеру. Некоторые мужчины не проявляют особого сочувствия по отношению к кому-либо, но когда вы видите, как мужчина влюбляется в кого-то, они могут начать очень сочувствовать и могут захотеть быть людьми, которые будут рядом со своим партнером несмотря ни на что.
  • Женщины и мужчины не влюбляются в людей, за которых они не могут спланировать будущее. Когда женщины и парни влюбляются, они думают о будущем. Это не значит, что они будут планировать детей в первый месяц, но они могут представить себе, что у них есть дом и они будут жить с этим человеком.
  • Женщины и мужчины обычно не признают ничьих недостатков. Однако, когда женщины и парни влюбляются, они полюбят кого-то, все недостатки и все такое. Это не означает, что мужчины и женщины не хотят улучшений, но они все равно любят кого-то таким, какой они есть.

Парни влюбляются быстрее?

Да, мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Конечно, это в среднем. Могут быть мужчины, которые влюбляются медленно, и женщины, которые влюбляются сразу же.Однако в среднем мужчины влюбляются быстрее.

Это может быть объяснено множеством причин. Некоторые мужчины не так сильно сомневаются в своих эмоциях, поэтому им легче признать, что они влюблены. Многим мужчинам сложнее поддерживать отношения, поэтому это еще одна причина, по которой мужчины влюбляются быстрее. Другая причина, по которой женщины не влюбляются так быстро, заключается в том, что они могли быть сожжены в прошлом, в то время как у некоторых мужчин может быть меньше любовной жизни. Однако все это обобщения, к которым действительно следует относиться с недоверием.По правде говоря, многие мужчины могли быть сожжены в прошлом, а также иметь значительный эмоциональный багаж. Это означает, что знать, как быстро кто-то собирается влюбиться, сложно. Пол не обязательно является показателем того, насколько быстро кто-то может влюбиться, даже если кажется, что парни влюбляются в среднем быстрее. Женщины могут влюбиться быстрее, чем мужчины: мужчина влюбляется всего через неделю. Все зависит от разных факторов.

Если вы женщина, которая ищет мужчину в своей жизни, то, увидев, как мужчина влюбляется первым, может помочь вам разобраться в собственных эмоциях.Не торопись. Скорее всего, вы догоните его, прежде чем узнаете об этом. Если вы обеспокоены тем, что влюбляетесь недостаточно быстро, возможно, вы не чувствуете правильной эмоциональной связи с парнем, с которым встречаетесь. Возможно, вам нужно поработать над поиском людей, с которыми вы более совместимы, или это может означать, что вам нужно уделить этому парню больше времени, чтобы вы могли лучше узнать друг друга.

Почему влюбляться страшно?

Когда люди влюбляются, это обычно вызывает положительные эмоции.Однако независимо от того, насколько вы открыты для любви, вы можете испытывать некоторый страх. Почему это? Это может быть по нескольким причинам, в том числе:

  • Страх перед обязательствами. Мужчины склонны больше бояться этой концепции, но и женщины, и мужчины это чувствуют. Если вы всегда были свободным духом, идея влюбиться может быть пугающей.
  • Страх потерять личность. Некоторые люди меняются после того, как влюбляются. Не все, конечно. Однако одна из причин, по которой мужчины не влюбляются, заключается в том, что они боятся изменения личности.
  • Вы ​​были сожжены в прошлом. Если у вас были предыдущие отношения в вашей личной жизни, которые причиняли боль, вам может быть сложно снова влюбиться. Даже если вы этого не сделали, идея о том, что ваше сердце может разбиться, может пугать некоторых людей.
  • Вы ​​боитесь отказа. Если вы мужчина, то знайте, что во многих случаях мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Если женщина еще не влюбилась, вы можете задаться вопросом, получат ли вы отказ.

Это лишь некоторые причины, по которым вы можете бояться любви.Если эти ощущения не исчезнут, не бойтесь поговорить с терапевтом. Просто поймите, что любовь — это то, что требует времени и что вам нужно иметь смелость, чтобы ее преследовать. Если вы немного боитесь любви, вам может понадобиться совет от человека, которому вы доверяете. Член семьи может дать вам хороший совет о свиданиях, который поможет вам почувствовать себя лучше. Вы также можете получить советы по свиданиям и советы по свиданиям в блогах, социальных сетях и у профессионалов.

Терапевты очень полезны, когда дело доходит до советов по свиданию.Они не обязательно любят гуру, которые призваны помочь вам найти вторую половинку, но у них есть практические советы по свиданиям. Людям, которые боятся любви, могут понадобиться советы по свиданиям, чтобы упростить жизнь. Если вам нужны советы по свиданиям, которые помогут вам меньше бояться идеи любви, не стесняйтесь поговорить с сострадательным психотерапевтом. Они смогут помочь вам не только советами по поводу свиданий. Они будут готовы поговорить с вами о тревоге, депрессии и многом другом. Вы можете разработать механизмы преодоления и научиться преодолевать свой страх.

Влюбленный мужчина иногда может бояться потерять то, что ему дорого. Не думайте, что вам нужно столкнуться с миром в одиночку. Никто не идеален, и у всех есть вещи, которые не дают спать по ночам. Люди влюбляются и пугаются того, что это значит. Подобные чувства не делают вас слабыми. Если вы влюбленный мужчина и хотите, чтобы отношения были здоровыми, у вас все получится. Иногда вам может понадобиться совет или помощь, но вы сможете добиться успеха.

Чего хотят мужчины от отношений?

Это зависит от мужчины, но мужчины, как правило, хотят в отношениях того же, что и женщины.Когда мужчины влюбляются, им нужен кто-то, кто их поймет и будет рядом с ними через все трудности. Другими словами, им нужен полный пакет. Мужчины, как правило, хотят отношений, в которых оба человека работают вместе для достижения общей цели, например, покупки нового дома, тренировки или чего-то еще, что заставляет их чувствовать себя полноценными.

Мужчины не влюбляются в людей, которые не удовлетворяют их основные потребности в отношениях, и могут разлюбить, когда отношения станут ненужными.Когда ваши отношения становятся поверхностными, это может привести к различным проблемам в отношениях. По этой причине вы должны быть уверены в здоровых отношениях, если хотите, чтобы ваш мужчина оставался влюбленным. Сосредоточьтесь на том, чтобы вы оба чувствовали себя связанными. Физическое влечение может быть важным, но это не единственное, чего хотят мужчины. Вам нужны настоящие причины для того, чтобы быть вместе, и вы можете найти их, сосредоточившись на естественном развитии отношений.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения развивались гладко, необходимо развивать эмоциональную связь.Глубокая эмоциональная связь означает столько же, сколько и физическое влечение, если не больше. Проведение времени с мужчиной — тоже хороший способ сделать его счастливым. Мужчины хотят, чтобы их любили, и они хотят иметь возможность отдать свою любовь тому, кто будет дорожить ею. Покажите ему, что вы цените его время и усилия, и это убережет вас от проблем в отношениях. Постарайтесь быть полным пакетом для вашего мужчины.

Как мужчинам нравится знакомиться с женщинами в наше время?

Многие мужчины по-прежнему предпочитают встречаться с женщинами лично в наше время, но подавляющее большинство мужчин используют приложения для знакомств.В наше время приложения для знакомств пользуются самым высоким рейтингом, и это отличный способ познакомиться с другими одинокими людьми. Вы можете встретить других единомышленников, которые ищут любовные связи, в приложениях для знакомств. Приложение для знакомств будет очень удобным в использовании и позволит вам познакомиться с людьми еще до того, как вы действительно начнете ходить на свидания. Начать работу довольно легко, и многие мужчины начинают влюбляться прямо в приложении для знакомств. Возможно, вы впервые встречаетесь в Интернете, но сейчас это, безусловно, самый простой способ познакомиться с людьми.Даже журнал социальной психологии отмечает преобладание онлайн-знакомств.

Вы действительно можете начать получать удовольствие от общения с кем-то еще до того, как начнете встречаться. Когда вы наконец начнете встречаться, это будет еще лучше, потому что вы нашли время, чтобы узнать друг друга. Однако не всем мужчинам понравятся онлайн-знакомства. Обычно сайтами знакомств пользуется больше мужчин, чем женщин, что может создать конкуренцию гетеросексуальным мужчинам. Тем не менее, вы обнаружите, что сайты знакомств довольно практичны и с их помощью можно строить здоровые отношения.Если вы стремитесь к здоровым отношениям и вам не везет лично, то приложения для знакомств могут быть для вас. Когда вы пытаетесь найти новые отношения, сайты отношений могут оказаться огромным подспорьем.

Сколько времени нужно мужчине, чтобы понять, что он хочет на тебе жениться?

Согласно одному исследованию, в среднем мужчине (или женщине) может потребоваться шесть месяцев, прежде чем они решат, является ли кто-то важным для брака. Однако это лишь средние значения. Все разные. Некоторые мужчины влюбляются не так быстро, и могут пройти годы, прежде чем они захотят на вас жениться.Между тем, другие мужчины быстро влюбляются и задают вопрос в течение месяца или около того. Важно то, что вы не торопитесь с замужеством. Это серьезное обязательство, как бы быстро вы ни влюбились.

Когда мужчина влюбляется и готов задать вопрос, это будет здорово. Нельзя торопиться с такими вещами, и вы должны понимать, что брак — это важное решение. Некоторым мужчинам может показаться, что им нужен тренер по отношениям, чтобы получить совет по отношениям, прежде чем они почувствуют себя готовыми сделать этот большой шаг.Для мужчины нет ничего необычного в том, что он остывает, даже если сильно вас любит. Иногда небольшой совет по отношениям может помочь мужчине понять, насколько он действительно любит вас. Просто постарайтесь не терять терпение, если ждете, что ваш мужчина задаст вопрос. Он может сделать это после того, как получит хороший совет относительно отношений от кого-то из близких. Иногда мужчине просто нужно набраться смелости, и не все мужчины чувствуют себя уверенно, делая предложение.

Учитывая, что мы живем в современном обществе, не исключено, что вы сделаете предложение мужчине.В современную эпоху женщины делают предложения мужчинам, и это прекрасно. Если вы знаете, что любите своего мужчину и у вас глубокая эмоциональная связь, вам не нужно ждать, пока он спросит о браке. Конечно, некоторые мужчины более традиционны. Вы должны знать своего мужчину лучше, чем кто-либо другой, и вы сможете сказать, относится ли он к тому типу людей, который чувствовал бы себя выхолощенным из-за того, что женщина делает ему предложение. Развивайте глубокую эмоциональную связь, а затем решайте для себя, как вы хотите поступить.

Понимание мужского мозга

Неужели он действительно не может поставить сиденье унитаза? Может ли он действительно заниматься страстным сексом и даже не думать о том, чтобы снова тебе позвонить? Мы ищем ответы.

Чем больше наука узнает о том, чем люди отличаются от нас (вплоть до структуры их мозга), тем больше мы надеемся, что она наконец-то объяснит некоторые древние загадки. Например:

Почему мужчины следят за чистотой своих машин, а дома живут как свиньи, а у женщин все наоборот?

Согласно Саймону Барон-Коэну, доктору философии, автору книги «Существенное различие: мужской и женский мозг и правда об аутизме», неврологические связи мужчин имеют тенденцию улучшать их работу с системами, в то время как женщины лучше приспособлены к эмпатии.Это может помочь объяснить, почему — хотя культура меняется — парни по-прежнему так гордятся своими машинами, а женщины часто больше заботятся о чистоте дома. Еще один ключ к разгадке — исследование 2007 года (проведенное для BMW британской командой, в которую входили оксфордские психологи), которое показало, что водители-мужчины фактически рассматривают свои автомобили как продолжение самих себя. Авторы предполагают, что женщины, чья самооценка напрямую связана с их телом, скорее всего, будут думать о своих транспортных средствах как об отдельных объектах.Но поскольку мужчины менее приспособлены к своему телу, они легко проецируют свою идентичность на объект. Если бы только этот объект был раковиной, полной грязной посуды.

Почему мужчинам нравится смотреть жестокие спортивные состязания, в то время как многие женщины предпочитают заниматься чем-нибудь еще?

По правде говоря, у футбола много фанаток (например, 44,3 миллиона женщин смотрели Суперкубок 2009 года). Но парней привлекает футбол (а также бокс и борьба) не так, как женщин.Мужчины, как правило, более агрессивны, говорит Люси Л. Браун, доктор философии, профессор кафедры неврологии и нейробиологии Медицинского колледжа Эйнштейна в Нью-Йорке. Разница, вероятно, связана с гормонами (такими как тестостерон) и чувствительностью к этим гормонам в таких частях мозга, как гипоталамус, что у животных связано с агрессией. Хорошо, но разве он должен кричать «Убей его!» когда квотербек другой команды будет уволен? Да, делает: если вы парень, наблюдение за победой вашей команды повышает уровень тестостерона, согласно исследованию 1998 года в Physiology & Behavior.Просмотр спортивных единоборств также помогает мужчинам отождествлять себя с традиционными идеалами мужественности, такими как доминирование, риск и соревнование, объясняет Дуглас Хартманн, доктор философии, доцент социологии Университета Миннесоты. «Фактически, — говорит он, — чем менее физически конкурентоспособна его повседневная жизнь, тем больше спорт может стать средством достижения этих идеалов, по крайней мере, в его сознании».

Почему мужчина может с энтузиазмом (с большим энтузиазмом) переспать с женщиной, которую он никогда больше не увидит?

Что ж, есть старая теория эволюции: люди запрограммированы на распространение своего семени; женщины, чтобы найти себе пару, которая защитит детей, которых она может родить.Физические различия тоже могут иметь значение. По словам Лизы Даймонд, доктора философии, доцента психологии и гендерных исследований в Университете штата Юта, не только самки крыс имеют более обширные мозговые цепи для окситоцина, который помогает млекопитающим соединяться, чем самцы, но и у людей женщины демонстрируют большее освобождение. нейрохимии во время секса (особенно оргазма), чем у мужчин. Кроме того, биологический антрополог и профессор Университета Рутгерса Хелен Фишер, доктор философии, отмечает: «Два полушария мозга менее связаны между собой у мужчин, чем у женщин.Это дает мужчинам возможность сосредотачиваться на чем-то одном и быть очень целеустремленным, в то время как женский мозг устроен так, чтобы ассимилировать сразу много чувств и гораздо быстрее связывать секс и любовь ». Все интересные, правдоподобные теории, но Люси Браун предупреждает, что мы все еще только догадываемся. И, в конце концов, тот факт, что мужчины навсегда остаются загадкой, может быть частью того, что нас заинтриговало.

Подробнее о понимании мужчин

Два секрета о мужчинах, которые могут изменить ваши отношения — Новости позитивной психологии

Кирстен Кронлунд, MAPP 2008 , стремится помогать другим уверенно преодолевать трудности развода.
опираясь на личный опыт и науку о позитивной психологии.Сейчас она работает директором Bryn.
Атинская церковная школа. Полная биография.

Статьи Кирстен здесь.

Мой дорогой друг, хотя я не пишу для журнала Cosmo, мой совет действительно может разжечь страсть и связь в ваших отношениях. За пять лет свиданий после развода я собрал ценную информацию о мужчинах от мужчин. Они описали, что привело к их собственным разводам, а также что они больше всего ценят в женщине.

Это анекдотическое свидетельство в сочетании с положительными результатами психологических исследований приводит меня к следующим выводам:

Секрет №1: Цель мужчин — уменьшить сложность своей жизни.
Секрет № 2: Чего мужчины больше всего хотят от женщин, так это того, чтобы их по-настоящему ценят.

Все дело в простоте и признательности.

Почему мы все так усложняем? (См. Секрет №1)

Простота

Разделяют ли мужчины нашу убежденность в том, что все отношения необходимо отмечать подарками на день рождения? Неужели их волнует, идеально ли подойдут шторы к покрывалам? И анализируют ли они разговоры после общения с друзьями, разгадывая скрытый смысл утверждений своих друзей?

Из каждого правила есть исключения, но большинство мужчин категорически ответят «Нет»! ко всему вышеперечисленному.Фактически, почти каждый мужчина, с которым я встречался за последние 5 лет, почти дословно сказал мне: «Я всего лишь простой парень с простыми потребностями».

Что мужчины пытаются сказать нам, когда говорят это? Я долго размышлял об этом, пока недавно у меня не появился секрет №1, прямо раскрытый мне хорошим другом-мужчиной. Внезапно все обрело смысл. Конечно! Когда мужчины вместе с нами переходят в режим решения проблем, они делают то, на что они запрограммированы: применяют свою способность прорваться через болото, чтобы найти простейшее возможное решение.

Мы сопротивляемся этому, принимая их усилия по оказанию помощи за упрощение реальных проблем. Мы подозреваем, что они скрывают от нас свое настоящее «я». Мы стараемся всеми возможными способами заставить их раскрыть то, о чем они, должно быть, на самом деле думают. Мы обижаемся, когда они не сочувствуют сложной паутине усложняющих факторов, которую мы им обрисовываем. Я думаю, что Джерри Сайнфельд резюмировал это так: «Женщины всегда хотят знать, что думают мужчины. Хотите знать, о чем мы думаем? Ты? Вот что мы думаем:….Нутин ».

Сила в отношении (см. Секрет № 2)

Многие женщины поглощены тем, чтобы «делать дела». Мы отлично координируем графики, заботимся о деталях и добиваемся успеха одновременно в деловой и домашней среде. Я часто слышал, как две женщины разговаривают и разделяют это мнение: «Хорошо, что я обращаю внимание на детали, потому что мой муж не знает, как выполнить все, чем я занимаюсь, за день». Хотя это может показаться правдой, я хочу предложить альтернативную (хотя и спорную) точку зрения: насколько важны все эти детали и, что более важно, чем жертвуют, чтобы все это произошло, именно так?

Вспомните те дни, когда вы и ваша вторая половинка впервые встречались.Вы бы поставили все свои обязанности выше времени, проведенного с ним? Вы потратили время и силы на то, как вы собираетесь одеться в следующий раз, когда увидите его? Вы потратили время на разговоры (до тошноты) с друзьями о чудесных качествах вашего нового кавалера?

На первых этапах ухаживания ваша оценка и принятие мужчины таким, какой он есть, — это то, что привлекает мужчину, и не без оснований. Поставьте себя на его место. Вы бы предпочли пообщаться с кем-то, кто открыто считает вас замечательным, или с тем, кто сосредоточен на том, что вы делаете неправильно? Я предполагаю, что ваш муж почувствовал бы себя умершим и попал на небеса, если бы вы привнесли это свежее, веселое, благодарное отношение к своим долгим отношениям.

От истощения к процветанию

Недавно я слышал, как один человек сказал, что самое худшее — это иметь двух матерей: одна живет с отцом, а другая — в вашем собственном доме. Придирание и беспокойство, к которому женщины часто чувствуют себя, смертельно опасны для связи. Исследователь взаимоотношений Джон Готтман описывает это как «негативное начало со стороны жены» и обнаружил, что это серьезно подрывает семейное счастье.

Конфликт в отношениях неизбежен. Я не призываю вас молчать о вещах, которые нужно сказать, но подумайте, как вы это говорите.Ограничьте нытье и нытье. Кроме того, не позволяйте себе увлекаться тем, что вы хотите, чтобы он улучшил.

Вместо того, чтобы поддаваться раздражению, когда он забывает зайти в магазин или не убирает ванную так тщательно, как вы, почему бы не сделать глубокий вдох и не обдумать все усилия, которые он прилагает? Представьте его новыми глазами, которые видят все его удивительные качества. Мужчины хотят, чтобы их ценили и принимали. Они хотят знать, что их усилия заметны. Их могут привлекать достижения на профессиональной арене, но в предрассветные часы ночи они хотят иметь мягкое место для падения, где, как они знают, их примут.

Это может потребовать, чтобы мы, женщины, отказались от нашего сложного взгляда на мир. Мы должны ослабить бдительность и отложить в сторону наши планы — это вызов, когда внимание к деталям свидетельствует о любви к нам. Но цена поддержания неоправданно высоких ожиданий — разрыв отношений, который подрывает целостность отношений.

Gottman’s также обнаружил, что пары, которые поддерживают соотношение положительных и отрицательных взаимодействий 5: 1, живут намного лучше, чем те, у которых соотношение больше склоняется в пользу отрицательного.Я призываю женщин серьезно отнестись к этой статистике, поскольку многое из того, что я слышу от мужчин, — это стремление к более оптимистичному общению со своими партнерами. Юмор и радость имеют решающее значение для процветания отношений, и вы можете развивать эти положительные эмоции и переживания.

Вспомните те времена, когда вы знали, что то, как вы смотрите на парня, определяло, ответил он вам или нет, и стреляйте этим волшебным взглядом в сторону вашего мужа. Это незаметно, но это важно. Если вы привнесете в свои долгосрочные отношения вовлеченность и гибкость, а также оценку и игривость, которые вы привнесли в свои отношения на свиданиях, награда будет стоить вложенных средств.Ваш партнер заметит, и я думаю, вы тоже повеселитесь.


Список литературы

Готтман, Дж. М. (1994). Почему браки бывают успешными или неудачными: и как сделать их долговечными. Нью-Йорк: Fireside.

Готтман, Дж. М., Коан, Дж., Каррере, С., и Суонсон, К. (1998). Предсказание семейного счастья и стабильности на основе взаимодействий молодоженов. Журнал брака и семьи, 60, 5-22.

Готтман, Дж. М. и Крокофф, Л. Дж. (1989). Семейное взаимодействие и удовлетворение: продольный взгляд.Журнал консалтинговой и клинической психологии, 57, 47-52.

Изображений:

Мужчина и собака из фотопотока tom.arthur
Для Дарена — Простота любезно предоставлена ​​1Happysnapper (фотография)
Фотопоток улыбающейся женщины nathalielaure
Пара из фотопотока pedrosimoes7

Понимание мужчин в отношениях | Роберт Солли | Mission.org

Чтение этого, вероятно, не очень поможет в понимании старых белых парней, управляющих страной в данный момент.Но это может помочь осветить некоторые неясные уголки мужской мотивации, которые не очевидны на первый взгляд, а также дать несколько советов о том, как позаботиться о своем иногда озадачивающем человеке мужского толка.

Несколько смелых заявлений

  • Мужчины отдают предпочтение эффективности.
  • Мужчинам нравится перемещать предметы в пространстве.
  • Мужчины систематизируют.

И затем заявление об отказе от ответственности

Очевидно, с таким заголовком, как «Понимание мужчин», я собираюсь сделать некоторые обобщения.Так что мне не нужно повторять снова и снова, что не все мужчины такие, что в разной степени женщины разделяют эти характеристики, и что не все эти черты присущи каждому мужчине, я заявляю этот отказ от ответственности в самом начале. . Я также не буду комментировать некоторые общие черты, приписываемые мужчинам, которые широко обсуждаются в других местах, такие как конкурентоспособность и нарциссизм.

Однако я надеюсь, что разъяснение некоторых важных, но менее понятных принципов мужского опыта может помочь осмыслить — и дать больше сострадания — странному, прекрасному (а иногда и разочаровывающему!) Внутреннему миру мужчин.

Необычные собеседники

Мои вступительные заявления взяты из некоторых интересных источников, которые обычно не могут быть сгруппированы в одну и ту же статью. Это идеи, которые действительно привлекли мое внимание, когда я впервые их услышал, и с тех пор стали мощной организующей силой в моем понимании как себя, так и других людей.

Идея расставить приоритеты по эффективности возникла у Тони Роббинса в одном из его семинаров. Сколько раз в терапии пар я слышал, как мужчина спорит со своим партнером о том, как упаковать машину, организовать маршрут или нанять подрядчиков? Часто ключевой мотивацией для мужчины является стремление к эффективности.Важное предостережение: мужчин мотивирует эффективность, но это не обязательно означает, что другие согласятся с их представлениями об эффективности! Представления об эффективности у каждого человека могут отличаться от других.

По теме эффективности я также сошлюсь на Дэвида Дейда. Несмотря на то, что иногда это звучит немного неприятно, я думаю, что он улавливает некоторые важные аспекты гендерного опыта. По его мнению, у каждого человека есть смесь мужской и женской энергии в разных пропорциях. Дейда описывает мужскую энергию как движущуюся из точки А в точку Б, как корабль, пересекающий океан.

Мне приходилось слышать, как клиенты описывают своих партнеров-мужчин именно таким способом «точка-точка-точка». Между прочим, в этой аналогии океан представляет женскую энергию — огромную, мощную, взаимосвязанную и текучую. Ни лучше, ни хуже; у каждого есть свои сильные и слабые стороны. Когда я говорю о мужчинах, если вы думаете об этом как о мужской энергии, вы можете применить те же идеи к однополым партнерствам, к женщинам, которые обладают значительной мужской энергией и т. Д.

Исходя из аналогии с кораблем, идея движущихся объектов Через космос я познакомился с исследователем, с которым я познакомился на конференции по психологии в 1980-х годах, который изучал корреляты интеллекта.Задумайтесь на мгновение о некоторых стереотипных «мужских» занятиях: футбол, бейсбол, гольф, футбол, автомобили, мотоциклы, самолеты, ракеты, стрелы, рогатки, ружья и так далее. Парни любят бросать вещи, водить их и вообще перемещать вещи (включая себя!) В космосе.

Идея людей как систематизаторов исходит из увлекательной книги Саймона Барона-Коэна «The Essential Difference». Его центральный тезис состоит в том, что в целом мужчины склонны к систематизации, а женщины — к сочувствию.

Систематизация — это во многом то, на что это похоже: создание и организация систем (в основном) информации.

Слушая, как парни разговаривают, особенно друг с другом, вы часто слышите много анализа, статистики и количественной оценки. Фактоиды, Википедия, бейсбольные карты, азартные игры, фондовый рынок, Google — эти способы категоризации, сортировки и разделения мира являются основной валютой мужского разума.

Спорт и технологии

Спорт и технологии — это две культурные области, которые находятся в различных секторах пересечения движущих сил и эффективности.Подавляющее большинство видов спорта, предпочитаемых мужчинами, включают соревнования по перемещению объекта с одного места на другое. Возможно, эффективность в спорте играет меньшую роль, чем в технологиях, но я бы сказал, что в большинстве видов спорта она по-прежнему имеет большое значение. С технологиями все наоборот. Большинство технологий в первую очередь связано с эффективностью, но некоторые технологии также включают двигательные установки, например, транспортные средства, оружие и, конечно же, их виртуальные эквиваленты в видеоиграх.

Итак, теперь вы можете понять, почему мужской ум очарован спортом и технологиями.

В шоу, посвященных ремонту дома, зацикленность американца на том, куда будет смотреть телевизор и какова будет его установка, до смешного предсказуема. Но в этом есть смысл, когда вы понимаете, что телевидение — это вершина эффективности, позволяющая наблюдать, как другие парни перемещают объекты в пространстве! И острые ощущения от управления всем этим с помощью пульта дистанционного управления, не вставая с места. А что может быть эффективнее смартфонов? Оперировать миром с ладони!

Как мужчины дошли до этого?

Чрезвычайно заманчиво обратиться к теории эволюции охотников на мужчин.Возможно, систематизация, эффективность и движущая сила (например, вооружение) лежат в основе оптимизации охоты и сельского хозяйства. Производство продуктов питания было одной из основных потребностей, способствовавших развитию технологий, от каменных орудий до промышленной революции. Так что вполне возможно, что так называемое «разделение труда по половому признаку» может быть одним из источников этих мужских качеств. Однако, насколько это кажется подходящим, эволюционные свидетельства кажутся слишком смешанными, чтобы служить веским аргументом на данном этапе.

В качестве альтернативы Барон-Коэн цитирует некоторые убедительные улики из различных исследований о том, что тестостерон играет роль в развитии и функционировании мозга млекопитающих в отношении систематизации по сравнению с сочувствием.А эффективность можно рассматривать как ответвление систематизации.

Я хотел бы предложить еще одну возможность, связанную с мужской уязвимостью перед когнитивными / эмоциональными перегрузками. Джон Готтман, известный исследователь взаимоотношений, обнаружил, что мужчины более уязвимы, чем женщины, перед физиологическим возбуждением во время конфликтных разговоров. Частота сердечных сокращений и артериальное давление у мужчин повышаются, поскольку их тела проявляют реакцию «бей или беги». Готтман называет это «наводнением» (которое относится как к «наводнению» нервной системы адреналином, так и к ощущению подавленности).Интересно, что эта биологическая тенденция также может иметь эволюционные корни в мужской роли охотника и защитника клана.

Независимо от точного происхождения, я считаю, что такие вещи, как чрезмерный упор на систематизацию и уязвимость к наводнениям, имеют биологические детерминанты. Это не значит, что на них нельзя повлиять, но это непростой вопрос. Это не то, что мужчины могут просто «выбирать» делать по-другому в момент принятия единственного решения. Вместо этого, как и во многих других вещах, требуются постоянные усилия для постепенных изменений с течением времени.

В отношениях с другим человеком такие изменения могут либо сдерживаться, либо поощряться в зависимости от реакции партнера.

Мужское систематизирующее мировоззрение созвучно часто верному клише, что мужчины пытаются что-то исправить (решение проблем — это аспект систематизации), в то время как женщины хотят сочувствия. Это также может привести к тому, что мужчины будут переоценивать рациональность, логику и подобные идеи, даже если в конце концов они могут быть так же движимы эмоциями, но не признавать или признавать их.Точно так же я часто вижу конфликты функций / форм между партнерами. Обычно в гетеротношениях мужчина подталкивает к тому, чтобы что-то работало определенным образом, в то время как женщина выступает за эстетическую или социальную ценность.

Но давайте посмотрим на роль, которую эти мужские импульсы играют в семейных циклах. Основной принцип эмоционально ориентированной терапии (EFT) Сью Джонсон заключается в том, что пары застревают в эмоционально сотворенных и взаимосвязанных циклах. Как выразился Терри Реал, у цикла есть качество «чем больше, тем больше».То есть, чем больше один партнер делает X, тем больше другой партнер делает Y, и наоборот.

Блокировка происходит потому, что каждый партнер, пытаясь удовлетворить свои потребности, непреднамеренно запускает другого партнера эмоционально, усиливая негатив во взаимодействии. Ни один из партнеров не нашел способа выразить свои потребности или интерпретировать другого таким образом, чтобы успокоить взаимное срабатывание.

Например, чем больше я придираюсь, тем больше вы откладываете на потом, что заставляет меня ныть еще больше, потому что вы этого не делаете, но тогда вам не нравится, когда вас придирают, поэтому вы еще больше откладываете это и т. Д.Каждый партнер обвиняет другого в том, что он «начал это» или является источником проблемы.

Но, будучи циклом, нет начала, как нет начала у круга. А когда пара застревает, этому тоже нет конца!

Часто наиболее очевидной и выраженной эмоцией является гнев. В нашем примере гнев ворчания проявляется в ворчании, а избегающий отвечает, выражая гнев через избегание или неподчинение.

В терапии эмоционально ориентированных пар этот фундаментальный круг называется циклом преследования-отстранения.В версии этого цикла, которая предполагает прокрастинирование, придирчивый является преследователем, а прокрастинатор — отступающим. Один пытается что-то инициировать (например, уборка, секс, близость), другой избегает этого. Подобно тому, как один одинаковый полюс магнита подталкивается к другому, когда один приближается, другой удаляется; первый пытается сократить расстояние, а второй снова уходит, до бесконечности.

Из-за уязвимости мужчин к физиологическому возбуждению, мужчины склонны отступать при появлении признаков перегруженности.Хотя кажется, что цикл начинается с открытого действия, на самом деле это постоянное совместное творчество в умах обоих партнеров. Однако это может проявляться только на уровне явных действий во время стресса. Отступление мужчины вызывает у женщины страх, что она теряет с ним связь, не знает, что с ним происходит, или не может на него положиться. Затем ее страх побуждает ее преследовать его каким-то образом, что вызывает у него чувство подавленности (например, ворчание, критику, направление и т. Д.), Заставляя его еще больше отступать и т. Д.

Итак … как создать атмосферу взаимоотношений, которая способствовала бы большему сочувствию и общению со стороны мужчины? Во-первых, чем больше мужчина находится в стрессе, тем больше он будет склонен к основным механизмам выживания — систематизации и стремлению к эффективности, которые уводят его эмоционально.

Стресс может происходить из нескольких источников, но ключевой опыт взаимоотношений мужчин, создающий или усугубляющий стресс, — это чувство отвержения.

Это опыт нежелания, недооценки или разочарования своих партнеров.Поверьте мне, эти чувства мучительны для большинства мужских умов, даже если человек не может получить доступ к этим чувствам или выразить их напрямую.

Это не означает, что партнер мужского разума не может выражать отрицательные эмоции. Однако любой намек на вину может стыдить и усугублять ситуацию. Часто люди даже не подозревают, что их обвиняют, но один из способов сократить их — подумать о том, заставляет ли то, что вы говорите, хоть как-то плохо выглядеть или плохо себя чувствовать.

С другой стороны, выражение желания установить связь может быть гораздо более эффективным, поскольку в конечном итоге этого хотят и мужчины (иногда даже внешне!).

Критика и презрение — самые деструктивные формы поведения, потому что они затрагивают чувство неполноценности мужчин. Даже если мужчины не осознают или не могут признаться в этих эмоциях, чувства «недостаточно хороших» в конечном итоге вызывают рефлексивное поведение отстранения, контратаки или защиты. Не случайно критика, презрение, отстраненность («уклонение от стен») и защита — это «Четыре всадника Апокалипсиса» Готтмана, которые означают гибель для отношений, если их не держать под контролем.

Противоположности критики и презрения — это оценка, восхищение и признание, которые являются очень мощными мотивами для многих людей, но особенно для мужчин, поскольку они противодействуют этим чувствам отвержения и неполноценности.

Хотя эта статья ориентирована на женщин, эта статья поразила меня как мужчину и как терапевта. В нем есть ряд конкретных полезных советов о том, как подойти к мужскому типу, в том числе 101 вопрос для создания отличных бесед с мужчинами.

Позитивная психология успешных отношений

Вот печальная правда о длительных отношениях:

Со временем, когда пары привыкают друг к другу, у них становится меньше секса.

Вот, я это сказал. Печально, но факт. На самом деле, как отметила Соня Любомирски, количество времени, в течение которого два человека были вместе в паре, является лучшим показателем снижения частоты половых контактов, чем биологический возраст людей в отношениях.

В своей классической книге «Что можно изменить, а чего нельзя» профессор Мартин Селигман еще более четко сформулировал:

«Печальный факт заключается в том, что страстное влечение, которое так поглощало их, когда они впервые начали ухаживать, утихает, когда они хорошо узнают друг друга. Со временем он становится тлеющим углем. Часто ясень. (2007) »

Селигман использует термин «Acedia» (от греческого, примерно переводится как лень и пренебрежение), чтобы описать это явление. Он утверждает, что Acedia, или снижение сексуальной активности у здоровых пар, следует признать распространенным и дорогостоящим заболеванием, требующим дополнительных исследований для его понимания и предотвращения.

Итак, что позитивная психология говорит о сохранении страсти?

В своей книге «Процветание», будучи крайне критичным по отношению к большинству обычных психологических подходов к консультированию по вопросам взаимоотношений, Селигман описывает доктора Джона Готтмана как своего любимого исследователя брака (2012). Наряду с работами Сони Любомирски, ниже приведены некоторые из лучших советов.

Смягчите свой «запуск»

У всех пар есть разногласия. Но что больше всего вредит отношениям, так это то, как быстро аргументы становятся неприятными.

Исследование Готтмана показало, что пары, которые очень быстро становятся враждебными во время разногласий, с гораздо большей вероятностью разойдутся. Никто не хочет жить в зоне боевых действий. Поэтому Готтман использует термин «смягчите свой старт», чтобы побудить нас дольше оставаться спокойными во время разногласий. Способность обсуждать деликатные вопросы, сохраняя при этом спокойствие, является основным начальным требованием успешных отношений (2000).

Интересно, что когда человек с самого начала сознательно пытается оставаться немного спокойнее во время напряженного разговора, он обычно обнаруживает, что может полностью контролировать ситуацию.Это потому, что само решение сохранять спокойствие затрагивает префронтальную кору. И после активации эта «человеческая» часть мозга подавляет более примитивный средний мозг.

Иногда изменчивые люди сомневаются в своих (или чьих-либо еще) способностях сделать это.

«Вы не слышали, как он меня толкает. Что, если я его потеряю? »

На что терапевт может посоветовать: «Как бы вы смогли сохранить контроль, если бы для вас был вложен миллион долларов?»

«Ну, это другое!»

Терапевт соглашается: «Да, совсем другое.Ваши отношения стоят большего ».

Даже неандертальцы могут научиться управлять гневом, если они действительно этого хотят.

Расставания

По утрам, когда вы и ваш партнер собираетесь пойти своим путем в течение дня, спросите об их планах на предстоящий день. Узнайте одну примечательную вещь, которую они запланировали. (Если вы не живете со своим партнером, это также можно сделать в социальных сетях).

Затем, когда вы наверстаете упущенное в конце дня, не забудьте задать вопросы о том, как все прошло.Покажите, что вы вспомнили. Покажите, что вам больше интересно следить за событиями их жизни, чем кардашцам. И когда они ответят, убедитесь, что вы слушаете, как будто все остальное не имеет значения.

Улучшите свою любовь Карта

Ваша «карта любви» описывает, сколько вы на самом деле знаете о своем партнере. Нам всем нравится чувствовать, что их ценят и понимают. Нам всем нравится знать, что нас сложнее заменить, чем набор использованных клюшек для гольфа.

Итак, насколько хорошо вы на самом деле знаете своего партнера? Как бы вы прошли тестирование на любимой музыке или фильме вашего партнера, его мечтах о будущем, любимых интересах и людях? Начните с того, что узнайте больше об их симпатиях и антипатиях.

Попробуйте это:

Подумайте о самом важном человеке в вашей жизни. Каждую неделю старайтесь узнавать о них что-то новое. Например:

  • Кто сейчас их лучший друг?
  • Какая их любимая песня или телешоу?
  • С какой самой большой проблемой они сталкиваются в настоящее время?
  • О чем они мечтают?
  • Какие родственники им больше всего нравятся или не нравятся?
  • Что самое лучшее или самое плохое из того, что произошло в их детстве?
  • Какое их любимое место отдыха?

Если вы сделаете это со временем, ваш партнер скоро поймет, что есть один человек на планете, который действительно понимает его: — вы!

Слушать хорошие новости против плохих новостей

Традиционно считалось, что поддержка партнера означает предоставление плеча, на котором можно поплакать.Позитивная психология придерживается иной точки зрения. Как поясняет Соня Любомирская:

«Удивительный результат заключается в том, что самые близкие, самые интимные и самые доверительные отношения, по-видимому, отличаются не тем, как партнеры реагируют на разочарования и потери друг друга, а тем, как они реагируют на хорошие новости (2013)».

Представьте, что у вашего партнера отличный день. Они только что получили повышение на работе или сдали экзамен. Они взволнованы и не могут дождаться, чтобы кому-нибудь рассказать.

В позитивной психологии термин «использование заглавных букв» используется для описания активного и конструктивного слушания чьих-то счастливых новостей.Мы могли бы назвать это «щедрым слушанием», то есть позволить лучу прожектора осветить другого человека. Это не соревнование. Момент принадлежит им.

Попробуйте это:

В следующий раз, когда у вашего партнера будет хорошая новость, скажите…

  • «Отлично, расскажи подробнее».
  • «Замечательно, когда это случилось?»
  • «Хорошая работа, как все это началось?»

Например, мой коллега недавно рассказал мне о небольшой драме. Семейная собака умерла, и дети, конечно же, были убиты горем.Facebook был переполнен обычными сообщениями сочувствия и поддержки.

Однако несколько недель спустя, когда она заменила питомца, она не решалась опубликовать обновление. Что-то подсказало ей подождать.

«Что, если люди думают, что мы заменили собаку слишком рано? Должны ли мы дать детям больше времени, чтобы скорбеть? Может, нам стоило завести другую породу? »

Люди обычно умеют подставлять плечо, чтобы поплакать. Но они сильно недооценивают разрушительное воздействие, ощущение «пощечины», когда они относятся к нашим хорошим новостям с безразличием или негативными суждениями.

Если вы хотите быть по-настоящему ближе к близкому человеку, работайте над тем, чтобы быть его лучшим сторонником, а не придирками.

Если вы будете делать это достаточно последовательно, в будущем, когда в их дни произойдет что-то хорошее, вы будете первым, о ком они будут думать.

Смешайте доброту

Традиционный совет в отношении взаимоотношений часто советовал людям совершать больше добрых дел. Иногда это срабатывает. Иногда наблюдается улучшение привязанности и удовлетворения от отношений.Однако улучшение обычно недолговечно. Вскоре новая доброта становится новой нормой, и возвращается застоя.

Итак, нам нужно немного добавить доброту.

Например, приготовление завтрака для вашего партнера каждый день в течение месяца может на некоторое время оживить обстановку. Но если вы каждый раз регулярно совершаете новый акт доброты, как будто пытаясь заставить вашего партнера гадать, элемент неожиданности сохраняет свежесть.

Так что встряхните свой распорядок. Смешайте доброту с непосредственностью и новизной.Совершайте добрые дела, большие или маленькие, но не забывайте пробовать разные поступки. Удивите своего партнера «засадой доброты».

Физическое прикосновение

Touch не обязательно должно быть сексуальным.

Случайные объятия, случайное прикосновение руки к руке, сжатие руки. Просто прикоснитесь к плечу партнера, когда вы проходите мимо.

Эти жесты могут быть настолько случайными, что кажутся незамеченными. Но они регистрируются сознательно или бессознательно.Прикосновение регистрируется в мозге, снижая уровень гормонов стресса, таких как кортизол, и повышая уровень окситоцина (гормон объятий *). Случайное прикосновение укрепляет доверие, привязанность и близость.

Сообщение о возвращении домой

Крис Петерсон, как известно, сказал: «Другие люди имеют значение (2012).» И да, я понимаю, что ваш партнер оставляет полотенце на полу, смотрит утомительное реалити-шоу, тратит деньги, храпит, смущает вас на публике и считает членов вашей семьи идиотами (честно говоря, они есть).

Что ж, солнышко, никто из нас не идеален, и одиночество — это все, что нужно для этого.

Итак, если отношения не содержат таких нарушителей, как оскорбления, неверность или реалити-шоу, есть простые вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы углубить и укрепить ваши отношения.

Сохраняйте спокойствие во время разногласий, проявляйте интерес к дню вашего партнера, узнавайте больше о его симпатиях и антипатиях, отмечайте его хорошие новости, сочетайте доброту с непосредственностью и вводите больше физических прикосновений.Делайте все это и позвольте природе идти своим чередом.

Примечание: В этот день всех влюбленных автор и его многострадальная жена отметили 20-летие свадьбы.

* Нонапептид окситоцин снижает стресс, боль, кровяное давление. Он стимулирует настроение, близость, позитивное социальное взаимодействие и увеличивает оргазм у обоих полов.

  • Готтман. J, (2000). Семь принципов, как заставить брак работать: практическое руководство по отношениям страны в первую очередь.
  • Петерсон, К.(2012). Стремление к хорошей жизни: 100 размышлений о позитивной психологии. Издательство Оксфордского университета.
  • Селигман, Мартин Э.П. (2012) Flourish: новое видение счастья и благополучия. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.
  • Селигман, Мартин Э.П. (2007). Что можно изменить и чего нельзя: полное руководство по успешному самосовершенствованию в мягкой обложке. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.
  • Любомирский, С. (2013). Мифы о счастье: что должно делать вас счастливым, но нет, что не должно делать вас счастливым, но делает.Нью-Йорк: Penguin Press.

Женщины счастливее в отношениях, когда мужчины чувствуют их боль

ВАШИНГТОН. Согласно новому исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, мужчинам нравится знать, когда их жена или девушка счастлива, в то время как женщины действительно хотят, чтобы мужчина в их жизни знал, когда они расстроены.

В исследовании участвовала разнообразная выборка пар, и было обнаружено, что восприятие мужчинами и женщинами сочувствия своего значимого друга и их способности определять, когда другой счастлив или расстроен, по-разному связаны с удовлетворенностью отношениями, согласно статье, опубликованной в Интернете. в Журнале семейной психологии ® .

«Возможно, для женщин вид того, что их партнер-мужчина расстроен, отражает определенную степень участия мужчины и его эмоциональной вовлеченности в отношения, даже в трудные времена. Это согласуется с тем, что известно о неудовлетворенности, которую женщины часто испытывают, когда партнер-мужчина становится эмоционально замкнутым и разобщенным в ответ на конфликт », — сказала ведущий автор исследования Шири Коэн, доктор философии Гарвардской медицинской школы.

Исследователи набрали для эксперимента 156 гетеросексуальных пар.Из них 102 были выходцами из Бостона, они были моложе, горожанами, этнически и экономически разнообразны и состояли в преданных, но не обязательно супружеских отношениях. Стремясь найти пары, которые по-разному разрешали конфликты и контролировали свои эмоции, они также искали пары, которые в прошлом подвергались домашнему насилию и / или сексуальному насилию в детстве. Остальные участники из Брин-Моура, штат Пенсильвания, были супружескими парами старшего возраста, из пригородов и среднего класса, с прочными связями с местным сообществом.В целом 71 процент пар были белыми, 56 процентов состояли в браке, а их средняя продолжительность отношений составляла три с половиной года.

Каждого участника попросили описать инцидент с его или ее партнером за последние пару месяцев, который был особенно расстраивающим, разочаровывающим или расстраивающим. Аудиозаписи исследователей записали, как участник делает заявление из одного-двух предложений, резюмируя инцидент и реакцию, а затем объединяют пары и воспроизводят утверждения каждого участника.Парам было сказано попытаться вместе лучше понять, что произошло, и им было дано около 10 минут, чтобы обсудить это, пока исследователи снимали их на видео. После обсуждения участники просмотрели видеокассету и одновременно оценили свои отрицательные и положительные эмоции с помощью электронного устройства для оценки. Устройство имело ручку, которая перемещалась по 11-балльной шкале, которая варьировалась от «очень отрицательно» до «нейтрально» и «очень положительно».

Используя эти рейтинги, исследователи отобрали шесть 30-секундных клипов из видеозаписи, у которых каждый партнер оценивал самые высокие отрицательные или положительные эмоции.Исследователи показали участникам видеоролики и попросили их заполнить анкеты об их чувствах во время каждого сегмента, а также об их восприятии чувств своего партнера и попытках понять их во время обсуждения. Они также измерили общую удовлетворенность участников своими отношениями и оценили, считает ли каждый партнер усилия своего партнера чуткими.

Удовлетворенность отношениями напрямую связана со способностью мужчин правильно распознавать положительные эмоции своей партнерши.Однако, вопреки ожиданиям исследователей, женщины, которые правильно поняли, что их партнеры были расстроены во время видеозаписи инцидента, были гораздо более удовлетворены своими отношениями, чем если бы они правильно поняли, что их партнер счастлив. Кроме того, когда мужчины понимали, что их партнерша сердита или расстроена, женщины сообщали, что они счастливее, а мужчины — нет. Авторы предполагают, что сопереживание негативным эмоциям партнера может угрожать отношениям мужчин, но не женщин.

Результаты также показывают, что чем больше мужчины и женщины пытаются сочувствовать чувствам своего партнера, тем они счастливее. Авторы предполагают, что это исследование должно побудить пары лучше ценить и сообщать друг другу усилия, направленные на проявление сочувствия.

Статья: «Глаз смотрящего: индивидуальный и диадический вклад эмпатической точности и воспринимаемого эмпатического усилия в удовлетворение во взаимоотношениях», Шири Коэн, доктор философии, Гарвардская медицинская школа, Массачусетская больница общего профиля; Марк С.Шульц, доктор философии, и Эмили Вайс, колледж Брин-Мор; и Роберт Дж. Уолдингер, доктор философии, Гарвардская медицинская школа, Массачусетская больница общего профиля; Журнал семейной психологии, Vol. 26, № 2.

С доктором Шири Коэн можно связаться по телефону (617) 643-7404 или по электронной почте.

Американская психологическая ассоциация в Вашингтоне, округ Колумбия, является крупнейшей научной и профессиональной организацией, представляющей психологию в Соединенных Штатах, и крупнейшей в мире ассоциацией психологов. В APA входят более 154 000 исследователей, преподавателей, клиницистов, консультантов и студентов.Через свои подразделения в 54 областях психологии и связи с 60 ассоциациями штатов, территорий и канадских провинций, APA работает над продвижением психологии как науки, как профессии и как средства укрепления здоровья, образования и благосостояния людей.

Кто на самом деле это чувствует и первым говорит?

Harrison & Shortall 735

обладают большей способностью обрабатывать эмоциональные переживания (Collignon et al., 2010)

и обладают более эмоционально выразительной природой, чем мужчины (Rubin, 1970; Hess,

Adams, & Kleck, 2007 ; Барбара, 2008).Если это так, то стереотип о

женщинах как о безнадежных романтиках по сравнению с мужчинами, вероятно, сохранится даже несмотря на

научных доказательств обратного.

АВТОРСКИЕ ПРИМЕЧАНИЯ

Марисса А. Харрисон — доцент кафедры психологии в школе

поведенческих наук и образования Университета штата Пенсильвания,

Харрисберг. Дженнифер С. Шортолл получила степень бакалавра психологии в Университете штата Пенсильвания

в Гаррисбурге и в настоящее время является аспирантом

Университета Дюкен.

ССЫЛКИ

Арон, А., Фишер, Х., Стронг, Г., Асеведо, Б., Риела, С., и Цапелас, И. (2008). Падение

любви. В С. Спречере, А. Венцеле и Дж. Харви (редакторы), Справочник по установлению отношений

(стр. 315–336). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.

Арон, А., Пэрис, М., и Арон, Э. (1995). Влюбленность: перспективные исследования самооценки

изменения. Журнал личности и социальной психологии, 69, 1102–1112.

Балсвик, Дж.(1988). Невыразительный самец. Лексингтон, Массачусетс: Lexington Books.

Барбара Г. (2008). Гендерные различия в словесном выражении любовной схемы. Sex Roles, 58,

814–821.

Бакстер Л. и Брейтуэйт Д. (2008). Использование теорий в межличностном общении:

Множественные точки зрения. Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.

Бем, С. (1981). Теория гендерной схемы: когнитивный учет определения пола. Психологический

Обзор, 88, 354–364.

Блиер, М., И Блиер-Уилсон, Л. (1989). Гендерные различия в самооценке эмоциональной экспрессии

. Половые роли, 21, 287–295.

Брантли А., Нокс Д. и Зусман М. (2002). Когда и почему гендерные различия в высказывании

«Я люблю тебя» среди студентов колледжа. Журнал студента колледжа, 36, 614–615.

Бусс Д. (2004). Эволюция желания. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: основные книги.

Бусс Д. (2006). Эволюция любви. В Р. Штернберге и К. Вайсе (ред.), Новая психология любви

(стр.65–86). Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета.

Бусс Д. (2007). Эволюция спаривания человека. Acta Psychologia Sinica, 39, 502–512.

Коллиньон, О., Жирар, С., Госслен, Ф., Сен-Амур, Д. Лепор, Ф., и Лассонд, М.

(2010). Женщины обрабатывают мультисенсорные выражения эмоций более эффективно, чем мужчины.